    Este livro foi digiralizado por Raimundo do Vale Lucas, com a
inteno de dar aos cegos a oportunidade de apreciarem mais uma
manifestao do pensamento humano..

HOMENS
SO        DE
MARTE MULHERES
SO        DE
VENUS
Dr. John Gray, Ph. D.
HOMENS
S  O        D E
MARTE MULHERES
S  O        D E
VENUS
UM GUIA PRTICO PARA MELHORAR A COMUNICAO E CONSEGUIR OQUE VOC QUER NOS SEUS RELACIONAMENTOS
Traduo de ALEXANDRE JORDO
Rio de Janeiro - 1996
Titulo original MEN ARE FROM MARS, WOMEN ARE FROM VENUS: a practical guide for improving communication and getting what you want in your relationships
Copyright  1992 by John Gray
Primeira publicao pela HarperCollins, New York Todos os direitos reservados
Direitos mundiais para a lngua portuguesa reservados com exclusividade  EDITORA ROCCO LTDA. Rua Rodrigo Silva, 26 - 5 andar 20011-040 - Rio de Janeiro, RJ Tel.: 
507-2000 - Fax: 507-2244
Printed in Brazil/Impresso no Brasil
preparao de originais MAIRA PARULA
CIP-Brasil. Catalogao-na-fonte Sindicato Nacional dos Editores de Livros, RJ.
Gray, John
G82h        Homens so de Marte, mulheres so de Vnus: um guia prtico para melhorar a comunicao e conseguir o que voc quer nos seus relacionamentos / John Gray; 
traduo de Alexandre Jordo. - Rio de Janeiro: Rocco, 1995
Traduo de: Men are from Mars, women are from Venus
1. Comunicao no casamento. 2. Casamento - Aconselhamento. 3. Relaes Humanas. 1. Ttulo.
94-1515        CDD - 646.78 CDU - 392.5
Este livro  dedicado com o mais profundo amor e afeio  minha esposa, Bonnie Gray.
Seu amor, vulnerabilidade, sabedoria e vigor tm me inspirado a ser o melhor que posso ser e a compartilhar o que ns aprendemos juntos.
Sumrio
Agradecimentos ........................................................................        9 Introduo ........................................................................

......... 11 1. Homens so de Marte, mulheres so de Vnus ............ 19 2. O sr. Conserta-Tudo e o comit para o
progresso da casa.............................................................25
3. Os homens vo para suas cavernas e as mulheres
falam ................................................................................. 40
4.        Como motivar o sexo oposto .......................................... 54
5.        Falando lnguas diferentes .............................................. 72
6. Os homens so como elsticos .....................................105
7. As mulheres so como ondas .......................................125
8. Descobrindo nossas diferentes necessidades
emocionais .....................................................................145
9.        Como evitar discusses ................................................. 165
10. Marcando pontos com o sexo oposto ..........................193 11. Como comunicar sentimentos difceis ........................223 12. Como pedir apoio e receber 
.........................................262 13.        Mantendo viva a magia do amor .................................. 289
Agradecimentos
Agradeo  minha esposa, Bonnie, por dividir a jornada de desenvolvimento deste livro comigo. A ela agradeo por me permitir compartilhar nossas experincias e especialmente 
por expandir meu entendimento e capacidade para honrar o ponto de vista feminino.
Agradeo a nossas trs filhas, Shannon, Julie e Lauren, por seu amor e dedicao. O desafio de ser um pai me permitiu entender os esforos de meus pais e am-los 
ainda mais. Ser pai tem me ajudado especialmente a entender e amar meu pai.
Agradeo a meu pai e minha me por seus esforos amorosos para criar uma famlia de sete filhos. Agradeo ao meu irmo mais velho, David, por entender meus sentimentos 
e admirar minhas palavras. Agradeo ao meu irmo William por me motivar para conquistas maiores. Agradeo ao meu irmo Robert por todas as longas e interessantes 
conversas que tivemos at a aurora e por suas idias brilhantes, das quais eu sempre me beneficiei. Agradeo ao meu irmo Tom por seu encorajamento e seu esprito 
positivo. Agradeo a minha irm Virginia por acreditar em mim e apreciar meus seminrios. Agradeo ao meu finado irmo caula Jimmy por seu amor e admirao, que 
continuam a me amparar atravs dos meus momentos dificeis.
Agradeo a minha agente Patti Breitman, cuja ajuda, brilhante criatividade e entusiasmo guiaram este livro desde sua concepo at sua concluso. Agradeo a Carole 
Bidnick por seu inspirado apoio no comeo desse projeto. Agradeo a Susan Moldow e a Nancy Peske por seus feedbacks e conselhos sbios. Agradeo ao pessoal da HarperCollins 
por sua receptividade s minhas necessidades.
Agradeo a todos os milhares de pessoas que participaram dos meus seminrios sobre relacionamento, que compartilha
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ram suas histrias, e que me encorajaram a escrever esse livro. Seufeedbackpositivo e amoroso me ajudou a desenvolver essa apresentao simples de um tema to complexo.
Agradeo aos meus clientes que compartilharam suas lutas to intimamente e confiaram na minha assistncia em suas jornadas.
Agradeo a Steve Martineau por sua habilidosa influncia e sabedoria, que pode ser encontrada espalhada por esse livro. Agradeo aos meus diferentes promotores, 
que colocaram seus coraes e suas almas na produo dos Seminrios Sobre Relacionamento John Gray, onde este material foi testado e desenvolvido: Elley e Ian Coren 
em Santa Cruz; Debra Mudd, Gary e Helen Francell em Honolulu; Bill e Judy Elbring em San Francisco; David Obstfeld e Fred Kliner em Washington, D.C.; Elizabeth Kling
em Baltimore; Clark e Dottie Bartell em Seattle; Michael Najarian em Phoenix; Gloria Manchester em Los Angeles; Sandee Mac em Houston; Earlene Carrillo em Las Vegas; 
David Farlow em San Diego; Bart e Merril Jacobs em Dallas; e Ove Johhansson e Eva Martensson em Estocolmo.
Agradeo a Richard Cohen e Cindy Black da Beyond Words Publishing por seu amor e apoio genuno ao meu ltimo livro, Men, Women, and Relationships (Homens, mulheres 
e relacionamentos), que deu  luz as idias desse livro.
Agradeo a John Vestman do Trianon Studios por suas hbeis gravaes de udio do meu seminrio completo e a Dave Morton e ao pessoal do Cassette Express por sua 
contnua apreciao do material e seu servio de qualidade.
Agradeo aos participantes do meu grupo de homens por compartilharem suas histrias, e agradeo especialmente a Lenney Eiger, Charles Wood, Jacques Early, David 
Placek e Chris Johns, que me deram feedback to valioso para editar o manuscrito.
Agradeo a minha secretria, Ariana, por assumir o consultrio com eficincia e responsabilidade durante esse projeto. Agradeo ao meu advogado (e av adotivo das 
minhas filhas), Jerry Riefold, por estar sempre ali.
Agradeo a Clifford McGuire por sua amizade contnua de vinte anos. Eu no poderia pedir por uma caixa de ressonncia e um amigo melhores.
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Introduo
Uma semana depois do' nascimento de nossa filha Lauren, minha mulher Bonnie e eu estvamos completamente exaustos. A cada noite Lauren continuava nos acordando. 
Bonnie tinha sido lacerada durante o parto e precisava tomar analgsicos. Ela mal conseguia andar. Depois de permanecer cinco dias em casa para ajudar, eu retornei 
ao trabalho. Ela parecia estar melhorando.
Enquanto eu estava fora, ela ficou sem analgsicos. Em vez de me ligar no consultrio, pediu a um dos meus irmos, que estava nos visitando, para comprar mais. Meu 
irmo, no entanto, no retornou com os comprimidos. Conseqentemente, ela passou o dia todo com dores, cuidando de um recmnascido.
Eu no tinha a menor idia de que seu dia tinha sido to terrvel. Quando voltei para casa, ela se encontrava muito perturbada. Eu interpretei mal a causa de seu 
sofrimento e achei que estivesse me culpando.
Ela disse, "Fiquei com dores o dia todo... fiquei sem remdio. Estou encalhada na cama e ningum liga!"
Eu reagi defensivamente, "Por que voc no me ligou?" Ela respondeu, "Eu pedi a seu irmo, mas ele se esqueceu! Estou esperando por ele o dia todo. O que devo fazer? 
Mal posso andar. Eu me sinto to desamparada!"
Nesse ponto eu explodi. Meu pavio tambm estava muito curto aquele dia. Eu estava com raiva porque ela no me havia ligado. Fiquei furioso porque ela estava me culpando 
quando eu nem sabia que estava com dores. Depois de trocar algumas palavras speras, eu me dirigi  porta. Eu estava cansado, irascvel, e j tinha ouvido o bastante. 
Ns tnhamos ambos alcanado nossos limites.
A alguma coisa comeou a acontecer que mudaria minha vida.
Bonnie falou, "Pare, por favor, no v. Essa  a hora em que eu mais preciso de voc. Eu estou com dores. Eu no durmo h dias. Por favor, me oua".
Eu parei por um minuto para ouvir.
Ela falou, "John Gray, voc s sabe ser amigo nas horas boas! Desde que eu seja a doce, a amvel Bonnie, voc est aqui para mim, mas logo que eu deixo de s-lo, 
voc sai por aquela porta".
Ento ela fez uma pausa, e seus olhos se encheram de lgrimas. Enquanto seu tom mudava, ela disse, "Agora mesmo eu estou com dores. Eu no tenho nada para dar,  
quando eu mais preciso de voc. Por favor, venha at aqui e me abrace. Voc no precisa dizer nada. Eu s preciso sentir seus braos em volta de mim. Por favor, 
no v".
Eu me aproximei e silenciosamente abracei-a. Ela chorou nos meus braos. Depois de alguns minutos, me agradeceu por no ter ido embora. Ela me contou que s precisava 
me sentir abraando-a.
Naquele momento eu comecei a me dar conta do verdadeiro significado do amor do amor incondicional. Eu sempre me considerara uma pessoa amvel. Mas ela estava certa. 
Eu tinha sido at ento um amigo das horas boas. Se ela estivesse feliz e agradvel, eu a amava de volta. Mas se ela estivesse infeliz ou perturbada, eu me sentia 
culpado e ento discutia ou me distanciava.
Naquele dia, pela primeira vez, eu no a deixei. Eu fiquei, e foi timo. Eu consegui me dar quando ela realmente precisava de mim. Isso me pareceu amor de verdade. 
Se importar com outra pessoa. Confiar no nosso amor. Estar l na sua hora de necessidade. Eu me maravilhei com a facilidade que tive para ampar-la quando me foi 
mostrado o caminho.
Como eu tinha deixado isso escapar? Ela s precisava que eu me aproximasse e a abraasse. Outra mulher teria instintivamente reconhecido o que Bonnie precisava. 
Mas como um homem, eu no sabia que tocar, abraar e ouvir eram to importantes para ela. Reconhecendo essas diferenas, eu comecei a aprender uma nova maneira de 
me relacionar com a minha esposa. Eu jamais teria acreditado que ns pudssemos resolver nossos conflitos to facilmente.
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Nos meus relacionamentos anteriores, eu me comportava de forma indiferente e inamistosa nos momentos difceis simplesmente porque no sabia mais o que fazer. Como 
resultado, meu primeiro casamento tinha sido bastante doloroso e difcil. Esse incidente com Bonnie me revelou como eu poderia mudar esse padro.
Ele inspirou meus sete anos de pesquisa para ajudar a desenvolver e refinar os insights sobre homens e mulheres nesse livro. Aprendendo em termos to prticos e 
especficos sobre como homens e mulheres so diferentes, eu repentinamente comecei a me dar conta de que o casamento no tem que ser uma luta to grande. Com essa 
nova conscincia de nossas diferenas, Bonnie e eu pudemos melhorar significativamente nossa comunicao e desfrutar mais um do outro.
Ao continuar a reconhecer e explorar nossas diferenas, ns descobrimos novas maneiras de melhorar todos os nossos relacionamentos. Ns aprendemos a nos relacionar 
de uma maneira que nossos pais nunca souberam e por isso no poderiam ter-nos ensinado. Quando comecei a compartilhar esses insights com meus clientes de aconselhamento, 
seus relacionamentos tambm se enriqueceram. Literalmente milhares daqueles que freqentaram meus seminrios de final de semana viram seus relacionamentos se transformarem 
da noite para o dia.
Sete anos depois indivduos e casais ainda relatam benefcios bem-sucedidos. Recebo fotografias de casais felizes com seus filhos, cartas me agradecendo por salvar 
seus casamentos. Mesmo que tenha sido o amor o que salvou seus casamentos, eles teriam se divorciado se no houvessem adquirido uma compreenso mais profunda do 
sexo oposto.
Susan e Jim estavam casados h nove anos. Como a maioria dos casais, eles comearam apaixonados, mas, depois de anos de frustrao e decepo crescentes, perderam 
sua paixo e decidiram desistir. Antes de pedirem o divrcio, porm, comearam a freqentar meus seminrios sobre relacionamento. Susan disse, "Ns j tentamos tudo 
para fazer esse relacionamento funcionar. Ns somos simplesmente diferentes demais".
Durante o seminrio eles ficaram surpresos ao aprenderem que suas diferenas no eram somente normais como previstas. Eles sentiram-se confortados pelo fato de outros 
casais terem experimentado os mesmos padres de relacionamento. Em dois
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dias, Susan e Jim alcanaram uma compreenso totalmente nova sobre homens e mulheres.
Eles se apaixonaram de novo. Seu relacionamento mudou miraculosamente. No mais visando ao divrcio, eles passaram a desejar dividir o resto de suas vidas juntos. 
Jim falou, "Essas informaes sobre nossas diferenas trouxeram minha esposa de volta. Esse  o maior presente que eu poderia algum dia receber. Ns estamos nos 
amando de novo".
Seis anos mais tarde, quando eles me convidaram para visitar sua nova casa e nova famlia, eles ainda se amavam. Eles ainda me agradeciam por t-los ajudado a entender 
um ao outro e continuarem casados.
Apesar de quase todo mundo concordar que homens e mulheres so diferentes, o como so diferentes est ainda indefinido para a maioria das pessoas. Muitos livros 
nos ltimos dez anos tomaram a dianteira, tentando definir essas diferenas. Ainda que avanos importantes tenham sido feitos, muitos livros so unilaterais e infelizmente 
reforam a desconfiana e o ressentimento com relao ao sexo oposto. Um sexo  geralmente visto como vitimado pelo outro. Um guia definitivo fazia-se necessrio 
para entender como homens e mulheres saudveis so diferentes.
Para melhorar as relaes entre os sexos  necessria uma compreenso das nossas diferenas que eleve a auto-estima e a dignidade pessoal enquanto inspira confiana 
mtua, responsa
bilidade pessoal, cooperao crescente e um amor maior. Como resultado de perguntas a mais de 25.000 participantes dos meus seminrios sobre relacionamento, eu pude 
definir em termos positivos como homens e mulheres so diferentes.  medida que voc explora essas diferenas,voce vai sentir os muros do ressentimento e da desconfiana 
se desfazendo.
Abrir o corao resulta em maior disposio para perdoar e maior motivao para dar e receber amor e amparo. Com essa nova conscincia, voc vai, espero, ultrapassar 
as afirmaes desse livro e continuar a desenvolver meios pelos quais possa se relacionar amavelmente com o sexo oposto.
Todos os princpios contidos nesse livro foram testados e tentados. Pelo menos 90% dos mais de 25.000 indivduos questionados se reconheceram entusiasticamente nessas 
descri es. Se voc se encontrar inclinando a cabea enquanto l esse
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livro, dizendo "Sim, sim,  de mim que voc est falando", ento definitivamente voc no est sozinho. E do mesmo modo que outros tm se beneficiado da aplicao 
dos insights contidos nesse livro, voc tambm pode.
Homens so de Marte, mulheres so de Vnus revela novas estratgias para reduzir a tenso nos relacionamentos e criar mais amor atravs, em primeiro lugar, do reconhecimento 
detalhado de como homens e mulheres so diferentes. Oferece ento sugestes prticas sobre como reduzir a frustrao e o desapontamento e criar felicidade e intimidade 
crescentes. Relacionamentos no tm que ser uma batalha to rdua. Somente quando no entendemos um ao outro, h tenso, ressentimento ou conflito.
Tantas pessoas so frustradas nos seus relacionamentos! Elas amam seus parceiros, mas, quando h tenso, no sabem o que fazer para melhorar as coisas. Entendendo 
como homens e mulheres so completamente diferentes, voc vai aprender novas maneiras de lidar com sucesso, ouvir e apoiar o sexo oposto. Voc aprender como criar 
o amor que voc merece. Enquanto l esse livro, voc pode imaginar como qualquer pessoa consegue manter relacionamentos bem-sucedidos sem ele.
Homens so de Marte, mulheres so de Vnus  um manual para relacionamentos amorosos nos anos 90. Revela como homens e mulheres diferem em todas as reas de suas 
vidas. No somente homens e mulheres se comunicam diferentemente, mas pensam, sentem, percebem, reagem, respondem, amam, precisam e apreciam diferentemente. Eles 
quase parecem ser de planetas diferentes, falando lnguas diferentes e necessitando de diferentes nutrientes.
Essa compreenso ampliada das nossas diferenas ajuda a resolver muito da frustrao em lidar e tentar entender o sexo oposto. Desentendimentos podem ento ser rapidamente 
dissi pados ou evitados. Expectativas incorretas so facilmente corrigidas. Quando voc se lembrar de que seu parceiro(a)  to diferente de voc quanto uma pessoa 
de outro planeta, voc poder ento relaxar e cooperar com as diferenas em vez de resistir ou tentar mud-las.
Mais importante, no decorrer desse livro voc aprender tcnicas prticas para resolver os problemas que surgem das nossas diferenas. Esse livro no  somente uma 
anlise terica
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de diferenas psicolgicas, mas tambm um manual prtico de como ter sucesso em criar relacionamentos amorosos.
A verdade desses princpios  evidente por si mesma e pode ser validada pela sua prpria experincia, bem como pelo senso comum. Muitos exemplos iro simples e concisamente 
expres
sar o que voc sempre soube instintivamente. Essa validao o ajudar a ser voc mesmo e a no se perder nos seus relacionamentos.
Em resposta a esses insights, os homens geralmente dizem "Isso  exatamente como eu sou. Voc andou me seguindo por a? Eu no sinto mais como se alguma coisa estivesse 
errada comigo".
As mulheres geralmente dizem "Finalmente meu marido me ouve. Eu rlo tenho que brigar para ser compreendida. Quando voc explica nossas diferenas meu marido entende. 
Obrigada!"
Estes so somente alguns dos milhares de comentrios inspirados que as pessoas tm compartilhado depois de aprender que os homens so de Marte e as mulheres so 
de Vnus. Os
resultados desse novo programa para entender o sexo oposto no so somente drsticos e imediatos, mas duradouros. Certamente a jornada de criao de um relacionamento 
amoroso pode ser tortuosa de vez em quando. Problemas so inevitveis. Mas esses problemas ou podem ser fontes de ressentimento e rejeio ou podem ser oportunidades 
para aprofundar a intimidade e aumentar o amor, o carinho e a confiana. Os insights desse livro no so solues prontas para eliminar todos os problemas. Ao contrrio, 
eles fornecem uma nova abordagem por meio da qual seus relacionamentos podem apoi-lo com sucesso na resoluo dos problemas da vida quando eles surgirem. Com essa 
nova conscincia, voc ter os instrumentos de que precisa para conseguir o amor que voc merece e para dar ao seu parceiro(a) o amor e o apoio que ele ou ela merece.
Eu fao muitas generalizaes sobre homens e mulheres nesse livro. Provavelmente voc vai achar alguns comentrios mais verdadeiros que outros... afinal de contas, 
ns somos
indivduos nicos com experincias nicas. Algumas vezes nos meus seminrios casais e indivduos afirmam se identificarem com os exemplos de homens e mulheres, mas 
de uma maneira oposta. O homem se identifica com a minha descrio de mulher
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e a mulher se identifica com a minha descrio de homem. Eu chamo a isso de inverso de papis.
Se voc descobrir que est experimentando uma inverso de papis, eu quero lhe assegurar de que est tudo bem. Sugiro que quando voc no se identificar com coisa 
alguma nesse livro ou
ignore-a (passando para algo com que voc se identifique) ou faa um exame mais profundo em si mesmo(a). Muitos homens tm negado alguns dos seus atributos masculinos 
a fim de se tornarem mais amorosos e carinhosos. Do mesmo modo muitas mulheres tm negado alguns de seus atributos femininos a fim de ganhar seu sustento num mercado 
de trabalho que recompensa atributos masculinos. Se este for o caso, ento atravs da aplicao de sugestes, estratgias e tcnicas contidas nesse livro voc vai 
no somente criar mais paixo nos seus relacionamentos, como tambm vai progressivamente equilibrar suas caractersticas masculinas e femininas.
Nesse livro eu no abordo diretamente a questo do porqu homens e mulheres so diferentes. Essa  uma questo complexa para a qual h muitas respostas, que vo 
desde diferenas
biolgicas, influncia da famlia, educao e nascimento at condicionamento cultural pela sociedade, pela mdia e histria. Esses assuntos so examinados com mais 
profundidade no meu livro Men, Women, and Relationships (Homens, mulheres e relacionamentos)
Apesar dos benefcios da aplicao dos insights contidos nesse livro serem imediatos, o livro no suplanta a necessidade de terapia e aconselhamento para relacionamentos 
problemti
cos ou sobreviventes de uma famlia desagregada. At mesmo indivduos sadios podem precisar de terapia ou aconselhamento em momentos desafiadores. Eu acredito firmemente 
na transformao poderosa e gradual que ocorre em terapia, aconselhamento de casais e grupos de recuperao de doze passos.
Ainda assim tenho repetidamente ouvido pessoas dizerem que se beneficiaram mais dessa nova compreenso dos relacionamentos do que de anos de terapia. Eu entretanto 
acredito que
seus anos de terapia ou trabalho de recuperao forneceram a base que lhes permitiu aplicar esses insights com tanto sucesso s suas vidas e relacionamentos. Se 
o nosso passado foi desequilibrado, ento mesmo depois de anos de terapia ou de participa
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o em grupos de recuperao, ns ainda precisamos de um quadro positivo de relacionamentos sadios. Esse livro fornece essa viso. Por outro lado, mesmo que nosso 
passado tenha sido bastante amoroso e gratificante, os tempos mudaram, e uma nova abordagem do relacionamento entre os sexos  ainda necessria.  essencial aprender 
maneiras novas e mais sadias de se relacionar e comunicar.
Eu acredito que qualquer um pode se beneficiar dos insights contidos nesse livro. A nica reao negativa que ouo dos participantes dos meus seminrios e nas cartas 
que recebo 
"Gostaria que algum tivesse me dito isso antes". Nunca  tarde dentais para colocar amor na sua vida. Voc s precisa aprender uma nova maneira. Quer voc esteja 
em terapia ou no, se voc quiser ter um relacionamento mais satisfatrio com o sexo oposto, esse livro  para voc. E um prazer dividir com voc Homens so de Marte, 
mulheres so de Vnus. Que voc possa sempre crescer em sabedoria e amor. Que a freqncia de divrcios diminua e o nmero de casamentos felizes aumente. Nossas 
crianas merecem um mundo melhor.
John Gray
15 de novembro de 1991 Mill Valley, Califrnia
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Capitulo 1
HOMENS SO DE MARTE MULHERES SO DE VNUS
Imagine que os homens so de Marte e as mulheres de Vnus. Um dia, h muito tempo, os marcianos, olhando atravs de seus telescpios, descobriram as venusianas. 
Bastou uma olhadela nas venusianas para despertar sentimentos desconhecidos at ento. Eles se apaixonaram e rapidamente inventaram a viagem espacial e voaram at 
Vnus.
As venusianas receberam os marcianos de braos abertos. Elas sabiam intuitivamente que esse dia iria chegar. Seus coraes se abriram para um amor que nunca tinham 
sentido antes.
O amor entre as venusianas e os marcianos era mgico. Eles se deliciavam em estar juntos, fazer coisas juntos e participar juntos. Apesar de serem de mundos diferentes, 
eles se divertiam
com suas diferenas. Passaram meses aprendendo um sobre o outro, explorando e apreciando suas necessidades, preferncias e padres de comportamento diferentes. Por 
anos seguidos viveram juntos em amor e harmonia.
A eles decidiram voar para a Terra. No comeo tudo era maravilhoso e lindo. Mas os efeitos da atmosfera da Terra assumiram o controle, e certa manh todos acordaram 
com um tipo peculiar de amnsia a amnsia seletiva!
Tanto os marcianos quanto as venusianas esqueceram que eram de planetas diferentes e que deviam ser diferentes. Naquela manh tudo o que tinham aprendido sobre suas 
diferenas foi
apagado de sua memria. E desde esse dia homens e mulheres tm vivido em conflito.
LEMBRANDO NOSSAS DIFERENAS
Sem a conscincia de que deveriam ser diferentes, homens e mulheres esto emdisputa uns com os outros. Ns geralmente
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ficamos nervosos ou frustrados com o sexo oposto porque esquecemos dessa verdade importante. Esperamos que o sexo oposto se parea mais conosco. Desejamos que "queiram 
o que ns queremos" e "sintam como ns sentimos".
Supomos erroneamente que se o(a) nosso(a) parceiro(a) nos ama, vai reagir e se comportar de certas maneiras-as maneiras que ns reagimos e nos comportamos quando 
amamos algum.
Essa atitude nos coloca numa situao de repetidas decepes e nos impede de levar o tempo necessrio para comunicar amavelmente nossas diferenas.
Supomos erroneamente que se.o(a) nosso(a).parceiro(a) nos ama, ele vai reagir e se comportar de certas maneiras as maneiras que ns reagimos e nos comportamos 
quando amamos algum.
Os homens esperam, equivocadamente, que as mulheres pensem, se comuniquem e reajam da maneira que os homens o fazem; as mulheres erroneamente esperam que os homens
sintam, se comuniquem e respondam da maneira que as mulheres o fazem. Ns nos esquecemos de que homens e mulheres devem ser diferentes. Como resultado, nossos relacionamentos 
vivem permeados de conflitos e atritos desnecessrios.
Reconhecer e respeitar claramente essas diferenas reduz drasticamente a confuso ao lidarmos com o sexo oposto. Quando voc se lembra de que os homens so de Marte 
e as mulheres so de Vnus, tudo pode ser explicado.
UM RESUMO DAS DIFERENAS
Por todo esse livro eu discutirei nossas diferenas detalhadamente. Cada captulo vai lhes trazer insights novos e cruciais. Aqui esto as diferenas mais significativas 
que exploraremos:
No captulo 2, examinaremos como os valores dos homens e das mulheres so inerentemente diferentes e tentaremos entender os dois erros mais comuns no que diz respeito 
ao sexo oposto: os homens erroneamente oferecem solues e invali
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dam sentimentos enquanto as mulheres oferecem conselhos e orientaes no-solicitados. Atravs da compreenso do nosso passado marciano/venusiano se torna bvio 
por que homens e mulheres cometem esse erros sem saber. Lembrando dessas diferenas, podemos corrigir nossos erros e responder imediatamente um ao outro de uma maneira 
mais produtiva.
No captulo 3 descobriremos as maneiras diferentes com que homens e mulheres lidam com o estresse. Enquanto os marcianos tentam se afastar e pensar silenciosamente 
sobre o
que os est incomodando, as venusianas sentem uma necessidade instintiva de conversar sobre aquilo que as incomoda. Voc vai aprender novas estratgias para conseguir 
o que voc quer nessas horas de conflito.
?Ns vamos examinar como motivar o sexo oposto no captulo 4. Os homens ficam motivados quando se sentem necessrios, enquanto as mulheres ficam motivadas quando 
se sentem acalentadas. Ns discutiremos os trs passos para melhorar relacionamentos e veremos como vencer nossos maiores desafios: os homens precisam superar sua 
resistncia a dar amor enquanto as mulheres tm que superar sua resistncia a receb-lo.
No captulo 5 voc aprender como homens e mulheres comumente no se compreendem porque falam lnguas diferentes. Um Dicionrio fraseolgico marciano/venusiano  
forne
cido para traduzir expresses comumente mal-interpretadas. Voc aprender como homens e mulheres falam e at param de falar por razes inteiramente opostas. As mulheres 
sabero o que fazer quando um homem pra de falar, e os homens aprendero a ouvir melhor sem se frustrarem.
No captulo 6 voc descobrir como homens e mulheres tm necessidades diferentes de intimidade. Um homem se aproxima mas de repente precisa inevitavelmente se afastar. 
As mulheres
aprendero como suportar esse processo de afastamento de um modo que faa com que ele salte de volta para ela como um elstico. As mulheres aprendero tambm os 
melhores momentos para ter conversas ntimas com um homem.
Examinaremos, no captulo 7, como as atitudes amorosas de uma mulher aumentam e diminuem ritmicamente num movimento ondulatrio. Os homens aprendero como interpretar 
essas mudanas de sentimentos, algumas vezes repentinas.
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Os homens aprendero tambm a reconhecer quando eles so mais necessrios e como amparar habilidosamente nessas horas sem ter que fazer sacrifcios.
No captulo 8 voc descobrir como homens e mulheres do o tipo de amor de que precisam e no o tipo de amor de que o sexo oposto precisa. Os homens precisam primordialmente 
de
um tipo de,amor que seja confiante, que aceite e aprecie. As mulheres precisam primordialmente de um tipo de amor que seja carinhoso, que entenda e respeite. Voc 
descobrir as seis maneiras mais comuns pelas quais voc pode, sem saber, estar desestimulando seu parceiro.
No captulo 9 examinaremos como evitar discusses dolorosas. Os homens aprendero que, agindo como se sempre estivessem com a razo, eles podem estar invalidando 
os sentimentos de uma mulher. As mulheres aprendero como elas, sem saber, passam mensagens de desaprovao em vez de discordncia, reforando, desse modo, os sentimentos 
de defesa do homem. A anatomia de uma discusso ser explorada com vrias sugestes prticas para se estabelecer uma comunicao amparadora.
O captulo 10 mostrar como homens e mulheres mantm um placar de maneira diferente. Os homens aprendero que para as venusianas qualquer presente de amor marca 
tantos pontos
quanto qualquer outro presente, independente do tamanho. Em vez de se concentrarem em um grande presente, os homens so lembrados de que pequenas manifestaes de 
amor so to importantes quanto as grandes; 101 maneiras demarcar pontos com as mulheres esto catalogadas. As mulheres, no entanto, aprendero a redirecionar suas 
energias para formas de marcar pontos com os homens, dando-lhes o que eles querem.
No captulo 11, voc aprender formas de se comunicar um com o outro durante os tempos difceis. As maneiras diferentes de homens e mulheres ocultarem sentimentos 
so discutidas junto com a importncia de compartilhar tais sentimentos. A Tcnica da Carta de Amor  recomendada para expressar sentimentos negativos ao seu parceiro, 
como uma forma de descobrir o amor maior e o perdo.
Voc entender por que as venusianas tm maiores dificuldades para pedir ajuda no captulo 12, bem como por que os marcianos geralmente resistem aos pedidos. Voc 
aprender como as
frases "voc poderia?" e "voc pode?" desestimulam os homens e
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o que dizer em vez disso. Voc aprender os segredos para encorajar um homem a se dar mais e descobrir de vrias maneiras o poder de ser breve, direta e de usar 
as palavras certas.
No captulo 13, voc descobrir as quatro estaes do amor. Essa perspectiva realista de como o amor muda e cresce ir lhe auxiliar a transpor os obstculos inevitveis 
que emergem em
qualquer relacionamento. Aprender como seu passado ou o passado de seu parceiro podem afetar seu relacionamento no presente e descobrir outros insights importantes 
para manter viva a magia do amor.
Em cada captulo de Homens so de Marte, mulheres so de Vnus, voc descobrir novos segredos para criar relacionamentos amorosos e duradouros. Cada nova descoberta 
aumentar sua habilidade para ter relacionamentos satisfatrios.
BOAS INTENES NO BASTAM
Apaixonar-se  sempre mgico. Parece eterno, como se o amor fosse durar para sempre. Ns ingenuamente acreditamos que, de alguma maneira, estamos isentos dos problemas 
que nossos pais tiveram, livres das probabilidades da morte do amor, certos de que era para ser assim e que ns estamos destinados a viver felizes para sempre.
Mas quando a mgica desaparece e a vida cotidiana assume o poder, o que emerge  que os homens continuam a esperar que as mulheres pensem e reajam como homens, e 
as mulheres
esperam que os homens sintam e se comportem como mulheres. Sem uma conscincia clara das nossas diferenas, ns no nos dedicamos a entender e respeitar um ao outro. 
Ns nos tornamos reclames, ressentidos, judiciosos e intolerantes.
Com a melhor e mais amvel das intenes o amor continua a morrer. De alguma forma os problemas se introduzem. Os ressentimentos se edificam. A comunicao sucumbe. 
A desconfiana aumenta. Os resultados so rejeio e represso. A magia do amor est perdida.
Ns nos perguntamos: Como isso acontece?
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Por que acontece?
Por que acontece conosco?
Para responder a essas perguntas, nossos maiores pensadores tm desenvolvido modelos psicolgicos e filosficos brilhantes e complexos. Mesmo assim o velho padro 
retorna. O amor acaba. Acontece com quase todo mundo.
A cada dia milhes de pessoas esto procurando por um parceiro para experimentarem aquele sentimento especial de amor. A cada ano milhes de casais se juntam com 
amor e ento se separam dolorosamente porque perderam aquele sentimento amoroso. Daqueles que so capazes de sustentar o amor por tempo suficiente para se casarem, 
somente 50% ficam casados. Desses que ficam juntos, possivelmente outros 50% no esto satisfeitos. Eles ficam juntos por fidelidade e por obrigao ou por medo 
de terem de comear tudo de novo.
Muito poucos indivduos, de fato, so capazes de crescer em amor. Ainda assim, isso acontece. Quando homens e mulheres so capazes de respeitar e aceitar suas diferenas, 
ento o amor tem uma chance de desabrochar.
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Quando homens e mulheres so capazes de respeitar e aceitar suas diferenas, ento o amor tem uma chance de desabrochar.
Atravs da compreenso das diferenas ocultas do sexo oposto ns podemos, com maior sucesso, dar e receber o amor que est em nossos coraes. Atravs da validao 
e aceitao
das diferenas, solues criativas podem ser descobertas por onde podemos ter sucesso em conseguir o que queremos. E, mais importante, ns podemos aprender como 
amar e amparar melhor as pessoas com as quais nos importamos.
O amor  mgico, e pode durar, se nos lembrarmos de nossas diferenas.
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Capitulo 2
O SR. CONSERTA-TUDO E O COMIT PARA O PROGRESSO DA CASA
A reclamao mais freqentemente expressa pelas mulheres sobre os homens  a de que eles no sabem ouvir. Ou um homem a ignora completamente quando ela fala com 
ele, ou ele ouve por alguns momentos, fica ciente do que a est aborrecendo e ento orgulhosamente pe o seu bon de sr. Conserta-Tudo e lhe oferece uma soluo 
para faz-la sentir-se melhor. Ele fica confuso quando ela no aprecia esse gesto de amor. No importa quantas vezes ela lhe diga que no est ouvindo, ele no entende 
e continua fazendo a mesma coisa. Ela quer empatia, mas ele pensa que ela quer solues.
A reclamao mais freqentemente expressa pelos homens sobre as mulheres  a de que elas esto sempre tentando mud-lo. Quando uma mulher ama um homem, ela se sente 
respon
svel por assisti-lo em seu crescimento e tenta ajud-lo a melhorar o modo como ele faz as coisas. Ela forma um comit para o progresso da casa, e ele se torna seu 
foco principal. No importa o quanto ele resista  sua ajuda, ela persiste esperando por qualquer oportunidade para ajud-lo ou dizer a ele o que fazer. Ela pensa 
que o est acalentando, enquanto ele sente que est sendo controlado. Ao invs disso, ele quer sua aceitao.
Esses dois problemas podem finalmente ser resolvidos atravs primeiramente da compreenso de por que os homens oferecem solues e por que as mulheres anseiam o 
progresso. Vamos fazer de conta que voltamos no tempo, onde atravs da observao da vida em Marte e Vnus antes dos planetas se descobrirem mutuamente ou virem 
para a Terra ns podemos adquirir alguns insights sobre homens e mulheres.
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A VIDA EM MARTE
Os marcianos valorizam o poder, a competncia, a eficincia e a realizao. Eles esto sempre fazendo coisas para se provarem e desenvolverem seu poder e suas habilidades. 
Seu senso de si mesmo  definido pela sua habilidade em alcanar resultados. Eles experimentam satisfao principalmente atravs do sucesso e da realizao.
O senso de si mesmo. de um homem e definido pela sua habilidade em alcanar resultados.
Tudo em Marte  um reflexo desses valores. At suas roupas so desenhadas para refletir sua habilidade e competncia. Policiais, soldados, homens de negcios, cientistas, 
motoristas
de txi, tcnicos e chefes, todos usam uniformes ou pelo menos chapus para refletir sua competncia e poder.
Eles no lem revistas como Psichology Today, Self ou People; eles esto mais preocupados com atividades externas, como caar, pescar e correr de carro. Eles se 
interessam pelas
notcias, tempo e esportes e no poderiam se importar com romances, novelas e livros de auto-ajuda.
Eles esto mais interessados em "objetos" e "coisas" do que em pessoas e sentimentos. Mesmo hoje na Terra, enquanto as mulheres fantasiam sobre romance, os homens 
fantasiam sobre carros possantes, computadores mais rpidos, invenes, engenhocas e tecnologia nova e mais potente. Os homens esto preocupados com as "coisas" 
que possam ajud-los a expressar poder atravs da criao de resultados e do alcance de metas.
Atingir metas  muito importante para um marciano porque  uma forma de ele provar sua competncia e assim se sentir bem em relao a si mesmo. E para ele se sentir 
bem em relao a si
mesmo ele tem que atingir essas metas por si s. Ningum pode atingi-las para ele. Os marcianos se orgulham de fazer as coisas totalmente por si ss. Autonomia  
o smbolo de eficincia, poder e competncia.
Entender essa caracterstica marciana pode ajudar as mulheres a entender por que os homens resistem tanto a serem corrigidos ou que lhes digam o que fazer. Oferecer 
a um homem
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um conselho no solicitado  presumir que ele no saiba o que fazer ou que ele no possa faz-lo por si mesmo. Os homens so muito sensveis a isso, porque a questo 
da competncia  muito importante para eles.
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Oferecer a um homem um conselho no solicitado
 presumir que ele no saiba o que fazer ou que ele no possa faz-lo por si mesmo.
Por estar lidando com seus problemas por si mesmo, um marciano raramente conversa sobre seus problemas, a menos que precise de conselho profissional. Ele raciocina: 
"Por que
envolver mais algum quando eu posso faz-lo por mim mesmo?" Ele guarda seus problemas, a no ser que requeira a ajuda de algum para encontrar a soluo. Pedir 
ajuda quando voc pode fazer sozinho  percebido como um sinal de fraqueza.
No entanto, se ele realmente precisa de ajuda, ento  um sinal de sabedoria consegui-la. Nesse caso, ele achar algum que respeite e ento conversar sobre seu 
problema. Conversar
sobre um problema em Marte  um convite para conselhos. Um outro marciano se sente honrado pela oportunidade. Automaticamente ele pe o seu bon de sr. Conserta-Tudo, 
ouve por algum tempo, e ento oferece alguma jia de conselho.
Esse costume marciano  uma das razes pelas quais os homens instintivamente oferecem solues quando uma mulher fala sobre problemas. Quando uma mulher inocentemente 
com
partilha sentimentos de transtorno ou enumera em voz alta os problemas do seu dia, um homem admite erroneamente que ela est procurando algum conselho de um profissional. 
Ele pe o seu bon de sr. Conserta-Tudo e comea a dar conselhos; essa  sua maneira de mostrar amor e de tentar ajudar. Ele quer ajudla a se sentir melhor resolvendo 
seu problema. Quer ser til para ela. Ele sente que pode ser estimado e assim merecedor do amor dela quando suas habilidades so usadas para resolver os problemas 
dela.
Quando ele oferece uma soluo, entretanto, e ela continua perturbada, se torna cada vez mais difcil para ele ouvir porque sua soluo est sendo rejeitada e ele 
se sente cada vez mais intil.
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Eleno tem a menor idia de que ouvindo com empatia e interesse possa ser amparador. Ele no sabe que em Vnus conversar sobre problemas no  um convite para 
oferecer solues.
A VIDA EM VNUS
As venusianas tm valores diferentes. Elas valorizam o amor, a comunicao, a beleza e os relacionamentos. Elas passam muito tempo amparando, ajudando e acalentando 
umas s outras. Seu senso de si mesma  definido pelos seus sentimentos e pela qualidade dos seus relacionamentos. Elas experimentam satisfao em compartilhar e 
se relacionar.
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O senso desi -mesma  -de uma mulher definido pelos seus sentimentos e pela qualidade dos seus relacionamentos.
Tudo em Vnus reflete esses valores. Mais do que construir estradas e edifcios altos, as venusianas esto mais preocupadas com a vida em conjunto com harmonia, 
com a comunidade, e
com cooperao amorosa. Os relacionamentos so mais importantes do que trabalho e tecnologia. Na maioria das vezes seu mundo  o oposto de Marte.
Elas no usam uniformes como os marcianos (para revelar sua competncia). Pelo contrrio, gostam de vestir uma roupa diferente a cada dia, de acordo com o que esto 
sentindo.
Expresso pessoal, especialmente do que esto sentindo,  muito importante. Elas podem at trocar de roupa vrias vezes ao dia de acordo com a mudana de seu humor.
Comunicao  de importncia primordial. Dividir seus sentimentos pessoais  muito mais importante do que atingir metas e sucesso. Conversar e se relacionar umas 
com as outras  fonte de imensa satisfao.
Isso  difcil para os homens compreenderem. Ele pode chegar perto de entender a experincia de uma mulher em compartilhar e se relacionar, comparando-a com a satisfao
que ele sente quando ganha uma corrida, atinge uma meta ou resolve um problema.
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Em vez de serem orientadas para metas, as mulheres so orientadas para relacionamentos; elas esto mais preocupadas com a expresso da sua bondade, do seu amor e 
da sua
ateno. Dois marcianos vo almoar para discutir um projeto ou uma meta nos negcios; eles tm um problema a resolver. Mais que isso, os marcianos encaram ir ao 
restaurante como uma maneira eficiente de se aproximar de comida: sem comprar, sem cozinhar e sem lavar a loua. Para as venusianas, ir almoar  uma oportunidade 
de alimentar um relacionamento, tanto de apoiar quanto de receber apoio de uma amiga. As conversas de restaurante entre mulheres costumam ser muito francas e ntimas, 
quase como o dilogo que ocorre entre terapeuta e paciente.
Em Vnus, todo mundo estuda psicologia e tem pelo menos mestrado em aconselhamento. Elas esto muito envolvidas com crescimento pessoal, espiritualidade, e tudo 
o que possa nutrir
a vida, curar e crescer. Vnus est coberta de parques, jardins, shopping-centers e restaurantes.
As venusianas so muito intuitivas. Elas desenvolveram essa habilidade atravs dos sculos antecipando as necessidades umas das outras. Elas se orgulham de terem 
considerao
pelas necessidades e pelos desejos das outras. Um sinal de grande amor  oferecer ajuda e assistncia a outra venusiana sem que seja requisitada.
Como provar a competncia de algum no tem muita importncia para uma venusiana, oferecer ajuda no  ofensivo, e precisar de ajuda no  sinal de fraqueza. Um 
homem, no
entanto, pode se sentir ofendido porque quando uma mulher oferece um conselho, ele no sente que ela confia na sua habilidade de faz-lo sozinho.
Uma mulher no tem concepo alguma dessa sensibilidade masculina porque para ela, se algum se oferece para ajud-la,  s mais uma pluma no seu chapu. Isso faz 
com que se sinta
amada e acalentada. Mas oferecer ajuda a um homem pode fazlo se sentir incompetente, fraco, e at desamado.
Em Vnus  um sinal de solicitude dar conselhos e sugestes. As venusianas acreditam firmemente que quando alguma coisa est funcionando, ela pode -sempre fazer 
funcionar me
lhor. Sua natureza  a de querer melhorar as coisas. Quando elas se preocupam com algum, elas livremente apontam o que pode
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ser melhorado e sugerem como faz-lo. Oferecer conselhos e crticas construtivas  um ato de amor.
Marte  muito diferente. Os marcianos so mais orientados para as solues. Se alguma coisa est funcionando, seu lema  no mude. Seu instinto  de deix-lo em 
paz se est funcionan
do. "No conserte a no ser que esteja enguiado"  uma expresso comum.
Quando uma mulher tenta melhorar um homem, ele sente como se ela estivesse tentando consert-lo. Ele recebe a mensagem de que est "enguiado". Ela no se d conta 
de que suas
tentativas atenciosas de ajud-lo podem humilh-lo. Ela pensa, erroneamente, que s o est ajudando a crescer.
DESISTA DE DAR CONSELHOS
Sem esses insights sobre a natureza dos homens,  muito fcil para uma mulher, sem saber e involuntariamente, magoar e ofender o homem que ela mais ama.
Por exemplo, Tom e Mary estavam indo a uma festa. Tom estava dirigindo. Depois de mais ou menos vinte minutos e de darem a volta no mesmo quarteiro algumas vezes, 
estava claro
para Mary que Tom estava perdido. Ela finalmente sugeriu que ele telefonasse pedindo ajuda. Tom ficou bastante silencioso. Eles por fim chegaram  festa, mas a tenso 
daquele momento persistiu a noite inteira. Mary no tinha a menor idia de por que Tom estava to aborrecido.
Por seu lado, ela estava dizendo "Eu te amo e me preocupo com voc, por isso estou te oferecendo ajuda".
Por seu lado, ele estava ofendido. O que ele ouviu foi "Eu no confio em voc para nos fazer chegar l. Voc  incompetente!" Sem saber sobre a vida em Marte, Mary 
no podia avaliar o quanto era importante para Tom atingir sua meta sem ajuda. Oferecer conselho foi o insulto definitivo. Como vimos, os marcianos nunca do conselho 
a menos que lhes seja pedido. Uma maneira de honrar um outro marciano  sempre admitir que ele pode resolver seu problema a no ser que esteja pedindo ajuda.
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Mary no tinha a menor idia de que quando Tom se perdeu e comeou a dar voltas pelo mesmo quarteiro, seria uma oportunidade muito especial para am-lo e apoi-lo. 
Ao mesmo
tempo ele estava particularmente vulnervel e precisava de algum amor extra. Honr-lo no oferecendo conselhos seria um presente equivalente a ele lhe comprar um 
lindo buqu de flores ou escrever uma carta de amor para ela.
Depois de aprender sobre marcianos e venusianas, Mary aprendeu como apoiar Tom em tais momentos difceis. De outra vez em que ele se perdeu, em vez de oferecer "ajuda", 
ela se
conteve de oferecer qualquer conselho, deu uma respirada funda e relaxante, e apreciou no seu corao o que Tom estava tentando fazer por ela. Tom apreciou enormemente 
sua morna aceitao e confiana.
Falando em termos gerais, quando uma mulher oferece conselhos no solicitados ou tenta "ajudar" um homem, ela no tem a menor idia do quanto pode parecer crtica 
e desamorosa
para ele. Mesmo que sua inteno seja amvel, suas sugestes o ofendem e magoam. A reao dele pode ser forte, especialmente se se sentiu criticado quando criana 
ou se experimentou seu pai sendo criticado por sua me.
.............................. Falando em termosgerais, quando uma mulher oferece conselhos no solicitados ou tenta "ajudar" um homem, ela no tem a menor idia 
do quanto pode parecer crtica e desamorosa para ele.
Para muitos homens,  muito importante provar que eles podem atingir seus objetivos, mesmo que sejam uma coisa pequena como dirigir at um restaurante ou uma festa.
Ironicamente ele pode ser mais sensvel s pequenas coisas que s grandes. Seus sentimentos so assim: "Se eu no sou confivel para fazer pequenas coisas, como 
nos levar a uma festa, como ela pode confiar em mim para fazer coisas maiores?" Como seus ancestrais marcianos, os homens se prgulham de serem experts, especialmente 
quando se trata de consertar coisas mecnicas, de chegar a lugares e de resolver problemas. So esses os momentos em que ele mais precisa de aceitao amorosa por 
parte da mulher e no de seu conselho ou sua crtica.
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APRENDENDO A OUVIR
Do mesmo modo, se um homem no entender como uma mulher  diferente, ele pode piorar as coisas quando tentar ajudar. Os homens precisam se lembrar de que as mulheres 
conversam sobre problemas para se aproximarem e no necessariamente para conseguirem solues. Muitas vezes uma mulher quer somente compartilhar seus sentimentos 
sobre seu dia, e seu marido, pensando que est ajudando, a interrompe oferecendo um fluxo contnuo de solues para os seus problemas. Ele no tem a menor idia 
de por que ela no est satisfeita.

Muitas vezes uma mulher quer somente compartilhar seus sentimentos sobre seu dia, e seu marido, pensando
que est ajudando, a interrompe oferecendo um fluxo contnuo de solues para os seus problemas.
Por exemplo, Mary vem para casa depois de um dia exaustivo. Ela quer e precisa compartilhar seus sentimentos sobre seu dia.
Ela diz, "H tanto o que fazer; eu no tenho tempo nenhum para mim mesma".
Tom diz, "Voc devia sair daquele emprego. Voc no tem que trabalhar tanto. Ache alguma coisa que voc goste de fazer".
Mary retruca, "Mas eu gosto do meu trabalho. Eles simplesmente esperam que eu mude tudo de uma hora para outra". Tom diz, "No d ouvidos a eles. Faa somente o 
que pode fazer".
Mary diz, "Eu fao! Eu no posso acreditar que esqueci completamente de ligar para minha tia hoje".
Tom diz, "No se preocupe com isso, ela vai entender". Mary diz, "Voc sabe pelo que ela est passando? Ela precisa de mim".
Tom diz, "Voc se preocupa demais,  por isso que voc est to infeliz".
Mary diz nervosa, "Eu no estou sempre infeliz. Voc no pode simplesmente me ouvir?"
Tom diz, "Eu estou ouvindo".
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Mary diz, "Por que eu ainda me importo?"
Depois dessa conversa, Mary estava mais frustrada do que quando chegou em casa ansiando por intimidade e companheirismo. Tom tambm estava frustrado e no tinha 
a menor
idia do que deu errado. Ele queria ajudar, mas sua ttica resolve-problemas no funcionou.
Sem saber da vida em Vnus, Tom no entendeu o quanto era importante somente ouvir sem oferecer solues. Suas solues s pioraram as coisas. Voc v, as venusianas 
nunca oferecem solues quando algum est falando. Uma maneira de honrar uma outra venusiana e ouvir pacientemente com empatia, ambicionando verdadeiramente entender 
os sentimentos da outra.
Tom no tinha a menor idia de que bastava ouvir com empatia enquanto Mary expressava seus sentimentos para causar-lhe uma satisfao e um alvio tremendos. Quando 
Tom ficou sabendo das venusianas e do quanto elas precisavam conversar, ele gradualmente aprendeu a ouvir.
Hoje, quando Mary vem para casa cansada e exausta, as conversas entre eles so bem diferentes. So assim:
Mary diz, "H tanto o que fazer. Eu no tenho tempo para mim".
Tom respira fundo, relaxa ao expirar, e diz, "Hum, parece que voc teve um dia difcil".
Mary diz, "Eles querem que eu mude tudo de uma hora para outra. Eu no sei o que fazer".
Tom faz uma pausa e ento diz, "Hmmm".
Mary diz, "Eu at esqueci de ligar para minha tia".
Tom diz com uma pequena franzida de testa, "Oh, no". Mary diz, "Ela precisa tanto de mim agora. Eu me sinto to mal".
Tom diz, "Voc  um anjo. Vem c, deixe eu te dar um abrao".
Tom d um abrao em Mary e ela relaxa nos seus braos com um grande suspiro de alvio. Ela ento diz, "Eu adoro conversar com voc. Voc me faz realmente feliz. 
Obrigada por ouvir. Eu me sinto bem melhor".
No s Mary mas tambm Tom se sentiu melhor. Ele ficou surpreso com quanto sua esposa ficou mais feliz quando ele finalmente aprendeu a ouvir. Com essa nova conscincia
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das suas diferenas, Tom aprendeu a arte de escutar sem oferecer solues enquanto Mary aprendeu a arte de deixar acontecer e aceitar sem oferecer conselhos ou crticas 
no solicitados.
f Para resumir os dois erros mais comuns que cometemos em relacionamentos:
1.Um homem tenta mudar os sentimentos de uma mulher quando ela est aborrecida tornando-se o sr. Conserta-Tudo e oferecendo solues para os seus problemas que invalidam 
os sentimentos dela.
2.Uma mulher tenta mudar o comportamento de um homem quando ele comete erros tornando-se o comit para o progresso da casa e oferecendo conselhos e crticas no 
solicitados.
EM DEFESA DO SR. CONSERTA-TUDO E DO
COMIT PARA O PROGRESSO DA CASA
Ao apontar esses dois erros principais, eu no quis dizer que tudo estava errado com o sr. Conserta-Tudo ou com o comit para o progresso da casa. Esses so atributos 
muito positivos de marcianos e venusianas. Os erros esto somente na percepo do momento e na abordagem.
Uma mulher aprecia grandemente o sr. Conserta-Tudo, desde que ele no aparea quando ela esteja aborrecida. Os homens precisam se lembrar de que quando as mulheres 
parecem aborrecidas e conversam sobre problemas no  o momento de oferecer solues; ao invs disso ela precisa ser ouvida, e gradualmente se sentir melhor por 
si mesma. Ela no precisa ser consertada.
Um homem aprecia grandemente o comit para o progresso da casa, desde que seja requisitado. As mulheres precisam se lembrar de que crticas e conselhos no solicitados 
especial
mente se ele cometeu um erro fazem-no sentir-se desamado e controlado. Ele precisa da aceitao dela mais do que de seu conselho, de modo a aprender com seus erros. 
Quando um
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homem sente que uma mulher no est tentando melhor-lo,  muito mais provvel que pergunte a ela por feedback e conselhos.
Quando nosso(a).parceiro(a) resiste ans  provavelmente porque cometemos um erro na nossa percepo do momento ou na abordagem.
Entender essas diferenas facilita o respeito  sensibilidade do(a) nosso(a) parceiro(a) e nos torna mais atenciosos. Alm disso ns reconhecemos que quando nosso(a) 
parceiro(a) resis
te a ns,  provavelmente porque cometemos um erro na nossa percepo do momento ou na abordagem. Vamos examinar isso com mais detalhes.
QUANDO UMA MULHER RESISTE A UMA SOLUO MASCULINA
Quando uma mulher resiste a uma soluo masculina, ele sente que sua competncia est sendo questionada. Como resultado, se sente sob suspeita, depreciado, e pra 
de se importar. Sua disposio de escutar compreensivamente diminui.
Ao se lembrar de que as mulheres so de Vnus, um homem nesses momentos pode, em vez disso, entender por que ela est resistindo a ele. Ele pode refletir e descobrir 
como ele estava
provavelmente oferecendo solues numa hora em que ela precisava apenas de empatia e de carinho.
Aqui esto alguns breves exemplos das maneiras que um homem pode erroneamente invalidar os sentimentos e percepes ou oferecer solues indesejveis. Veja se voc 
pode reconhecer por que ela iria resistir:
1. "Voc no deveria se preocupar tanto." 2. "Mas no foi isso que eu disse."
3. "No  nada to importante assim."
4. "Est bem, desculpe-me. Ser que a gente pode simplesmente esquecer isso agora?"
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5. "Por que voc simplesmente no faz isso?" 6. "Mas ns conversamos sim."
7. "Voc no deve se sentir ofendida, no foi isso que eu quis dizer."
8. "Ento o que voc est querendo dizer?"
9. "Mas voc no deve se sentir dessa forma?"
10. "Como voc pode dizer isso? Semana passada eu passei o dia todo com voc. Ns nos divertimos tanto."
11. "Est bem, ento simplesmente esquea isso."
12. "Tudo bem, eu limpo o quintal. Isso te deixa feliz?" 13. "Entendi. Isso  o que voc deveria fazer."
14. "Olha, no tem nada que possamos fazer a esse respeito."
15. "Se voc vai reclamar de fazer isso, ento no faa." 16. "Por que voc deixa as pessoas tratarem voc daquela maneira? Esquea-os."
17. "Se voc no est feliz, ento ns simplesmente devemos nos divorciar."
18. "Tudo bem, ento voc pode fazer isso diante."
19. "De agora em diante, eu cuido disso." 20. "Claro que eu me importo com voc. 21. "D para ir direto ao assunto?"
22. "Tudo que temos a fazer ..."
23. "No foi nada disso que aconteceu."
de agora em
Isso  ridculo.
Cada uma dessas afirmaes ou invalida ou tenta explicar sentimentos de aborrecimento ou oferecem uma soluo delineada repentinamente para mudar os sentimentos 
negativos
dela para sentimentos positivos. O primeiro passo que um homem pode dar para mudar esse padro  simplesmente parar de fazer os comentrios acima (ns examinamos 
mais profundamente esse assunto no captulo 5). Tentar ouvir sem oferecer nenhum comentrio ou soluo que invalidem , entretanto, um grande passo.
Ao entender claramente que sua percepo do momento e sua forma de falar esto sendo rejeitadas, e no suas solues, um homem pode lidar muito melhor com a resistncia 
de uma
mulher. Ele no a interpretar como uma coisa pessoal. Aprendendo a ouvir, aos poucos ele experimentar que ela o aprecia mais, mesmo quando ela estiver aborrecida 
a princpio.
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QUANDO O HOMEM RESISTE AO COMIT PARA O PROGRESSO DA CASA
Quando o homem resiste s sugestes femininas, ela se sente como se ele no ligasse para ela, sente que suas necessidades no esto sendo respeitadas. Como resultado, 
ela compreensivelmente se sente desamparada e pra de confiar nele.
Eni tais momentos, lembrando-se de que os homens so de Marte, ela pode, em vez disso, entender corretamente por que ele est resistindo a ela. Ela pode refletir 
e descobrir como
estava provavelmente dando a ele conselhos ou crticas no solicitados em vez de simplesmente compartilhar suas necessidades, fornecer informao ou fazer um pedido.
Aqui esto alguns breves exemplos das maneiras que uma mulher pode, sem saber, irritar um homem ao oferecer-lhe conselho ou crticas aparentemente inofensivas. Enquanto 
voc
examina a lista, lembre-se de que essas pequenas coisas podem contribuir muito para a criao de um muro de resistncia e ressentimento. Em algumas das afirmaes 
o conselho, ou crtica, est implcito. Veja se voc pode reconhecer por que ele pode se sentir controlado.
1. "Como voc pode pensar em comprar aquilo? Voc j tem um."
2. "Essas vasilhas ainda esto molhadas. Elas secaro com manchas."
3. "Seu cabelo est ficando meio comprido, no est?" 4. "H uma vaga ali, vire [o carro]."
5. "Voc quer passar algum tempo com seus amigos, e eu?"
6. "Voc no deveria trabalhar tanto. Tire um dia de folga."
7. "No coloque isso a. Eu ficarei perdida."
8. "Voc deveria ligar para um encanador. Ele saber o que fazer."
9. "Por que ns estamos esperando por uma mesa? Voc no fez reservas?"
10. "Voc deveria passar mais tempo com as crianas. Elas sentem falta de voc."
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11. "Seu escritrio ainda est uma baguna. Como voc pode pensar aqui? Quando  que voc vai fazer uma faxina?
12. "Voc se esqueceu de traz-lo para casa de novo. Talvez voc pudesse coloc-lo num lugar especial onde possa se lembrar."
13. "Voc est correndo demais. V mais devagar ou eu vou comprar uma passagem."
14. "Da prxima vez a gente deve ler a crtica do filme." 15. "Eu no sabia onde voc estava." (Voc deveria ter ligado.)
16. "Algum bebeu da garrafa de suco."
17. "No coma com as mos. Voc est dando um mau exemplo."
18. "Essas batatas fritas esto muito gordurosas. No so boas para o seu corao."
19. "Voc no est deixando muito tempo para si mesmo." 20. "Voc deveria ter avisado antes. Eu no posso simplesmente largar tudo e ir almoar com voc."
21. "Sua camisa no combina com suas calas."
22. "O 13i11 ligou pela terceira vez. Quando  que voc vai ligar de volta para ele?"
23. "Sua caixa de ferramentas est uma baguna. Eu no consigo achar nada. Voc deveria organiz-la."
Quando uma mulher no sabe como pedir ajuda a um homem diretamente (captulo 12) ou construtivamente compartilhar uma diferena de opinio (captulo 9), ela pode 
se sen
tir impotente para conseguir o que precisa sem dar conselhos ou crticas no solicitados. Treinar para saber aceitar, no dando conselhos e crticas, , entretanto, 
um grande passo.
Ao entender claramente que ele est rejeitando no suas necessidades mas a forma como ela se aproxima dele, ela pode encarar essa rejeio como uma coisa menos pessoal 
e explorar
modos mais amparadores de comunicar suas necessidades. Gradualmente ela se dar conta de que um homem quer fazer progressos quando sente que est sendo abordado 
como a soluo de um problema em vez do problema em si.
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Um homem. quer fazer  progressos quando sente que est sendo abordado como a soluo de um problema em vez do problema em si.
Se voc  uma mulher, eu sugiro que, pela prxima semana, voc tente se controlar ao dar qualquer conselho ou crtica no solicitado. O seu parceiro no somente 
ir apreciar, como tambm ficar mais atencioso e compreensivo com voc.
Se voc  um homem, eu sugiro que pela prxima semana voc pratique ouvir a qualquer momento que uma mulher falar, com a nica inteno de respeitosamente entender 
o que ela est
passando. Tente morder a lngua toda vez que voc sentir o impulso de oferecer uma soluo ou mudar a maneira que ela est se sentindo. Voc ficar surpreso quando 
vir o quanto ela apreciar voc por isso.
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Capitulo 3
OS HOMENS VO PARA SUAS CAVERNAS E AS MULHERES FALAM
Uma das maiores diferenas entre homens e mulheres  como eles lidam com o estresse. Os homens se tornam progressivamente concentrados e retrados enquanto as mulheres 
se tornam progressivamente indefesas e emocionalmente envolvidas. Nessas horas, as necessidades de um homem para se sentir bem so diferentes das de uma mulher. 
Ele se sente melhor resolvendo problemas, enquanto ela se sente melhor conversando sobre problemas. No entender e aceitar essas diferenas cria atrito desnecessrio 
nos nossos relacionamentos. Vamos dar uma olhada num exemplo comum.
Quando Tom chega em casa, ele quer relaxar e se desligar atravs de uma leitura silenciosa do jornal. Ele est estressado com os problemas no solucionados do seu 
dia e encontra alvio se esquecendo deles.
Sua esposa, Mary, tambm quer relaxar do seu dia estressante. Ela, entretanto, quer encontrar alvio conversando sobre os problemas do seu dia. A tenso que vagarosamente 
se constri entre eles se torna ressentimento.
Tom secretamente pensa que Mary fala demais, enquanto Mary se sente ignorada. Sem entenderem suas diferenas, eles se separaro cada vez mais.
Voc provavelmente pode reconhecer essa situao porque  somente um dos muitos exemplos em que homens e mulheres se desentendem. Esse problema no  s de Tom e 
Mary mas est presente em quase todos os relacionamentos.
A resoluo desse problema para Tom e Mary no depende do quanto se amem, mas do quanto eles entendem o sexo oposto. Sem saber que as mulheres realmente precisam 
conversar sobre os problemas para se sentirem melhor, Tom continuaria
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pensando que Mary falava demais e resistindo a ouvi-la. Sem saber que Tom estava lendo o jornal para se sentir melhor, Mary se sentiria ignorada e negligenciada. 
Ela persistiria em tentar faz-lo falar quando ele no quisesse.
Essas duas diferenas podem ser resolvidas primeiramente compreendendo com mais profundidade como homens e mulheres lidam com o estresse. Vamos novamente observar 
a vida em
Marte e Vnus e recolher alguns insights sobre homens e mulheres.
LIDANDO COM O ESTRESSE EM MARTE E VNUS
Quando um marciano fica aborrecido, ele nunca fala sobre o que o est incomodando. Ele jamais chatearia outro marciano com seu problema, a menos que a assistncia 
de seu amigo fosse necessria para resolver o problema. Em vez disso, ele fica calado e vai para sua caverna particular para pensar sobre o problema, ruminando sobre 
ele para achar a soluo. Quando acha uma soluo, se sente muito melhor e sai da caverna.
Se no consegue encontrar uma soluo, ento ele faz alguma coisa para esquecer do problema, como ler o jornal ou jogar algum jogo. Ao liberar sua mente dos problemas 
do seu dia-a
dia, ele consegue gradualmente relaxar. Se seu estresse  realmente grande, ele precisa se envolver em alguma coisa ainda
mais desafiadora, como corrida de automveis ou alpinismo. Para se. sentirem melhor, os marcianos vo para suas cavernas para resolver seus problemas sozinhos.
Quando uma venusiana fica aborrecida ou estressada com o seu dia, para encontrar alvio, ela procura por algum em quem confie e ento conversa com todos os detalhes 
sobre o problema do seu dia. Quando as venusianas compartilham suas fragilidades, elas repentinamente se sentem melhor. Esse  o jeito venusiano.
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Para se sentirem melhor, as venusianas se encontram e falam abertamente sobre seus problemas.
Em Vnus dividir os problemas com algum  de fato considerado um sinal de amor e confiana e no uma chateao. As venusianas no se sentem envergonhadas de ter 
problemas.
Seus egos no dependem de parecerem "competentes", mas sim de participarem de relacionamentos amorosos. Elas compartilham abertamente seus sentimentos de fragilidade, 
confuso, desesperana e cansao.
Uma venusiana se sente bem consigo mesma quando tem amigos amveis com quem compartilhar seus sentimentos e problemas. Um marciano se sente bem quando pode resolver 
seus problemas sozinho na sua caverna. Esses segredos de como se sentir bem ainda so aplicveis hoje.
ENCONTRANDO ALVIO NUMA CAVERNA
Quando um homem est estressado, ele se retira para dentro de uma caverna na sua mente e se concentra na resoluo de um problema. Ele geralmente escolhe o problema 
mais urgente ou mais difcil. Ele fica to concentrado na resoluo desse problema que perde temporariamente a noo de tudo o mais. Outros problemas e responsabilidades 
desaparecem gradualmente no pano de fundo.
Em tais momentos, ele se torna progressivamente distante, esquecido, insensvel e preocupado em seus relacionamentos. Por exemplo, quando tiver uma conversa com 
ele em casa, parece que somente 5% de sua mente esto disponveis para o relacionamento enquanto os outros 95% ainda esto no trabalho. Sua plena conscincia no 
est presente porque ele est ruminando o prprio problema, esperando encontrar uma soluo. Quanto mais estressado estiver, mais preso ao problema ficar. Em tais 
momentos, ele  incapaz de dar a uma mulher a ateno e o sentimento que ela normalmente recebe e certamente merece. Sua mente est preocupada, e ele se sente impotente
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para liber-la. Se, no entanto, ele puder encontrar a soluo, ele se sentir melhor instantaneamente e sair da caverna; repentinamente ele estar  disposio 
para participar do relacionamento novamente.
Entretanto, se ele no puder encontrar uma soluo para o seu problema, ento permanecer enfiado na caverna. Para sair, ele fica atrado pela resoluo de pequenos 
problemas, como ler
o jornal, ver televiso, dirigir seu carro, fazer exerccios fsicos, assistir a um jogo de futebol, jogar basquete, e por a afora. Qualquer atividade desafiadora 
que inicialmente requeira somente-5% de sua mente pode ajud-lo a esquecer seus problemas e a sair. Assim, no dia seguinte, ele ser capaz de redirecionar seu foco 
para seu problema com mais sucesso.
Vamos examinar com mais detalhes alguns exemplos. Jim geralmente usa a leitura do jornal para esquecer dos problemas. Quando l o jornal, ele no mais se confronta 
com os problemas
do seu dia-a-dia. Com os 5% de sua mente que no esto concentrados nos problemas do seu trabalho, ele comea a formar opinies e a encontrar solues para os problemas 
do mundo. Aos poucos sua mente se torna progressivamente envolvida com os problemas veiculados nas notcias e esquece dos seus prprios. Dessa forma ele faz a transio 
entre estar concentrado no seu problema no trabalho e estar concentrado nos diversos problemas do mundo (pelos quais no  diretamente responsvel). Esse processo 
libera sua mente da atratividade dos problemas do trabalho de modo que possa se concentrar em sua esposa e famlia de novo.
Tom assiste a um jogo de futebol para liberar seu estresse e se desligar. Ele libera sua mente de tentar resolver o prprio problema resolvendo os problemas do seu 
time favorito. Assis
tindo  partida, ele pode sentir, como se estivesse no lugar dos jogadores, que resolveu um problema com cada jogo. Quando seu time faz pontos ou ganha, ele desfruta 
uma sensao de sucesso. Se seu time perde, ele sofre a perda deles como sendo sua prpria. Em todo caso, entretanto, sua mente  liberada da atratividade dos seus 
problemas reais.
Para Tom e muitos homens, a inevitvel liberao da tenso que ocorre na concluso de qualquer evento esportivo, noticioso ou no cinema, fornece uma liberao da 
tenso que sentem na prpria vida.
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Como as mulheres reagem  caverna
Quando um homem est enfado em sua caverna, ele est impotente para dar a sua parceira a qualidade de ateno que ela merece.  difeil para ela aceit-lo nesses 
momentos porque ela
no sabe o quanto ele est estressado. Se ele chegasse em casa e conversasse sobre todos os seus problemas, ento ela poderia ser mais compassiva. Ao contrrio, 
ele no fala de seus problemas, e ela sente que ele a est ignorando. Ela pode dizer que ele est aborrecido, mas, erroneamente, admite que ele no se importa com 
ela porque no est falando com ela.
As mulheres geralmente no entendem como os marcianos lidam com o estresse. Elas esperam que os homens se abram e falem sobre seus problemas da maneira que as venusianas 
o
fazem. Quando um homem est enfado na sua caverna, uma mulher se ressente dele no estar mais aberto. Ela se sente magoada quando ele liga o noticirio ou sai para 
jogar basquete e a ignora.
Esperar que um homem, que esteja em sua caverna, instantaneamente se abra, se torne sensvel e amvel  to irreal como esperar que uma mulher que esteja aborrecida 
imediata mente se acalme e seja completamente razovel.  um erro esperar que um homem esteja sempre em contato com seus sentimentos amorosos do mesmo modo que  
um erro esperar que os sentimentos de uma mulher sejam sempre racionais e lgicos.
Quando os marcianos vo para suas cavernas, eles tendem a esquecer que seus amigos podem estar tendo problemas tambm. Domina o instinto que diz que antes que voc 
possa
tomar conta de qualquer pessoa, voc tem que tomar conta de si mesmo. Quando uma mulher v um homem reagindo dessa maneira, ela geralmente resiste a isso e se ressente 
do homem.
Ela pode pedir seu apoio num tom exigente, como se ele tivesse que lutar por seus direitos com esse homem negligente. Lembrando-se que os homens so de Marte, uma 
mulher pode
corretamente interpretar sua reao ao estresse como seu mecanismo para lidar com isso, em vez de interpret-la como uma expresso de como ele se sente a respeito 
dela. Ela pode comear a cooperar com ele para conseguir o que precisa, em vez de resistir a ele.
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Por outro lado, os homens geralmente tm pouca conscincia do quanto se tornam distantes quando esto na caverna. Quando um homem reconhece o quanto retirar-se para 
dentro da
prpria caverna pode afetar as mulheres, ele pode ser compassivo quando ela se sente negligenciada ou sem importncia. Lembrar que as mulheres so de Vnus o ajuda 
a ser mais compreensivo e respeitador das reaes e sentimentos dela. Sem entender a validade das reaes dela, um homem comumente se defende, e eles discutem. Esses 
so cinco desentendimentos comuns
2.
3.
4. Quando ela diz, "Sinto como se eu no fosse importante para voc", ele diz, "Isso  ridculo.  claro que voc  importante".
Ele raciocina que os sentimntos dela no se justificam porque ele est resolvendo os problemas para benefici
Quando ela diz, "Voc no ouve", ele diz, "O que voc quer dizer com eu no ouo? Eu posso repetir tudo o que voc falou".
Quando um homem est na caverna ele pode gravar o que ela est dizendo com os 5% de sua mente que esto ouvindo. Um homem raciocina que, se ele est ouvindo com 
5%, ento ele est ouvindo. No entanto, o que ela est pedindo  sua ateno completa e individida.
Quando ela diz, "Sinto como se voc nem estivesse aqui", ele diz, "O que voc quer dizer com eu no estar aqui?  claro que estou aqui. Voc no est vendo meu corpo?"
Ele raciocina que, se seu corpo est presente, ento ela no deveria dizer que ele no est l. No entanto, apesar do seu corpo estar presente, ela no sente sua 
presena completa, e  isso o que ela quer dizer.
Quando ela diz, "Voc no se importa comigo", ele diz, " claro que me importo com voc. Por que voc pensa que estou tentando resolver esse problema?"
Ele raciocina que, como est preocupado com a resoluo de um problema que vai de alguma forma beneficila, ela deveria saber que ele se importa com ela. No entanto, 
ela precisa sentir sua ateno e seu carinho diretos, e  isso o que ela est realmente pedindo.
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Ia. Ele no se d conta de que, quando se concentra em um problema e ignora os problemas com os quais ela est aborrecida, quase todas as mulheres teriam a mesma 
reao e tomariam a coisa no sentido pessoal e se sentiriam sem importncia.
5. Quando ela diz, "Voc no tem sentimentos. Voc no tem corao", ele diz, "O que h de errado com isso? De que outro jeito voc quer que eu resolva esse problema?"
Ele raciocina que ela est sendo crtica e exigente demais porque ele est fazendo algo que  necessrio para a soluo do problema. Ele se sente depreciado. Alm 
disso, no reconhece a validade dos sentimentos dela. Os homens geralmente no se do conta do quanto eles podem mudar radical e rapidamente de serem calorosos e 
sentimentais para insensveis e distantes. Na sua caverna, um homem est preocupado com a soluo do seu problema e no presta ateno em como sua atitude indiferente 
pode parecer a outras pessoas.
Para aumentar a cooperao, tanto homens e mulheres tm que se entender melhor. Quando um homem comea a ignorar sua esposa, ela freqentemente encara como sendo 
algo pesso
al. Sabendo que ele est lidando com o estresse da sua prpria maneira ajuda muito, mas no  sempre que a ajuda a aliviar a dor. Em tais momentos ela pode sentir 
a necessidade de falar sobre esses sentimentos. E quando  importante que o homem d validade aos sentimentos dela. Ele precisa entender que ela tem o direito de 
falar sobre seus sentimentos de estar sendo ignorada e desamparada do mesmo modo que ele tem o direito de se retirar para dentro de sua caverna e no conversar. 
Se ela no se sente compreendida, ento  dificil para ela liberar sua mgoa.
ENCONTRANDO ALVIO NA CONVERSA
Quando uma mulher est estressada, ela instintivamente sente necessidade de conversar sobre seus sentimentos e todos os
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possveis problemas que esto associados com seus sentimentos. Quando ela comea a falar, no prioriza o significado de qualquer problema. Se est aborrecida, ento 
est aborrecida com todos eles, grandes ou pequenos. Ela no est preocupada em achar solues imediatas para seus problemas, mas sim busca alvio expressando-se 
e querendo ser compreendida. Falando ao acaso sobre seus problemas, ela fica menos aborrecida.
Uma mulher sob estresse no est preocupada em achar solues imediatas para seus problemas, mas sim busca alvio expressando-se e querendo ser compreendida.
Como um homem sob estresse tende a se concentrar em um problema e esquecer os outros, uma mulher sob estresse tende a se expandir e tornar-se indefesa contra todos 
os problemas.
Conversando sobre todos os problemas possveis sem se concentrar na sua resoluo, ela se sente melhor. Explorando seus sentimentos nesse processo, ela ganha uma 
conscincia maior do que a est realmente incomodando, e ento repentinamente ela no est mais to indefesa.
Para se sentir melhor, as mulheres falam sobre problemas do passado, problemas do futuro, problemas potenciais, at de problemas que no tm soluo. Quanto mais 
conversam e
investigam, mais elas se sentiro bem.  dessa maneira que as mulheres funcionam. Esperar outra coisa  negar a uma mulher seu senso de si mesma.
Quando uma mulher est indefesa, ela encontra alvio conversando, com muitos detalhes, sobre seus vrios problemas. Gradualmente, se ela sente que est sendo ouvida, 
seu estresse
desaparece. Depois de falar sobre um assunto, ela far uma pausa e ento mudar para o prximo. Dessa forma ela continua a se expandir, falando sobre seus problemas, 
preocupaes, decepes e frustraes. Esses assuntos no precisam estar em nenhuma ordem e tendem a ser logicamente desconexos. Se ela sente que no est sendo 
compreendida, sua conscincia pode se expandir at mais longe ainda, e ela pode ficar aborrecida com mais problemas.
Da mesma forma que um homem que esteja enfiado em sua caverna precisa de pequenos problemas para distra-lo, uma
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mulher que no se sente ouvida precisar falar sobre outros problemas que so menos imediatos para sentir alvio. Para esquecer seus prprios sentimentos dolorosos, 
ela pode se tornar emocionalmente envolvida com os problemas dos outros. Alm disso, ela pode encontrar alvio discutindo os problemas de seus amigos, parentes e 
scios. Esteja ela falando de seus problemas ou de problemas alheios, conversar  uma reao venusiana natural e saudvel contra o estresse.
Para esquecer seus prprios sentimentos dolorosos, uma mulher pode se tornar emocionalmente envolvida com os problemas dos outros.
Como os homens reagem quando as mulheres precisam conversar
Quando as mulheres falam sobre seus problemas, os homens geralmente resistem. Um homem supe que ela esteja conversando com ele sobre seus problemas porque ela o 
est
responsabilizando. Quanto mais problemas, mais ele se sente acusado. Ele no se d conta de que ela est falando para se sentir melhor. Um homem no sabe que ela 
apreciar se ele simplesmente ouvir.
Os marcianos falam sobre seus problemas por duas razes somente: eles esto acusando algum ou esto buscando conselho. Se uma mulher estiver realmente aborrecida, 
um homem
supe que ela o est acusando. Se ela parecer menos aborrecida, ento ele supe que ela est pedindo conselho.
Se ele supuser que ela esteja pedindo conselho, ento ele vestir a capa de sr. Conserta-Tudo para resolver os problemas dela. Se ele supuser que ela o esteja acusando, 
ento ele sacar
sua espada para se proteger do ataque. Em ambos os casos, ele logo achar difcil ouvir.
Se oferecer solues para os problemas dela, ela simplesmente continuar falando de mais problemas. Depois de oferecer duas ou trs solues, ele espera que ela 
se sinta melhor. Isso
 porque os marcianos se sentem melhor com solues, desde que tenham pedido para que uma soluo fosse oferecida.
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Quando ela no se sente melhor, ele sente que suas solues foram rejeitadas, e ele se sente depreciado.
Por outro lado, se ele se sentir atacado, ento comear a se defender. Ele acha que se se explicar, ela parar de acus-lo. Quanto mais se defende, entretanto, 
mais ela fica aborrecida. Ele no se d conta de que explicaes no so o que ela precisa. Ela precisa que ele entenda seus sentimentos e que a deixe  vontade 
para falar de mais problemas. Se ele for esperto e somente escutar, ento, poucos momentos depois de reclamar dele, ela vai mudar de assunto e falar de outros problemas 
tambm.
Os homens se tornam particularmente frustrados quando uma mulher fala sobre problemas para os quais ele no tem soluo. Por exemplo, quando uma mulher est estressada, 
ela poderia reclamar:
 "Eu no estou sendo paga o bastante no trabalho."
 "Minha tia Louise est ficando cada vez mais doente, ela piora a cada ano."
 "Nossa casa simplesmente no  grande o bastante."
 "Essa estao est to seca! Quando  que vai chover?"
 "Ns estamos quase sem fundos na nossa conta no banco."
Uma mulher pode fazer qualquer um dos comentrios acima como uma forma de expressar suas preocupaes, desapontamentos e frustraes. Ela pode saber que nada mais 
pode ser feito para resolver esses problemas, mas para encontrar alvio ela ainda precisar falar sobre eles. Ela se sentir amparada se o ouvinte se relacionar 
com sua frustrao e desapontamento. Ela pode, no entanto, frustrar seu parceiro masculino a menos que ele entenda que ela s precisa falar sobre isso e que ento 
se sentir melhor.
Os homens se tornam impacientes quando uma mulher fala sobre problemas com muitos detalhes. Um homem supe, erroneamente, que quando uma mulher fala com muitos detalhes, 
todos os detalhes so necessrios para que ele encontre a soluo para o problema dela. Ele se esfora para encontrar a relevncia deles e fica impaciente. Novamente 
no se d conta
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de que ela est procurando no uma soluo que venha dele, mas seu carinho e compreenso.
Alm disso, ouvir  difcil para um homem porque ele supe erroneamente que haja uma ordem lgica quando ela muda de um problema para outro ao acaso. Depois que 
ela tiver compar
tilhado trs ou quatro problemas, ele se torna extremamente frustrado e confuso tentando relacionar logicamente esses problemas.
Uma outra razo pela qual um homem pode resistir a ouvir  que ele est procurando o resultado da questo. Ele no pode comear a formular sua soluo at que saiba 
o resultado.
Quanto mais detalhes ela d, mais ele se frustra enquanto escuta. Sua frustrao  diminuda se ele puder se lembrar que ela est se beneficiando grandemente ao 
falar dos detalhes. Se ele puder se lembrar de que falar dos detalhes a est ajudando a se sentir bem, ento ele poder relaxar. Do mesmo modo que um homem se satisfaz 
solucionando os detalhes intricados da resoluo de um problema, uma mulher se satisfaz conversando sobre os detalhes dos seus problemas.
Do mesmo. modo. que um homem. se satisfaz. solucionando os detalhes intricados da resoluo de um problema, uma mulher se satisfaz conversando sobre os detalhes 
dos seus problemas.
Para tornar as coisas um pouco mais fceis para o homem, a mulher pode contar logo o resultado da histria e ento voltar e dar os detalhes. Evite deix-lo em suspense. 
As mulheres co
mumente gostam de deixar o suspense se estabelecer porque trar mais sentimento  histria. Uma outra mulher apreciaria essa preparao, mas um homem pode facilmente 
ficar frustrado.
O grau at o qual um homem no entende uma mulher  o grau at o qual ele ir resistir a ela quando ela estiver falando de problemas. Quando um homem aprende mais 
sobre como satis
fazer uma mulher e proporciona-lhe apoio emocional, ele descobre que ouvir no  to difcil. Mais importante, se uma mulher puder lembrar a um homem que ela s 
quer falar sobre seus problemas e que ele no precisa resolver nenhum deles, pode ajud-lo a relaxar e ouvir.
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COMO OS MARCIANOS E AS VENUSIANAS ENCONTRARAM PAZ
Os marcianos e as venusianas viveram juntos em paz porque eram capazes de respeitar suas diferenas. Os marcianos aprenderam a respeitar a necessidade que as venusianas 
tinham de conversar para se sentir melhor. Mesmo que no tivesse muito a dizer, ele aprendeu que ouvindo poderia ser bastante amparador. As venusianas aprenderam 
a respeitar a necessidade que os marcianos tinham de se isolar para lidar com o estresse. A caverna no era mais um grande mistrio nem causa para alarme.
O que os marcianos aprenderam
Os marcianos se deram conta de que mesmo quando estavam sendo atacados, acusados, ou criticados pelas venusianas, isso era somente temporrio; logo as venusianas 
iriam repenti
namente se sentir melhor, ficar mais compreensivas e aceitar mais. Aprendendo a ouvir, os marcianos descobriram quanto as venusianas realmente se desenvolviam ao 
conversarem sobre seus problemas.
Cada marciano encontrou paz de esprito quando finalmente entendeu que a necessidade que uma venusiana tem de falar sobre seus problemas no era porque ele estava 
falhando com ela de alguma forma. Alm disso aprendeu que uma vez que uma venusiana se sinta ouvida, ela pra de se estender sobre os problemas e se torna bastante 
segura. Com essa conscincia, um marciano foi capaz de ouvir sem se sentir responsvel pela resoluo de todos os problemas dela.
Muitos homens e at mulheres so muito judiciosos sobre a necessidade de falar sobre problemas porque nunca experimentaram o quanto isso pode ser benfico. Eles 
nunca viram como uma mulher que se sente ouvida, de repente, pode mudar, se sentir melhor e sustentar uma atitude positiva. Geralmente assistiram como uma mulher 
(provavelmente suas mes) que no se sentia ouvida continuava se estendendo sobre os seus
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problemas. Isso acontece s mulheres quando elas no se sentem amadas ou ouvidas por um perodo de tempo prolongado. O problema real, no entanto,  que ela se sente 
desamada, no que esteja s falando de problemas.
Depois que os marcianos aprenderam a ouvir, eles fizeram uma descoberta das mais assombrosas. Eles comearam a se dar conta de que, para uma venusiana, falar sobre 
problemas pode ria ajud-los de fato a sarem de suas cavernas do mesmo jeito que assistir aonoticirio da televiso ou ler um jornal. Similarmente, quando os 
homens aprendem a ouvir sem se sentirem acusados ou responsveis, ouvir se torna muito mais fcil. Quando um homem se torna um bom ouvinte, ele se d conta de que 
ouvir pode ser uma excelente maneira de esquecer os problemas do seu dia-a-dia, bem como trazer um bocado de satisfao para a sua parceira. Mas nos dias em que 
est realmente estressado, ele pode precisar ficar na sua caverna e sair aos poucos atravs de alguma outra distrao, como o noticirio ou um esporte competitivo.
O que as venusianas aprenderam
As venusianas tambm encontraram paz de esprito ao finalmente entenderem que um marciano, ao se isolar, no estava sinalizando que ele no a amava tanto. Elas aprenderam
a aceit-lo mais nesses momentos difceis porque ele estava experimentando muito estresse.
As venusianas no se sentiram ofendidas quando os marcianos estavam se distraindo com facilidade. Quando uma venusiana falava e um marciano se distraa, ela, muito 
educa damente, parava de falar, ficava ali e esperava at que ele notasse. Ento ela comeava a falar de novo. Ela entendeu que algumas vezes era difcil para ele 
dar sua ateno total. As venusianas descobriram que, ao pedirem a ateno de um marciano de uma maneira relaxada e receptiva, os marcianos ficariam felizes em redirecionar 
sua ateno.
Quando os marcianos estavam completamente preocupados e em suas cavernas, as venusianas tambm no tomavam como uma coisa pessoal. Elas aprenderam que aquele no 
era o
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momento para ter conversas ntimas, mas um momento para conversar sobre seus problemas com suas amigas ou se divertir e fazer compras. Quando os marcianos, por causa 
disso, se sentiam amados e aceitos, as venusianas descobriam que eles saam de suas cavernas mais depressa.
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Capitulo 4 COMO MOTIVAR O SEXO OPOSTO
Sculos antes dos marcianos e das venusianas se encontrarem eles foram muito felizes vivendo em seus mundos separados. At que, um dia, tudo mudou. Os marcianos 
e as venusianas, em seus respectivos planetas, de repente, caram em depresso. Foi essa depresso, entretanto, que os motivou a eventualmente se encontrarem.
Entender os segredos da sua transformao nos ajudar hoje a reconhecer como homens e mulheres ficam motivados de maneiras diferentes. Com essa nova conscincia, 
voc estar
mais bem preparado para apoiar seu parceiro, bem como receber o apoio de que precisa em momentos difceis e estressantes. Voltemos no tempo para testemunharmos o 
que aconteceu.
Quando os marcianos caram em depresso, todos no planeta deixaram as cidades e seguiram para suas cavernas, ficando l por muito tempo. Permaneceram l e no podiam 
sair, at que
um dia um marciano viu de relance uma linda venusiana atravs do seu telescpio. Como ele rapidamente partilhou seu telescpio, a viso desses lindos seres inspirou 
os marcianos, e sua depresso miraculosamente acabou. De repente eles se sentiram necessrios. Eles saram de suas cavernas e comearam a construir uma frota de 
naves espaciais para voarem at Vnus.
Quando as venusianas caram em depresso, para se sentirem melhor, elas formaram crculos e comearam a conversar umas com as outras sobre seus problemas. Mas parecia 
que isso
no aliviava a depresso. Elas continuaram deprimidas por um longo tempo at que, pela sua intuio, elas experimentaram uma viso. Seres fortes e maravilhosos (os 
marcianos) estariam vindo cruzando o universo para am-las, servi-las e apoi-las. De repente elas se sentiram acalentadas. Como elas partilharam sua viso, sua 
depresso acabou, e elas alegremente comearam a preparar a chegada dos marcianos.
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Os.homens ficam motivados e fortalecidos quando se sentem necessrios. As mulheres ficam motivadas e com autoridade quando se sentem acalentadas.
Os segredos da motivao ainda so aplicveis. Os homens ficam motivados e fortalecidos quando se sentem necessrios. Quando um homem no se sente necessrio, ele 
gradualmente
se torna passivo e com menos energia; a cada dia que passa tem menos a dar ao relacionamento. Por outro lado, quando sente que h confiana de que ele far o melhor 
para satisfazer as necessidades dela e que  apreciado pelos seus esforos, ele se sente fortalecido e tem mais a dar.
Como as venusianas, as mulheres ficam motivadas e fortalecidas quando se sentem acalentadas. Quando uma mulher no se sente acalentada num relacionamento, ela pouco 
a pouco se torna compulsivamente responsvel e exausta por se dar tanto. Por outro lado, quando sente que ele se importa e que  respeitada, ela se satisfaz e tem 
mais para dar tambm.
QUANDO UM HOMEM AMA UMA MULHER
Um homem quando se apaixona por uma mulher  similar ao que aconteceu quando os marcianos descobriram as venusianas. Enfiado em sua caverna e incapaz de encontrar 
a origem da sua depresso, ele estava pesquisando o cu com seu telescpio. Como se atingido por um raio, num momento de glria, sua vida se viu transformada para 
sempre. Ele teve, de relance, atravs do telescpio, uma viso que descreveu como de uma beleza e graa impressionantes.
Ele havia descoberto as venusianas. Seu corpo se incendiou. Enquanto observava as venusianas, pela primeira vez na sua vida comeou a se importar com mais algum 
alm de si mesmo.
Somente por causa de uma olhadela, sua vida ganhava um novo significado. A depresso acabou.
Os marcianos adotavam a filosofia do ganhar/perder-"Eu quero ganhar, e no me importo se voc perder". Desde que cada
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marciano tomasse conta de si mesmo, essa frmula funcionava bem. Funcionou por sculos, mas agora precisava ser mudada. Dar primeiramente a si mesmo no era mais 
to satisfatrio. Estando apaixonados, eles queriam que as venusianas ganhassem tanto quanto eles.
Na maioria dos esportes hoje em dia ns podemos ver uma extenso desse cdigo competitivo marciano. Por exemplo, no tnis, eu no s quero ganhar, mas tambm tentar 
fazer meu parceiro perder, fazendo com que seja difcil para,ele devolver minhas bolas. Eu me divirto ganhando, apesar do meu parceiro perder.
Grande parte das atitudes marcianas tem um lugar na vida, porm a atitude do ganhar/perder se torna nociva em nossos relacionamentos adultos. Se eu busco satisfazer 
minhas prprias
necessidades  custa da minha parceira, ns certamente experimentaremos infelicidade, ressentimento e conflito. O segredo de formar um relacionamento de sucesso 
 que ambas as partes venam.
As diferenas atraem
Depois que o primeiro marciano se apaixonou, ele comeou a fabricar telescpios para todos os seus irmos marcianos. Repetidamente todos eles saram de suas depresses. 
Eles
tambm comearam a sentir amor pelas venusianas. Comearam a se importar com as venusianas tanto quanto consigo mesmos.
As estranhas e lindas venusianas exerciam uma atrao misteriosa nos marcianos. Particularmente suas diferenas atraram os marcianos. Onde os marcianos eram rijos, 
as venusianas
eram macias. Onde os marcianos eram angulares, as venusianas eram arredondadas. Onde os marcianos eram frios, as venusianas eram quentes. De uma maneira mgica e 
perfeita suas diferenas pareciam se complementar.
Numa linguagem no-falada as venusianas comunicaram em alto e bom som: "Ns precisamos de vocs. Seu poder e fora podem nos proporcionar grande satisfao, preenchendo 
um
vazio no ntimo de nossos seres. Juntos ns poderamos viver
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com muita felicidade." Esse convite motivou e fortaleceu os marcianos.
Muitas mulheres instintivamente compreendem como mandar essa mensagem. No comeo de um relacionamento, uma mulher d uma olhada breve num homem, olhada que diz que
voc pode ser aquele que me far feliz. Dessa maneira sbita ela verdadeiramente comea o relacionamento deles. Esse olhar o encoraja a se aproximar. D-lhe fora 
para vencer seus medos de iniciar um relacionamento. Infelizmente, logo que eles estiverem num relacionamento e os problemas comearem a emergir, ela no saber 
como aquela mensagem ainda  importante para ele e ficar negligente quanto a mand-la.
Os marcianos ficaram muito motivados com a possibilidade de serem necessrios em Vnus. A raa marciana estava mudando para um novo nvel de evoluo. Eles no estavam 
mais
satisfeitos somente em se provarem e desenvolverem o prprio poder. Eles queriam usar seu poder e habilidade a servio de outras pessoas, especialmente a servio 
das venusianas. Eles estavam comeando a desenvolver uma nova filosofia, a filosofia do ganhar/ganhar. Eles queriam um mundo onde todo mundo se importasse consigo 
mesmo tanto quanto com os outros.
O amor motiva os marcianos
Os marcianos comearam a construir uma frota de naves espaciais que os levaria atravs dos cus at Vnus. Eles nunca haviam se sentido antes to vivos. Ao descobrirem 
as venusianas, eles estavam comeando a ter sentimentos altrustas pela primeira vez em sua histria.
Similarmente, quando um homem est apaixonado, ele fica motivado a ser o melhor que puder a fim de servir os outros. Quando seu corao est aberto, ele se sente 
to autoconfiante
que  capaz de fazer mudanas importantes. Quando lhe  dada a oportunidade de provar seu potencial, ele mostra o melhor de si. Somente quando sente que no pode 
ter sucesso  que regressa para suas velhas frmulas egostas.
Quando um homem est apaixonado, ele comea a se importar com outra pessoa tanto quanto consigo mesmo. Ele de
57
repente se liberta das correntes aprisionadoras d9 autoreferenciamento
Quando lhe e dada a oportunidade de provar
seu potencial, um homem d o melhor de si. Somente quando ele sente que no pode ter sucesso  que regressa para suas velhas frmulas egostas.
e se torna livre para dar a outra pessoa, no para ganho pessoal, mas por se importar. Ele experimenta a satisfao de sua parceira como se fosse a sua prpria. 
Ele pode facilmente
suportar qualquer adversidade para faz-la feliz porque a felicidade dela o faz feliz. Suas lutas se tornam mais fceis. Ele se v fortalecido com este propsito 
mais elevado.
Na sua juventude, ele pode se satisfazer servindo somente a si mesmo, mas com o amadurecimento, a autogratif cao no  mais to satisfatria. Para experimentar 
satisfao, ele preci
sar comear a viver sua vida motivado pelo amor. Dar a si mesmo de tal maneira livre e altrusta o libertar da inrcia da autogratifeao desprovida de preocupao 
com os outros. Mesmo que ele ainda precise receber amor, sua necessidade maior ser a de dar amor.
A maioria dos homens no est somente ansiando doar amor mas faminta por isso. O maior problema  que eles ne) sabem o que esto perdendo. Eles raramente testemunhavam 
seus pais
tendo sucesso em satisfazer suas mes. O resultado disso  que eles no sabem que uma das maiores fontes de satisfao para um homem pode vir atravs do se dar. 
Quando seus relacionamentos fracassam, ele se pega deprimido e enfado  -em sua caverna. Ele deixa de se importar e no sabe por que (est to deprimido.
Em tais momentos ele se retira dos relacionamentos ou da intimidade e permanece enfado em sua caverna. Ele se lpergunta qual o sentido disso tudo, e por que deveria 
se importar. No
sabe que parou de se importar porque no se sente necessrio. No se d conta de que encontrando algum que precise dele,
poder sacudir sua depresso para l e ficar motivado doe novo. No ser necessrio  uma. morte lenta, para um homem.
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Quando um homem no sente que est fazendo uma diferena positiva na vida de alguma outra pessoa,  difcil para ele continuar se importando com a sua vida e seus 
relacionamentos.
 difcil ficar motivado quando ele no  necessrio. Para se tornar motivado de novo ele precisa se sentir apreciado, sentir que tem a confiana dela e que  aceito. 
No ser necessrio  uma morte lenta para um homem.
QUANDO UMA MULHER AMA UM HOMEM
Uma mulher quando se apaixona por um homem  similar ao que aconteceu quando a primeira venusiana acreditou que os marcianos estavam chegando. Ela sonhou que uma 
frota de naves espaciais vinda dos cus aterrissaria e que uma raa de fortes e carinhosos marcianos iria emergir. Esse seres no precisariam de carinho, em vez 
disso quereriam prover a subsistncia e tomar conta das venusianas.
Esses marcianos eram muito devotados e estavam inspirados pela beleza e pela cultura venusianas. Os marcianos reconheceram que seu poder e competncia no significavam 
nada
sem algum a quem servir. Esses seres maravilhosos e admirveis tinham encontrado alvio e inspirao na promessa de servir, agradar e satisfazer as venusianas. 
Que milagre!
Outras venusianas tinham sonhos semelhantes e instantaneamente saram de suas depresses. A percepo que transformou as venusianas foi a crena de que a ajuda estava 
a caminho porque os
marcianos estavam vindo. As venusianas tinham estado deprimidas porque se sentiam isoladas e sozinhas. Para sair da depresso, precisavam sentir que a ajuda amorosa 
estava a caminho.
A maioria dos homens tem pouca conscincia do quanto  importante para uma mulher se sentir apoiada por algum que se importe. As mulheres ficam felizes quando acreditam 
que suas
necessidades sero satisfeitas. Quando uma mulher est aborrecida, indefesa, confusa, exausta ou desesperanada, o que ela mais precisa  de simples companheirismo. 
Ela precisa sentir que no est sozinha. Precisa se sentir amada e acalentada.
Empatia, compreenso, validao e compaixo so de grande auxlio para ajuda-la a se tornar mais receptiva e a apreciar mais o apoio dele. Os homens no percebem 
isso porque seus
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instintos marcianos lhes dizem que  melhor ficar sozinho quando estamos aborrecidos. Quando ela est aborrecida, ele desrespeitosamente a deixar sozinha, ou, se 
ele ficar, piorar as coisas tentando resolver os problemas dela. Ele instintivamente no se d conta do quanto a proximidade, a intimidade e a participao so 
importantes para ela. O que ela mais precisa  de algum para ouvir.
Compartilhando seus sentimentos, ela comea a se lembrar de que  merecedora de amor e de que suas necessidades sero satisfeitas. Dvida e desconfiana se desvanecem. 
Sua tendn
cia a ser compulsiva se dissipa quando ela se lembra de que  merecedora de amor ela no tem que conquist-lo; pode relaxar, dar menos, e receber mais. Ela merece.
A tendncia, de uma mulher. a ser compulsiva se dissipa quando ela se lembra de que  merecedora de amor ela no tem que conquist-lo; pode relaxar, dar menos, 
e receber mais. Ela merece.
Dar demais cansa
Para lidar com a prpria depresso, as venusianas estavam ocupadas partilhando seus sentimentos e falando sobre seus problemas. Enquanto falavam, descobriram a causa 
da sua
depresso. Elas estavam cansadas de se darem tanto o tempo todo. Elas se ressentiam de sempre se sentirem responsveis umas pelas outras. Elas queriam relaxar e 
que algum simplesmente tomasse conta delas por algum tempo. Estavam cansadas de partilharem tudo com as outras. Queriam ser especiais e possuir coisas que fossem 
s delas. No estavam mais satisfeitas em serem mrtires e viverem para os outros.
Em Vnus elas viviam sob a filosofia do perder/ganhar - "Eu perco para que voc possa ganhar". Desde que todo mundo fizesse sacrifcios para os outros, ento todo 
mundo teria al
gum que tomasse conta de si. Mas depois de viver sob essa filosofia durante sculos, as venusianas estavam cansadas de terem sempre que se importar umas com as 
outras e de comparti
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lhar tudo. Elas tambm estavam prontas para uma filosofia do ganhar/ganhar.
Similarmente, muitas mulheres hoje esto cansadas de se dar. Elas querem tempo livre. Tempo para serem elas mesmas. Tempo para se importarem consigo mesmas primeiro. 
Elas
querem algum que lhes proporcione apoio emocional, algum de quem elas no precisem tomar conta. Os marcianos preenchem os requisitos perfeitamente.
A essa altura os marcianos estavam aprendendo a se dar enquanto as venusianas estavam agora prontas para aprender a receber. Depois de sculos, as venusianas e os 
marcianos
tinham atingido um estgio importante na sua evoluo. As venusianas precisavam aprender a receber enquanto os marcianos precisavam aprender a dar.
Essa mesma mudana comumente acontece em homens e mulheres quando eles amadurecem. Durante a juventude, a mulher est muito mais disposta a se sacrificar e se moldar 
para
satisfazer s necessidades de seu parceiro. Durante a juventude, o homem est muito mais absorvido em si mesmo e alheio s necessidades dos outros. Quando uma mulher 
amadurece, ela se d conta do quanto pode ter estado desistindo de si mesma para agradar seu parceiro. Quando um homem amadurece, ele se d conta de como ele pode 
servir e respeitar melhor os outros.
Quando um homem amadurece, ele tambm aprende que pode ter estado desistindo de si mesmo, mas sua maior mudana  o fato de tornar-se mais preocupado com a melhor 
forma de dar
a si mesmo. Do mesmo modo, quando uma mulher amadurece, ela tambm aprende novas estratgias para se dar, mas sua maior mudana tende a ser aprender a estabelecer 
os limites no sentido de receber o que quer.
Abandonando a culpa
Quando uma mulher se d conta de que tem se dedicado demais, ela tende a culpar o parceiro pela prpria infelicidade. Ela sente a injustia do dar sem receber.
Apesar de no ter recebido o que merece, para melhorar o relacionamento, a mulher precisa reconhecer como ela contri
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bui para o problema. Quando uma mulher se d demais, ela no deve culpar seu parceiro. Similarmente, um homem pouco dedicado no deve culpar sua parceira por ser 
negativa ou pouco receptiva. Em ambos os casos, acusar no funciona.
Compreenso, confiana, compaixo, aceitao e amparo so as solues, no acusar nossos parceiros. Quando esta situao acontece, em vez de acusar sua parceira 
de rancorosa,
um homem pode ser compassivo e oferecer seu apoio mesmo se ela no pedir, ouvi-la mesmo que  primeira vista possa parecer acusao, e ajuda-la a confiar nele e 
se abrir, fazendo pequenas coisas para ela para mostrar que se importa com ela.
Em vez de acusa-lo de pouco dedicado, a mulher pode aceitar e perdoar as imperfeies do seu parceiro, especialmente quando ele a desaponta, acreditar que ele queira 
dar mais quando ele no
oferece seu apoio, e encoraja-lo a dar mais apreciando o que ele realmente d e continuando a pedir seu apoio.
ESTABELECENDO E RESPEITANDO LIMITES
Mais importante, no entanto, a mulher precisa reconhecer suas fronteiras do que pode dar sem se ressentir de seu parceiro. Em vez de esperar que seu parceiro empate 
a partida, ela precisa mant-la empatada regulando o quanto ela d.
Vamos dar uma olhada num exemplo. Jim tinha trinta e nove anos e sua mulher, Susan, quarenta e um, quando vieram me consultar. Susan queria o divrcio. Ela reclamava 
que vinha
dando mais do que ele  relao e que no podia agentar mais. Ela acusava Jim de ser letrgico, egosta, controlador e sem romantismo. Disse que no tinha mais 
nada para dar e estava pronta para ir embora. Ele convenceu-a a vir para terapia, mas ela tinha dvidas. Num perodo de seis meses eles puderam passar pelos trs 
passos para salvar o relacionamento. Hoje eles esto casados e felizes com trs filhos.
Passo 1: motivao
Eu expliquei a Jim que sua esposa estava experimentando doze anos de ressentimentos acumulados. Se ele quisesse salvar
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seu casamento, teria que ouvir muito para que ela ficasse motivada a trabalhar no seu casamento. Pelas primeiras seis sesses, encorajei Susan a compartilhar seus 
sentimentos e ajudei Jim a pacientemente entender os sentimentos negativos dela. Essa foi a parte mais dura do processo. Quando comeou a realmente escutar a dor 
e as necessidades insatisfeitas dela, ele se tornou progressivamente motivado e confiante de que poderia fazer as mudanas necessrias para ter um relacionamento 
amoroso.
Antes que Susan pudesse ficar motivada para trabalhar no seu relacionamento, ela precisava ser ouvida e sentir que Jim validava seus sentimentos: esse foi o primeiro 
passo. Depois
que Susan se sentiu compreendida, eles puderam prosseguir at o passo seguinte.
Passo 2: responsabilidade
O segundo passo foi assumir responsabilidades. Jim precisava assumir a responsabilidade por no apoiar sua esposa, enquanto Susan precisava assumir a responsabilidade 
por no
estabelecer fronteiras. Jim se desculpou por t-la magoado. Susan se deu conta de que, do mesmo modo que ele havia ultrapassado as fronteiras dela, tratando-a de 
forma desrespeitosa (como gritar, resmungar, resistir a pedidos e invalidar os seus sentimentos), ela no tinha estabelecido as prprias fronteiras. Apesar de no 
precisar se desculpar, ela tomou conheci-. mento de alguma responsabilidade pelos prprios problemas.
Quando ela gradualmente aceitou que sua incapacidade de estabelecer limites e sua tendncia a se dedicar demais tinham contribudo para os seus problemas, ele pde 
perdoar mais.
Assumir responsabilidade pelos prprios problemas foi essencial para liberar seu ressentimento. Dessa maneira os dois ficaram motivados a aprender novas maneiras 
de se apoiarem um ao outro atravs do respeito aos limites.
Passo 3: prtica
Jim particularmente precisou aprender como respeitar as fronteiras dela, enquanto Susan precisou aprender como
estabelec-las. Ambos precisaram, aprender como expressar 63
sentimentos honestos de uma maneira respeitosa. Eles concordara m, nesse terceiro passo, em tentar estabelecer e respeitar limites, sabendo que s vezes cometeriam 
erros. Poder cometer erros deu-lhes uma rede de segurana enquanto ambos praticavam. Eis alguns exemplos do que eles aprenderam e praticaram:
' Susan aprendeu a dizer "Eu no gosto do modo como voc est falando. Por favor, pare de gritar ou vou sair da sala". Depois de sair da sala algumas vezes, ela 
no precisou mais faz-lo.
' Quando Jim fizesse algum pedido que ela mais tarde se ressentiria de ter feito, ela aprendeu a dizer, "No, preciso relaxar", ou "No, estou muito ocupada hoje". 
Ela descobriu que ele estava mais atencioso porque entendia o quanto ela estava ocupada ou cansada.
 Susan contou a Jim que queria sair de frias, e quando ele falou que estava ocupado demais, ela falou que iria sozinha. De repente ele trocou seus horrios e quis 
ir.
' Quando eles conversavam e Jim interrompia, ela aprendeu a dizer, "Eu ainda no terminei, por favor, me escute".  De repente ele comeou a ouvir mais e a interromper 
menos.
 A tarefa mais difcil para Susan foi aprender a pedir o que queria. Ela me disse, "Por que eu tenho que pedir depois de tvdp o que eu fiz por ele?" Eu expliquei 
que responsabilizlo por saber o que ela quer no era somente irreal mas grande parte do problema. Ela precisava ser responsvel pela satisfao de suas necessidades.
 O desafio mais difcil para Jim foi ser respeitoso com as mudanas dela e no esperar que ela fosse a mesma parceira acomodada com quem se casara originalmente. 
Ele reconheceu que era to difcil para ela estabelecer limites quanto para ele se ajustar a eles. Ele entendeu que eles se tornariam amveis quando tivessem mais 
prtica.
Quando um homem experimenta limites, ele fica motivado a dar mais, Respeitando os limites, ele automaticamente fica motivado ;a questionar a efetividade de seus 
padres de compor
tamento e comea a produzir mudanas. Quando uma mulher se
d conta de que, no que diz respeito a receber, ela tem que estabelecer limites, ento ela automaticamente comea a perdoar seu parceiro e a explorar novas maneiras 
de pedir e receber apoio. Quando uma mulher estabelece limites, ela gradualmente aprende a relaxar e receber mais.
APRENDENDO A RECEBER
Estabelecer limites e receber so muito amedrontadores para uma mulher. Ela est comumente com medo de precisar demais e ento ser rejeitada, julgada, ou abandonada. 
Rejeio, julgamento e abandono so mais dolorosos porque bem no fundo do seu inconsciente ela acredita, erroneamente, que no  merecedora de receber. Essa crena 
se formou na infncia a cada vez que ela tinha que reprimir seus sentimentos, necessidades ou desejos.
Uma mulher est particularmente vulnervel s crenas incorretas e negativas de que ela no merece ser amada. Se, enquanto criana, ela testemunhou abusos ou sofreu 
diretamen
te abusos, ento ela est ainda mais vulnervel ao sentimento de ser indigna de ser amada;  mais difcil para ela determinar o prprio valor. Oculto em seu inconsciente, 
esse sentimento de desmerecimento gera o medo de precisar dos outros. Uma parte dela imagina que no ser apoiada.
Como tem medo de no ser apoiada, ela afasta, sem saber, o apoio de que precisa. Quando um homem recebe a mensagem de que ela no acredita que ele v satisfazer 
suas necessidades,
ento ele se sente imediatamente rejeitado e fica desmotivado. A desesperana e a desconfiana dela transformam suas necessidades vlidas em expresses desesperadas 
de necessidade e comunicam a ele a mensagem de que ela no confia nele para ampar-la. Ironicamente, os homens so inicialmente motivados por serem necessrios, 
mas ficam desmotivados pela necessidade.
Em tais momentos, uma mulher supe erroneamente que suas necessidades o desmotivaram quando a verdade  que sua desesperana, seu desespero e sua desconfiana fizeram 
isso.
Sem reconhecer que os homens precisam que se confie neles, 
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difcil e confuso para as mulheres entenderem as diferenas entre o precisar e o necessitar.
"Precisar"  abertamente pedir o apoio de um homem de uma maneira confiante, uma que suponha que ele far o melhor que puder. Isso lhe transmite autoridade. "Necessitar", 
no
entanto,  desesperadamente precisar de apoio porque voc no acredita que v consegui-lo. Afasta os homens e os faz sentir rejeitados e depreciados.
Para as mulheres, no somente precisar dos outros  confuso, mas sentir-se decepeionada ou abandonada  especialmente doloroso, mesmo que pouco. No  fcil para 
ela depender dos
outros e ento ser ignorada, esquecida ou dispensada. Precisar dos outros a coloca numa posio vulnervel. Ser ignorada ou se desapontar di mais porque afirma 
a crena errnea de que ela no tem valor.
Como as venusianas aprenderam a se sentir valorizadas
Durante sculos as venusianas compensaram esse medo fundamental de desvalorizao sendo atenciosas e sensveis s necessidades dos outros. Elas davam e davam, mas 
bem no
fundo elas no se sentiam dignas de receber. Alimentavam a esperana de que, ao se darem, se tornariam mais valiosas. Aps sculos se dedicando aos outros finalmente 
se deram conta de que eram dignas de receber amor e amparo. Ento olharam para trs e perceberam que tinham sempre sido dignas de amparo.
Esse processo de se dedicar aos outros preparou-as para a sabedoria da auto-estima. Dando de si mesmas aos outros, puderam ver que os outros eram verdadeiramente 
dignos de
receber, e ento comearam a perceber que todo mundo merecia ser amado. Ento, por fim, perceberam que elas tambm mereciam receber.
Aqui na Terra, quando uma menina pequena experiencia sua me recebendo amor, ela automaticamente se sente valorizada. Ela tem condies de facilmente superar a compulso
venusiana de se dar demais. Ela no tem que superar o medo de receber porque ela se identifica de perto com sua me. Se sua
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me apreendeu esse saber, ento a criana automaticamente aprende observando e sentindo sua me. Se a me est aberta para receber, ento a criana aprende a receber.
As venusianas, no entanto, no tinham modelos de conduta, por isso levaram milhares de anos para abrirem mo de sua compulso de se dar.
Tomando conscincia aos poucos de que os outros eram dignos de receber, elas se deram conta de que tambm eram dignas de receber. Naquele momento mgico, os marcianos
tambm passaram por uma transformao e comearam a construir naves espaciais.
Quando a venusiana estiver pronta, o marciano aparecer
Quando uma mulher se conscientiza de que verdadeiramente merece ser amada, ela est abrindo as portas para que um homem se d. Mas quando passa dez anos se dedicando 
exageradamente ao
seu casamento para se dar conta de que merece mais, ironicamente, ela sente vontade de fechar as portas e no dar a ele a chance. Ela pode sentir algo parecido com 
isso: "Eu tenho me dado tanto a voc e voc tem me ignorado. Voc teve a sua chance. Eu mereo coisa melhor. Eu no posso confiar em voc. Estou to cansada que 
no tenho mais nada para dar. No vou permitir que voc me machuque de novo."
Repetidamente, quando esse  o caso, eu tenho assegurado s mulheres que elas no tm que se dar demais para ter um relacionamento melhor. Seus parceiros de fato 
se daro mais se
elas se derem menos. Quando um homem ignora as necessidades dela,  como se ambos estivessem dormindo. Quando ela acordar e se lembrar das suas necessidades, ele 
tambm acordar e querer dar-lhe mais.

Quando ela acordar e se lembrar  das suas necessidades, ele tambm acordar e querer dar-lhe mais.
Predizivelmente, seu parceiro acordar do seu estado passivo e verdadeiramente far muitas dessas mudanas que ela
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requer. Quando ela no mais estiver se dando demais, porque ela est se sentindo valorizada por dentro, ele sair da sua caverna e comear a construir naves espaciais 
para vir faz-la feliz. Pode ser que ele demore para que de fato aprenda a se dar mais a ela, mas o passo mais importante j foi dado ele est consciente de que 
a tem negligenciado e quer mudar.
Isso tambm funciona da maneira inversa. Geralmente quando um homem se d conta de que est infeliz e que quer mais romance e amor na sua vida, sua esposa de repente 
comear a
se abrir e am-lo de novo. Os muros do ressentimento comeam a se romper, e o amor volta  vida. Se houve muita negligncia, pode ser que demore um pouco para que 
verdadeiramente todos os ressentimentos acumulados sejam curados, mas  possvel. No captulo 11, discutirei tcnicas fceis e prticas para curar esses ressentimentos.
Muito freqentemente, quando um parceiro faz uma mudana positiva, o outro tambm muda. Essa coincidncia predizvel  uma dessas coisas mgicas da vida. Quando 
o aluno
est pronto, o professor aparece. Quando a pergunta  feita, a resposta  ouvida. Quando ns estamos verdadeiramente prontos para receber, ento o que ns precisamos 
se torna disponvel. Quando as venusianas estavam prontas para receber, os marcianos estavam prontos para dar.
APRENDENDO A DAR
O mais profundo medo de um homem  o de que ele no seja bom o bastante ou que seja incompetente. Ele compensa esse medo se concentrando em aumentar seu poder e 
competncia. Sucesso, realizao e eficincia so prioridades na sua vida. Antes de descobrirem as venusianas, os marcianos estavam to preocupados com essas qualidades 
que eles no se importavam com mais ningum ou mais nada. Um homem se mostra mais desinteressado quando est com medo.
O mais profundo medo deumhomem .de que ele no seja bom o bastante ou que seja incompetente.
Do mesmo modo que as mulheres tm medo de receber, os homens tm medo de dar. Dar de si aos outros significa arriscarse a uma falha, correo e desaprovao. Essas 
conseqncias so muito dolorosas porque bem no fundo do seu inconsciente ele mantm uma crena de que no  bom o bastante. Essa crena foi formada e reforada 
na infncia toda vez que ele pensou que esperavam que ele fosse melhor. Quando suas realizaes passavam despercebidas ou eram depreciadas, no fundo do seu inconsciente 
ele comeou a formar a crena incorreta de que no era bom o bastante.
Do mesmo modo que as mulheres tmmedo.de receber, os homens tm medo de dar.
Um homem  particularmente vulnervel a essa crena incorreta. Isso gera dentro dele o medo de falhar. Ele quer dar, mas tem medo de falhar, ento ele no tenta. 
Se o seu maior
medo  a inadequao, ele naturalmente evitar quaisquer riscos desnecessrios.
Ironicamente, quando um homem realmente se importa muito, seu medo de falhar aumenta, e ele d menos. Para evitar falhas, ele pra de se dar s pessoas a quem ele 
mais ama.
Quando um homem est inseguro, ele pode compensar no se importando com ningum mais alm dele. Sua resposta defensiva mais automtica  falar, "Eu no me importo". 
Por
essa razo, os marcianos no se deixavam sentir ou se importar muito pelos outros. Tornando-se bem-sucedidos e poderosos, eles finalmente se deram conta de que eram 
bons o bastante e que poderiam ter sucesso em se dar. Eles ento descobriram as venusianas.
Ainda que tivessem sido sempre bons o bastante, o processo de ter que provar o seu poder preparou-os para a sabedoria da auto-estima. Tornndo-se bem-sucedidos e 
a olhando para trs,
eles perceberam que cada uma das suas falhas foi necessria para alcanar seu sucesso posterior. Cada erro tinha lhes ensinado uma lio muito importante, necessria 
para atingir seus objetivos. Ento eles s deram conta de que tinham sempre sido bons o bastante.
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Est tudo bem em errar
O primeiro passo para um homem aprender a como se dar mais  perceber que no h nenhum mal em errar, em falhar, e que ele no tem a obrigao de ter respostas para 
tudo.
Eu me lembro da histria de uma mulher que reclamava que seuparceiro jamais assumiria o compromisso de um casamento. Para ela parecia que ele no se importava do 
mesmo modo que
ela. Um dia, entretanto, aconteceu de ela dizer que estava to feliz por estar com ele. Mesmo que fossem pobres, ela quereria estar com ele. No dia seguinte ele 
a pediu em casamento. Ele estava precisando da aceitao e do encorajamento de que ele era bom o bastante para ela, s assim pde sentir o quanto se importava com 
ela.
Os marcianos precisam de amor tambm
Da mesma forma que as mulheres so sensveis a se sentirem rejeitadas quando no recebem a ateno de que precisam, os homens so sensveis a sentirem que falharam 
quando uma
mulher fala sobre seus problemas. E por isso que  to difcil para ele, s vezes, ouvir. Ele quer ser o heri dela. Quando ela fica desapontada ou infeliz com qualquer 
coisa, ele se sente como um fracasso. A infelicidade dela confirma seu maior medo: ele simplesmente no  bom o bastante. Muitas mulheres hoje no se do conta do 
quanto os homens so vulnerveis e do quanto eles tambm precisam de amor. O amor o ajuda a perceber que ele basta para satisfazer outras pessoas.
 difcil para um homem ouvir uma mulher quando ela est infeliz ou desapontada porque ele se sente um fracasso.
Um rapaz que teve a sorte de ter um pai que conseguia satisfazer a sua me entra em um relacionamento, quando adulto, com uma rara confiana de que pode ter sucesso 
em
satisfazer sua parceira. Ele no est apavorado com o compromisso, pois sabe que pode entregar. Ele tambm sabe que
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quando no se entrega, ainda assim  merecedor do amor e apreo por estar dando o melhor de si. Ele nQ se condena porque sabe que no  perfeito e que est sempre 
fazendo Omelhor e que o seu melhor  bom o bastante. Ele pode pedir desculpas por seus erros porque ele espera perdo, amor e apreo por estar fazendo o melhor.
Ele sabe que todo mundo comete erros. Ele viu seu pai cometer erros e continuar a amar a si mesmo. Ele testemunhou sua me amando e perdoando seu pai mesmo com todos 
os seus
erros. Ele sentiu seu amor e encorajamento, ainda que s vezes seu pai a tenha desapontado.
Muitos homens no tiveram modelos de papis bem-sucedidos durante a infncia. Para eles, estar amando, casar-se e ter uma famlia  to difcil quanto pilotar um 
avio a jato sem
nenhum treinamento. Ele pode conseguir decolar, mas certamente ter um desastre.  difcil continuar a voar uma vez que voc tenha se acidentado com o avio algumas 
vezes. Ou se voc testemunha seu pai faz-lo. Sem um bom manual de treinamento para relacionamentos,  fcil entender por que homens e mulheres desistem de relacionamentos.
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Captulo 5 FALANDO LNGUAS DIFERENTES
Quando os marcianos e as venusianas se encontraram pela primeira vez, se depararam com muitos dos problemas de relacionamento que ns temos hoje. Como reconheceram 
que eram diferentes, puderam resolver esses problemas. Um dos segredos do seu sucesso foi a boa comunicao.
Paradoxalmente, eles se comunicavam bem porque falavam lnguas diferentes. Quando tinham problemas, simplesmente consultavam um intrprete para que os assistisse. 
Todo mundo
sabia que as pessoas de Marte e as pessoas de Vnus falavam lnguas diferentes, assim, quando havia algum conflito, eles no comeavam a julgar ou brigar, mas, ao 
invs disso, consultavam seus dicionrios para entender um ao outro mais completamente. Se isso no funcionasse, pediam que um intrprete os ajudasse.
As lnguas dos  marcianos.e das venusianastinham as mesmas palavras, mas a maneira como eram usadas lhes dava significados diferentes.
As lnguas dos marcianos e das venusianas tinham as mesmas palavras, mas a maneira como eram usadas lhes dava significados diferentes. Suas expresses eram similares, 
mas
tinham conotaes ou nfase emocional diferentes. Entender mal um ao outro era muito fcil. Assim, quando os problemas de comunicao surgiam, eles admitiam que 
era s um desses esperados desentendimentos e que com um pouco de assistncia iriam, com certeza, se entender. Eles experimentaram uma confiana e uma aceitao 
que ns raramente experimentamos hoje.
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EXPRESSAR SENTIMENTOS EM VEZ DE EXPRESSAR INFORMAES
Mesmo hoje em dia ns ainda precisamos de intrpretes. Homens e mulheres raramente querem dizer a mesma coisa mesmo quando usam as mesmas palavras. Por exemplo, 
quando uma mulher diz, "Eu sinto como se voc nunca ouvisse", ela no espera que a palavra nunca seja tomada to literalmente. Usar a palavra nunca  s uma maneira 
de expressar a frustrao que ela est sentindo no momento. No  para ser tomada como se fosse uma informao. concreta. . . . . . . . . . .
Para expressar totalmente seus sentimentos,
as mulheres assumem licena potica para usar vrios superlativos, metforas e generalizaes.
.
Para expressar totalmente seus sentimentos, as mulheres assumem licena potica para usar vrios superlativos, metforas e generalizaes. Os homens erroneamente 
tomam essas
expresses literalmente. Como no entendem o significado pretendido, eles comumente reagem de maneira incompreensiva. Na tabela seguinte, dez reclamaes facilmente 
mal-interpretadas so listadas, bem como o modo com que um homem pode reagir de maneira incompreensiva.
DEZ RECLAMAES COMUNS QUE SO FACILMENTE MAL-lNTERPRETADAS
Mulheres falam coisas assim        Homens respondem assim
"Ns nunca samos."        "Isso no  verdade.
Ns samos semana passada."
"Todo mundo me ignora."        "Eu tenho certeza de que algumas pessoas notam voc."
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"Eu estou to cansada que no        "Isso  ridculo. Voc no est
posso fazer nada."        desamparada."
"Eu quero esquecer tudo."
"Ninggm fie ouve mais."        "Mas eu estou te ouvindo agora mesmo.
"Nada est funcionando."
"Voc 4o me ama mais."
"Ns estamos pressa."
Voc pode ver como uma traduo "literal" das palavras de uma amulher poderiam facilmente desorientar um homem que te trans        amado a usar o discurso como 
uma maneira de somen
te        fatos e informaes. Ns tambm podemos ver C manic ospostas de um homem podem levar a uma discusso. lacionaao obscura e sem amor  o maior problema 
em um fazem de fiento. A reclamao nmero um que as mulheres essa redlahm relacionamento : "Eu no me sinto ouvida." At ao  mal-entendida e mal-interpretada!
A reClaulao nmero um  ue.as mulheres fazem de um relacionamento : "Eu no me sinto ouvida." At essa reclamao  mal-entendida pelos homens.
A traduo literal. de. um homem para ."Eu.no me sinto Duvida" ]e Lio a invalidar os sentimentos dela. Ele pensa que a
"Eu quero mais romance."
sempre com        "No estamos no. Sexta-feira ns estvamos relaxados."
"A casa est sempre uma ba-        "No est sempre uma bagunguna,,,
"Se voc no gosta do seu trabalho ento pea demisso."
a.>,
"Voc est dizendo que  culpa minha?"
"Claro que amo.  por isso que estou aqui."
"Voc est querendo dizer que eu no sou romntico?"
ouviu se ele puder repetir o que ela disse. A traduo de uma mulher dizendo "Eu no me sinto ouvida" de forma que um homem pudesse interpretar corretamente : "Eu 
me sinto como se voc no entendesse tudo o que eu quero dizer ou no se importasse com o que sinto. Voc me mostraria que est interessado no que eu tenho a dizer?"
Se um homem realmente entendesse a reclamao dela, ento iria discutir menos e seria capaz de responder mais positivamente. Quando homens e mulheres esto  beira
de discutir, eles geralmente no esto se entendendo. Em tais momentos  importante repensar ou traduzir o que ouviram.
Como muitos homens no entendem que as mulheres expressam seus sentimentos diferentemente, eles inadequadamente julgam ou invalidam os sentimentos de suas parceiras.
Isso leva a discusses. Os antigos marcianos aprenderam a evitar muitas discusses atravs do entendimento correto. Quando ouvir provocava alguma resistncia, eles 
consultavam seu Dicionrio fraseolgico venusiano/marciano para uma interpretao correta.
QUANDO AS VENUSIANAS FALAM
A seo seguinte contm vrios trechos do desaparecido Dicionrio fraseolgico vesusiano/marciano. Cada uma das dez reclamaes listadas acima  traduzida de modo 
que um homem possa entender seu significado real e pretendido. Cada traduo tambm contm uma dica de como ela espera que ele responda.
Quando uma venusiana est aborrecida, ela no somente usa generalidades etc., mas tambm est pedindo um tipo particular de apoio. Ela no pede esse apoio diretamente 
porque em Vnus todo mundo sabia que linguagem dramtica implicava um pedido particular.
Em cada uma das tradues, esse pedido implcito de apoio  revelado. Se um homem que ouve uma mulher pode reconhecer o pedido implcito e responder de acordo, ela 
se sentir verdadeiramente ouvida e amada.
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Sem essa traduo, quando uma mulher diz, "Ns nunca samos", um homem pode escutar "Voc no est fazendo seu servio. Que decepo voc se tornou. Ns nunca fazemos 
nada
juntos porque voc  preguioso, sem romantismo e simplesmente chato".
Sem essa traduo, quando uma mulher diz "Todo mundo me ignora", um homem pode escutar "Eu estou to infeliz! Simplesmente no consigo a ateno de que preciso. 
Tudo est
completamente sem esperana. Nem mesmo voc me nota, e voc  a pessoa que deveria me amar. Voc deveria estar envergonhado. Voc  pouco amoroso. Eu jamais a ignoraria 
dessa maneira".
r
O dicionrio fraseolgico venusiano/marciano
"Ns nunca samos" traduzido para marciano quer dizer "Eu estou com vontade de sair e fazer algo junto com voc. Ns sempre nos divertimos tanto e eu adoro estar 
com voc. O que voc acha? Voc me leva para jantar? J se passaram alguns dias desde que samos."
"Todo mundo me ignora" traduzido para marciano quer dizer "Hoje estou me sentindo ignorada e no reconhecida. Eu sinto como se ningum me visse.  claro que tenho 
certeza de que algumas pessoas me vem, mas elas parece que no se importam comigo. Eu acho que tambm estou desapontada por voc ter estado to ocupado ultimamente. 
Eu realmente aprecio o quanto voc tem trabalhado duro e s vezes comeo a me sentir como se no fosse importante para voc. Eu tenho medo do seu trabalho ser mais 
importante do que eu. Voc me d um abrao e me diz o quanto eu sou especial para voc?"
"Eu estou to cansada que no posso fazer nada" traduzido para marciano significa "Eu estou fazendo muita coisa hoje. Eu realmente preciso de um descanso antes de 
fazer qualquer outra coisa. Tenho tanta sorte por ter o seu apoio! Voc me d um abrao e me assegura de que eu estou fazendo um bom trabalho e que mereo um descanso?"
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Sem essa traduo, quando uma mulher diz "Eu estou to cansada que no consigo fazer nada", um homem pode escutar "Eu fao tudo e voc no faz nada. Voc deveria 
fazer mais. Eu no
posso fazer tudo. Me sinto to desesperada! Eu quero um `homem de verdade' com quem viver. Escolher voc foi um grande erro".
"Eu quero esquecer tudo" traduzido para marciano significa "Eu quero que voc saiba que eu adoro meu trabalho e minha vida, mas hoje estou to indefesa! Eu adoraria 
fazer algo realmente acalentador para mim mesma antes de ter que ser responsvel de novo. Me pergunta `Qual o problema?' e ouve com empatia sem oferecer solues? 
Eu s quero sentir que voc entende as presses que eu sinto. Isso me faria sentir melhor. Me ajuda a relaxar. Amanh eu volto a ser responsvel e a lidar com as 
coisas".
Sem essa traduo, quando uma mulher diz "Eu quero esquecer tudo", um homem pode escutar "Eu tenho que fazer tanta coisa que no quero! Estou infeliz com voc e 
com o nosso relacionamento. Eu quero um parceiro melhor que possa tornar minha vida mais satisfatria. Voc est fazendo um pssimo trabalho".
"Essa casa est sempre uma baguna" traduzido para marciano significa "Estou com vontade de relaxar, mas a casa est to bagunada! Estou frustrada e preciso de 
um descanso. Espero que voc no espere que eu limpe tudo. Voc concordaria comigo que est uma baguna e se ofereceria para ajudar a limpar parte dela?"
Sem essa traduo, quando uma mulher diz "Essa casa est sempre uma baguna", um homem pode escutar "Essa casa est uma baguna por sua causa. Eu fao todo o possvel 
para limp la e, antes de ter terminado, voc j bagunou tudo de novo. Voc  um porcalho preguioso e eu no quero mais viver com voc a no ser que voc mude. 
D um jeito ou d o fora!"
"Ningum me ouve mais" traduzido para marciano significa "Tenho medo de ser maante para voc. Tenho medo de que voc no esteja mais interessado em mim. Parece 
que hoje eu estou muito sensvel. Voc me d uma ateno especial? Eu adoraria. Tive um dia dificil e me sinto como se ningum quisesse ouvir o que tenho a dizer".
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"Voc me ouviria e continuaria a me fazer perguntas de apoio, tais como: `O que aconteceu hoje? O que mais aconteceu? Como voc se sentiu? O que voc queria?
O que mais voc sentiu?' Me apie tambm com afirmaes carinhosas, reconhecedoras e tranqilizadoras, tais como: `Me conta mais' ou `Est bom' ou `Eu sei o que 
voc quer dizer' ou `Entendo'. Ou somente escute, e ocasionalmente, quando eu fizer uma pausa, faa um desses sons tranqilizadores: `oh', `hum', e 'hum-hum.' " 
(Obs: Os marcianos nunca tinham ouvido falar desses sons antes de chegarem a Vnus.)
Sem essa traduo, quando uma mulher diz "Ningum me ouve mais" ele pode escutar "Eu te dou minha ateno, mas voc no me ouve. Voc costumava. Voc se tornou uma 
pessoa
muito maante para se ficar junto. Eu quero algum excitante e interessante e voc definitivamente no  essa pessoa. Voc me desapontou. Voc  egosta, desatencioso 
e mau".
"Nada est funcionando" traduzido para marciano significa "Hoje eu estou to frgil e estou to grata de poder compartilhar meus sentimentos com voc! Me ajuda tanto 
a me sentir melhor! Hoje parece que nada do que eu fao d certo. Eu sei que isso no  verdade, mas certamente me sinto assim quando fico to fragilizada por todas 
as coisas que ainda tenho que fazer. Voc me d um abrao e me diz que estou fazendo um timo trabalho? Seria certamente muito bom".
Sem essa traduo, quando uma mulher diz "Nada est funcionando", um homem pode escutar "Voc nunca faz nada direito. Eu no posso confiar em voc. Se eu no tivesse 
te
escutado, no estaria nessa confuso. Outro homem teria arrumado as coisas, mas voc piorou tudo".
"Voc no me ama mais" traduzido para marciano significa "Hoje estou me sentindo como se voc no me amasse. Tenho medo de t-lo afastado. Eu sei que voc realmente 
me ama, voc faz muito por mim. Hoje eu estou me sentindo um pouco insegura. Me assegura do seu amor e me diz essas trs palavras mgicas, eu te amo? Quando voc 
faz isso  to bom!"
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Sem essa traduo, quando uma mulher diz "Voc no me ama mais", um homem pode escutar "Eu te dei os melhores anos de minha vida e voc no me deu nada. Voc me 
usou. Voc 
egosta e frio. Voc faz o que quer fazer, para voc e s voc. Agora eu no tenho nada".
"Ns estamos sempre com pressa" traduzido para marciano significa "Eu me sinto to apressada hoje! No gosto dessa correria. Queria que nossa vida no fosse to 
apressada. Eu sei que ningum tem culpa e certamente no a acuso. Sei que voc est dando o melhor de si para nos fazer chegar l na hora e eu realmente aprecio 
o quanto voc se importa".
"Voc poderia se solidarizar comigo e dizer algo como ` mesmo difcil estar sempre correndo. Eu tambm no gosto de estar sempre correndo'. "
Sem essa traduo, quando uma mulher diz "Ns estamos sempre com pressa", um homem pode escutar "Voc  to irresponsvel! Voc espera at o ltimo minuto para fazer 
tudo.
Eu nunca posso estar feliz quando estou com voc. Ns estamos sempre correndo para evitar chegar atrasados. Voc estraga tudo toda vez que estou com voc. Fico mais 
feliz quando no estou  sua volta".
"Eu quero mais romance" traduzido para marciano significa "Amor, voc tem trabalhado muito ultimamente. Vamos tirar algum tempo para ns mesmos. Eu adoro quando 
ns podemos relaxar e ficar sozinhos sem nenhuma criana por perto e sem presses do trabalho. Voc - to romntico! Me faz uma surpresa com flores qualquer dia 
desses e me leva para sair? Eu adoro ser cortejada".
Sem essa traduo, quando uma mulher diz "Eu quero mais romance" um homem pode escutar "Voc no me satisfaz mais. No fico mais excitada com voc. Suas habilidades 
romnticas
so definitivamente inadequadas. Voc nunca me satisfez realmente. Eu queria que voc fosse mais como outros homens com quem estive".
Depois de usar esse dicionrio por alguns anos, um homem no precisa peg-lo cada vez que se sentir culpado ou criticado. Ele comea a entender como as mulheres 
pensam e sentem. Ele
aprende que esses tipos de frases dramticas no so para serem
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tomadas literalmente. So somente a maneira como as mulheres expressam sentimentos mais inteiramente. Essa  a maneira como era feito em Vnus e as pessoas de Marte 
precisam se lembrar disso!
QUANDO OS MARCIANOS NO FALAM
Um dos grandes desafios para os homens  interpretar e apoiar corretamente uma mulher quando ela est falando sobre os seus sentimentos. O maior desafio para uma 
mulher  interpretar e apoiar corretamente um homem quando ele no est conversan
do. O silncio  mais facilmente mal-interpretado por mulheres. O maior desafio para uma mulher  interpretar e apoiar corretamente um homem quando ele no est 
conversando.
Muito comumente um homem de repente pra de se comunicar e se torna silencioso. Nunca se tinha ouvido falar disso em Vnus. Primeiro uma mulher pensa que o homem 
est surdo. Ela
pensa que talvez ele no escute o que est sendo dito e que  por isso que no responde.
Homens e mulheres pensam e processam as informaes de maneiras muito diferentes. As mulheres pensam em voz alta, compartilhando suas descobertas interiores com 
um ouvinte
interessado. Mesmo hoje, uma mulher freqentemente descobre o que quer dizer pelo processo de simplesmente falar. Esse processo de simplesmente deixar os pensamentos 
flurem livremente e express-los em voz alta a ajuda a penetrar na sua intuio. Esse processo  perfeitamente normal e especialmente necessrio algumas vezes.
Mas os homens processam as informaes diferentemente. Antes de falar ou responder, eles primeiro "ruminam" ou pensam sobre o que ouviram ou experimentaram. Interna 
e silencio
samente eles descobrem a resposta mais til e correta. Eles primeiro a formulam dentro e a a expressam. Esse processo pode levar de minutos a horas. E para tornar 
as coisas ainda mais
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confusas para as mulheres, se no tiver informaes suficientes para processar a resposta, o homem pode no responder de maneira alguma.
As mulheres precisam entender que quando ele est silencioso, ele est dizendo "Eu ainda no sei o que dizer, mas estou pensando nisso". Em vez disso, o que elas 
escutam  "Eu no
estou respondendo a voc porque eu no me importo com voc e eu vou ignor-la. O que voc me disse no  importante e por esse motivo no estou respondendo".
Como ela reage ao silncio dele
As mulheres interpretam mal o silncio de um homem. Dependendo de como est se sentindo naquele dia, ela pode comear a imaginar o pior - "Ele me odeia, ele no 
me ama, ele
est me deixando para sempre". Isso pode, ento, acionar seu medo mais profundo, que  "Eu tenho medo de que se ele me rejeitar, ento eu jamais serei amada. Eu 
no mereo ser amada".
Quando um homem est em silncio,  fcil para uma mulher imaginar o pior porque os nicos momentos em que uma mulher ficaria em silncio seriam quando o que ela 
tivesse a
dizer fosse muito lesivo ou quando ela no quisesse falar com uma pessoa porque no mais confiasse nela. No  de se admirar que as mulheres fiquem inseguras quando 
um homem de repente fica calado!
Quando um homem est em silncio,
 fcil para uma mulher imaginar o pior..
Quando uma mulher ouve outra mulher, ela continua a reassegurar  locutora que est ouvindo e que se importa. Instintivamente, quando a locutora faz uma pausa, a 
ouvinte
feminina reassegurar  locutora dando respostas asseguradoras como "oh, uh-huh, hmmm, ah, hum-hum, ah, ah-ah, hump". Sem essas respostas tranqilizadoras, o silncio 
de um homem pode ser bastante ameaador. Entendendo a caverna de um homem, a mulher pode aprender a interpretar o silncio de um homem corretamente e responder a 
isso.
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Entendendo a caverna
As mulheres tm muito o que aprender sobre os homens antes que seus relacionamentos possam ser realmente satisfatrios. Elas precisam aprender que quando um homem
est aborrecido ou estressado, ele automaticamente pra de falar e vai para sua "caverna" para resolver as coisas. Elas precisam aprender que a ningum  permitido 
entrar naquela caverna, nem mesmo os melhores amigos desse homem.  desse jeito que era em Marte. As mulheres no devem ter medo de ter feito alguma coisa terrivelmente 
errada. Elas precisam aprender gradualmente que se simplesmente deixarem os homens irem para dentro de suas cavernas, depois de algum tempo eles sairo e tudo estar 
bem.
Essa lio  difcil para as mulheres porque, em Vnus, um dos preceitos ureos era nunca abandonar uma amiga quando ela estivesse aborrecida. Simplesmente no parece 
amvel aban
donar seu marciano favorito quando ele est aborrecido. Como ela se importa com ele, uma mulher quer entrar na caverna dele e oferecer-lhe ajuda.
Mais que isso, ela com freqncia erroneamente admite que se ela pudesse lhe fazer muitas perguntas sobre como ele est se sentindo e se fosse uma boa ouvinte, ento 
ele se sentiria melhor.
Isso s aborrece ainda mais os marcianos. Ela instintivamente quer apoi-lo do modo que ela gostaria de ser apoiada. Suas intenes so boas, mas o resultado  contraproducente.
Homens e mulheres precisam parar de oferecer o mtodo de ateno que eles iriam preferir e comear a aprender as diferentes maneiras que seus parceiros pensam, sentem 
e reagem.
Por que os homens vo para dentro de suas cavernas
Os homens vo para dentro de suas cavernas ou ficam calados por uma srie de razes.
1. Ele precisa pensar sobre m problema e encontrar uma soluo prtica para o problema.
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2. Ele no tem uma resposta a uma pergunta ou a um problema. Nunca lhes foi ensinado dizer "lh, eu no tenho uma resposta. Eu preciso entrar na minha caverna e encontrar 
uma". Outros homens admitem que esto fazendo exatamente isso quando se calam.
3. Ele ficou aborrecido ou estressado. Em tais momentos ele precisa ficar sozinho para se acalmar e encontrar seu controle de novo. Ele no quer dizer ou fazer nada 
de que possa se arrepender.
4. Ele precisa se encontrar. Essa quarta razo se torna muito importante quando os homens esto amando. s vezes eles comeam a se perder e esquecer de si mesmos. 
Eles podem sentir que intimidade demais rouba-lhes a fora. Eles precisam regular o quanto se aproximam. Quando se aproximam demais de modo a se perder, disparam 
campainhas de alarme e se pem a caminho da caverna. Como resultado, ficam rejuvenescidos e encontram seu eu amoroso e poderoso de novo.
Por que as mulheres falam
As mulheres falam por uma variedade de razes. Algumas vezes as mulheres falam pelas mesmas razes que os homens param de falar. Eis as quatro razes comuns pelas 
quais as mulheres falam:
1. Para transmitir ou colher informaes. (Essa  geralmente a nica razo pela qual um homem fala.)
2. Para investigar e descobrir o que  que ela quer dizer. (Ele pra de falar para descobrir dentro de si o que quer dizer. Ela fala para pensar em voz alta.)
3. Para se sentir melhor e mais equilibrada quando est aborrecida. (Ele pra de falar quando est aborrecido. Na sua caverna ele tem uma chance de se acalmar.)
4. Para criar intimidade. Compartilhando seus sentimentos interiores, ela  capaz de conhecer seu eu amoroso.
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(Um marciano pra de falar para se encontrar de nas Muita intimidade, ele teme, vai roub-lo de si mesm
Sem essa compreenso vital das nossas diferenas e nee cidades,  fcil ver por que os casais lutam tanto nos s relacionamentos.
Sendo queimado pelo drago
 importante para uma mulhr entender que no deve tentai fazer com que um homem fale antes que ele esteja pronto: Enquanto discutia esse assunto em um dos meus 
seminrios, urra
ndio norte-americano afirmou que na sua tribo as mes instruam mulheres jovens que estavam se casando a se lembrarem que quando um homem estivesse aborrecido ou 
estressado, ele se retiraria para dentro de sua caverna. No era para ela tomar aquilo como uma coisa pessoal porque aconteceria de tempos em tempos. No significava 
que ele no a amasse. Elas lhes garantiam de que ele voltaria. Mas, mais importante, elas alertavam  jovem a nunca segui-lo at a caverna. Se ela o fizesse ento 
ela seria queimada pelo drago que protegia a caverna.
Nunca entre.na caverna de.um.homem ou voc ser queimada pelo drago!
Muito conflito desnecessrio tem resultado do fato de uma mulher seguir um homem at sua caverna. As mulheres simplesmente no entenderam que os homens realmente 
precisam ficar
sozinhos ou em silncio quando esto aborrecidos. Quando um homem se retira para dentro de sua caverna, a mulher simplesmente no entende o que est acontecendo. 
Ela naturalmente tenta faz-lo falar. Se h um problema, ela espera acalent-lo puxando-o para fora e fazendo-o falar sobre ele.
Ela pergunta "Tem alguma coisa errada?" Ele diz "No". Mas ela pode sentir que ele est aborrecido. Ela se pergunta por que ele est contendo seus sentimentos. Em 
vez de deix-lo
resolver isso dentro da caverna, ela inadvertidamente interrompe o processo interno dele. Ela pergunta de novo "Eu sei que alguma coisa est incomodando, o que ?"
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Ele d"hlq  nada". Ela pergunta "No  nada, nada. Alguma cosa esh incomodando. O que voc est sentindo?" Ele d'`Ulh - , eu estou bem. Agora me deixa em paz!" 
Ela dinC -  que voc pode me tratar assim? Voc nunca fala comigo ConrLO  que eu vou saber o que voc est sentindo? Voc no me arrua. Eu me sinto rejeitada 
por voc".
p essa -ltura ele perde o controle e comea a dizer coisas das quais vai sz aYre pender mais tarde. Seu drago sai e a queima.
QU ANDO OS MARCIANOS FALAM
As mulheres se queimam no somente quando inadvertidamente invadem o momento introspectivo de um homem, mas tambm quando interpretam mal suas expresses, que geralmente 
so avisos de0.ue ele ou est na sua caverna ou a caminho da caverna. Quando perguntado "Qual  o problema?", um marciano dir alguma coisa breve como "No  nada" 
ou "Eu estou bem".
Essessmais breves so geralmente a nica maneira que uma venusiana conhece para lhe dar espao para resolver seus sentimentos sozrnho . Em vez de dizer "Eu estou 
aborrecido e preciso de algum ter -Po Para ficar sozinho", os homens ficam calados.
Na tabela seguinte seis sinais de alerta comumente expressos so listados, alm de como uma mulher pode inadvertidamente responder de maneira intrusiva e incompreensiva:
SEIS SINAIS DE ALERTA
ABREVIADOS COMUNS
Quando uma mulher pergunta "Qual  o problema?"
Um homem diz
"Estou bem" ou "Est tido bem."
Uma mulher pode responder "Eu sei que tem alguma coisa errada. O que ?"
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"Estou timoou "Est bem."
"No  nada."
"Est tudo bem" ou "Eu estou bem."No  nada de mais.
"No tem problema."
"Mas tem um problema. Eu poderia ajudar."
Quando um homem faz um desses comentrios abreviados acima, ele geralmente deseja aceitao silenciosa ou espao. Em momentos como esses, para evitar interpretaes 
erradas e
pnico desnecessrio, as venusianas consultavam seu Dicionrio fraseolgico marciano/venusiano. Sem essa assistncia, as mulheres interpretam mal essas expresses 
abreviadas.
As mulheres precisam saber que quando um homem diz "Estou bem"  uma verso abreviada do que ele realmente quer dizer, que  "Estou bem porque posso lidar com isso 
sozinho. Eu no preciso
de ajuda alguma. Por favor, me ajude no se preocupando comigo. Tenha confiana de que posso lidar com isso sozinho".
Sem essa traduo, quando ele est aborrecido e diz "Estou bem", para ela parece como se ele estivesse negando seus sentimentos ou problemas. Ela ento tenta ajud-lo 
fazendo
perguntas ou conversando sobre o que ela acha que  o problema. Ela no sabe que ele est falando uma lngua abreviada. O que se segue foi extrado do seu dicionrio 
fraseolgico.
O dicionrio fraseolgico marciano/venusiano
"Estou bem" traduzido para venusiano significa "Estou bem. Eu posso lidar com meu aborrecimento. No preciso de ajuda alguma, obrigado".
"Mas voc est aborrecido. Vamos conversar."
"Eu quero ajudar. Eu sei que alguma coisa o est aborrecendo. O que ?"
"Voc tem certeza? Fico feliz em ajud-lo."
"Mas alguma coisa o est aborrecendo. Eu acho que ns deveramos conversar."
Sem essa traduo, quando ele diz "Estou bem", ela pode escutar "Eu no estou aborrecido porque no me importo", ou ela pode escutar "No estou disposto a compartilhar 
meus aborreci
mentos com voc. No confio em voc para ficar no meu lugar".
"Estou timo" traduzido para venusiano significa "Estou timo porque estou tendo sucesso em lidar com meu aborrecimento ou problema. No preciso de ajuda alguma. 
Se precisar, eu peo".
Sem essa traduo, quando ele diz "Estou timo", ela pode escutar "Eu no me importo com o que aconteceu. Esse problema no  importante para mim. Mesmo que ele 
a aborrea, eu no me importo".
"No  nada" traduzido para venusiano significa "Nada est me incomodando que eu no possa resolver sozinho. Por favor, no me faa mais perguntas sobre isso".
Sem essa traduo, quando ele diz "no  nada", ela pode escutar "Eu no sei o que est me incomodando. Eu preciso que voc me faa perguntas para me ajudar a descobrir 
o que est acontecendo". A essa altura ela avana no sentido de enraivec-lo fazendo perguntas quando ele realmente quer ser deixado em paz.
"Est tudo bem" traduzido para venusiano significa "Isso  um problema, mas no  culpa sua. Eu posso resolver isso comigo mesmo se voc no interromper meu processo 
fazendo mais perguntas ou oferecendo sugesto. Aja simplesmente como se isso i io tivesse acontecido que eu posso process-lo dentro de mim mais efetivamente".
Sem essa traduo, quando ele diz "Est tudo bem", ela pode escutar " dessa maneira que deveria ser. Nada precisa ser mudado. Voc pode abusar de mim e eu posso 
abusar de voc", ou ela escuta "Est tudo bem agora, mas lembre-se disso como culpa sua. Voc pode fazer isso uma vez, mas no faa de novo seno... "
"No  nada de mais" traduzido para venusiano significa "No  nada de mais porque eu posso fazer as coisas funcionarem de novo. Por favor, no se estenda sobre 
o problema nem fale mais sobre ele. Isso me deixa mais aborrecido. Eu aceito a responsabilidade de resolver esse problema. Me deixa feliz resolv-lo".
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Sem essa traduo, quando ele diz "No  nada de mais", ela pode escutar "Voc est fazendo tempestade num copo d'gua. O que diz respeito a voc no  importante. 
No exagere na sua reao".
"No tem problema" traduzido para venusiano significa "No ser um problema fazer isso ou resolver esse problema.  um prazer oferecer esse presente a voc".
Sem essa traduo, quando ele diz "No tem problema", ela pode escutar "Isso no  um problema. Por que voc est fazendo disso um problema ou pedindo ajuda?" Ela 
ento erroneamente explica a ele por que isso  um problema.
Usar esse Dicionrio fraseolgico marciano/venusiano pode ajudar as mulheres a entender o que os homens realmente querem dizer quando abreviam o que esto dizendo. 
s vezes o que ele est realmente dizendo  o oposto do que ela escuta.
O QUE FAZER QUANDO ELE VAI PARA SUA CAVERNA
Em meus seminrios, quando eu explico sobre cavernas e drages as mulheres querem saber como podem diminuir o tempo que os homens passam dentro de suas cavernas. 
Nessa hora eu peo aos homens que respondam, e eles geralmente dizem que quanto mais as mulheres tentam faz-los falar ou sair, mais tempo leva.
Outro comentrio comum dos homens  " difcil sair da caverna quando eu sinto que minha companheira desaprova o tempo que passei l." Fazer um homem se sentir errado 
por ir para dentro de sua caverna tem o efeito de empurra-lo de volta, mesmo quando ele quer sair.
Quando um homem vai para dentro de sua caverna, ele est geralmente ferido ou estressado e est tentando resolver seu problema sozinho. Dar-lhe o apoio que uma mulher 
iria querer
 contraproducente. H basicamente seis maneiras de apoia-lo quando ele vai para sua caverna. (Dar-lhe esse apoio ir tambm diminuir o tempo que ele precisa para 
ficar sozinho.)
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Como apoiar um homem dentro da sua caverna
1. No desaprove sua necessidade de se afastar.
2. No tente ajuda-lo a resolver seu problema oferecendo solues.
3. No tente acalenta-lo fazendo perguntas sobre seus sentimentos-4. No se sente perto da porta da caverna para esperar que ele saia.
5. No se preocupe ou sinta pena dele. 6 Faa alguma coisa que a deixe feliz.
Se voc precisar "falar", escreva-lhe uma carta para ser lida quando ele estiver fora, e se voc precisar ser acalentada, fale com uma amiga. No faa dele a nica 
fonte de sua satisfao.
Um homem quer que sua venusiana favorita tenha confiana que ele pode resolver o que o est incomodando. A confiana dela em que ele pode resolver seu problema  
muito importante para sua honra, seu orgulho e sua auto-estima.
No se preocupar com ele  difcil para ela. Preocupar-se com os outros  uma maneira de as mulheres expressarem seu amor e carinho.  uma maneira de demonstrar 
amor. Para uma mulher, estar feliz quando a pessoa que voc ama est aborrecida simplesmente no parece correto. Ele certamente no quer que ela fique feliz porque 
ele est aborrecido, mas ele realmente quer que ela fique feliz. Ele quer que ela fique feliz de modo que tenha um problema a menos com que se preocupar. Alm disso 
quer que ela fique feliz porque isso o ajuda a se sentir amado por ela -Quando uma mulher est feliz e livre de preocupaes,  mais fcil para ele sair.
Ironicamente os homens demonstram seu amor no se preocupando. Um homem pergunta "Como voc pode se preocupar com algum que voc admira e confia?" Os homens comumente 
apiam-se uns aos outros dizendo frases como "No se preocupe, voc pode resolver", ou "Esse problema  deles, no seu", ou "Tenho certeza que vai funcionar". Os 
homens apiam-se uns aos outros no se preocupando ou minimizando seus problemas.
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Levei anos para entender que minha mulher na verdade queria que eu me preocupasse com ela quando ela estava aborrecida. Sem essa Conscincia sobre as nossas necessidades
diferentes, eu minimizava a importncia das suas preocupaes. Isso s fazia com que ela ficasse mais aborrecida. Quando umhomem vai para sua caverna, geralmente 
est tentando resolver um problema. Se sua companheira est feliz ou no est em necessidade nesse momento, ento ele tem um problema a menos para resolver antes 
de sair. Sabendo que ela est feliz com ele tambm lhe d mais fora para lidar com seus problemas enquanto gstiver na caverna.
Qualquer coisa que a distraia ou a ajude a se sentir bem ser de grande auxlio park ele. Eis alguns exemplos:
Ler um livro
Ouvir msica Trabalhar no jardim Exercitar-se
Fazer uma massagem Ouvir fitas de autoaperfeioamento Oferecer-se algo delicioso
Os marcianos taRbm recomendaram s venusianas que fizessem algo pr;azeroNo. Era difcil conceber estar feliz quando um amigo estava rnacihucado, mas as venusianas 
encontraram
uma maneira. Toda vez que seu marciano favorito entrava na sua caverna, elas iam 3s compras ou saiam para alguma excurso agradvel. As venusianas adoram fazer compras. 
Minha esposa, Bonnie, algumas vezes usa essa tcnica. Quando v que estou na minha e qavern;a, ela vai s compras. Eu nunca me sinto como se tivesse que 'me desculpar 
pelo meu lado marciano. Quando ela pode tomzar conta de si mesma, eu me sinto bem tomando conta doe mirrh mesmo e indo para minha caverna. Ela confia em que eui 
sairei e serei mais amvel.
Ligar para uma amiga para um bom bate-papo
Escrever num dirio
Fazer compras
Rezar ou meditar
Dar uma caminhada
Tomar um banho de espuma
Consultar um terapeuta
Assistir TV ou um vdeo
Ela sabe que quando eu vou para minha caverna, no  o momento ideal para conversar. Quando eu comeo a mostrar sinais de interesse por ela, ela reconhece que estou 
saindo da caverna e que esse  o momento para conversar. Algumas vezes ela diz casualmente, "Quando voc tiver vontade de conversar, eu gostaria de passar algum 
tempo juntos. Voc me diz quando?" Dessa forma ela pode experimentar o clima sem ser invasiva ou exigente.
COMO COMUNICAR APOIO A UM MARCIANO
Mesmo quando esto fora da caverna, os homens querem merecer a confiana dos outros. Eles no gostam de empatia ou conselhos no solicitados. Eles precisam se provar. 
Ser capaz de realizar coisas sem a ajuda dos outros  um trofu. (Enquanto para uma mulher, quando algum a ajuda, ter um relacionamento amparador  um trofu.) 
Um homem se sente apoiado quando uma mulher se comunica de um modo que diga "Eu confio em voc para resolver as coisas a menos que voc pea ajuda diretamente".
Aprender a apoiar os homens dessa maneira pode ser muito dificil no comeo. Muitas mulheres sentem que a nica maneira de poderem conseguir o que precisam num relacionamento 
 criticando um homem quando ele comete erros e oferecendo conselhos no solicitados. Sem um modelo de uma me que sabia como receber apoio de um homem, no ocorre 
s mulheres que elas possam encorajar um homem a dar mais pedindo apoio diretamente sem ser crtica ou oferecer conselho. Alm disso, se ele se comportar de uma 
maneira que ela no goste, ela pode simples e diretamente dizer a ele que no gosta do seu comportamento, sem lanar julgamentos de que ele est errado ou  mau.
Como se aproximar de um homem com criticas ou conselhos
Sem uma compreenso de como esto desestimulando os homens com conselhos e crticas no solicitados, muitas mulhe
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res se sentem impotentes para conseguir o que precisam e querem de um homem. Nancy estava frustrada nos seus relacionamentos. Ela disse, "Eu ainda no sei como me 
aproximar de um homem com crticas e conselhos. E se suas maneiras  mesa forem atrozes ou se ele se vestir realmente mal? E se ele for um cara legal mas voc verificar 
que tem um padro de comportamento com as pessoas que o faz parecer um idiota e que esteja lhe causando problemas no relacionamento com os outros? O que devo fazer? 
No importa como eu diga a ele, ele fica nervoso ou na defensiva e simplesmente me ignora".
A resposta  que ela definitivamente no deve oferecer crticas ou conselhos a menos que ele pea. Em vez disso, deveria tentar aceit-lo.  disso que ele precisa, 
no de sermes.
Quando ele comear a sentir a aceitao dela, comear a perguntar o que ela acha. Se, no entanto, ele detectar que ela quer que ele mude, ele no pedir conselhos 
ou sugestes. Especialmente num relacionamento ntimo, os homens precisam se sentir muito seguros antes de se abrirem e pedirem apoio.
Alm de confiar pacientemente no crescimento e na mudana do seu parceiro, se uma mulher no est conseguindo o que ela precisa e quer, ela pode e deve compartilhar 
seus sentimen
tos e fazer pedidos (mas de novo sem dar conselhos ou crticas). Essa  uma arte que requer cuidado e criatividade. Eis quatro aproximaes possveis:
1. Uma mulher pode contar a um homem que ela no gosta da forma como ele se veste sem dar-lhe um sermo de como se vestir. Ela poderia dizer casualmente, enquanto 
ele est se vestindo, "Eu no gosto dessa camisa em voc. Voc usa outra esta noite?" Se ele ficar ofendido com esse comentrio, ento ela deve respeitar sua sensibilidade 
e se desculpar. Ela poderia dizer "Sinto muito eu no queria dizer como voc deve se vestir".
2. Se ele for to sensvel e alguns homens o so ento ela pode tentar conversar sobre isso alguma outra hora. Ela poderia dizer "Se lembra daquela camisa azul 
que voc usou com as calas verdes? Eu no gostei daquela combinao. Por que no tenta us-la com suas calas cinza?"
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3.
4. Ela poderia dizer "Tem uma coisa que eu gostaria de conversar, mas eu no sei como falar. [Pausa] Eu no quero ofend-lo, mas, tambm, eu realmente quero falar. 
Voc me ouve e a sugere uma maneira melhor de como eu poderia dizer isso?" Isso o ajuda a se preparar para o choque e ento ele alegremente descobre que no  nada 
to importante assim.
Vamos explorar um outro exemplo. Se ela no gostar das maneiras dele  mesa e eles estiverem sozinhos, ela poderia dizer (sem um olhar desaprovador) "Por que voc 
no usa seus talhe
res?" ou "Por que voc no bebe do seu copo?" Se, no entanto, vocs estiverem na frente de outras pessoas,  sensato no falar nada e nem notar. Um outro dia voc 
poderia falar "Por que voc no usa os talheres quando ns comemos na frente das crianas?" ou "Odeio quando voc come com as mos. Fico to irritada com essas coisinhas. 
Quando comer comigo, voc usa os talheres?"
Se ele se comportar de uma maneira que lhe deixa embaraada, espere por um momento quando no tenha ningum por perto e ento compartilhe seus sentimentos. No diga 
a ele como ele "deve
se comportar" ou que ele est errado; ao invs disso, compartilhe seus sentimentos sinceros de maneira amvel e breve. Voc poderia dizer "quela noite, na festa, 
eu no gostei quando voc fez tanto barulho. Quando eu estiver por perto, voc tenta se conter?" Se ele ficar aborrecido e no gostar desse comentrio, ento simplesmente 
se desculpe por estar sendo crtica.
Essa arte de dar feedback negativo e pedir apoio  discutida minuciosamente nos captulos 9 e 12. Alm disso, os melhores momentos para se ter essas conversas so 
examinados no prximo captulo.
Um homem pode comear a se sentir sufocado quando uma mulher tenta confort-lo ou ajud-lo a resolver um problema. Ele
Ela poderia perguntar diretamente "Voc deixa eu te levar para fazer compras um dia? Eu adoraria escolher uma roupa para voc". Se ele disser no, ento ela pode 
ter certeza de que ele no gosta dessa atitude maternal. Se ele disser sim, assegure-se de no oferecer conselhos demais. Lembre-se de como ele  sensvel.
Quando um homem no precisa de ajuda
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sente como se ela no confiasse nele para lidar com seus problemas. Ele pode se sentir controlado, como se ela o estivesse tratando como uma criana, ou pode sentir 
que ela quer mud-lo.
Isso no significa que um homem no precisa de amor confortador. As mulheres precisam entender que elas o esto acariciando quando se abstm de oferecer conselhos 
no solici
tados para resolver o problema dele. Ele precisa do amor amparador dela, mas de uma maneira diferente da que ela julga. Conter-se em corrigir um homem ou tentar 
melhor-lo so maneiras de acarici-lo. Dar conselhos pode ser acalentador somente se ele pedir diretamente por isso.
Um homem s procura por conselhos ou ajuda depois que j fez o que pode fazer sozinho. Se receber assistncia demais ou se receb-la cedo demais, ele perder seu 
sentido de poder e
fora. Ele se torna ou preguioso ou inseguro. Instintivamente os homens se apiam uns aos outros no oferecendo conselhos ou ajuda a menos que sejam especialmente 
abordados e solicitados.
Ao lidar com problemas, um homem sabe que primeiro ele tem que percorrer uma certa distncia por si mesmo e ento, se ele precisar de ajuda, ele pode pedi-la sem 
perder sua fora, seu
poder e sua dignidade. Oferecer ajuda a um homem na hora errada poderia facilmente ser tomado como um insulto. Quando um homem est cortando a carne para o churrasco 
e sua parceira fica oferecendo conselhos de como deve cortar, ele sente falta de confiana. Ele resiste a ela e fica determinado a faz-lo da sua prpria maneira 
por si s. Por outro lado, se um homem lhe oferece assistncia para cortar a carne, ela se sente amada e apreciada.
Quando uma mulher sugere que seu marido siga o conselho de algum especialista, ele pode se sentir ofendido. Eu me lembro de uma mulher me perguntando por que seu 
marido
ficou to nervoso com ela. Ela me explicou que antes de fazerem sexo, ela lhe perguntou se ele havia revisto suas anotaes de uma fita de uma palestra minha sobre 
os segredos do sexo excelente. Ela no se deu conta de que esse foi o insulto mximo para ele. Apesar de ter apreciado as fitas, ele no queria que ela lhe dissesse 
o que fazer, lembrando-lhe de seguir meus conselhos. Ele queria que ela confiasse nele, que ele sabia o que fazer!
Enquanto os homens querem que se confie neles, as mulheres querem ateno e apreo. Quando um homem diz a uma
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mulher "Qual o problema, amor?" com um olhar preocupado, ela se sente confortada pelo apreo e pela ateno dele. Quando uma mulher de forma similarmente preocupada 
e atenciosa diz a um homem "Qual o problema, amor?", ele pode se sentir insultado ou rejeitado. Ele sente como se ela no confiasse nele para resolver as coisas.
 muito difcil para um homem diferenciar empada de simpatia. Ele detesta que sintam pena dele. Uma mulher pode dizer "Eu sinto tanto por t-lo magoado", ele dir 
"No foi nada
de mais", e deixar de apoi-la. Ela, por outro lado, adora ouvilo dizer "Sinto muito por t-la magoado". Ela ento sente que ele realmente se importa. Os homens 
precisam encontrar maneiras de mostrar que se importam enquanto as mulheres precisam encontrar maneiras de mostrar que confiam.
 muito difcil para umhomem diferenciar.empatia de simpatia. Ele detesta que sintam pena dele.
Ateno demais sufoca
Quando me casei com Bonnie, nas noites anteriores  minha partida para meus seminrios de final de semana, ela me perguntava a que horas eu iria levantar. Ento 
me perguntava a que
horas meu avio saa. Ento fazia um clculo mental e me avisava que eu no tinha reservado tempo suficiente para pegar meu avio. Ela achava que estava me ajudando, 
mas eu no sentia isso. Eu me sentia ofendido. Eu viajava pelo mundo h catorze anos dando aulas, e nunca havia perdido um avio.
Ento, pela manh, antes de eu sair, ela me fazia uma lista de perguntas como "Voc pegou sua passagem? Pegou sua carteira? Voc tem dinheiro suficiente? Colocou 
meias na
mala? Voc sabe onde vai ficar?" Ela pensava que estava me amando, mas eu interpretava como falta de confiana e ficava irritado. Por fim fiz com que ela soubesse 
que eu apreciava suas amveis intenes, mas que no gostava de ser tratado maternalmente dessa maneira.
Compartilhei com ela que se ela quisesse me tratar maternalmente, ento a maneira que eu queria esse tratamento mater
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nal era ser incondicionalmente amado e que ela confiasse em mim tambm incondicionalmente. Eu disse "Se eu perder um avio, no me diga `Eu te avisei'. Acredite 
que eu vou aprender minha lio e me ajustar conseqentemente. Se eu esquecer minha escova de dentes ou meu estojo de barbear, deixe-me lidar com isso. No me fale 
sobre isso quando eu telefonar". Com a conscincia do que eu queria, em vez do que ela teria querido, foi mais fcil para ela ter sucesso ao me apoiar.
Uma histria de sucesso
Uma vez, numa viagem  Sucia para ministrar meu seminrio sobre relacionamentos, eu liguei de volta  Califrnia de Nova York, informando a Bonnie que havia deixado 
meu passaporte em casa. Ela reagiu de uma maneira to linda e amvel! Ela no me deu um sermo sobre ser responsvel. Ao invs disso, riu e disse, "Oh, minha nossa, 
John, voc tem tantas aventuras. O que voc vai fazer?"
Pedi a ela que enviasse meu passaporte via fax para o consulado da Sucia, e ento o problema foi resolvido. Ela foi cooperativa. Nunca mais tentou me fazer sermes 
sobre estar
mais preparado. Estava at orgulhosa de mim por eu ter encontrado uma soluo para o meu problema.
FAZENDO PEQUENAS MUDANAS
Um dia notei que quando minhas filhas me pediam para fazer alguma coisa, eu sempre dizia "no tem problema". Era minha maneira de dizer que eu ficava feliz em fazer 
aquilo. Minha enteada Julie me perguntou um dia, "Por que voc sempre diz `no tem problema'?" Eu, na verdade, no sabia na hora. Depois de algum tempo me dei conta 
que se tratava de mais um daqueles hbitos marcianos profundamente arraigados. Com essa nova percepo, comecei a dizer "Eu ficaria feliz em faz-lo". Essa frase 
expressava minha mensagem implcita e certamente pareceu mais amvel para minha filha venusiana.
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Esse exemplo simboliza um segredo muito importante para enriquecer relacionamentos. Poucas mudanas podem ser feitas sem sacrificarmos quem somos. Esse foi o segredo 
do sucesso
para marcianos e venusianas. Ambos tomaram cuidado para no sacrificarem suas verdadeiras naturezas, mas tambm estavam dispostos a fazer pequenas mudanas na maneira 
como interagiam. Eles aprenderam como os relacionamentos podiam funcionar melhor ao se criar e mudar algumas poucas frases.
O ponto importante aqui  que para enriquecer nossos relacionamentos ns precisamos fazer pequenas mudanas. Grandes mudanas geralmente requerem alguma supresso 
de quem realmente somos. Isso no  bom.
Proporcionar algum tipo de reafirmao antes de retirar-se para sua caverna  uma pequena mudana que um homem pode fazer sem alterar sua natureza. Para fazer essa 
mudana, ele deve se dar conta de que as mulheres realmente precisam de alguma reafirmao, especialmente se  para elas se preocuparem menos. Se um homem no entender 
as diferenas entre homens e mulheres, ento ele no poder compreender por que seu silncio sbito  uma razo to grande de preocupao. Dando alguma reafirmao, 
ele pode remediar essa situao.
Por outro lado, se ele no tiver conscincia de sua diferena, quando ela estiver aborrecida por sua tendncia de isolamento, ele pode desistir da caverna numa tentativa 
de satisfaz-la. Eis
um grande erro. Se ele desistir da caverna (e negar sua verdadeira natureza), se tornar irritadio, excessivamente sensvel, defensivo, fraco, passivo ou intratvel. 
E para piorar as coisas, no saber por que se tornou to antiptico.
Quando uma mulher est aborrecida com o fato de ele se isolar, em vez de desistir da caverna, o homem pode fazer umas poucas mudanas pequenas e o problema poder 
ser aliviado.
Ele no precisa negar suas necessidades verdadeiras ou rejeitar sua natureza masculina.
COMO COMUNICAR APOIO
A UMA VENUSIANA
Como j dissemos, quando um homem vai para sua caverna ou fica calado, ele est dizendo "Preciso de algum tempo para
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pensar nisso, por favor, pare de falar comigo. Eu vou voltar", Ele no se d conta de que uma mulher pode ouvir "Eu no a amo, eu no suporto ouvir voc, eu estou 
indo embora e nunca mais vou voltar!" Para neutralizar essa mensagem e dar a ela a mensagem correta ele pode aprender a dizer as trs palavras mgicas "Eu vou voltar". 
Quando um homem se retira, a mulher aprecia que ele diga em voz alta "Preciso de algum tempo para pensar nisso, eu vou voltar", ou "Preciso de algum tempo para ficar 
sozinho. Eu vou voltar".  surpreendente como essas simples palavras "Eu vou voltar" fazem uma diferena to profunda.
As mulheres apreciam enormemente essa reafirmao. Quando um homem entende o quanto isso  importante para uma mulher, ento ele pode se lembrar de dar essa segurana.
Se uma mulher se sentiu abandonada ou rejeitada pelo pai ou se sua me se sentiu rejeitada pelo marido, ento ela (a criana) ficar ainda mais sensvel ao sentimento 
de abandono.
Por essa razo ela nunca deve ser julgada por precisar de reafirmao. Similarmente, um homem no deve ser julgado por precisar da caverna.
Uma mulher.no deve ser julgada por precisar dessa reafirmao, assim como um homem no deve ser julgado por precisar da caverna.
Quando uma mulher  menos traumatizadapelo passado e se ela entende a necessidade do homem de passar algum tempo na caverna, ento sua necessidade de reafirmao 
ser menor.
Eu me lembro de ressaltar isso num seminrio e de uma mulher me perguntar, "Eu sou to sensvel ao silncio do meu marido, mas enquanto criana nunca me senti abandonada 
ou rejeitada. Minha
me nunca se sentiu rejeitada pelo meu pai. Mesmo quando eles se divorciaram, eles o fizeram de uma maneira amvel".
Ento ela riu. Ela se deu conta do quanto tinha sido ludibriada. Ento comeou a chorar.  claro que sua me havia se sentido rejeitada.  claro que ela havia se 
sentido rejeitada. Seus
pais estavam divorciados! Como seus pais, ela tambm tinha negado seus sentimentos dolorosos.
Numa poca em que os divrcios so to comuns,  ainda mais importante que os homens sejam sensveis para dar segurana. Da mesma forma que os homens podem apoiar 
as mulheres fazendo pequenas mudanas, as mulheres precisam fazer o mesmo.
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COMO SE COMUNICAR SEM CULPA
Um homem comumente se sente atacado e culpado pelos sentimentos de uma mulher, especialmente quando ela est aborrecida e fala de problemas. Como no entende como 
somos diferentes, ele no se relaciona prontamente com a necessidade dela de falar sobre todos os seus sentimentos.
Ele admite erroneamente que ela esteja lhe contando sobre seus sentimentos porque acha que ele , de alguma maneira, responsvel ou culpado. Como ela est aborrecida 
e porque est falando com ele, ele admite que ela est aborrecida com ele. Quando ela reclama, ele ouve acusao. Muitos homens no entendem a necessidade (venusiana) 
de compartilhar sentimentos de frustrao com as pessoas que elas amam.
Com prtica e uma conscincia das nossas diferenas, as mulheres podem aprender a expressar seus sentimentos sem fazer com que paream acusaes. Para reafirmar 
ao homem que ele no est sendo culpado, a mulher, ao expressar seus sentimentos, poderia fazer uma pausa depois de alguns minutos e contar-lhe o quanto ela o aprecia 
por escut-la.
Ela poderia fazer alguns dos comentrios a seguir:
 "Eu fico realmente contente de poder falar disso."  "Certamente me sinto bem falando disso."
 "Me sinto to aliviada de poder falar sobre isso."
 "Fico realmente contente de poder reclamar de tudo isso. Me faz sentir to melhor."
 "Bem, agora que falei disso, me sinto muito melhor. Obrigada."
Essa simples mudana pode fazer uma enorme diferena. Nesse mesmo veio, enquanto descreve seus problemas, ela pode apoi-lo apreciando as coisas que ele tem feito 
para tornar a vida dela mais fcil e mais satisfatria. Por exemplo, se ela estiver reclamando sobre o trabalho, ocasionalmente poderia mencionar que  bom t-lo 
em sua vida para voltar para casa; se estiver reclamando sobre a casa, ento pode mencionar que gostou dele ter consertado a cerca; ou se estiver reclamando sobre 
finanas, mencionar que realmente aprecia o quanto ele trabalha duro; ou se est reclamando sobre as frustraes de ser uma me, poderia mencionar que est contente 
de ter a ajuda dele.
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Dividindo responsabilidades
Boa comunicao requer participao de ambos os lados. Um homem precisa ter em mente que reclamar de problemas no significa acusao e que quando uma mulher reclama, 
ela
est em geral apenas extravasando suas frustraes. Uma mulher precisa tentar fazer com que ele saiba que, apesar de estar reclamando, ela tambm o aprecia.
Por exemplo, minha mulher acabou de entrar e me perguntar como eu estava indo nesse captulo. Eu disse, "Quase acabei. Como foi o seu dia?"
Ela disse "Oh, ainda h tanto para fazer. Ns nem passamos algum tempo juntos". Antigamente eu teria me tornado defensivo e ento lembrado a ela de todo o tempo 
que temos passado
juntos, ou teria contado a ela o quanto era importante para mim respeitar meu prazo. Isso s teria gerado tenso.
Agora, consciente das diferenas, entendo que ela estava procurando reafirmao e compreenso e no justificativas e explicaes. Eu disse, "Voc tem razo, passamos 
o dia inteiro
ocupados. Sente-se aqui no meu colo, deixa eu te dar um abrao. Hoje foi um dia cheio".
Ela disse ento, "Sinto voc to bem". Esse era o reconhecimento de que eu precisava para ficar mais disponvel para ela. Ela ento continuou a reclamar mais sobre 
o seu dia e o quanto
estava cansada. Aps alguns minutos, ela fez uma pausa. Eu ento me ofereci para levar a babysitter para casa de forma que ela pudesse relaxar e meditar antes do 
jantar.
Ela disse, "Mesmo, voc leva a babysitterpara casa? Isso seria timo. Obrigada!" Novamente ela me deu o reconhecimento e a aceitao de que eu precisava para me 
sentir como um parceiro bem-sucedido, mesmo quando ela estivesse cansada e exausta.
As mulheres no pensam em mostrar apreo porque pressupem que um homem saiba o quanto elas apreciam serem escutadas. Ele no sabe. Quando ela est falando de problemas,
ele precisa ser reassegurado de que ainda  amado e apreciado. Os homens se sentem frustrados com problemas a menos que estejam fazendo algo para solucion-los. 
Ao manifestar o seu apreo, uma mulher pode ajud-lo a se dar conta de que apenas ouvindo ele tambm estar ajudando.
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Uma mulher no precisa reprimir seus sentimentos ou mesmo mud-los para apoiar seu parceiro. Ela precisa, no entanto, express-los de um modo que ele no se sinta 
agredido,
acusado ou culpado. Fazer umas poucas e pequenas mudanas pode fazer uma grande diferena.
Quatro palavras mgicas de apoio
As quatro palavras mgicas para apoiar um homem so "No  culpa sua". Quando uma mulher est expressando seus aborrecimentos, ela pode apoiar um homem ocasionalmente
fazendo pausas para encoraj-lo, dizendo "Eu realmente acho legal da sua parte me ouvir, e se por acaso parecer como se eu estivesse dizendo que  culpa sua, no 
 isso que estou querendo dizer. No  culpa sua".
Uma mulher aprende a ser sensvel ao seu ouvinte quando ela entende a tendncia dele de se sentir um fracasso quando ouve muitos problemas.
Outro dia minha irm me ligou e falou de uma experincia difcil pela qual estava passando. Enquanto ouvia, eu ficava me lembrando de que para apoiar minha irm 
eu no precisava dar
lhe nenhuma soluo. Ela precisava de algum s para escutar. Depois de dez minutos s ouvindo e ocasionalmente dizendo coisas como "uh-huh", "oh", e "mesmo?!", 
ela ento me disse, "Bem, obrigada, John. Eu me sinto to melhor".
Foi muito mais fcil escut-la porque eu sabia que ela no estava me culpando. Ela estava culpando alguma outra pessoa. Eu acho mais difcil quando a minha esposa 
est infeliz porque
 mais fcil para mim me sentir culpado. Entretanto, quando a minha esposa me encoraja a ouvir, apreciando-me, fica muito mais fcil ser um bom ouvinte.
O que fazer quando voc tem vontade de acusar
Reassegurar a um homem de que no  culpa dele ou de que ele no est sendo acusado somente funciona desde que ela verdadeiramente no o esteja culpando, desaprovando 
ou cri
ticando. Se ela o estiver acusando, ento ela deve compartilhar seus sentimentos com alguma outra pessoa. Deve esperar at que estejam mais amorosa e equilibrada 
para falar com el e. Deve compartilhar< seus sentimentos de ressentimento com algum com quem na esteja aborrecida, que seja capaz de lhe dar o apoio de que precisa. 
Ento, quando se sentir mais amvel e capaz de perdoar, ela poder aproximar-se dele com sucesso para compartilhar seus sentimentos. No captulo 11 vamos examinar 
com mais detalhes como comunicar sentimentos diBceis.
Como ouvir sem culpar
Um homem culpa uma mulher por esta estar-lhe culpando quando ela na verdade est inocentemente conversando sobre seus problemas. Isso  bastante destrutivo para 
o relacionamento, pois bloqueia a comunicao.
Imagine uma mulher dizendo "Tudo que fazemos  trabalhar, trabalhar, trabalhar. Ns no nos divertimos mais. Voc  to srio!" Um homem poderia muito facilmente 
sentir que ela o estava culpando.
Se ele se sente culpado, sugiro que no a culpe de volta dizendo "Sinto como se voc estivesse me culpando".
Em vez disso, sugiro que diga " difcil ouvi-la falar que sou to srio. Voc est dizendo que  tudo culpa minha porque ns no nos divertimos mais?"
Ou poderia dizer "Me machuca quando escuto voc dizer que sou to srio e que no nos divertimos. Voc est dizendo que  tudo culpa minha?"
Alm disso, para melhorar a comunicao, pode apontar uma sada. Ele poderia dizer "Sinto como se voc estivesse dizendo que  tudo culpa minha o fato de trabalharmos 
tanto. Isso  verdade?"
Ou ele poderia dizer "Quando voc diz que ns no nos divertimos e que sou to srio, sinto como se voc estivesse dizendo que  tudo culpa minha. Voc est?"
Todas essas respostas so respeitveis e do a ela uma chance de retirar qualquer culpa que ele possa ter sentido. Quando ela disser "Oh, no, eu no estou dizendo 
que  tudo culpa sua", ele provavelmente se sentir aliviado de alguma forma.
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Uma outra abordagem que acho muito til  lembrar que ela tem sempre o direito de estar aborrecida e que uma vez que ponha isso para fora, se sentir muito melhor. 
A conscincia disso me permite relaxar e lembrar que se eu puder ouvir sem tomar as coisas como algo pessoal, ento quando precisar reclamar, ela ser grata a mim. 
Mesmo que esteja me culpando, ela no vai se prender a isso.
A arte de escutar
Quando um homem aprende a escutar e a interpretar os sentimentos de uma mulher corretamente, a comunicao se torna mais fcil. Como em qualquer arte, saber ouvir 
requer prtica. Todo dia, quando chego em casa, geralmente procuro Bonnie e pergunto-lhe sobre seu dia, desse modo estou praticando a arte de escutar.
Se ela est aborrecida ou teve um dia estressante, primeiro eu vou sentir que ela est dizendo que eu sou de alguma maneira responsvel e desse modo culpado. Meu 
maior desafio  no
tomar isso como algo pessoal para no evitar mal-entendidos. Eu fao isso lembrando a mim mesmo constantemente que ns falamos lnguas diferentes. Ento continuo 
a perguntar "O que mais aconteceu?", e descubro que tem muitas outras coisas que a esto aborrecendo. Gradualmente eu comeo a ver que no sou o nico responsvel 
pelo seu aborrecimento. Depois de algum tempo, quando ela comea a me apreciar por estar escutando, mesmo que eu fosseparcialmente responsvel pelo seu desconforto, 
ela se torna bastante grata, acolhedora e amvel.
Apesar de escutar ser uma habilidade importante a ser praticada, tem dias que um homem est muito sensvel ou estressado para traduzir o significado pretendido das 
frases dela. Em tais momentos ele no deve nem tentar ouvir. Em vez disso, poderia carinhosamente dizer "Essa no  uma hora boa para mim. Vamos conversar mais tarde".
s vezes um homem no se d conta de que no pode ouvir at ela comear a falar. Se ele se tornar muito frustrado enquanto estiver ouvindo, no deve tentar continuar 
ele ir somente ficar cada vez mais aborrecido. Isso no serve para ele nem para
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ela. Em lugar disso, seria indicado dizer "Eu queria realmente ouvir o que voc est dizendo, mas agora est muito difcil para mim. Acho que preciso de um tempo 
para pensar a respeito do que voc acabou de dizer".
Como Bonnie e eu aprendemos a nos comunicar de uma maneira que respeita nossas diferenas e compreende as necessidades de cada um, nosso casamento se tornou bem 
mais fcil. Eu tenho testemunhado essa mesma transformao em milhares de indivduos e casais. Os relacionamentos florescem quando a comunicao reflete pronta aceitao 
e respeito em relao s diferenas inatas das pessoas.
Quando desentendimentos surgirem, lembre-se de que ns falamos lnguas diferentes; gaste o tempo necessrio para traduzir o que seu parceiro realmente quer dizer. 
Isso definitivamente requer prtica, mas vale a pena.
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Capitulo 6
OS HOMENS SAO COMO ELSTICOS
Os homens so como elsticos. Quando se retiram, s podem esticar at uma certa distncia antes de saltar de volta. Um elstico  uma metfora perfeita para entender 
o ciclo masculino de intimidade. Esse ciclo envolve aproximao, afastamento e, de novo, aproximao.
A maioria das mulheres fica surpresa ao se dar conta de que, mesmo quando um homem ama uma mulher, periodicamente ele precisa se afastar antes de poder se aproximar. 
Os homens instintivamente sentem esse impulso de se afastarem. No  uma deciso ou uma escolha. Simplesmente acontece. No  nem culpa dele nem dela.  um ciclo 
natural.
Quando um.homem ama uma mulher,
periodicamente ele precisa se afastar antes de poder se aproximar.
As mulheres interpretam mal o afastamento de um homem porque uma mulher geralmente se afasta por razes diferentes. Ela se retrai quando no confia nele para entender 
seus senti
mentos, quando foi machucada e tem medo de ser machucada de novo, ou quando ele fez alguma coisa errada e lhe desapontou. Certamente um homem pode se afastar pelos 
mesmos motivos, mas ele tambm se afastar mesmo que ela no tenha feito nada de errado. Ele pode am-la e confiar nela, e de repente comear a se afastar. Como 
um elstico esticado, ele vai se distanciar e ento voltar por si s.
Um homem se afasta para satisfazer sua necessidade de independncia e autonomia. Quando ele tiver se esticado para longe completamente, ento instintivamente voltar. 
Quando
ele estiver completamente separado, ento repentinamente sen
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tir de novo sua necessidade de amor e intimidade. Automaticamente ele ficar mais motivado a dar o seu amor e a receber o amor de que precisa. Quando um homem volta, 
ele retoma o relacionamento no mesmo grau de intimidade em que estava antes de se esticar para longe. Ele no sente nenhuma necessidade de um perodo de readaptao.
O QUE TODA MULHER DEVERIA
SABER SOBRE OS HOMENS
Se compreendido, esse ciclo masculino de intimidade enriquece o relacionamento, mas como  mal compreendido, ele cria problemas desnecessrios. Vamos examinar um 
exemplo.
Maggie estava aflita, ansiosa e confusa. Ela e seu namorado, Jeff, estavam juntos h seis meses. Tudo tinha sido muito romntico. A, sem nenhuma razo aparente, 
ele comeou a se distanciar emocionalmente. Maggie no podia entender por que ele tinha se afastado repentinamente. Ela me disse, "Num minuto ele estava todo atencioso, 
e ento logo depois ele no queria nem mais conversar comigo. Tentei de tudo para traz-lo de volta mas isso s fazia piorar as coisas. Ele parece distante. Eu no 
sei o que fiz de errado. Ser que sou to ruim?"
Quando Jeff se afastou, Maggie tomou isso como algo pessoal. Essa  uma reao comum. Ela pensou que tivesse feito alguma coisa errada e se culpou. Ela queria fazer 
as coisas
"certas de novo", mas quanto mais tentava se aproximar de Jeff, mais ele se afastava.
Depois de assistir a meu seminrio, Maggie ficou bastante aliviada. Sua ansiedade e sua confuso desapareceram imediatamente. Mais importante que isso, ela parou 
de se culpar. Ela
se deu conta de que quando Jeff se afastava, no era sua culpa. Alm disso, aprendeu por que ele estava se afastando e como lidar com isso graciosamente. Meses depois, 
num outro seminrio, Jeff me agradeceu pelo que Maggie havia aprendido. Ele me disse que agora eles estavam noivos e iam se casar. Maggie
tinha descoberto um segredo que poucas mulheres sabem sobre os homens.
Maggie se deu conta de que, quando ficava tentando se aproximar enquanto Jeff tentava se afastar, estava na verdade evitando que ele se esticasse at sua distncia 
completa e a
encolhesse. Correndo atrs dele, ela estava evitando que ele sentisse que precisava dela e que queria ficar com ela. Ela se deu conta de que tinha feito isso em 
todos os relacionamentos. Inadvertidamente ela tinha obstrudo um ciclo importante.
Como um homem  transformado de repente
Se um homem no tiver a oportunidade de se afastar, ele nunca ter a chance de sentir seu forte desejo de estar perto.  essencial que as mulheres entendam que se 
elas insistirem em
intimidade constante ou "correrem atrs" do seu parceiro ntimo masculino quando ele se afastar, ento ele ficar quase sempre tentando escapar e se distanciar; 
ele nunca ter uma chance de sentir seu prprio desejo apaixonado por amor.
Em meus seminrios eu demonstro isso com um grande elstico. Imagine que voc est segurando um elstico. Agora comece a esticar o seu elstico puxando-o para sua 
direita. Esse
elstico em particular pode esticar doze polegadas. Quando o elstico est esticado doze polegadas, no tem mais nenhum lugar para ir a no ser de volta. E ao retornar 
tem muito poder e vigor.
Do mesmo modo, quando um homem se esticar at sua distncia completa, ele retornar com muito poder e vigor. Uma vez que ele se afaste at o seu limite, ele comea 
a passar por
uma transformao. Toda a sua atitude comea a mudar. Esse homem que parecia no se importar ou estar interessado na sua parceira (quando est se afastando), de 
repente no pode viver sem ela. Ele est agora sentindo de novo sua necessidade de intimidade. Seu poder est de volta porque seu desejo de amar e ser amado foi 
redespertado.
Isso  geralmente complicado para uma mulher entender porque, na sua experincia, se ela se afastou, tornar-se ntima de novo requer um perodo de readaptao. Se 
ela no souber
compreender que os homens so diferentes dessa forma, sua
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tendncia ser desconfiar do repentino desejo dele por intimidade e empurr-lo para longe.
Os homens tambm precisam entender essa diferena. Quando um homem volta, antes que uma mulher possa se abrir de novo para ele, ela geralmente precisa de tempo e 
conversa para
se reconectar. Essa transio pode ser mais suave se o homem entender que uma mulher pode precisar de mais tempo para readquirir o mesmo nvel de intimidade especialmente 
se ela se sentiu machucada quando ele se afastou. Sem essa compreenso das diferenas, um homem pode se tornar impaciente porque de repente est disponvel para 
retomar a intimidade no mesmo nvel de intensidade de quando se afastou e ela no est.
Por que os homens se afastam
Os homens comeam a sentir sua necessidade de autonomia e independncia quando eles satisfazem sua necessidade de intimidade. Automaticamente, quando ele comea 
a se afastar,
ela comea a entrar em pnico. O que ela no se d conta  de que quando ele se afastar e satisfizer sua necessidade de autonomia, ento ele ter vontade de se tornar 
ntimo de novo. Um homem automaticamente alterna suas necessidades de intimidade e de autonomia.
Um homemautomaticamente alterna suas necessidades de intimidade e de autonomia.
Por exemplo, no comeo do seu relacionamento, Jeff estava forte e cheio de desejo. Seu elstico estava completamente esticado. Ele queria impression-la, satisfzz-la, 
agrad-la, e se aproximar dela. Como ele foi bem-sucedido, ela tambm quis se aproximar. Como ela abriu seu corao para ele, ele comeou a se aproximar cada vez 
mais. Quando eles atingiram a intimidade, ela se sentiu maravilhada. Mas depois de um breve perodo, uma mudana se deu.
Imagine o que acontece com o elstico. O elstico se torna flcido. Seu poder e fora se foram. No h mais nenhum movimento. Isso  exatamente o que acontece com 
o desejo de um
homem de se aproximar depois que a intimidade foi consumada.
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Apesar dessa proximidade ser satisfatria para um homem, ele inevitavelmente passar por uma mudana interna. Ele comear a sentir o impulso de se afastar. Tendo 
satisfeito temporariamente sua fome de intimidade, ele agora sente sua fome de ser independente, de ficar sozinho. Chega de precisar de outra pessoa. Ele pode sentir 
que se tornou dependente demais ou pode no saber por que ele sente uma necessidade de se afastar.
Por que as mulheres entram em pnico
Quando Jeff instintivamente se afasta sem nenhuma explicao para Maggie (ou para si prprio), Maggie reage com medo. Ela entra em pnico e corre atrs dele. Ela 
pensa que fez alguma coisa errada e que o desestimulou. Imagina que ele esteja esperando que ela restabelea a intimidade. Ela tem medo de que ele nunca volte.
Para piorar as coisas, ela se sente impotente para traz-lo de volta porque ignora o que fez para desestimul-lo. No sabe que isso  somente uma parte do ciclo 
de intimidade dele. Quando ela lhe pergunta qual  o problema, ele no tem uma resposta clara, e ento resiste a conversar sobre o assunto. Ele simplesmente continua 
a se distanciar dela ainda mais.
Por que homens e mulheres duvidam do seu amor
Sem uma compreenso desse ciclo,  fcil ver como homens e mulheres comeam a duvidar do seu amor. Sem ver como estava evitando que Jeff ncontrasse sua paixo, 
Maggie poderia facilmente admitir que Jeff no a amava. Sem ter uma chance para se afastar, Jeff perderia contato com seu desejo e sua paixo por estar perto. Ele 
poderia facilmente admitir que no amava mais Maggie.
Depois de aprender a deixar Jeff ter sua distncia ou "espao", Maggie descobriu que ele voltava mesmo. Ela aprendeu a
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fo correr atrs dele quando ele se retirasse e confiou em que tudo estava OK. E sempre ele voltava.
Com o crescimento da sua confiana nesse processo, ficou mais fcil para ela no entrar em pnico. Quando ele se afastou, ela jno correu atrs dele nem pensou que 
alguma coisa estivesse errada. Ela aceitou esse lado de Jeff. Quanto mais ela simplesmente ,o aceitava em tais momentos, mais rpido ele retornava. Quando Jeff comeou 
a entender suas mudanas de sentimentos e necessidades, ele ficou mais confiante no seu amor. Ele pde assumir um icompromisso. O segredo do sucesso de Maggie e 
Jeff foi que eles entenderam e aceitaram que os homens so como elsticos.
Como as mulheres interpretam mal os homens
Sem a compreenso de como os homens assemelham-se a elsticos,  muito fcil para uma mulher interpretar mal as reaes de um homem. Uma confuso comum surge quando 
ela diz -Vamos conversar" e imediatamente ele se distancia emocionalmente. Na mesma hora em que ela quer se abrir e se aproximar, ele quer se afastar. Comumente 
eu ouo a reclamao "Toda vez que quero conversar, ele se afasta. Sinto como se ele no se importasse comigo". Ela conclui erroneamente que elo no quer conversar 
com ela nunca.
Essa analogia com o elstico explica como um homem pode Se preocupar muito com sua parceira, mas de repente se afastar. Quando ele se afasta, no  porque ele no 
queira conversar. Ao contrrio, ele precisa de algum tempo sozinho; tempo para ficar Consigo mesmo, para no ser responsvel por ningum mais.  UM tempo para cuidar 
de si mesmo. Quando ele retornar, ento estar disponvel para conversar.
At um certo ponto um homem se perde de si mesmo ao entrar em conexo com sua parceira. Sentindo as necessidades, problemas, vontades e emoes dela, ele pode perder 
contato com seu prprio sentido de eu. Afastar-se permite-lhe restabelecer seus prprios limites e satisfazer sua necessidade de se sentir autnomo.
At um certo ponto um homem se perde. de si mesmo ao entrar em conexo com sua parceira.
Alguns homens, no entanto, podem descrever esse afastamento diferentemente. Para eles  s um sentimento de "Eu preciso de algum espao" ou "Eu preciso ficar sozinho". 
Independentemente da maneira com que seja descrito, quando um homem se afasta, ele est satisfazendo uma necessidade vlida de tomar conta de si mesmo por algum 
tempo.
Do mesmo modo que ns no decidimos ficar com fome, um homem no decide se afastar.  um impulso instintivo. Ele s pode se aproximar at um certo ponto, a partir 
da, comea a se perder de si mesmo. Nesse ponto ele comea a sentir sua necessidade de autonomia e comea a se afastar. Entendendo esse processo, as mulheres podem 
comear a interpretar esse afastamento corretamente.
Por que os homens se afastam quando as mulheres se aproximam
Para muitas mulheres, um homem tende a se afastar precisamente no momento em que ela quer conversar e ficar ntima. Isso acontece por duas razes.
1. Uma mulher percebe inconscientemente quando um homem est se afastando e precisamente nesses momentos ela tenta restabelecer suas conexes ntimas e diz "Vamos 
conversar". Como ele continua a se afastar, ela conclui erroneamente que ele no quer falar ou que no se importa com ela.
2. Quando uma mulher se abre e compartilha sentimentos mais profundos e mais ntimos, isso pode de fato acionar a necessidade de um homem de se afastar. Um
homem s consegue lidar com a intimidade at certo ponto, a partir da a campainha do seu alarme toca, dizendo que  tempo de encontrar um equilbrio se afastando. 
Nos momentos mais ntimos um homem pode repentinamente passar a sentir sua necessidade de autonomia e se afastar.
 muito confuso para uma mulher ver um homem afastarse porque algo que ela diz ou faz freqentemente aciona a
partida dele. Geralmente quando uma mulher comea a falar de coisas com sentimentos um homem comea a sentir esse impulso para se afastar. Isso acontece porque os 
sentimentos aproximam mais os homens e criam intimidade, e quando um homem se aproxima demais ele automaticamente se afasta.
No  que ele no queira ouvir os sentimentos dela. Em algum outro momento, nesse ciclo de intimidade, quando ele precisar se aproximar, os mesmos sentimentos que 
poderiam
ter acionado sua partida faro com que se aproxime. No  o que ela diz que aciona a partida dele, mas quando ela o diz.
QUANDO FALAR COM UM HOMEM
Quando um homem est se afastando, no  o momento para conversar ou tentar faz-lo se aproximar mais. Depois de algum tempo, ele voltar. Ele aparecer amvel e 
agir como se nada tivesse acontecido. Esse  o momento para conversar.
Nesse momento de ouro, quando um homem quer intimidade e est de fato disponvel para conversar, as mulheres geralmente no iniciam conversas. Isso acontece por 
essas trs razes comuns:
1. Uma mulher tem medo de conversar porque da ltima vez que quis conversar ele se afastou. Ela admite erroneamente que ele no se importa e que no quer ouvir.
2. Uma mulher tem medo de que o homem esteja aborrecido com ela e espera que ele inicie uma conversa sobre seus sentimentos. Ela sabe que se ela se afastasse dele 
de repente, antes de se reconectar, ela precisaria conversar sobre o que aconteceu. Ela espera que ele inicie uma conversa sobre o que o aborreceu. Ele, no entanto, 
no precisa falar sobre seus sentimentos de aborrecimento porque ele no est aborrecido.
3
Uma mulher tem tanto a dizer que no quer ser rude e simplesmente comear a falar. Para ser educada, em vez de falar sobre seus prprios pensamentos, ela comete 
o erro de fazer-lhe perguntas sobre os sentimen
tos e pensamentos dele. Quando ele no tem nada a dizer, ela conclui que ele no quer ter uma conversa com ela.
Com todas essas crenas incorretas sobre por que um homem no est falando, no  de admirar que as mulheres fiquem frustradas com os homens.
COMO FAZER UM HOMEM CONVERSAR
Quando uma mulher quer conversar ou sente a necessidade de se aproximar, ela deve liderar a conversa e no esperar que um homem a inicie. Para iniciar uma conversa, 
ela precisa ser a primeira a comear a compartilhar, mesmo que seu parceiro tenha pouco a dizer. Enquanto ela o aprecia por ouvir, gradualmente ele ter mais a dizer.
Um homem pode estar bastante receptivo a ter uma conversa com uma mulher, mas no ter nada a dizer de incio. O que as mulheres no sabem sobre os marcianos  que 
eles precisam ter
uma razo para conversar. Eles no falam somente porque gostam de compartilhar. Mas se a mulher fala por algum tempo, o homem comear a se abrir e a compartilhar 
como ele se relaciona com o que ela compartilhou.
Por exemplo, se ela fala de algumas de suas dificuldades durante o dia, ele pode compartilhar algumas das dificuldades do seu dia para que possam entender um ao 
outro. Se ela
falar dos seus sentimentos em relao s crianas, ele poder ento falar dos prprios sentimentos em relao a elas. Quando ela se abre e ele no se sente acusado 
ou pressionado, ento ele gradualmente comea a se abrir.
Como as mulheres pressionam os homens a falar
Uma mulher, ao compartilhar seus sentimentos, naturalmente motiva um homem a falar. Mas quando ele sente que uma demanda est sendo feita para que ele fale, d um 
branco na sua
cabea Ele no tem nada a dizer. Mesmo que tenha alguma coisa a d -er, ele vai resistir porque sente a exigncia dela.  difcil para um homem quando uma mulher 
exige que ele fale. Ela inadvertidamente o desestimula quando o interroga. Especialmente quando ele no sente necessidade de falar. Uma mulher admite erroneamente 
que um homem "precisa falar" e que, por conseqncia, deve. Ela se esquece de que ele  de Marte e no sente necessidade de falar tanto.
Ela at mesmo sente que, a menos que ele fale, ele no a ama. Rejeitar um homem por no falar  garantir que ele no tenha nada a dizer. Um homem precisa se sentir 
aceito da maneira que , s a se abrir gradualmente. Ele no se sente aceito quando ela quer que ele fale mais ou fica ressentida com seu afastamento.
Um homem que precisa se afastar muito antes que possa aprender a compartilhar e a se abrir precisar primeiro ouvir muito. Ele precisa ser apreciado por ouvir, a 
ento gradualmente dir mais.
Como iniciar uma conversa com um homem
Quanto mais a mulher tenta fazer o homem falar, mais ele vai resistir. Tentar diretamente faz-lo falar no  a melhor abordagem, especialmente se ele est se esticando 
para
longe. Em vez de ficar pensando em como ela pode conseguir faz-lo falar, uma questo melhor pode ser "Como eu posso conseguir mais intimidade, conversa e comunicao 
com meu parceiro?"
Se uma mulher sente necessidade de mais conversa no relacionamento, e a maioria das mulheres o sentem, ento ela pode iniciar mais conversas, mas com uma conscincia 
clara de que no s aceita, mas tambm espera, que algumas vezes ele esteja disponvel e que em outros momentos ele instintivamente se afaste.
Quando ele est disponvel, em vez de fazer-lhe vinte perguntas ou de exigir que ele fale, ela poderia fazer com que ele soubesse que ela o aprecia mesmo que ele 
s escute. No comeo ela deve at desencoraj-lo de falar.
Por exemplo, Maggie poderia dizer "Jeff, voc pode me escutar um pouco? Eu tive um dia difcil e quero falar sobre isso. Isso me far sentir muito melhor". Depois 
que Maggie falou por alguns minutos ento ela pde parar e dizer "Eu realmente aprecio quando voc ouve meus sentimentos, significa muito para mim". Esse reconhecimento 
o encoraja a ouvir mais.
Sem apreo e encorajamento um homem pode perder o interesse porque sente como se o fato de "ouvir" no estivesse "adiantando nada". Ele no se d conta do quanto 
a sua escuta  valiosa para ela. A maioria das mulheres, no entanto, sabe instintivamente o quanto ouvir  importante. Esperar que um homem saiba disso sem algum 
treinamento  esperar que ele sej a como uma mulher. Felizmente, depois de ser apreciado por ouvir uma mulher, um homem aprende a respeitar o valor da conversa.
QUANDO UM HOMEM NO FALA
Sandra e Larry estavam casados h vinte anos. Sandra queria o divrcio e Larry queria tentar ainda fazer com que o casamento desse certo. Ela disse "Como  que ele 
pode dizer que quer continuar casado? Ele no me ama. Ele no sente nada. Ele se afasta toda vez que preciso que ele fale. Ele  frio e sem corao. Por vinte anos 
ele tem contido seus sentimentos. Eu no estou disposta a perd-lo. Eu no permanecerei nesse casamento. Eu j estou cansada de tentar faz-lo se abrir e compartilhar 
seus sentimentos e ficar vulnervel".
Sandra no sabia como tinha contribudo para o problema deles. Ela pensava que era tudo culpa do seu marido. Julgava que tinha feito de tudo para promover intimidade, 
conversa e comunicao, e que ele tinha resistido a ela por vinte anos.
Depois de ouvir sobre homens e elsticos no seminrio, ela caiu em prantos, pedindo perdo para o seu marido. Ela se deu conta de que o problema "dele" era problema 
"deles". Reconheceu como tinha contribudo para o problema deles.
Ela disse "Eu me lembro, no nosso primeiro ano de casamento, eu me abria, falava dos meus sentimentos, e ele simplesmente se afastava. Eu pensei que ele no me amasse. 
Depois que
isso aconteceu algumas vezes, eu desisti. Eu no estava disposta a ser machucada de novo. Eu no sabia que num outro momento ele teria condies de ouvir meus sentimentos. 
Eu no lhe dei uma chance. Eu deixei de ficar vulnervel. Eu queria que ele se abrisse antes que eu o fizesse".
Conversas unilaterais
As conversas de Sandra eram geralmente unilaterais. Ela tentava faz-lo falar primeiro com uma lista de perguntas. Ento, antes que pudesse compartilhar sobre o 
que queria falar,
ela ficava aborrecida com as respostas curtas dele. Quando ela finalmente compartilhava seus sentimentos, eles eram sempre os mesmos. Ela estava aborrecida por ele 
no estar aberto, amvel e no compartilhar.
Uma conversa unilateral pode correr assim:
Sandra: Como foi o seu dia? Larry: OK.
Sandra: O que aconteceu? Larry:        O d
Sandra:
mpre.
O que voc est com final de semana?
Eu no me importo. O que voc quer fazer? Voc quer convidar nossos amigos para vir aqui?
No sei... Voc sabe onde est o horrio da TV? (Aborrecida.) Por que voc no
comigo?
(Atordoado e em silncio.) Voc me ama?
 claro que eu a amo. Eu casei com voc. Como  que voc poderia me amar? Ns nunca conversamos. Como  que voc pode simplesmente sentar a e no dizer nada! Voc 
no se importa?
vontade de fazer esse
conversa
Larry: Sandra:
Larry: Sandra:
Larry: Sandra: Larry: Sandra:
A essa altura Larry se levantaria e sairia para uma caminhada. Quando ele voltasse, agiria como se nada tivesse acontecido. Sandra tambm agiria como se tudo estivesse 
bem, mas no
fundo retrairia seu amor e seu calor. Aparentemente tentaria ser amvel, mas no fundo seu ressentimento cresceria. De vez em quando esse ressentimento viria  tona 
e ela comearia um outro interrogatrio unilateral sobre os sentimentos do seu marido. Aps vinte anos juntando evidncias de que ele no a amava, ela no estava 
mais disposta a ser privada de intimidade.
Aprendendo a apoiar um ao outro sem ter que mudar
No seminrio Sandra disse, "Eu passei vinte anos tentando fazer o Larry falar. Queria que ele se abrisse e ficasse vulnervel. Eu no me dava conta de que o que 
sentia falta era de um
homem que        me apoiasse para me abrir e ficar vulnervel.  disso que eu realmente precisava. Eu compartilhei mais sentimentos ntimos com meu marido esse final 
de semana do que em vinte anos. Eu me sinto to amada!  disso que eu tenho sentido falta. Eu pensei que ele tivesse que mudar. Agora sei que no tem nada de errado 
com ele ou comigo. Ns simplesmente no sabamos como nos apoiar um ao outro".
Sandra sempre reclamou que Larry no falava. Tinha se convencido de que o silncio dele tornava a intimidade impossvel. No seminrio ela aprendeu a compartilhar 
seus sentimen
tos sem esperar e exigir reciprocidade de Larry. Em vez de rejeitar o silncio dele, ela aprendeu a aprecia-lo. Fez dele um ouvinte melhor.
Larry aprendeu a arte de escutar. Ele aprendeu a ouvir sem tentar conserta-la.  muito mais efetivo ensinar um homem a ouvir do que a se abrir e ficar vulnervel. 
Quando ele aprende
a ouvir algum por quem se importa e  reconhecido por isso, ele aos poucos se abre e compartilha mais automaticamente. Quando um homem se sente apreciado por ouvir 
e no se sente rejeitado por no compartilhar mais, ele gradualmente comea a se abrir. Quando ele sente como se no tivesse que falar mais, ento naturalmente o 
faz. Se ela ainda estiver frustrada com o silncio dele ela estar esquecendo que os homens so de Marte!
QUANDO UM HOMEM NO SE AFASTA
Lisa e Jim estavam casados h dois anos. Eles faziam tudo juntos. Nunca se separavam. Aps algum tempo, Jim se tornou progressivamente irritadio, passivo, mal-humorado 
e temperamental.
Numa sesso particular de aconselhamento, Lisa me contou, "No  mais divertido ficar com ele. Eu tentei de tudo para anim-lo, mas no funciona. Quero que faamos
coisas divertidas juntos, como ir a restaurantes, fazer compras, viajar, ir ao teatro, festas, e danar, mas ele no. Ns nunca fazemos nada. S assistimos televiso, 
comemos, dormimos e trabalhamos. Eu tento am-lo, mas estou com raiva. Ele costumava ser to charmoso e romntico! Viver com ele agora  como viver com uma lesma. 
No sei o que fazer. Ele simplesmente no arreda p!"
Depois de aprender sobre o ciclo de intimidade masculino a teoria do elstico tanto Lisa quanto Jim se deram conta do que tinha acontecido. Eles estavam passando 
tempo demais juntos. Jim e Lisa precisavam passar mais tempo separados.
Quando um homem se aproxima demais e no se afasta, os sintomas comuns so mau humor, irritabilidade, passividade e cair na defensiva. Jim no tinha aprendido como 
se afastar. Ele se sentia culpado quando passava seu tempo sozinho. Julgava que deveria compartilhar tudo com a esposa.
Lisa tambm julgava que eles deveriam fazer tudo juntos. No aconselhamento, eu perguntei a Lisa por que ela tinha passado tanto tempo com Jim.
Ela disse, "Eu estava com medo de que ele se aborrecesse se eu fizesse qualquer coisa agradvel sem ele. Uma vez fui fazer compras sozinha e ele ficou realmente 
aborrecido comigo".
Jim disse, "Eu me lembro desse dia. Mas eu no estava aborrecido com voc. Eu estava aborrecido porque perdi dinheiro numa transao de negcios. Eu de fato me lembro 
desse dia porque me lembro do quanto eu me senti bem por ter a casa inteirinha para mim. Eu nem me atrevi a dizer isso porque pensei que fosse magoar seus sentimentos".
Lisa disse, "Eu pensei que voc no quisesse que eu sasse sem voc. Voc parecia to distante."
Tornando-se mais independente
Com essa nova conscincia, Lisa conseguiu a permisso que precisava para no se preocupar tanto com Jim. O afastamento de Jim na verdade ajudou-a a se tornar mais 
autnoma e independente. Ela comeou a tomar mais conta de si. Quando comeou a fazer as coisas que queria fazer e a conseguir mais apoio de suas amigas, ela ficou 
muito mais feliz.
Ela liberou seu ressentimento com relao a Jim. Ela se deu conta de que tinha estado esperando demais dele. Depois de ouvir sobre o elstico, ela se deu conta de 
como estava contribuindo para o problema deles. Ela se deu conta de que ele precisava de mais tempo para ficar sozinho. Seu sacrifcio amoroso no estava evitando 
que ele se afastasse e ento voltasse, mas sua atitude dependente o estava sufocando.
Lisa comeou a fazer coisas divertidas sem Jim. Fez algumas das coisas que tinha estado querendo fazer. Uma noite saiu para jantar com algumas amigas. Outra noite 
foi ao teatro. Depois foi a uma festa de aniversrio num boliche.
Milagres simples
O que a surpreendeu foi como o relacionamento deles mudou rpido. Jim se tornou muito mais atencioso e interessado nela. Em menos de duas semanas Jim comeou a agir 
como no incio do relacionamento. Voltou a querer fazer coisas divertidas com ela. Ele teve sua motivao de volta.
No aconselhamento ele disse, "Me sinto aliviado. Me sinto amado... quando Lisa vem para casa, ela fica feliz em me ver. to bom sentir saudades dela quando ela 
est longe!  bom sentir de novo. Eu tinha quase me esquecido de como  isso. Antes parecia que nada do que eu fizesse estava bom o bastante. Lisa estava sempre 
tentando me pegar para fazer alguma coisa, me dizendo o que fazer e me fazendo perguntas".
Lisa disse, "Eu me conscientizei de que o estava culpando pela minha infelicidade. Quando assumi a responsabilidade pela minha felicidade, experimentei um Jim mais 
vibrante e vivo.  como um milagre".
OBSTRUINDO O CICLO DE INTIMIDADE
H duas maneiras com as quais uma mulher pode, inadvertidamente, obstruir o ciclo de intimidade natural do seu parceiro masculino. Elas so: (1) persegui-lo quando 
ele se afasta; e (2) puni-lo por se afastar.
A seguir uma lista das maneiras mais comuns com que uma "mulher persegue um homem" e evita que ele se afaste:
COMPORTAMENTOS PERSECUTRIOS
1. Fsico
Quando ele se afasta, ela o segue fisicamente. Ele pode andar at uma outra sala e ela o segue. Ou como no exemplo de Lisa e Jim, ela no faz coisas que quer fazer 
para que possa ficar com seu parceiro.
2. Emocional Quando ele se afasta, ela o segue emocionalmente. Ela se preocupa com ele. Ela quer ajud-lo a se sentir melhor. Ela sente pena dele. Ela o sufoca com 
ateno e elogios.
Outra maneira com que ela pode emocionalmente impedir que ele se afaste  desaprovando sua necessidade de ficar sozinho. Ao desaprov-lo, ela est tambm puxando-o 
de volta:
Outra abordagem  parecer ansiosa ou magoada quando ele se afasta. Dessa forma ela protesta contra a intimidade dele e ele se sente controlado.
3. Mental
Ela pode tentar pux-lo de volta mentalmente fazendo perguntas que induzam  culpa como "Como voc pde me tratar dessa maneira?" ou "O que h de errado com voc?" 
ou "Voc no se d conta do quanto me machuca quando se afasta?"
Outra maneira com que ela pode tentar pux-lo de volta  tentar agrad-lo. Ela se torna excessivamente solcita e acomodada. Tenta ser perfeita de modo que ele nunca 
tenha
qualquer razo para se afastar. Ela desiste de si mesma e tenta se tornar o que acredita que ele quer.
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Tem medo de estragar tudo por temer que ele possa ir embora, e por isso contm seus verdadeiros sentimentos e evita fazer qualquer coisa que possa aborrec-lo.
A segunda maneira mais importante que uma mulher pode inadvertidamente interromper o ciclo de intimidade de um homem  puni-lo por se afastar. A seguir temos uma 
lista das maneiras mais comuns com que uma mulher "pune um homem" e evita que ele volte e se abra para ela:
COMPORTAMENTOS PUNITIVOS
1. Fsico
Quando ele comea a desej-la de novo, ela o rejeita. Ela rechaa sua ateno fsica. Pode rejeit-lo sexualmente. Ela no permite que ele a toque ou que isque prximo. 
Pode bater nele ou quebrar coisas no sentido de demonstrar seu descontentamento.
Quando um homem  punido por se afastar, ele pode ficar com medo de alguma vez faz-lo de novo. Esse medo pode evitar com que se afaste no futuro. Seu ciclo natural
 ento rompido. Pode tambm criar uma raiva que o impea de sentir seu desejo por intimidade. Ele pode no voltar uma vez que tenha se afastado.
2. Emocional
Quando ele retorna, ela est infeliz e o culpa. Ela no o perdoa por t-la negligenciado. No h nada que ele possa fazer para agrad-la ou faz-la feliz. Ele se 
sente incapaz de satisfaz-la e desiste.
Quando ele retorna, ela expressa sua desaprovao atravs de palavras, tom de voz e olhando para seu parceiro de uma certa maneira ferida.
3. Mentat
Quando ele retorna, ela se recusa a se abrir e compartilhar seus sentimentos. Ela se torna fria e se ressente dele por no se abrir e falar.
Ela pra de acreditar que ele realmente se preocupe com ela e o castiga no lhe dando a chance de ouvir e ser o "mocinho". Ao retornar feliz para ela, ele  punido.
Quando um homem se sente castigado por ter se afastado, pode vir a ficar com medo de perder o amor dela se se afastar. Comea a no se sentir merecedor do amor dela 
se se afastar. Pode vir a ter medo de tentar alcanar o seu amor de novo porque se sente desmerecedor; ele admite que ser rejeitado. Esse medo da rejeio evita 
que ele volte da sua jornada pela caverna.
COMO O PASSADO DE UM HOMEM PODE AFETAR SEU CICLO DE INTIMIDADE
Esse ciclo natural num homem pode j estar obstrudo desde sua infncia. Ele pode ter medo de se afastar porque testemunhou a desaprovao da sua me ao distanciamento 
emocional do seu pai. Tal homem pode nem notar que precisa se afastar. Pode inconscientemente criar discusses para justificar seu afastamento.
Esse tipo de homem naturalmente desenvolve mais o seu lado feminino, mas  custa da represso de um pouco do seu poder masculino. Ele  um homem sensvel. Ele tenta 
bastante
agradar e ser amvel mas perde parte do seu eu masculino no processo. Ele se sente culpado em se afastar. Sem saber o que aconteceu, perde seu desejo, poder e paixo; 
torna-se passivo e excessivamente dependente.
Ele pode estar com medo de ficar sozinho ou de ir para sua caverna. Pode pensar que no gosta de ficar sozinho porque no fundo est com medo de perder o amor. Ele 
j experimentou, na
sua infncia, sua me rejeitando seu pai ou o rejeitando diretamente.
Enquanto alguns homens no sabem como se afastar, outros no sabem como se aproximar. O macho no tem problemas para se afastar. Ele simplesmente no pode voltar 
e se abrir.
Bem no fundo ele pode estar com medo de que seja indigno de
122
amor. Ele tem medo de se aproximar e de se importar muito. No tem idia de como seria recebido se se aproximasse. Tanto o sensvel quanto o macho esto perdendo 
um quadro ou experincia positivos do seu ciclo natural de intimidade.
Entender esse ciclo de intimidade masculino  to importante para um homem como para uma mulher. Alguns homens se sentem culpados por terem necessidade de passar 
algum tempo nas suas cavernas, ou podem ficar confusos quando comeam a se afastar e ento, mais tarde, se encolhem de volta. Eles podem erroneamente julgar que 
alguma coisa est errada com eles. Por isso  importante tanto para homens quanto para mulheres entender esses segredos sobre os homens.
HOMENS E MULHERES SBIOS
Os homens geralmente no se do conta do quanto seu repentino afastamento e posterior retorno afeta as mulheres. Com esse novo insight sobre como as mulheres so 
afetadas pelo seu ciclo de intimidade, um homem pode reconhecer a importncia de escutar sinceramente quando uma mulher fala. Ele entende e respeita a necessidade 
que ela tem de que ele reafirme que ele est interessado e que se importa. A qualquer hora que ele no tenha necessidade de se afastar, o homem sbio usa o tempo 
para iniciar conversas perguntando a sua parceira como ela est se sentindo.
Ele passa a entender seu prprio ciclo e reassegura  mulher, quando se afasta, que estar de volta. Ele pode dizer "Eu preciso de algum tempo para ficar sozinho 
e ento ns teremos algum tempo especial juntos, sem disperses". Ou se ele comea a se afastar enquanto ela est falando, ele pode dizer "Eu preciso de algum tempo 
para pensar sobre isso e a ns poderemos conversar de novo".............................
O homem. passa. a entender seu prprio ciclo e reassegura  mulher, quando se afasta, que estar de volta.
123
Quando ele retorna para conversar, ela pode sond-lo para entender por que ele foi embora. Se ele no tem certeza, que muitas vezes  o caso, ele pode dizer "Eu 
no tenho certeza. Eu simplesmente precisava de algum tempo para mim mesmo. Mas vamos continuar nossa conversa".
Ele tem mais conscincia de que ela precisa ser ouvida e que ele precisa ouvir mais quando no est se afastando. Alm disso, ele sabe que ouvir o ajuda a tomar 
conscincia do que quer compartilhar numa conversa.
Para iniciar uma conversa, a mulher sbia aprende a no exigir que um homem converse, mas pede que ele verdadeiramente a escute. Com a mudana na sua nfase, a presso 
sobre ele  liberada. Ela aprende a se abrir e dividir seus sentimentos sem exigir que ele faa o mesmo.
Ela acredita que ele ir gradualmente se abrir mais quando se sentir aceito e ouvir os sentimentos dela. Ela no o pune ou persegue. Ela entende que s vezes seus 
sentimentos internos acionam nele a necessidade de se afastar enquanto, em outras horas (quando ele est no caminho de volta), ele est bastante apto a escutar os 
sentimentos ntimos dela. Essa mulher sbia no desiste. Ela paciente e amavelmente persiste com um conhecimento que poucas mulheres tm.
124
Capitulo 7
AS MULHERES SO COMO ONDAS
Uma mulher  como uma onda. Quando ela se sente amada, sua auto-estima sobe e desce num movimento ondulatrio. Quando ela estiver se sentindo realmente bem, ela 
atingir o pico, mas ento, de repente, seu estado de nimo pode mudar e sua onda quebrar vertiginosamente. Esse mergulho  temporrio. Depois de atingir o fundo, 
de repente, seu estado de nimo mudar e ela de novo se sentir bem sobre si mesma. Automaticamente sua onda comea a subir de novo.
Quando a onda de uma mulher sobe, ela sente que tem uma abundncia de amor para dar, mas quando desce, sente seu vazio interior e precisa ser preenchida com amor. 
Quando ela atingir o fundo,  o momento para uma faxina emocional.
Se ela reprimiu qualquer sentimento negativo ou se sacrificou no sentido de ser mais amvel na ascenso da sua onda, ento no movimento descendente ela comea a 
experimentar esses sentimentos negativos e necessidades insatisfeitas. Durante esse periodo de baixa, ela precisa especialmente falar sobre os problemas e ser ouvida 
e entendida.
Minha mulher, Bonnie, diz que essa experincia de "descida"  como descer num poo escuro. Quando uma mulher entra no seu "poo", est conscientemente afundando 
no seu eu inconsciente, para dentro da escurido e de sentimentos difusos. Ela pode de repente experimentar uma grande quantidade de emoes inexplicveis e sentimentos 
vagos. Pode se sentir desesperada, pensando que est sozinha ou sem apoio. Mas logo depois de atingir o fundo, se ela se sentir amada e apoiada, vai automaticamente 
comear a se sentir melhor. To repentinamente quanto mergulhou, ela vai automaticamente subir e de novo irradiar amor em seus relacionamentos.
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A auto-estima de uma mulher sobe e desce como uma onda.
Quando ela atingir o fundo,  o momento para uma faxina emocional.
A habilidade de uma mulher para dar e receber amor em seus relacionamentos  geralmente um reflexo de como ela est se sentindo em relao a si mesma. Quando no 
est se sentindo
to bem consigo mesma, ela no pode ser to acolhedora e apreciar tanto seu parceiro. Nos seus momentos de baixa, ela tende a ficar indefesa ou mais emocionalmente 
reativa. Quando sua onda atinge o fundo, ela fica mais vulnervel e precisa de mais amor.  crucial que seu parceiro entenda o que ela precisa nesses momentos, do 
contrrio ele pode fazer exigncias irracionais.
COMO OS HOMENS REAGEM  ONDA
Quando um homem ama uma mulher, ela comea a brilhar com amor e satisfao. A maioria dos homens ingenuamente espera que esse brilho dure para sempre. Mas esperar 
que sua natureza amorosa seja constante  como esperar que o clima nunca mude e que o sol brilhe o tempo todo. A vida est repleta de ritmos dia e noite, quente 
e frio, vero e inverno, primavera e outono, nublado e cu claro. Do mesmo modo, num relacionamento, homens e mulheres tm seus ritmos e ciclos prprios. Os homens 
se retraem e se aproximam, enquanto as mulheres sobem e descem em sua habilidade de amar a si mesmas e aos outros.
Nos relacionamentos, os homens se. retraem e
se aproximam, enquanto as mulheres sobem e descem em sua habilidade de amar a si mesmas e aos outros.
Um homem admite que a repentina mudana no estado de nimo dela est baseada unicamente no seu comportamento.
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Quando ela est feliz, ele colhe os louros, mas quando ela est infeliz, ele tambm se sente responsvel. Ele pode se sentir extremamente frustrado por no saber 
como melhorar as coisas. Num minuto ela parece feliz, e ento ele acredita que est fazendo um bom trabalho, mas no minuto seguinte ela est infeliz. Ele fica chocado 
porque julgava que estava indo tudo to bem.
No tente consertar as coisas
Bill e Mary estavam casados h seis anos. Bill tinha observado esse padro ondulatrio em Mary, mas como no o entendia, tentou "consert-lo", o que s piorou as 
coisas. Ele pensou
que havia algo errado nesta tendncia dela de subir e descer. Ele tentaria explicar-lhe que ela no precisava ficar aborrecida. Mary sentiu que ele no a compreendia 
e ficou mais aflita ainda.
Apesar de pensar que estava "consertando as coisas", ele estava, na verdade, evitando que ela se sentisse melhor. Quando uma mulher vai para dentro do seu poo, 
ele precisa aprender
que  nesse momento que ela mais precisa dele, que no se trata de um problema para ser resolvido ou consertado, mas de uma oportunidade para apoi-la com amor incondicional.
Bill disse, "Eu no agento minha mulher, Mary. Por semanas ela  a mulher mais maravilhosa do mundo. Ela d seu amor to incondicionalmente a mim e a todo mundo. 
Ento, de repente, ela se torna indefesa pelo tanto que est fazendo para todo mundo e comea a me desaprovar. No  minha culpa que ela esteja infeliz. Eu lhe explico 
isso e ns simplesmente nos metemos na maior briga".
Como muitos homens, Bill cometeu o erro de tentar evitar que sua parceira "descesse" ou "fosse para o fundo". Ele tentou salv-la puxando-a para cima. Ele no tinha 
aprendido que
quando sua esposa estava descendo, ela precisava atingir o fundo antes de poder voltar para cima.
Quando sua esposa, Mary, comeou a mergulhar, seu primeiro sintoma foi se sentir indefesa. Ao invs de ouvi-la com carinho, calor e empatia, ele tentava traz-la 
de volta para cima com explicaes sobre por que ela estaria to aborrecida.
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A ltima coisa que uma mulher precisa quando est a caminho do fundo  de algum dizendo a ela por que ela no deveria estar l embaixo. O que ela precisa  de algum 
que
fique com ela enquanto ela desce, que a oua enquanto compartilha seus sentimentos, e que tenha empatia para com o que ela est passando. Mesmo que um homem no 
possa entender completamente por que uma mulher se sente indefesa, ele pode oferecer seu amor, ateno e apoio.
Como os homens ficam confusos
Depois de aprender que as mulheres so como ondas, Bill ainda estava confuso. Quando sua mulher entrou no poo outra vez, ele tentou ouvi-la. Enquanto ela falava 
sobre algumas
coisas que a estavam aborrecendo, ele ensaiou no oferecer sugestes para "consert-la" ou faz-la sentir-se melhor. Depois de uns vinte minutos ele ficou bastante 
irritado, porque ela no estava se sentindo nada melhor.
Ele me contou, "Primeiro eu a ouvi, e ela parecia se abrir e compartilhar mais. Mas a ela comeou a ficar ainda mais aborrecida. Parecia que quanto mais eu a ouvia 
mais aborrecida
ela ficava. Eu lhe disse que ela no precisava ficar mais aborrecida e a ns entramos numa grande discusso".
Apesar de Bill estar ouvindo Mary, ele ainda estava tentando consert-la. Ele esperava que ela se sentisse melhor imediatamente. O que Bill no sabia  que quando 
uma mulher entra no poo,
mesmo que ela se sinta apoiada, isso no significa necessariamente que v se sentir melhor de imediato. Ela pode se sentir pior. Porm esse  um sinal de que o seu 
apoio pode estar funcionando. Seu apoio pode na verdade ajud-la a atingir o fundo mais rpido, e ento ela pode e vai se sentir melhor. Para subir genuinamente, 
primeiro ela precisa atingir o fundo. Esse  o ciclo.
Bill estava confuso, porque enquanto ele a ouvia, ela parecia no colher benefcio algum do seu apoio. Para ele parecia simplesmente que ela estava indo cada vez 
mais para o fundo.
Para evitar essa confuso, um homem deve se lembrar de que s vezes quando ele est tendo sucesso em apoiar uma mulher, ela pode ficar ainda mais aborrecida. Entendendo 
que uma onda tem que atingir o fundo antes que possa subir de novo, ele pode
128
se libertar das suas expectativas de que ela se sinta melhor imediatamente em resposta .sua assistncia: . . .
Mesmo quando um homem est tendo sucesso em apoiar uma mulher: ela pode  -car.ainda.mais aborrecida.
Com esse novo insight, Bill foi capaz de ser mais compreensivo e paciente com Mary. Depois de se tornar muito mais bem-sucedido em apoiar Mary no seu poo, ele tambm 
aprendeu que no havia como prever por quanto tempo ela ficaria aborrecida; algumas vezes seu poo estava mais fundo do que das outras vezes.
CONVERSAS E DISCUSSES RECORRENTES
Quando uma mulher sai do poo, ela volta ao seu eu amvel de novo. Essa mudana positiva  geralmente mal compreendida pelos homens. Um homem pensa, tipicamente, 
que seja.l o que for que a estava chateando, agora est completamente c -catrizado e resolvido. No  esse o caso.  uma iluso. Como ela est repentinamente mais 
amvel e positiva, ele julga erroneamente que todas as questes del esto resolvidas.
Quando sua onda quebrar de novo, questes similares surgiro. Quando suas questes vm  tona de novo, ele se torna impaciente, pois acreditava que j tivessem sido 
resolvidas. Sem entender a onda; ele acha difiil validar e acalentar os sentimentos dela enquanto ela est no "fundo do poo".
Quando os sentimentos no resolvidos de uma mulher so recorrentes, ele pode reagir impropriamente dizendo:
1, "Quantas vezes ns temos que passar por isso?" 2. "Eu j escutei essa histria antes."
3. "Eu pensei que ns tnhamos resolvido isso." 4, "Quando  que voc vai sair dessa?"
5. "Eu no quero mais lidar com isso."
6. "Que loucura! Ns estamos tendo a mesma discusso!" . "Por que voc tem tantos problemas?"
129
Quando uma mulher vai para o fundo do poo, suas questes mais profundas tendem  superfcie. Essas questes podem ter a ver com o relacionamento, mas em geral esto 
fortemen te associadas aos relacionamentos do passado e  infncia. Qualquer trauma ou problema no resolvido no passado vai inevitavelmente vir  tona. Aqui esto 
alguns dos sentimentos comuns que ela pode experimentar quando vai para o fundo do poo.
SINAIS DE ALERTA PARA OS HOMENS DE QUE ELA PODE ESTAR INDO PARA O FUNDO DO POO OU DE QUANDO ELA MAIS PRECISA DO AMOR DELE
Ela se sente Indefesa Insegura Ressentida Preocupada Confusa Exausta Desesperada Passiva
Exigente Contida Desconfiada Controladora Desaprovadora
 medida que se sentir mais apoiada nesses momentos difceis, ela comear a confiar no relacionamento e ser capaz de viajar para dentro e para fora do seu poo 
sem conflitos no seu relacionamento ou lutas na sua vida. Eis a bno de um relacionamento amoroso.
Apoiar uma mulher quando ela est no fundo do poo  um presente especial que ela apreciar enormemente. Gradualmente ela vai se livrar da absorvente influncia 
do passado. Ela ter seus altos e baixos, mas eles no sero to extremos que possam obscurecer sua natureza amorosa.
Ela pode dizer
"H tanta coisa para fazer." "Eu preciso de mais."
"Eu fao tudo." "Mas e sobre o..." "Eu no entendo por que..."
"Eu no posso fazer mais nada." "Eu no sei o que fazer."
"Eu no me importo, voc quiser."
"Voc devia..."
"No, eu no quero..."
"O que voc quer dizer com isso?" "Bem, voc fez...?"
"Como voc pde esquecer...?"
faz o que
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ENTENDENDO CARNCIAS
Durante meu seminrio sobre relacionamento Tom reclamou, dizendo, "No comeo do nosso relacionamento, Susan parecia to forte, mas a, de repente, ela se tornou 
to carente! Me lembro de sempre ter que reafirmar que a amava e de que ela era importante para mim. Depois de muita conversa, ns superamos aquele obstculo, mas 
ai de novo, um ms mais tarde, ela passou pela mesma insegurana. Era como se nem tivesse me escutado da primeira vez. Fiquei to frustrado com ela que ns nos metemos 
numa gran
de discusso".
Tom ficou surpreso de ver que muitos outros homens compartilharam a mesma experincia em seus relacionamentos. Quando Tom conheceu Susan, ela estava no movimento 
ascendente de sua onda. Com o progresso de seu relacionamento, o
de suaanpor Tom cresceu. Depois que sua onda chegou amor amor ao pico, de repente ela comeou a se sentir carente e possessiva. Tornou-se insegura e exigia mais 
ateno.
Esse foi o comeo do seu mergulho para dentro do poo. Tom no podia entender por que ela tinha mudado, mas depois de uma discusso bastante intensa, que se estendeu 
por quatro
horas, Susan se sentiu muito melhor. Tom tinha-lhe reassegurado seu amor e apoio, e Susan estava agora se maneando para cima de novo. No fundo ela se sentia aliviada.
Depois dessa interao, Tom pensou que tinha tido sucesso e resolvido esse problema no relacionamento deles. Mas, um ms depois, Susan comeou a mergulhar e comeou 
a se sentir do mesmo jeito de novo. Dessa vez Tom foi muito menos compreensivo e receptivo. Ele ficou impaciente. Ele se sentiu insultado porque ela desconfiava 
dele de novo depois dele ter reassegurado seu amor um ms antes. Na defensiva, ele julgou negativamente a necessidade recorrente dela de reafirmaoComo resultado, 
eles discutiram.
COMPREENSES REASSEGURADORAS
Compreendendo que as mulheres so como ondas, Tom se deu conta de que a recorrncia da carncia e da insegurana de
Susan era natural, inevitvel e temporria. Ele se deu conta quanto fora ingnuo ao pensar que sua resposta amorosa questes mais profundas de Susan pudessem cur-la 
para sempr
Saber como apoiar Susan quando ela estava no seu poo n s fez com que ficasse mais fcil para ela curar-se internamentemas tambm ajudou-os a no ter mais brigas 
nessas horas. Tom
estava encorajado pelas trs realizaes seguintes.
1. O amor e o apoio de um homem no podem instantaneamente resolver uma questo de uma mulher. O amor dele, no entanto, pode fazer com que a descida dela at o fundo 
do poo seja segura.  ingnuo esperar que uma mulher seja perfeitamente amvel todo o tempo. Ele pode esperar que essas questes venham  tona muitas vezes. A cada 
vez, no entanto, ele pode se aperfeioar ao apoi-la.
2. A ida de uma mulher para dentro do seu poo no  culpa do homem. Ele no pode impedir que isso acontea, mas pode ajud-la a atravessar esses momentos difceis.
3. Uma mulher tem, dentro de si mesma, a habilidade de se erguer espontaneamente depois de ter atingido o fundo. Um homem no precisa consert-la. Ela no est "enguiada", 
mas simplesmente precisa do seu amor, pacincia e compreenso.
QUANDO UMA MULHER NO SE
SENTE SEGURA NO SEU POO
Essa tendncia a ser como uma onda aumenta quando a mulher est num relacionamento ntimo.  essencial que ela se sinta segura para poder passar por esse ciclo. 
Do contrrio far um grande esforo para fingir que tudo est sempre bem e reprimir seus sentimentos negativos.
Quando uma mulher no se sente segura para entrar no seu poo, sua nica alternativa  evitar intimidades e sexo ou suprimir e adormecer seus sentimentos atravs 
de vcios como
beber, comer em excesso, trabalhar demais ou excesso de zelo. Mesmo com seus vcios, no entanto, ela cair periodicamente
132
no seu roo e seus sentimentos podem vir  tona da forma mais descontrolada.
Voc provavelmente conhece histrias de casais que nunca am ou discutem e que, de repente, para surpresa de todo o bng
do, decidem se divorciar. Em muitos desses casos a mulher
mun
rimiu scid sentimentos negativos para evitar brigas. Como
rep
resultado, ela fica insensvel e incapaz de sentir amor. Quando sentimentos negativos so reprimidos, sentimentos positivos ficam reprimidos tambm, e o amor morre. 
Evitar po
usses e brigas  certamente saudvel, mas no atravs da discusses
resso de sentimentos. No captulo 9 ns vamos examinar
rep
como evitar discusses sem reprimir sentimentos. Quando sentimentos negativos so reprimidos, sentimentos positivos ficam reprimidos tambm,
. . . . . . . , e o amor. morre......................
Faxina emocional
Quando a onda de uma mulher quebra,  o momento para uma limpeza emocional ou "faxina emocional". Sem essa limeza ou catarse emocional, a mulher perde vagarosamente 
sua P
habilidade para amar e crescer no amor. Com a represso controlada dos seus sentimentos, sua natureza ondulatria fica ob
struida e ela pouco a pouco se torna insensvel e impassvel com o tempo
Algumas mulheres que evitam lidar com suas emoes negativas e resistem ao movimento natural de seus sentimentos eexperimentam sndrome pr-menstrual (SPM). H uma 
forte correlao entre a S PM e a incapacidade de lidar com sentimentos negativos de forma positiva. Em alguns casos, mulheres que aprenderam a lidar com seus sentimentos 
com xito sentiram os sintomas de sua SPM desaparecerem. No captulo 11 examinaremos tcnicas para lidar com emoes negativas.
Mesmo uma mulher forte, confiante e bem-sucedida precisar visitar seu poo de vez em quando. Os homens comumente cometem o erro de julgar que se sua parceira  
bem-sucedida no trabalho, ento ela no vai experimentar esses momentos de tra
faxina emocional.  justamente o contrrio.
133
Quando uma mulher trabalha fora, ela geralmente s - v exposta ao estresse e  poluio emocional. Sua necessidaM de por uma faxina emocional se torna imensa. Da 
mesma
forma, a necessidade que o homem tem de se retrair como um elstico pode aumentar quando ele est sob intenso estresse no trabalho.
Um estudo revelou que a auto-estima de uma mulher geralmente sobe e desce num ciclo entre vinte e um e trinta e cinco dias. Nenhum estudo foi feito sobre a freqncia 
com
que um homem se retrai como um elstico, mas minha experincia diz que  mais ou menos a mesma. O ciclo de auto-estima de uma mulher no est necessariamente em 
sincronia com seu ciclo menstrual, mas tem mesmo sua mdia em vinte e oito dias.
Quando uma mulher veste sua roupa de trabalho, ela pode se afastar dessa montanha-russa emocional, mas quando volta para casa ela precisa que seu parceiro d o apoio 
amvel e terno que toda mulher precisa e aprecia nesses momentos.
 importante reconhecer que essa tendncia a ir para o fundo do poo no necessariamente afeta a competncia de uma mulher no trabalho, mas influencia enormemente 
sua comunicao com as pessoas que ela ama e precisa intimamente.
Como um homem pode apoiar uma mulher que est no fundo do poo
Um homem sbio aprende a se desviar do seu caminho para ajudar uma mulher a se sentir segura para se levantar e cair. Ele se libera dos prprios julgamentos e exigncias 
e aprende como
dar o apoio requerido. Como resultado, ele desfruta de um relacionamento que cresce em amor e paixo com os anos. Ele pode ter que resistir a alguns temporais emocionais 
ou afogamentos, mas a recompensa  muito maior. O homem no iniciado ainda sofre de temporais e afogamentos, mas, como ele no conhece a arte de am-la durante seu 
perodo no poo, o amor deles pra de crescer e se torna gradualmente reprimido.
134
QUANDO ELA EST NO POO E ELE EST NA CAVERNA
Harris disse, "Tentei tudo o que aprendi no seminrio. Estava realmente funcionando. Ns estvamos to prximos! Eu me senti como se estivesse no cu. A, de repente, 
minha mulher, Cathy, comeou a reclamar que eu assistia televiso demais. Comeou a me tratar como se eu fosse uma criana. Ns nos envolvemos numa enorme discusso. 
Eu no sei o que aconteceu. Ns estvamos indo to bem".
Esse  um exemplo do que pode acontecer quando a onda e o elstico ocorrem mais ou menos ao mesmo tempo. Depois de assistir ao seminrio, Harris conseguira com xito 
se dar mais
para sua esposa e famlia do que nunca. Cathy estava encantada. Ela no podia acreditar. Eles tinham se tornado mais prximos do que nunca. Sua onda estava chegando 
ao pice. Isso durou por umas duas semanas, e ento Harris resolveu ficar acordado at tarde uma noite e assistir televiso. Seu elstico estava comeando a pender. 
Ele precisava se afastar para sua caverna.
Quando se afastou, Cathy ficou enormemente magoada. Sua onda comeou a quebrar. Ela viu o afastamento dele como o final da sua nova experincia de intimidade. As 
duas semanas
anteriores tinham sido tudo o que ela tinha desejado, e agora ela pensava que iria perd-lo. Desde garotinha esse tipo de intimidade era seu sonho. O afastamento 
dele foi um tremendo choque para ela. Para a garotinha que havia dentro dela foi como uma experincia de ganhar doces e depois os doces lhe serem tirados. Ela ficou 
bastante aborrecida.
Lgicas marciana e venusiana
A experincia de abandono de Cathy  difcil de entender para um marciano. A lgica marciana diz "Eu tenho sido to maravilhoso pelas duas ltimas semanas. Ser 
que isso no me d direito a algum tempo livre? Eu me dediquei a voc esse tempo todo, agora  a minha hora. Voc deve estar mais segura e reafirmada sobre o meu 
amor do que nunca".
135
A lgica venusiana aborda a experincia diferentemente; "Essas duas ltimas semanas tm sido maravilhosas. Eu me deixei abrir para voc mais do que nunca. Perder 
sua amvel
ateno  mais doloroso do que antes. Eu comecei a me abrir realmente e ento voc se afastou."
Como sentimentos passados vm  tona
Por no confiar e no se abrir completamente, Cathy tinha passado anos se protegendo de ser magoada. Mas durante suas duas semanas vivendo apaixonadamente ela comeou 
a se abrir
mais do que jamais houvera na sua vida adulta. O apoio de Harris tinha feito com que fosse seguro para ela entrar em contato com seus velhos sentimentos.
De repente ela comeou a se sentir do modo como se sentia quando era criana e seu pai estava sempre muito ocupado para dedicar ateno a ela. Seus sentimentos passados 
no resolvidos
de raiva e impotncia foram projetados para o fato de Harris assistir televiso. Se esses sentimentos no tivessem vindo  tona, Cathy teria sido capaz de acejtar 
tranqilamente o desejo de Harris de assistir televiso.
Como seus sentimentos passados estavam vindo  tona, ela se sentiu machucada. Se tivesse tido uma chance de compartilhar a sua dor, sentimentos profundos teriam 
emergido. Cathy
teria atingido o fundo e ento teria se sentido significativamente melhor. Mais uma vez, ela teria estado disposta a confiar na intimidade, mesmo sabendo que pode 
ser doloroso quando ele inevitavelmente se afasta.
Quando se magoam sentimentos
Mas Harris no entendeu por que ela estaria magoada. Ele lhe disse que ela no deveria estar magoada. E a discusso comeou. Dizer a uma mulher que ela no deveria 
estar mago
ada  talvez a pior coisa que um homem pode dizer. Vai magola ainda mais, como cutucar uma ferida aberta.
136
Quando uma mulher est se sentindo magoada, pode parecer como se ela o estivesse culpando. Mas se receber carinho e compreenso, a acusao vai desaparecer. Tentar 
explicar a ela por que ela no deveria estar magoada vai piorar muito as coisas.
s vezes, quando uma mulher est magoada, ela pode at racionalmente concordar que no deveria estar. Mas emocionalmente ainda est machucada e no quer ouvi-lo 
falar que no
deveria estar magoada. O que ela precisa  da compreenso dele do por que isso acontece.
Por que homens e mulheres brigam
Harris no entendeu nada da reao dolorosa de Cathy. Ele pensou que ela estava exigindo que ele desistisse da televiso para sempre. Cathy no estava exigindo que 
Harris desistisse da
televiso. Ela s queria que ele soubesse o quanto isso era doloroso para ela.
As mulheres sabem instintivamente que se ao menos sua dor pudesse ser ouvida ento elas poderiam confiar em seu parceiro para fazer quaisquer mudanas que pudessem 
fazer. Quando Cathy compartilhou sua dor, ela precisava simplesmente ser ouvida e ento reassegurada de que ele no estava voltando a ser o velho Harris, viciado 
em televiso e emocionalmente inacessvel.
Certamente Harris merecia assistir televiso, mas Cathy merecia o direito de ficar aborrecida. Ela merecia ser escutada, compreendida e reassegurada. Harris no 
estava errado por assistir televiso, e Cathy no estava errada por estar aborrecida.
Os homens.discutem.pelo.direitode serem livres enquanto as mulheres discutem pelo direito de
ficarem aborrecidas. Os homens querem espao enquanto as mulheres querem compreenso.
Como Harris no entendeu a onda de Cathy, ele pensou que a reao dela era injusta. Ele pensou que tivesse que invalidar os sentimentos dela se quisesse algum tempo 
para assistir
televiso. Ele se tornou irritadio e pensou, eu no posso ser amvel o tempo todo!
137
Harris sentiu que tinha que fazer com que os sentimentos dela estivessem errados para adquirir o direito de assistir televiso e viver sua vida e ser ele mesmo. 
Ele discutiu por seu
direito quando Cathy precisava simplesmente ser escutada. Ela discutiu pelo seu direito de estar magoada e aborrecida.
RESOLVENDO CONFLITOS ATRAVS DO ENTENDIMENTO
Foi ingnuo da parte de Harris pensar que a raiva de Cathy, seu ressentimento e os sentimentos de impotncia por ter sido negligenciada por doze anos iriam embora 
depois de duas semanas de paixo.
Foi igualmente ingnuo da parte de Cathy pensar que Harris pudesse sustentar seu foco nela e na famlia sem tirar algum tempo para se afastar e se concentrar em 
si mesmo.
Quando Harris comeou a se afastar, isso disparou em Cathy a quebra da onda. Os seus sentimentos no resolvidos comearam a vir  tona. Ela no estava somente reagindo 
ao fato
de Harris assistir televiso, mas a anos de negligncia. A discusso deles tornou-se gritaria. Depois de duas horas de gritaria eles no estavam mais se falando.
Ao entenderem o amplo quadro do que tinha acontecido, eles foram capazes de resolver seus conflitos e de reatarem. Harris entendeu que quando comeou a se afastar 
isso disparou
em Cathy o momento para fazer um pouco de faxina emocional. Ela precisava falar dos seus sentimentos e no de que ele dissesse que ela estava errada. Harris foi 
encorajado ao se dar conta de que ela estava lutando para ser ouvida, do mesmo modo que ele estava lutando para ficar livre. Ele aprendeu que apoiando a necessidade 
dela de ser escutada ela poderia apoi-lo na sua necessidade de ficar livre.
Apoiando. a necessidade dela de. ser. ouvida ela poderia apoi-lo na sua necessidade de ficar livre.
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Cathy entendeu que Harris no queria invalidar seus sentimentos magoados. Alm disso entendeu que, apesar de estar se afastando, ele voltaria e eles seriam capazes 
de experimentar intimidade de novo. Ela se deu conta de que o aumento na intimidade deles tinha acionado em Harris a necessidade de se afastar. Ela aprendeu que 
seus sentimentos magoados faziamno sentir-se controlado, e ele precisava sentir que ela no estava tentando dizer-lhe o que podia fazer.
O que um homem pode fazer quando ele no pode ouvir
Harris perguntou, "E se eu simplesmente no puder ouvir e precisar ficar na minha caverna? s vezes eu comeo a ouvir e fico furioso".
Eu lhe assegurei de que isso  normal. Quando a onda dela quebra e ela precisa ser ouvida, algumas vezes o elstico dele  acionado e ele precisa se afastar. Ele 
no pode dar a ela o que ela precisa. Ele concordou enfaticamente e disse, "Sim, est certo. Quando eu quero me afastar, ela quer conversar".
Quando um homem precisa se afastar e uma mulher precisa conversar, tentar ouvir somente piora as coisas. Depois de pouco tempo ele ou a estar julgando e pode explodir 
de raiva, ou ficar incrivelmente cansado ou distrado, e ela ficar mais aborrecida. Quando ele no  capaz de ouvir atentamente, com carinho, o e respeito, essas 
trs atitudes podem ajudar:
compreens
TRS PASSOS PARA APOI-LA QUANDO ELE PRECISA SE AFASTAR
1. Aceitar seus limites
A primeira coisa que voc precisa fazer  aceitar que voc precisa se afastar e no tem nada para dar. No interessa o quanto voc queira ser amvel, voc no pode 
ouvir atentamente. No tente ouvir quando voc no consegue.
2. Entender a dor dela
Depois, voc precisa entender que ela precisa mais do que voc pode dar nesse momento. A dor dela  vlida. No
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julgue que ela est errada por precisar mais ou por estar machucada. Ser abandonada quando ela mais precisa do seu amor machuca. Voc no est errado por precisar 
de espao, e ela no est errada por querer estar perto. Voc pode ter medo de que ela no o perdoe ou no confie mais em voc. Ela poder confiar e perdoar mais 
se voc for carinhoso e compreensivo com a dor dela.
3. Evite discutir e d segurana
Entendendo a sua dor, voc no far com que ela esteja errada por estar aborrecida. e sofrendo. Apesar de voc no poder dar o apoio que ela quer e precisa, voc 
pode evitar que as coisas piorem atravs de discusses. Reassegure-a de que voc voltar, e ento ter condies de dar-lhe o apoio que ela merece.
O que ele pode dizer em vez de discutir
No havia nada de errado com a necessidade de Harris de ficar sozinho ou de assistir televiso, nem havia nada de errado com os sentimentos magoados de Cathy. Em 
vez de discutir
pelo seu direito de assistir televiso, ele poderia ter-lhe dito alguma coisa assim: "Eu entendo que voc esteja aborrecida, e agora eu realmente preciso relaxar. 
Quando eu me sentir melhor, ns poderemos conversar." Isso lhe daria tempo para assistir televiso bem como uma oportunidade de se acalmar e se preparar para ouvir 
a dor de sua parceira sem fazer com que os sentimentos magoados dela estivessem errados.
Ela pode no gostar dessa resposta, mas vai respeita-la.  claro que ela quer que ele seja o homem amvel de sempre, mas se ele precisa se afastar, esta sua necessidade 
 vlida. Ele no
pode dar o que no tem. O que ele pode fazer  evitar que as coisas piorem. A soluo  respeitar suas necessidades, bem como as dela. Ele deve levar o tempo que 
precisar e ento voltar e dar-lhe o que ela precisa.
Quando um homem no consegue ouvir os lamentos de uma mulher porque precisa se afastar, ele pode dizer "Eu entendo que voc se sinta machucada e eu preciso de algum 
tempo para
pensar sobre isso. Vamos dar um tempo". Para um homem,
140
desculpar-se dessa maneira e parar de ouvir  muito melhor do        . que tentar explicar a mgoa dela at que acabe.
O que ela pode fazer em vez de discutir
Ao ouvir essa sugesto, Cathy disse, "Se acontecer dele ficar na sua caverna, ento, como  que eu fico? Eu lhe dou paz, mas o que  que eu ganho?"
O que Cathy ganha  o melhor que o seu parceiro pode lhe dar no momento. No exigindo que ele a escute quando ela quer conversar, ela pode evitar piorar muito as. 
coisas tendo uma
discusso. Segundo, ela receber o apoio dele quando ele voltar quando ele for verdadeiramente capaz de apoia-la. Lembre-se, se um homem precisar se afastar como 
um elstico, quando ele retornar voltar com muito mais amor. A ele poder ouvir. Esse  o melhor momento para iniciar conversaes.
Aceitar a necessidade de um homem de ir para sua caverna no significa desistir da necessidade de conversar. Significa desistir da exigncia que ele oua sempre 
que ela tenha vontade
de falar. Cathy aprendeu a aceitar que algumas vezes um homem no pode ouvir ou falar e aprendeu que em outros momentos ele poderia. Sincronismo era muito importante. 
Ela foi encorajada a no desistir de iniciar conversas, mas a encontrar esses outros momentos quando ele poderia ouvir.
Quando um homem se afasta,  hora de receber mais apoio dos amigos. Se Cathy sentir a necessidade de falar, mas Harris no puder ouvir, ento Cathy poderia falar 
mais com
suas amigas. Fazer de um homem a nica fonte de amor e apoio  colocar presso demais sobre ele. Quando a onda de uma mulher quebra e seu parceiro est na sua caverna, 
 essencial que ela tenha outras fontes de apoio. Do contrrio, ela no poder fazer nada a no ser se sentir impotente e se ressentir do seu parceiro.
Fazer de um.bomem anica fonte de amor e apoio  colocar presso demais sobre ele.
COMO O DINHEIRO PODE CRIAR PROBLEMAS
Chris disse, "Eu estou completamente confuso. Quando nos casamos, ns ramos pobres. Ambos trabalhvamos duro e mal tnhamos dinheiro para o aluguel. s vezes minha 
mulher, Pam, reclamava do quanto sua vida era dificil. Eu podia entender. Mas agora ns estamos ricos. Ambos temos carreiras de sucesso. Como  que ela ainda pode 
estar infeliz e reclamar? Outras mulheres dariam qualquer coisa para estar na situao dela. Tudo o que fazemos  brigar. Ns estvamos mais felizes quando ramos 
pobres; agora queremos nos divorciar".
Cris no entendeu que as mulheres so como ondas. Quando ele se casou com Pam, de vez em quando a onda dela quebrava. Nesses momentos ele ouvia e entendia a infelicidade 
dela. Era
fcil para ele validar os sentimentos negativos dela porque ele compartilhava deles. Na sua perspectiva ela tinha uma boa razo para estar aborrecida eles no 
tinham muito dinheiro.
Dinheiro no satisfaz necessidades emocionais
Os marcianos tendem a pensar que o dinheiro seja a soluo para todos os problemas. Quando Chris e Pam eram pobres e lutavam para viver dentro do seu oramento, 
ele ouvia e sentia
empatia pela dor dela e resolvia ganhar mais dinheiro para que ela no fosse to infeliz. Pam sentia que ele realmente se importava. Mas quando suas vidas melhoraram 
financeiramente, ela continuou a ficar aborrecida de vez em quando. Ele no podia entender por que ela ainda no estava feliz. Ele pensava que ela deveria estar 
feliz o tempo todo porque eles estavam to ricos. Pam sentiu como se ele no se importasse mais com ela.
Chris no se deu conta de que o dinheiro no podia evitar que Pam ficasse aborrecida. Quando sua onda quebrava, eles brigavam porque ele invalidava a necessidade 
dela de ficar aborrecida. Ironicamente, quanto mais ricos ficavam, mais brigavam.
Quando eles eram pobres, o dinheiro era o maior foco da sua dor, mas quando se tornaram financeiramente seguros, ela pde
142
ter conscincia do que no estava recebendo emocionalmente. Essa progresso  natural, normal e previsvel.
Quando as necessidades financeiras. de uma mulher so satisfeitas, ela se torna mais consciente das suas necessidades emocionais.
Uma mulher rica precisa de mais permisso para ficar aborrecida
Eu me lembro de ler essa citao num artigo: "Uma mulher rica s pode ter a empatia de um psiquiatra rico." Quando uma mulher tem muito dinheiro, as pessoas (e especialmente 
seu
marido) no lhe do o direito de se aborrecer. Ela no tem permisso para ser como uma onda e mergulhar de vez em quando. Ela no tem permisso para explorar seus 
sentimentos ou precisar mais em qualquer rea da sua vida.
Espera-se que uma mulher com dinheiro esteja satisfeita o tempo todo porque sua vida poderia ser to pior sem essa abundncia econmica. Essa expectativa alm de 
no ser prti
ca  tambm desrespeitosa. Independente de riqueza, status, privilgios ou circunstncias, uma mulher tem o direito de ficar aborrecida e deixar que sua onda quebre.
Chris foi encorajado quando se deu conta de que poderia fazer sua esposa feliz. Ele se lembrou de que tinha validado os sentimentos de sua esposa quando eles eram 
pobres, e podia
faz-lo de novo, mesmo que fossem ricos. Em vez de se sentir desesperanado, ele percebeu que sabia como apoi-la. Ele tinha apenas se desviado ao julgar que seu 
dinheiro deveria faz-la feliz, quando seu carinho e compreenso tinham sido realmente a fonte do contentamento dela.
SENTIMENTOS SO IMPORTANTES
Se uma mulher no recebe apoio para ficar infeliz s vezes, ento ela nunca poder ser verdadeiramente feliz. Ser genuina
143
mente feliz requer mergulhos dentro do poo para liberar, curar e purificar emoes. Esse  um processo natural e saudvel.
Se ns sentimos os sentimentos positivos do amor, alegria, confiana e gratido, ns periodicamente tambm temos que sentir raiva, tristeza, medo e pesar. Quando 
uma mulher desce ao fundo do poo, este  o momento em que ela pode curar essas emoes negativas.
Os homens tambm precisam processar seus sentimentos negativos para que possam assim experimentar seus sentimentos positivos. Quando um homem vai para sua caverna, 
este  o momento em que ele silenciosamente sente e processa seus sentimentos negativos. No captulo 11 vamos examinar uma tcnica para liberar sentimentos negativos 
que funciona tanto para mulheres quanto para homens.
Quando uma mulher est no movimento ascendente, ela pode se stisfazer com aquilo que tem. Mas no movimento descendente, ela vai se tornar consciente daquilo que 
falta. Quando est se sentindo bem, ela  capaz de ver e de reagir s coisas boas da vida. Mas quando est mergulhando, sua viso amorosa se torna nublada e ela 
reage mais quilo que est faltando na sua vida.
Do mesmo modo que um copo de gua pode ser visto como meio cheio ou meio vazio, quando uma mulher est no seu caminho para cima, ela v a plenitude da sua vida. 
Na descida, ela v o vazio. Seja l qual for o vazio para o qual ela faz vista grossa na subida, ele entra mais em foco quando ela est na descida do poo.
Sem aprender que as mulheres so como ondas, os homens no podem entender nem apoiar suas esposas. Eles ficam confusos quando as coisas ficam melhores superficialmente, 
mas piores dentro do relacionamento. Ao lembrar-se dessa diferena, um homem tem a chave para dar a sua parceira o amor que ela merece quando ela mais precisa.
144
Capitulo 8
DESCOBRINDO NOSSAS DIFERENTES NECESSIDADES EMOCIONAIS
Homens e mulheres geralmente no esto conscientes de que tm necessidades emocionais diferentes. Como resultado, eles no sabem instintivamente como se apoiarem 
uns aos outros. Os homens do tipicamente, num relacionamento, o que os homens querem, enquanto as mulheres do o que as mulheres querem. Cada um admite erroneamente 
que o outro tem as mesmas necessidades e desejos. Como resultado, ambos acabam insatisfeitos e ressentidos.
Tanto homens quanto mulheres sentem que do mas no recebem de volta. Eles sentem que seu amor no  reconhecido nem apreciado. A verdade  que ambos esto dando 
amor, mas no da maneira desejada.
Por exemplo, uma mulher pensa que est sendo amvel quando faz um monte de perguntas carinhosas ou expressa sua preocupao. Como j discutimos antes, isso pode 
ser bastante irritante para
um homem. Ele pode comear a se sentir controlado e querer espao, Ela fica confusa porque se lhe fosse oferecido esse tipo de apoio ela apreciaria. Seus esforos 
para ser amvel so, na melhor das hipteses, ignorados e, na pior, irritantes.
Da mesma forma, os homens pensam que esto sendo amveis, mas a maneira que eles expressam o seu amor pode fazer uma mulher se sentir menosprezada e desamparada. 
Por
exemplo, quando uma mulher fica aborrecida, ele pensa que a est amando e ajudando ao fazer comentrios que minimizem a importncia dos problemas dela. Ele pode 
dizer "No se preocupe, no  nada to importante assim". Ou pode ignor-la completamente, supondo que est lhe dando bastante "espao" para que se acalme e ela 
possa entrar na sua caverna. O que ele pensa que  apoio faz com que ela se sinta minimizada, desamada e ignorada.
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Como j discutimos, quando uma mulher est aborrecida, ela precisa ser ouvida e compreendida. Sem esse insight da -, diferentes necessidades masculinas e femininas, 
um home
no entende por que suas tentativas de ajudar fracassam.
OS DOZE TIPOS DE AMOR
A maioria das nossas complexas necessidades emocionais podem ser resumidas como necessidade de amor. Homens e mulheres tm, cada um, seis necessidades nicas de 
amor que so todas igualmente importantes. Os homens precisam principalmente de confiana, aceitao, apreo, admirao, aprovao e encorajamento. As mulheres precisam 
principalmente de carinho, compreenso, respeito, devoo, validao e reafirmao. A enorme tarefa de descobrir o que nosso parceiro precisa fica grandemente simplificada 
atravs do entendimento desses doze diferentes tipos de amor.
Ao rever essa lista, voc pode ver facilmente por que seu(ua) parceiro(a) pode no se sentir amado(a). E mais importante, essa lista pode lhe dar uma orientao 
para melhorar seus
relacionamentos com o sexo oposto quando voc no sabe mais o que fazer.
Necessidades amorosas primordiais de homens e mulheres
Aqui esto os tipos diferentes de amor, listados lado a lado:
Mulheres precisam 1. Carinho
2. Compreenso 3. Respeito
4. Devoo 5. Validao 6. Reafirmao
receber
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Homens precisam receber 1. Confiana
2. Aceitao 3. Apreo
4. Admirao 5. Aprovao 6. Encorajamento
Entendendo suas necessidades primordiais
Certamente qualquer homem e mulher precisa, em ltima anlise, de todos os doze tipos de amor. Reconhecer os seis tipos de amor primordialmente necessrios por mulheres 
no implica que o homem no precise desses tipos de amor. Os homens tambm precisam de carinho, compreenso, respeito, devoo, validao e reafirmao. O que quero 
dizer com "necessidades primordiais"  que satisfazer uma necessidade primordial  necessrio antes que algum esteja apto a receber e apreciar totalmente os outros 
tipos de amor.
Satisfazer. uma. necessidade. primordial .necessrio
antes que algum esteja apto a receber e apreciar totalmente os outros tipos de amor.
Um homem fica totalmente receptivo aos seis tipos de amor primordialmente necessrios por mulheres (carinho, compreenso, respeito, devoo, validao, e reafirmao) 
quando suas
prprias necessidades primordiais so satisfeitas primeiro. Do mesmo modo, uma mulher precisa de confiana, aceitao, apreo, admirao, aprovao e encorajamento. 
Mas antes de ela poder verdadeiramente avaliar e apreciar esses tipos de amor, suas necessidades primordiais tm que ser satisfeitas primeiro.
Entender os tipos de amor primordiais de que seu(ua) parceiro(a) precisa  um poderoso segredo para melhorar os relacionamentos na Terra. Lembrar que os homens so 
de Marte
vai ajuda-lo(a) a se lembrar e a aceitar que os homens tm necessidades amorosas primordiais diferentes.
 fcil para uma mulher dar aquilo de que ela precisa e esquecer que seu marciano favorito pode precisar de alguma coisa a mais. Do mesmo modo, os homens tendem 
a se concen
trar nas suas necessidades, perdendo contato com o fato de que o tipo de amor de que eles precisam nem sempre  de grande auxlio para sua venusiana favorita.
O aspecto mais poderoso e prtico dessa nova compreenso do amor  que esses tipos diferentes so recprocos. Por exemplo, quando um marciano expressa seu carinho 
e compreenso,
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uma venusiana automaticamente comea a retribuir devolvendo-lhe a confiana e a aceitao de que ele precisa primordialmente. A mesma coisa acontece quando uma venusiana 
expressar sua confiana um marciano automaticamente vai comear a retribuir com o carinho de que ela precisa.
Nas seis sees seguintes, ns vamos definir os doze tipos de amor em termos prticos e revelar sua natureza recproca.
1. Ela precisa de carinho e ele precisa de confiana
Quando um homem mostra interesse pelos sentimentos de uma mulher e preocupao sincera com o seu bem-estar, ela se sente amada e amparada. Quando faz com que ela 
se sinta
especial dessa maneira carinhosa, ele obtm xito em satisfazer a primeira necessidade primordial dela. Naturalmente ela comea a confiar mais nele. Ao confiar, 
torna-se mais aberta e receptiva.
Quando a atitude de uma mulher est aberta e receptiva em relao a um homem, ele sente que ela confia nele. Confiar num homem  acreditar que ele esteja dando o 
melhor de si e que
queira o melhor para sua parceira. Quando as reaes de uma mulher revelam uma crena positiva nas habilidades e intenes do seu homem, a primeira necessidade primordial 
dele  satisfeita. Automaticamente ele fea mais carinhoso e atento aos sentimentos e necessidades dela.
2. Ela precisa de compreenso e ele precisa de aceitao
Quando um homem ouve sem julgar, mas com empada e interesse, uma mulher que expressa seus sentimentos, ela se sente ouvida e compreendida. Uma atitude compreensiva 
no presume que j se conheam os pensamentos ou sentimentos de uma pessoa; ao contrrio, junta significados do que  ouvido, e faz um movimento no sentido de validar 
o que est sendo
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comunicado. Quanto mais a necessidade de uma mulher de ser ouvida e compreendida  satisfeita, mais fcil  para ela dar ao seu homem a aceitao de que ele precisa.
Quando uma mulher amavelmente acolhe um homem sem tentar mud-lo, ele se sente aceito. Uma atitude de aceitao no rejeita, mas reafirma que ele est sendo favoravelmente 
recebido. No quer dizer que a mulher acredite que ele seja perfeito, mas indica que ela no est tentando mud-lo, que ela confia nele para fazer seus prprios 
progressos. Quando um homem se sente aceito, fica muito mais fcil para ele ouvi-la e dar-lhe a compreenso de que ela precisa e merece.
3. Ela precisa de respeito e ele precisa de apreo
Quando um homem responde a uma mulher de uma maneira que reconhea e priorize os direitos, desejos e necessidades dela, ela se sente respeitada. Quando o comportamento 
dele
leva em considerao os pensamentos e sentimentos dela, ela com certeza se sente respeitada. Expresses fsicas e concretas de respeito, como flores e lembrar-se 
de aniversrios, so essenciais para satisfazer a terceira necessidade primordial de uma mulher. Quando se sente respeitada, fica muito mais fcil para ela dar ao 
seu homem o apreo que ele merece.
Quando uma mulher reconhece que  valorizada e apoiada pelo homem, ele se sente apreciado. Apreo  a reao natural ao apoio. Quando um homem  apreciado, ele sabe 
que seu
esforo no foi desperdiado e fica assim encorajado a dar mais. Quando um homem  apreciado, ele fica automaticamente habilitado e motivado a respeitar mais sua 
parceira.
4. Ela precisa de devoo e ele precisa de admirao
Quando um homem d prioridade s necessidades de uma mulher e orgulhosamente se compromete a apoi-la e satisfaz
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Ia, sua quarta necessidade de amor  satisfeita. Uma mulher se realiza quando se sente adorada e especial. Um homem satisfaz sua necessidade de ser amada dessa maneira 
quando ele faz com que os sentimentos e necessidades dela sejam mais importantes do que seus outros interesses como trabalho, estudo e recreao. Quando uma mulher 
sente que  a coisa mais importante na vida dele, ento, com bastante facilidade, ela o admira.
Do mesmo modo que uma mulher precisa sentir a devoo de um homem, um homem tem uma necessidade primordial de sentir a admirao de uma mulher. Admirar um homem 

observ-lo atentamente com admirao, deleite e prazerosa aprovao. Um homem se sente admirado, quando ela fica alegremente espantada com suas caractersticas ou 
talentos nicos, que podem incluir humor, fora, persistncia, integridade, honestidade, romantismo, amabilidade, amor, compreenso e outras das chamadas virtudes 
antiquadas. Quando um homem se sente admirado, ele se sente seguro para se devotar a sua mulher e ador-la.
5. Ela precisa de validao e ele precisa de aprovao
Quando um homem no se ope ou discute com os sentimentos e vontades de uma mulher, mas, em vez disso, aceita-os como vlidos, uma mulher se sente verdadeiramente 
amada
porque sua quinta necessidade primordial  satisfeita. A atitude de validao do homem confirma o direito de uma mulher se sentir do modo como o faz. ( importante 
lembrar que se pode validar o ponto de vista dela mesmo que este seja diferente.) Quando um homem aprende como fazer com que uma mulher sib
a        a que ele tem essa atitude de validao, ele se assegura de conseguir a aprovao de que primordialmente precisa. No fundo, todo homem quer ser o heri 
ou o cavaleiro de armadura reluzente para sua mulher. O sinal de que ele passou no teste  a aprovao dela. A atitude aprovadora de uma mulher reconhece a bondade 
num homem e expressa satisfao total com ele. (Lembre-se, dar aprovao a um homem nem sempre significa concordar com ele.) Uma atitude aprovadora reconhece ou
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procura as boas razes subjacentes ao que ele faz. Quando o homem recebe a aprovao de que precisa, fica mais fcil para ele validar os sentimentos da mulher.
6. Ela precisa de reafirmao e ele precisa de encorajamento
Quando um homem repetidamente demonstra que se importa, entende, respeita, valida e  devotado a sua parceira, a necessidade primordial dela de reafirmao  satisfeita. 
Uma atitude reafirmadora sinaliza  mulher que ela  amada continuamente.
Um homem comumente comete o erro de pensar que, uma vez que tenha satisfeito todas as necessidades amorosas primordiais de uma mulher e que ela se sinta feliz e 
segura, ela deva
saber da em diante que  amada. No  esse o caso. Para satisfazer sua sexta necessidade amorosa primordial, ele tem que se lembrar de reafirm-la repetidamente.
Um homem comumente comete o erro de pensar que,
uma vez que tenha satisfeito todas as necessidades amorosas primordiais de uma mulher e que ela se sinta feliz e segura, ela deva saber da em diante que  amada.
Da mesma forma, o homem precisa primordialmente ser encorajado por uma mulher. A atitude encorajadora de uma mulher, quando esta expressa confiana nas suas habilidades 
e
no seu carter, d esperana e coragem ao homem. Quando a atitude de uma mulher expressa confiana, aceitao, apreo, admirao e aprovao, ela o encoraja a ser 
tudo o que puder ser. Sentir-se encorajado motiva-o a dar a ela a amvel reafirmao de que ela precisa.
O melhor de um homem aparece quando suas seis necessidades amorosas primordiais so satisfeitas. Mas quando uma mulher no sabe o que ele precisa primordialmente 
e d um
amor carinhoso em vez de um amor confiante, ela pode inadvertidamente estar sabotando o relacionamento deles. A histria a seguir exemplifica esse ponto.
O CAVALEIRO DE ARMADURA RELUZENTE
No fundo de cada homem h um heri ou um cavaleiro de armadura reluzente. Mais que qualquer coisa, ele quer obter sucesso em servir e proteger a mulher a quem ele 
ama. Quando sente que tem a confiana dela, ele  capaz de assumir o seu lado nobre. Torna-se mais carinhoso. Quando no sente que tem a confiana dela, ele perde 
um pouco da sua vivacidade e energia e, depois de algum tempo, pode parar de se importar.
Imagine um cavaleiro numa armadura reluzente viajando pelo campo. De repente ele ouve uma mulher chorando com sofrimento. Num minuto ele se reaviva. Impelindo seu 
cavalo a
um galope, corre at o castelo, onde ela se acha aprisionada por um drago. O nobre cavaleiro saca sua espada e mata o drago. Como resultado,  amavelmente recebido 
pela princesa.
Quando o porto se abre,  recebido e comemorado pela famlia da princesa e pelos habitantes da cidade. Ele  convidado a morar na cidade e  reconhecido como um 
heri. Ele e a princesa se apaixonam.
Um ms depois, o nobre cavaleiro sai em outra viagem. No caminho de volta, ouve sua bem-amada princesa clamando por ajuda. Outro drago atacou o castelo. Quando 
o cavaleiro chega, saca sua espada para matar o drago.
Antes de desferir o golpe, a princesa grita da torre, "No use sua espada, use esse lao. Vai funcionar melhor".
Ela lhe atira o lao e o mexe para instru-lo sobre como uslo. Ele segue suas instrues hesitantemente. Ele o enrola ao redor do pescoo do drago e puxa com fora. 
O drago morre e todo mundo se rejubila.
No jantar de comemorao, o cavaleiro sente que no fez nada realmente. De alguma forma, o fato de ter usado o lao e no a espada, ele no se sente merecedor da 
confiana e da admirao da cidade. Depois do acontecido, ele fica um pouco deprimido e esquece de lustrar sua armadura.
Um ms depois, ele sai em mais uma viagem. Quando ele sai com sua espada, a princesa lembra-lhe para ter cuidado e lhe diz para levar o lao. No caminho de volta 
para casa ele v mais um
drago atacando o castelo. Dessa vez ele se precipita com sua espada, mas hesita pensando que talvez devesse usar o lao.
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Nesse momento de hesitao o drago sopra fogo e queima seu brao direito. Confuso, ele olha para cima e v sua princesa acenando da janela do castelo.
"Use esse veneno", ela grita. "O lao no funciona."
Ela lhe atira o veneno, que ele derrama na boca do drago, e o drago morre. Todo mundo se rejubila e comemora, mas o cavaleiro se sente envergonhado.
Um ms depois ele faz outra viagem. Ao sair com a espada, a princesa recomenda-lhe para ter cuidado e levar o lao e o veneno. Ele fica irritado com a sugesto, 
mas leva-os por precauo.
Dessa vez, na sua jornada, ele ouve uma outra mulher em sofrimento. Quando ele corre-ao seu chamado, sua depresso  suspensa e ele se sente confiante e animado. 
Mas quando saca sua espada para matar o drago, ele hesita de novo. Ele pensa, ser que devo usar minha espada, o lao ou o veneno? O que a princesa diria?
Por um momento ele fica confuso. Mas a ento ele se lembra de como se sentia antes de conhecer a princesa, e volta aos dias em que s carregava uma espada. Com 
uma exploso de confiana renovada, joga fora o lao e o veneno e ataca o drago com sua espada de confiana. Ele mata o drago e os habitantes da cidade se rejubilam.
O cavaleiro de armadura reluzente nunca mais voltou para sua princesa. Ele permaneceu nessa nova vila e viveu feliz desde ento. Tempos depois acabou se casando, 
mas s aps ter certeza de que sua nova parceira no entendia nada de laos e venenos.
Lembrar-se de que dentro de cada homem h um cavaleiro de armadura reluzente  uma metfora poderosa para ajud-la a se lembrar das necessidades primordiais de um 
homem. Apesar de um homem poder apreciar carinho e assistncia, abusar disso vai diminuir sua confiana ou desestimul-lo.
COMO VOC PODE ESTAR INADVERTIDAMENTE DESESTIMULANDO SEU(UA) PARCEIRO(A)
Sem uma conscincia do que  importante para o sexo oposto, homens e mulheres no se do conta do quanto podem estar
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prejudicando seus(uas) parceiros(as). Podemos ver que tanto homens quanto mulheres inadvertidamente se comunicam de maneiras que no so s contraproducentes mas 
podem at estar funcionando como um estmulo negativo.
Homens e mulheres tm seus sentimentos feridos mais facilmente quando no recebem o tipo de amor primordial de que precisam. As mulheres geralmente no se do conta 
de
como as suas atitudes podem estar sendo prejudiciais ao ego de um homem. Uma mulher pode tentar ser sensvel aos sentimentos de um homem, mas como as necessidades 
amorosas primordiais dele so diferentes das suas, ela no prev instintivamente as necessidades dele.
Entendendo as necessidades amorosas primordiais de um homem, uma mulher pode ficar mais atenta e sensvel s fontes do descontentamento dele. A seguir uma lista 
de erros comuns
de comunicao que as mulheres cometem em relao s necessidades amorosas primordiais de um homem.
Erros que as mulheres comumente cometem
1. Ela tenta melhorar o comportamento dele ou ajud-lo oferecendo conselhos no solicitados.
2. Ela tenta mudar ou controlar o comportamento dele compartilhando seus sentimentos negativos ou seus aborrecimentos. (Tudo bem em compartilhar sentimentos, mas 
no quando eles tentam manipular ou punir.)
3. Ela no reconhece o que ele faz por ela, mas reclama do que ele no faz.
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3. Ele se sente desamado como se ela no lhe desse valor porque no aprecia o que ele faz.
e
Por que ele no se se sente amado
l. Ele se sente desamado porque ela no confia mais nele.
2. Ele se sente desamado porque ela no o aceita
ele .
como
4. Ela corrige o comportamento dele e lhe diz o que fazer, como se ele fosse uma criana.
$. Ela expressa sua desaprovao indiretamente, com perguntas retricas do tipo "Como voc pde fazer isso?"
6. Quando ele toma decises ou iniciativas ela o corrige ou critica.
4. Ele se sente desamado porque no se sente admirado.
5. Ele se sente desamado porque percebe que ela no Oaprova. Ele no se sente mais como o mocinho.
6. Ele se sente desamado porque ela no o encoraja a fazer as coisas por si s.
Do mesmo modo que as mulheres facilmente cometem erros quando no entendem o que os homens primordialmente precisam, os homens tambm cometem erros. Os homens geralmente
no reconhecem como suas atitudes podem ser desrespeitosas para uma mulher. Um homem pode at saber que ela est infeliz com ele, mas se no entender por que ela 
se sente desamada e o que ela precisa, ele no ser capaz de mudar sua abordagem.
Ao entender as necessidades primordiais de uma mulher, o homem ser capaz de ser mais sensvel e respeitoso com as necessidades dela. A seguir uma lista de erros 
de comunicao
que os homens cometem em relao s necessidades emocionais primordiais de uma mulher.
Erros que os homens cometem
1. Ele no ouve, se distrai facilmente, no faz perguntas que demonstrem interesse ou preocupao.
2. Ele toma os sentimentos dela literalmente e a corrige. Julga que ela est pedindo solues, e desanda a dar conselhos.
Por que ela no se sente amada
1. Ela se sente desamada porque ele no  atencioso ou no demonstra que se importa.
2. Ela se sente desamada porque ele no a compreende.
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3. Ele ouve, mas fica com raiva e a culpa por aborrec-lo ou pr deprimi-lo.
4. Ele minimiza a importncia dos sentimentos e necessidades dela. D mais importncia aos filhos ou ao trabalho.
5. Quando ela est aborrecida, ele explica por que ele est certo e por que ela no deveria estar aborrecida.
6. Depois de ouvir, ele no diz nada ou simplesmente sai de perto.
QUANDO O AMOR FRACASSA
O amor fracassa freqentemente porque as pessoas instintivamente do aquilo que elas querem. Como as necessidades amorosas primordiais de uma mulher so carinho, 
compreenso, e assim por diante, ela automaticamente d ao seu homem bastante carinho e compreenso. Para um homem, esse apoio carinhoso  freqentemente sentido 
como se ela no confiasse nele. Ter a confiana dela  a sua necessidade primordial, no carinho e ateno.
Ento, quando ele no responde positivamente ao carinho dela, ela no pode entender por que ele no aprecia seu tipo de apoio. Ele,  claro, est dando seu prprio 
tipo de amor, que no
 o que ela precisa. Assim eles so apanhados num crculo de erros quando tentam satisfazer s necessidades um do outro.
Beth reclamou dizendo, "Eu simplesmente no posso mais continuar dando sem receber de volta. Arthur no aprecia o que eu dou. Eu o amo, mas ele no me ama".
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3. Ela se sente desamada porque ele no respeita seus sentimentos.
4. Ela se sente desamada porqueele no devotado e no a honra como sendo especial.
5. Ela se sente desamada porque ele no valida seus sentimentos mas, pelo contrrio, faz com que se sinta errada e desamparada.
6. Ela se sente insegura porque no recebe a reafirmaro de que precisa.
Arthur reclamou dizendo, "Nada que eu fao jamais  bom o bastante. Eu no sei o que fazer. J tentei tudo e ela ainda no me ama. Eu a amo, mas simplesmente no 
est dando certo".
Beth e Arthur esto casados h oito anos. Ambos sentiam vontade de desistir porque no se sentiam amados. Ironicamente,ambos garantiam estar dando maisamr do que 
recebiam em troca. Beth acreditava que ela estaca dando mais, enquanto Arthur pensava que ele estava dando mais. Na verdade ambos estavam dando, mas nenhum deles 
estava recebendo o que queria e precisava.
Eles se amavam mesmo, mas pot no entenderem as necessidades primordiais um do outro, seu amor no estava dando certo. Beth estava dando o que precisava receber, 
enquanto Arthur estava dando o que queria Pouco a pouco eles se esgotaram.
Muitas pessoas desistem quando os relacionamentos se tornam difceis demais. Os relacionamentos se tornam mais fceis quando entendemos as necessidades primordiais 
doa) nosso(a) parceiro(a). Sem dar mais, mas dando o que  pedido, ns no esgotamos. Essa compreenso dos doze diferentes tipos de amor %nalmente explica por que 
nossas tentativas sinceras fracassam. Para satisfazer seu(ua) parceiro(a), voc precisa aprender a dar o amor de que ele ou ela precisa primordialmente.
APRENDENDO A OUVIR
SEM FICAR COM RAIVA
A maneira mais fcil para um homem obter sucesso em satisfazer s necessidades amorosas primordiais de uma mulher  atravs da comunicao. Corgo vimos, a comunicao 
 particularmente importante em vnus. Aprendendo a escutar os sentimentos de uma mulher, um homem pode efetivamente inundar uma mulher de carinho, compreenso, 
respeito, devoo, validao e reafirmao Um dos maiores problemas
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que os homens tm em ouvir as mulheres  que eles ficam frustrados ou nervosos porque esquecem que as mulheres so de Vnus e que elas esperam que eles se comuniquem 
diferentemente -O quadro abaixo destaca algumas maneiras de se lembrar dessas diferenas e oferece algumas sugestes sobre o que fazer.
COMO OUVIR SEM FICAR COM RAIVA
Do que se lembrar
1. Lembre-se de que a raiva  conseqncia do no entendimento do ponto de vista dela, e isso nunca  culpa dela.
2. Lembre-se de que os sentimentos nem sempre fazem sentido logo de cara, mas ainda assim so vlidos e precisam de empatia.
3. Lembre-se de que a raiva pode ser conseqncia de no se saber o que fazer para melhorar as coisas. Mesmo que ela no se sinta melhor imediatamente, sua escuta 
e compreenso esto ajudando.
4. Lembre-se de que voc no tem que concordar para compreender o ponto de vista dela ou ser apreciado como bom ouvinte.
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4. Se voc deseja expressar um ponto de vista diferente, tenha certeza de que ela j terminou e ento reformule o ponto de vista dela antes de dar o seu. No levante 
a voz.
5, Lembre-se de que voc no tem que entender o ponto de vista dela completamente para ter xito em ser um bom ouvinte.
6. Lembre-se de que voc no  responsvel pelo modo como ela se sente. Pode parecer que ela o est culpando, mas ela est realmente precisando ser compreendida.
7. Lembre-se que se ela o deixa com muita raiva, ela estar desconfiando de voc. No fundo, ela  uma garotinha assustada que tem medo de se abrir e se machucar, 
e que precisa da sua bondade e compaixo.
5. Faa com que ela saiba que voc no entende, mas quer entender. Assuma a responsabilidade por no entender; no a julgue nem afirme que ela no possa ser compreendida.
6. Abstenha-se de se defender at que ela sinta que voc compreende e se importa. A est bem para voc se explicar e pedir desculpas.
O que fazer e o que no fazer
1. Assuma a responsabilidade pelo entendimento. No a culpe por aborrec-lo. Comece de novo a tentar entender.
2. Respire fundo, no diga nada! Relaxe e desista de tentar controlar. Tente imaginar como voc se sentiria se visse o mundo atravs dos olhos dela.
3. No a culpe por no se sentir melhor com as solues que voc ofereceu. Como ela pode se sentir melhor se no  de solues que ela precisa? Resista ao impulso 
de oferecer solues.
7. No discuta com os sentimentos e opinies dela. Espere algum tempo e discuta as coisas mais tarde, quando houver menos carga emocional. Pratique a tcnica da 
Carta de Amor descrita no captulo 11.
Quando um homem  capaz de ouvir os sentimentos de uma mulher sem ficar com raiva ou frustrado, ele est lhe dando um presente maravilhoso. Ela comea a se sentir 
segura para ex
pressar seus sentimentos. Quanto mais puder expressar seus sentimentos, mais ela se sentir ouvida e compreendida, e mais ser capaz de proporcionar ao homem confiana, 
aceitao, apreo, admirao, aprovao e encorajamento de que ele precisa.
A ARTE DE FORTALECER UM HOMEM
Do mesmo modo que um homem precisa aprender a arte de saber ouvir para satisfazer s necessidades amorosas primordiais de uma mulher, as mulheres precisam aprender 
a arte de
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fortalecer o homem. Quando uma mulher arregimenta o apoio de um homem, ela lhe d poderes para ser tudo o que possa ser. Um homem se sente fortalecido quando tem 
a confiana dela,  aceito, apreciado, admirado, aprovado e encorajado.
Como na nossa histria do cavaleiro de armadura reluzente, muitas mulheres tentam ajudar seu homem melhorando-o, mas inadvertidamente o enfraquecem ou machucam. 
Qualquer ten tativa para mud-lo leva embora a amvel confiana, aceitao, apreo, admirao, aprovao, e encorajamento que so suas necessidades primordiais.
O segredo para fortalecer um homem  nunca tentar mudlo ou melhor-lo. Certamente voc pode querer que ele mude s no atue nesse sentido. Somente se ele direta 
e especifica mente pedir algum conselho, estar aberto para assistncia na mudana.
.
O segredo para fortalecer  um  homem  nunca tentar mud-lo ou melhor-lo.
D confiana e no conselhos
Em Vnus, oferecer conselho  considerado um gesto de amor. Mas em Marte no. As mulheres precisam se lembrar de que os marcianos no oferecem conselhos a no ser 
que estes sejam diretamente pedidos. Uma maneira de demonstrar amor  confiar no outro marciano para solucionar seu problema sozinho.
Isso no significa que uma mulher tenha que sufocar seus sentimentos. Ela pode at se sentir frustrada e nervosa, desde que no tente mud-lo. Qualquer tentativa 
de mud-lo  prejudicial e contraproducente.
Quando uma mulher ama um homem, ela freqentemente comea a tentar melhorar o relacionamento deles. Na sua exuberncia, ela faz dele um alvo de suas melhorias. Ela 
d incio a um processo gradual para a lenta reabilitao dele.
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por que os homens resistem s mudanas
Ela tenta mud-lo ou melhor-lo de dez mil maneiras. Julga que suas tentativas para mud-lo so um sinal de amor, mas ele se sente controlado, manipulado, rejeitado 
e desamado. Ele vai resistir e rejeit-la porque sente que ela o est rejeitando. Quando uma mulher tenta mudar um homem, ele no recebe a amorosa confiana e aceitao 
que de fato precisa para mudar e crescer.
Quando eu pergunto num seminrio com centenas de mulheres e homens, todos eles relatam a mesma experincia: quanto mais uma mulher tenta mudar um homem, mais ele 
resiste.
O problema  que quando um homem resiste s tentativas de melhor-lo, ela interpreta mal sua reao. Julga erroneamente que ele no esteja disposto a mudar, provavelmente 
porque ele no a ama o bastante. A verdade, no entanto,  que ele est resistente porque acredita que no est sendo amado o bastante. Quando um homem se sente amado, 
aceito, apreciado, sente que tem a confiana dela e assim por diante, ele automaticamente comea a mudar, crescer e melhorar.
Dois tipos de homens/um tipo de comportamento
H dois tipos de homens. Um se tornar incrivelmente defensivo e teimoso quando uma mulher tentar mud-lo, enquanto outro vai concordar em mudar, mas, mais tarde, 
vai se esquecer e voltar ao comportamento antigo. Um homem ou resiste ativamente ou resiste passivamente.
Quando um homem no se sente amado pelo que , ele vai, consciente ou inconscientemente, repetir o comportamento que no est sendo aceito. Sente uma compulso interior 
por repetir o comportamento, at que se sinta amado e aceito.
Para um homem melhorar a si mesmo, ele precisa se sentir amado de uma maneira receptiva. Do contrrio, se defender e continuar o mesmo. Ele precisa se sentir aceito 
pelo que , e ento, por conta prpria, vai procurar maneiras de melhorar a si mesmo.
Os homens no querem que algum os melhore
Do mesmo modo que os homens querem explicar por que uma mulher no deveria estar aborrecida, as mulheres querem explicar por que os homens no deveriam se comportar 
da maneira que o fazem. Do mesmo modo que os homens querem erroneamente "consertar" uma mulher, as mulheres tentam erroneamente "melhorar" um homem.
Os homens vem o mundo atravs de olhos marcianos. Seu lema  "no conserte se no est enguiado". Quando uma mulher tenta mudar um homem, ele recebe a mensagem 
de que ela pensa que ele est "enguiado". Isso o machuca e o coloca numa posio extremamente defensiva. Ele no se sente amado e aceito.
A melhor.maneira de.ajudarum.homem acrescer  deixar de tentar mud-lo de qualquer maneira.
Um homem precisa ser aceito independentemente de suas imperfeies. Aceitar as imperfeies de uma pessoa no  fcil, especialmente quando vemos como ela poderia 
se tornar melhor. Fica, no entanto, mais fcil quando entendemos que a melhor maneira de ajudar algum a crescer  deixar de tentar mud-lo de qualquer maneira.
A tabela a seguir lista as maneiras com que uma mulher pode apoiar um homem, para que ele cresa e mude, desistindo de tentar mud-lo:
COMO DESISTIR DE TENTAR MUDAR UM HOMEM
Do que ela precisa se lembrar
1. Lembre-se: no lhe faa perguntas demais quando ele estiver aborrecido ou ele sentir como se voc estivesse tentando mud-lo.
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1. Ignore o aborrecimento dele a menos que ele queira falar sobre o assunto. Mostre alguma preocupao inicial, mas no muita, como um convite para conversar.
O que ela pode fazer
2. Lembre-se: desista de tentar melhor-lo de qualquer maneira. Ele precisa do seu amor, no de refeio, para crescer.
3, Lembre-se: quando voc oferece conselhos no solicitados, ele pode se sentir sem confiana, controlado ou rejeitado.
4. Lembre-se: quando um homem se torna teimoso e resiste a mudanas, ele no est se sentindo amado; ele receia admitir os prprios erros por medo de no ser amado.
5. Lembre-se: se voc faz sacrifcios esperando que ele faa o mesmo por voc, ento ele se sentir pressionado a mudar.
6. Lembre-se: voc pode compartilhar sentimentos negativos sem tentar mud-lo. Quando ele se sente aceito, fica mais fcil para ele ouvir.
7. Lembre-se: se voc lhe der instrues e tomar decises por ele, ele vai se sentir corrigido e controlado.
Quando homens e mulheres aprendem a se apoiar uns aos outros de uma forma mais condizente com suas prprias neces
2. Confie nele para crescer por si mesmo. Compartilhe sinceramente seus sentimentos, mas sem a exigncia de que ele mude.
3. Seja paciente e tenha confiana de que ele vai aprender por si mesmo o que precisa aprender. Espere at que ele pea por conselho.
6. Quando compartilhar sentimentos, faa com que ele saiba que voc no est tentando dizer-lhe o que fazer, mas que voc quer que ele leve seus sentimentos em considerao.
7. Relaxe e se renda. Tente aceitar imperfeies. Faa dos sentimentos dele algo mais importante do que a perfeio e no d sermes.
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4. Tente mostrar-lhe que ele no tem que ser perfeito para merecer o seu amor. Tente perdoar. (Ver captulo 11.)
5. Tente fazer coisas para si mesma e no depender dele para faz-la feliz.
sidades nicas, mudana e crescimento se tornam automticos: Com uma conscincia maior das seis necessidades primordiais do seu(ua) parceiro(a) , voc pode redirecionar 
seu apoio amo-, roso de acordo com as necessidades dele(a) e fazer com que seus relacionamentos sejam mais descomplicados e mais satsfatrios.
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Capitulo 9
COMO EVITAR DISCUSSES
Um dos desafios mais difceis nos nossos relacionamentos amorosos  lidar com diferenas e discordncias. Quase sempre, quando os casais discordam, suas discusses 
se transformam em brigas e ento, sem muito aviso, batalhas. De repente eles param de conversar de maneira amvel e automaticamente comeam a se agredir: culpando, 
reclamando, acusando, exigindo, se ressentindo e duvidando.
Homens e mulheres discutindo dessa maneira ferem no s seus sentimentos como tambm seus relacionamentos. Do mesmo modo que a comunicao  o elemento mais importante 
num relacionamento, discusses podem ser o elemento mais destrutivo, porque quanto mais prximos estamos de algum, mais fcil  machucar e ser machucado.
Do mesmo modo que a comunicao  o *elemento
mais importante num relacionamento, discusses podem ser o elemento mais destrutivo.
Por um motivo prtico, eu recomendo enfaticamente que os casais no discutam. Quando duas pessoas no esto sexualmente envolvidas  muito mais fcil se manter imparcial 
e objetivo numa discusso ou debate. Mas quando casais dscutem, por estarem emocionalmente envolvidos e especialmente, sexualmente envolvidos, eles facilmente levam 
a discusso para o lado pessoal.
Como pauta bsica: nunca discuta. Em vez disso, debata os prs e contras de alguma coisa. Negocie por aquilo que voc quer, mas no discuta.  possvel ser honesto, 
aberto e mesmo expressar sentimentos negativos sem discutir ou brigar.
Alguns casais brigam o tempo todo, e gradualmente o seu amor acaba. No outro extremo, alguns casais reprimem seus
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sentimentos sinceros de modo a evitar conflitos e discusses;` Como resultado, ao reprimirem sentimentos verdadeiros, eles perdem contato com seus sentimentos amorosos 
tambm. Um casal est em guerra declarada enquanto Ooutro est numa guerra fria.
 melhor que o casal encontre um equilbrio entre esses dois extremos. Lembrando-nos de que somos de planetas diferentes,  possvel evitar discusses e assim desenvolver 
boas habilida des de comunicao,  possvel evitar discusses sem reprimir sentimentos negativos e idias e desejos conflitantes.
O QUE ACONTECE QUANDO DISCUTIMOS
Sem entender como homens e mulheres so diferentes,  muito fcil se envolver em discusses que machucam no s nosso(a) parceiro(a) mas tambm a ns mesmos. O segredo 
para evitar discusses  a comunicao amvel e respeitosa.
As diferenas e discordncias no machucam tanto quanto a maneira como ns as comunicamos. Teoricamente uma discusso no tem que ser prejudicial; ao invs disso 
pode ser
somente uma conversa estimulante que expresse nossas diferenas e discordncias. (Inevitavelmente todos os casais tero diferenas e discordncias s vezes.) Mas 
falando de modo prtico, a maioria dos casais comea a discutir sobre uma coisa e, em cinco minutos, j est discutindo sobre o modo como esto discutindo.
Inadvertidamente eles comeam a ferir um ao outro; o que poderia ter sido uma discusso inocente, facilmente resolvida com compreenso mtua e aceitao das diferenas, 
aumenta
progressivamente at se tornar uma batalha. Eles se recusam a aceitar ou compreender o ponto de vista do seu(ua) parceiro(a) por causa do modo como o assunto est 
sendo abordado.
Resolver uma discusso requer uma ampliao dos nossos pontos de vista para incluir e integrar um outro ponto de vista. Para conseguir essa ampliao ns precisamos 
nos sentir apreciados e
respeitados. Se a atitude doa) nosso(a) parceiro(a) no  amvel, nossa auto-estima pode de fato se ferir ao adotar seu ponto de vista.
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A maioria dos.casais comea -a discutir sobre uma coisa e, em cinco minutos, j est discutindo sobre o modo como esto discutindo.
Quanto mais ntimos somos de algum, mais difcil fica para ouvir objetivamente o seu ponto de vista sem reagir aos seus sentimentos negativos. Para nos proteger 
de nos sentirmos
merecedores do seu desrespeito ou desaprovao surgem defesas automticas que nos fazem resistir ao seu ponto de vista. Mesmo que concordemos com seu ponto de vista, 
podemos teimosamente persistir na discusso dele.
POR QUE AS DISCUSSES MACHUCAM
No  o que dizemos que machuca, mas como dizemos. Muito comumente, quando um homem se sente desafiado, sua ateno fica concentrada em estar certo e ele esquece 
de ser amvel tambm. Automaticamente sua habilidade de se comunicar num tom carinhoso, respeitoso e reafirmador diminui. Ele no tem conscincia nem do quanto parece 
no se importar nem do quanto isso possa ser prejudicial a sua parceira. Em tais momen-' tos, uma simples discordncia pode parecer como uma agresso a uma mulher; 
um pedido se torna uma ordem. Naturalmente uma mulher se sente resistente a essa abordagem nada amvel, mesmo quando ela devesse ser de outro modo receptiva ao contedo 
do que ele estava dizendo.
Um homem inadvertidamente fere os sentimentos de sua parceira ao falar de uma maneira como se no se importasse e ao explicar por que ela no deveria estar aborrecida. 
Ele supe erroneamente que ela est resistindo ao seu ponto de vista, quando realmente seu estilo nada amvel  o que a aborrece. Como no entende a reao dela, 
ele se concentra mais em explicar o mrito do que est falando ao invs de corrigir a maneira como est falando.
Ele no tem idia de que est comeando uma discusso; ele pensa que ela est discutindo com ele. Ele defende seu ponto de vista enquanto ela se defende das expresses 
afiadas dele, que so prejudiciais a ela.
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Quando um homem no se d ao trabalho de honrar o - sentimentos feridos de uma mulher, ele os invalida e aumenta a sua dor.  difcil para ele entender a mgoa dela 
porque ele no  to vulnervel a comentrios e tons no carinhosos. Conseqentemente um homem pode nem se dar conta do quanto est machucando sua parceira e, dessa 
forma, provocando sua resistncia.
Da mesma forma, as mulheres no se do conta do quanto podem ferir homens. Diferentemente de um homem, quando uma mulher se sente ameaada o tom do seu discurso 
automa ticamente se torna cada vez mais desconfiado e rejeitador. Esse tipo de rejeio agride muito o homem, especialmente quando ele est emocionalmente envolvido.
As mulheres comeam e aumentam progressivamente as discusses primeiro ao compartilharem sentimentos negativos sobre o comportamento de seus parceiros e, depois, 
ao darem conselhos no solicitados. Quando a mulher no se d ao trabalho de amortecer seus sentimentos negativos com mensagens de confiana e aceitao, o homem 
reage negativamente, deixando a mulher confusa. De novo ela no tem conscincia do quanto sua desconfiana  prejudicial a ele.
Para evitar discutir, ns precisamos nos lembrar de que nosso(a) parceiro(a) no se ope ao que estamos dizendo, mas ao modo como estamos dizendo. Quando um no 
quer, dois no brigam. A melhor maneira de parar uma briga  corta-la ainda em boto. Assuma a responsabilidade de reconhecer quando uma discordncia est se tornando 
uma discusso. Pare de falar e d um intervalo. Reflita sobre como voc est abordando seu(ua) parceiro(a). Tente entender como voc no est lhe dando o que ele(a) 
precisa-. A, depois que algum tempo tenha se passado, volte e converse de novo, mas de forma amvel e respeitosa. Intervalos permitem que nos acalmemos, cicatrizemos 
nossas feridas e nos concentremos em ns mesmos antes de tentar nos comunicar de novo.
OS QUATRO Cs PARA EVITAR AGRESSES
H basicamente quatro atitudes que as pessoas tomam para evitar serem agredidas em discusses. Elas so os quatro s:
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combater, correr, camuflar e curvar-se. Cada uma dessas atitudes oferece um ganho de curto prazo, mas no final das contas so todas contraproducentes. Vamos examinar 
cada uma dessas posies.
1. Combater. Essa atitude definitivamente vem de Marte. Quando uma conversa se torna desapoiadora e inamistosa, algumas pessoas simplesmente comeam a brigar. Elas 
imedia
tamente assumem uma atitude ofensiva. Seu lema  "a melhor defesa  o ataque". Elas comeam o ataque culpando, julgando, criticando e fazendo com que os parceiros 
paream errados. Comeam a gritar e a expressar-se com bastante raiva. Sua motivao interior  intimidar os parceiros para que estes os amem e apiem. Quando os 
parceiros recuam, elas admitem que venceram, mas na verdade perderam.        .
.
Intimidao sempre enfraquece a confiana num relacionamento.
Intimidao sempre enfraquece a confiana num relacionamento. Abrir caminho  fora para conseguir o que voc quer fazendo com que os outros paream errados  uma 
maneira certeira de fracassar num relacionamento. Quando casais brigam, eles gradualmente perdem sua capacidade de serem abertos e vulnerveis. As mulheres se fecham 
para se proteger e os homens deixam de se importar tanto. Gradualmente eles perdem qualquer intimidade que tinham no comeo.
2. Correr. Essa atitude tambm veio de Marte. Para evitar confronto, os marcianos podem retirar-se para dentro de suas cavernas e nunca mais sarem.  como uma guerra 
fria. Eles se recusam a falar e nada se resolve. Esse comportamento passivoagressivo no  o mesmo que dar um tempo para depois voltar e conversar para resolver 
as coisas de uma forma mais amistosa.
Esses marcianos tm medo de confrontos e preferem ficar na moita e no falar de qualquer assunto que pode provocar uma briga.  como se pisassem em ovos para relacionarem-se. 
As mulheres comumente reclamam que elas tm que pisar em ovos, mas os homens tambm.  to inerente aos homens que eles nem se do conta do quanto fazem isso.
Em vez de discutir, alguns casais iro simplesmente parar de falar sobre suas discordncias. Sua maneira de tentar conse
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guir o que querem  punir seu(ua) parceiro(a) por reter arnor.p Eles no saem e ferem seus(uas) parceiros(as) diretame nte, como os combatentes. Em vez disso, eles 
os(as) machucam indiretamente, privando-os(as) do amor de que eles(as) precisam. Ao reter amor, nossos(as) parceiros(as) certamente tm menos a nos dar.
O ganho de curto prazo  paz e harmonia, mas se as questes no esto sendo conversadas e os sentimentos no esto sendo ouvidos ento o ressentimento vai se instalar. 
No final das contas, eles perdem contato com os sentimentos apaixonados e amorosos que os uniram. Em geral, passam a usar o excesso de trabalho, de comida, ou outros 
vcios como uma forma de entorpecer seus sentimentos dolorosos no resolvidos.
3. Camuflar. Essa atitude vem de Vnus. Para evitar que se machuque num confronto, essa pessoa finge que no h problema. Ela pe um sorriso na cara e parece estar 
satisfeita e feliz
com tudo. Com o tempo, no entanto, essa mulher se torna progressivamente ressentida; elas esto sempre dando aos seus parceiros, mas no recebem o que precisam em 
troca. Esse ressentimento bloqueia a expresso natural do amor.
Por terem medo de serem sinceras com os prprios sentimentos, elas tentam fazer com que tudo esteja "bem, OK e legal". Os homens geralmente usam essas palavras, 
mas para eles elas querem
dizer uma coisa completamente diferente. Ele quer dizer "Est OK porque estou lidando com isso sozinho" ou "Est tudo bem porque eu sei o que fazer", ou "Est legal 
porque estou lidando com isso, e no preciso de nenhuma ajuda". Ao contrrio de um homem, quando uma mulher usa essas frases, pode ser um sinal de que est tentando 
evitar um conflito ou uma discusso.
Para evitar conflitos, uma mulher pode at enganar a si mesma e pensar que tudo est OK, legal e bem quando realmente no est. Ela sacrifica ou nega suas vontades, 
sentimentos e necessidades para evitar a possibilidade de conflito.
4. Curvar-se. Essa atitude tambm vem de Vnus. Ao invs de discutir, essa pessoa cede. Elas assumiro a culpa e a responsabilidade por qualquer coisa que esteja 
aborrecendo
seus parceiros. A curto prazo criam o que parece um relacionamento bastante amoroso e apoiador, mas terminam perdendo a si mesmas.
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Certa vez um homem reclamou para mim de sua mulher. Ele "Eu a amo tanto. Ela me d tudo o que quero. Minha nica reclamao  que ela no  feliz". A esposa dele 
tinha passado disse,
vinte anos se sacrificando por seu marido. Eles nunca brigaram, e se voc lhe perguntasse sobre o relacionamento deles, ela diria "Ns temos um relacionamento excelente. 
Meu marido  to amvel! Nosso nico problema sou eu. Estou deprimida e no sei por qu". Ela est deprimida porque tem se sacrificado para ser agradvel por vinte 
anos.
Para agradar seus parceiros essas pessoas percebem intuitivamente o desejo deles e ento se modelam de forma a agradar. Por fim, acabam se ressentindo de terem que 
renunciar a si mesmas por amor.
Qualquer forma de rejeio  muito dolorosa porque elas j esto se rejeitando tanto. Elas buscam evitar rejeio a todo custo e querem ser amadas por todos. Nesse 
processo elas realmente renunciam a quem so.
Voc pode ter se encontrado num desses quatro Cs ou em muitos deles. As pessoas geralmente mudam de um para outro. Em cada uma das quatro estratgias acima nossa 
inteno  nos proteger de sermos machucados. Infelizmente isso no funciona. O que funciona  identificar discusses e parar. Dar um tempo para se acalmar e ento 
voltar e conversar de novo. Tente comunicar-se com mais compreenso e respeito pelo sexo oposto e voc vai gradualmente aprender a evitar discusses e brigas.
POR QUE NS DISCUTIMOS
Homens e mulheres comumente discutem por causa de dinheiro, sexo, decises, horrios, valores, educao dos filhos e responsabilidades domsticas. Essas discusses 
e negociaes, no entanto, se transformam em brigas por um nico motivo ns no estamos nos sentindo amados. Dor emocional  conseqncia de no nos sentirmos 
amados, e quando uma pessoa sente dor emocional,  difcil ser amorosa.
Como as mulheres no so de Marte, elas no se do conta instintivamente do que um homem precisa para obter sucesso ao lidar com discordncias. Idias, sentimentos 
e desejos confli
tantes so um desafio difcil para um homem. Quanto mais prximo ele est de uma mulher, mais difcil  lidar com diferenas e discordncias A Quando ela no gosta 
de alguma coisa que ele tenha feito, ele tende a tomar isso como algo muito pessoal e sente que ela no gosta dele.
Um homem pode lidar melhor com diferenas e discordncias quando suas necessidades emocionais esto sendo satisfeitas. Quando ele  privado do amor de que precisa, 
no entanto, ele se torna defensivo e seu lado obscuro comea a emergir; instintivamente ele saca sua espada.
Na superfcie pode parecer que ele esteja discutindo sobre o assunto (dinheiro, responsabilidades e assim por diante), mas a verdadeira razo por ele ter sacado 
sua espada  o fato de no se sentir amado. Quando um homem discute por dinheiro, horrios, filho ou qualquer outro assunto, secretamente ele pode estar discutindo 
por algumas das seguintes razes:
AS RAZOES SECRETAS PELAS QUAIS OS HOMENS DISCUTEM
As razes ocultas pelas quais ele est discutindo
1. "Eu no gosto quando ela fica aborrecida com coisinhas pequenas que fao ou que no fao. Eu me sinto criticado, rejeitado e no aceito."
2. "Eu no gosto quando ela comea a me dizer como eu deveria fazer as coisas. Eu no me sinto admirado, ao contrrio, me sinto como se estivesse sendo tratado como 
uma criana."
3. "Eu no gosto quando ela me culpa por sua infelicidade. No me sinto encorajado a ser seu cavaleiro de armadura reluzente."
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1. Ele precisa se sentir aceito como . Em vez disso, ele sente que ela est tentando melhor-lo.
2. Ele precisa se sentir admirado. Em vez disso, ele se sente humilhado.
3. Ele precisa se sentir encorajado. Em vez disso, ele sente vontade de desistir.
Do que ele precisa para no discutir
4. "Eu no o;n uq" .h reclama do ob smBiss7 do quanto n:moinsup ob da. Me faz SEI sM Bh do pelas coo zs1sq ob ela."        ".BI3
5. "Eu no osri u3" . Z preocupa o squoosiq ria sair eras 7in2 Biz que ela co-oo nls sup
6. "Eu nsn frq" a espera quaisp ;79g29 sa ou convvrfoo uo sa Eu no mom osn u3 peitado." ".obslisq
7. "Eu nLmu3" . C sente msm sirm2 digo. Siri2 ogib compree9sigmoo mim enrnsmim
8. "Eu r7 u3" .8 espera qp 29g29 Eu no osn u3 mal e coo s Ism
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SCI
brigas, mas por razes diferentes. Na superfcie ela pode estar discutindo sobre finanas, responsabilidades ou algum outro assunto, mas secretamente ela est resistindo 
ao seu parceiro por algumas das razes seguintes:
AS RAZES SECRETAS PELAS QUAIS AS MULHERES DISCUTEM
As razes ocultas pelas quais ela est discutindo
1. "Eu no gosto quando ele minimiza a importncia dos meus sentimentos ou pedidos. Eu me sinto repudiada e sem importncia."
2. "Eu no gosto quando ele se esquece de fazer as coisas que eu peo, e ento eu pareo uma chata. Sinto como se estivesse implorando por apoio."
3. "Eu no gosto quando ele me culpa por estar aborrecida. Eu me sinto como se tivesse que ser perfeita para ser amada. No sou perfeita."
4. "Eu no gosto quando ele aumenta seu tom de voz ou comea a fazer uma lista dos porqus ele est certo. Me faz sentir como se eu estivesse errada e ele no se 
importasse com meu ponto de vista."
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1. Ela precisa se sentir validada e acalentada. Em vez disso, se sente julgada e ignorada.
2. Ela precisa ser respeitada e lembrada. Em vez disso, se sente negligenciada e como se estivesse no ltimo lugar da lista de prioridades dele.
3. Ela precisa que ele entenda por que ela est aborrecida e que ele a reassegure de que ainda  amada e que no tem que ser perfeita. Em vez disso, ela se sente 
insegura por ser o que .
4. Ela precisa se sentir compreendida e respeitada. Em vez disso, no se sente-ouvida, se sente maltratada e como se tivesse sido derrubada.
Do que ela precisa para no discutir
5. "Eu no gosto da sua atitude condescendente quando fao perguntas sobre decises que precisamos tomar. Me faz sentir como se eu fosse um fardo ou estivesse desperdiando 
seu tempo."
6. "Eu no gosto quando ele no responde s minhas perguntas ou comentrios. Me faz sentir como se eu no existisse."
7. "Eu no gosto quando ele explica por que eu no deveria estar magoada, preocupada, com raiva ou qualquer outra coisa. Me sinto invalidada e sem apoio."
8. "Eu no gosto quando ele espera que eu seja mais desprendida. Me faz sentir como se estivesse errada ou fraca por ter sentimentos."
Apesar de todos esses sentimentos e necessidades dolorosos serem vlidos, geralmente no lidamos com eles ou os comunicamos diretamente. Dessa forma eles crescem 
por den
tro e surgem de maneira explosiva numa discusso. Algumas vezes eles so ditos diretamente, mas geralmente vm  tona e so expressos atravs de expresses faciais, 
posturas corporais e tons de voz.
Homens e mulheres precisam entender e cooperar com suas sensibilidades particulares, e no se ressentirem delas. Voc estar atingindo o verdadeiro problema se tentar 
se comunicar de uma maneira que satisfaa s necessidades emocionais de seu(ua) parceiro(a). Discusses podem ento verdadeiramente tornarem-se conversas apoiadoras 
necessrias para resolver e negociar diferenas e discordncias.
5. Ela precisa sentir que ele se importa com seus sentimentos e respeita sua necessidade de juntar informao. Em vez disso, ela se sente desrespeitada e intil.
6. Ela precisa ser reassegurada de que ele est ouvindo e que se importa. Em vez disso, se sente ignorada ou julgada.
7. Ela precisa se sentir validada e compreendida. Em vez disso, se sente sem apoio, desamada e ressentida.
8. Ela precisa ser respeitada e acalentada, especialmente quando est compartilhando seus sentimentos. Em vez disso, se sente insegura e desprotegida.
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A ANATOMIA DE UMA DISCUSSO
Uma brita geralmente tem uma anatomia bsica. Vejamos o exemplo a seguir.
Minhamulher e eu samos para uma linda caminhada e um piqueniga,. Depois de comer, tudo parecia bem at que eu comece
ficou ab a falar sobre possveis investimentos. De repente ela trecida por eu ter considerado investir uma certa parte vista oeuageconomias em aes de alto risco. 
Sob meu ponto de escutou festiva somente considerando a idia, mas o que ela considerar seque eu estava u ponto de vista). Ela ficou aborrecida comigo por Comigo, 
teotsa. 
Eu fiquei aborrecido com ela por estar aborrecida Eu e nos comeamos uma discusso.
investimtrtsei que ela estivesse desaprovando minhas opes de entanto e4to e comecei a justific-las. Meus argumentos, no , tam movidos pela minha raiva que sentia 
por ela estar aborrecida comigo. Ela argumentou que aes de alto risco so ter cons.slemais. Mas na verdade ela estava aborrecida por eu sobre o acerado esse investimento 
sem consultar suas idias sob e.        as unto. Alm disso, estava aborrecida por eu no estar o seu direito de ficar aborrecida. Finalmente eu fiquei to aborrecido 
que ela se
ender e n -        q        desculpou comigo por no me compreMais  confiar em mim e ns nos acalmamos.
colocou atarde, depois de termos nos reconciliado, ela me discutimo seguinte questo. Ela disse, "Muitas vezes, quando 3, parece que eu me aborreo com alguma coisa 
e ento que e fica aborrecido por eu estar aborrecida, e ento eu tenho        Me desculpar por isso. De certa forma eu acho que est faltando alguma coisa. s vezes 
eu gostaria que voc me dissesse glie sente muito por ter-me aborrecido".
Imediatamente eu reconheci a lgica do seu ponto de vista. Esperar urgi
injusto,        pedido de desculpas da parte dela parecia bastante justo, eshecralmente quando eu a aborreo primeiro. Esse novo insig -t transformou nosso relacionamento. 
Quando compartilhei essa experincia nos meus seminrios, descobri que milhares de mulheres se identificaram imediatamente com a experincia da minha esposa. Era 
um outro padro masculino/ feminino e q       P
Omum. Vamos rever os padres bsicos.
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1. Uma mulher expressa seu aborrecimento com o assuntox.
3. Ela se sente invalidada e fica mais aborrecida. (Agora ela est mais aborrecida por estar sendo invalidada do que com o assunto x.)
5. Ela se desculpa e se pergunta o que aconteceu, ou fica mais aborrecida e a discusso aumenta at virar uma batalha.
Com uma conscincia mais clara da anatomia de uma discusso, eu pude resolver esse problema de uma maneira mais justa. Lembrando que as mulheres so de Vnus, eu 
tentei no culp-la por estar aborrecida. Em vez disso, buscava entender como eu a tinha aborrecido e mostrar-lhe que me importava. Mesmo que ela estivesse me compreendendo 
mal, se ela se sentia machucada por mim, eu precisava fazer com que ela soubesse que eu me importava e que estava pesaroso.
Quando ela ficava aborrecida, eu aprendi, primeiro, a escutar, depois tentar entender com o que ela estava aborrecida, e ento dizer, "Sinto muito por t-la aborrecido 
quando eu disse x". O resultado foi imediato. Ns discutimos muito menos.
s vezes, no entanto, pedir desculpas  muito dificil. Em tais momentos eu respiro fundo e no digo nada. Por dentro tento imaginar como ela se sente e descobrir 
as razes a partir do seu
ponto de vista. Ento, "Sinto muito por voc se sentir to aborrecida". Apesar disso no ser um pedido de desculpas, ele realmente soa como "Eu me importo", e parece 
que isso ajuda muito.
Os homens  raramente. dizem "Sinto muito" porque
em Marte isso significa que voc fez alguma coisa errada e est pedindo desculpas.
Os homens raramente dizem "Sinto muito" porque em Marte isso significa que voc fez alguma coisa errada e que est
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2. Um homem explica por que ela no deveria estar aborrecida com x
4. Ele sente a desaprovao dela e fica aborrecido. Ele a culpa por aborrec-lo e espera um pedido de desculpas antes de se reconciliar.
pedindo desculpas. As mulheres, no entanto, dizem "Sinto muito" como uma maneira de dizer "Eu me importo com o que voc est sentindo". No significa que elas esto 
pedindo desculpas por terem feito alguma coisa errada. Os homens que raramente dizem "Sinto muito" podem criar maravilhas se aprenderem a usar esse aspecto da linguagem 
venusiana. A maneira mais fcil de abortar uma discusso  dizer "Sinto muito".
A maioria das discusses aumenta progressivamente quando um homem comea a invalidar os sentimentos de uma mulher e ela lhe responde com desaprovao. Sendo homem, 
eu tive
que aprender a validar. Minha esposa tentou expressar seus sentimentos mais diretamente sem me desaprovar. Oresultado foi menos brigas e mais amor e confiana. 
Sem essa nova conscincia, ns provavelmente ainda estaramos tendo as mesmas discusses.
A maioria das discusses cresce progressivamente quando um homem comea a invalidar os sentimentos de uma mulher e ela lhe responde com desaprovao.
Para evitar discusses dolorosas  importante reconhecer como os homens inadvertidamente invalidam os sentimentos da mulher e como as mulheres inadvertidamente mandam 
mensagens de desaprovao.
Como os homens, sem saber, comeam discusses
A maneira mais comum de os homens comearem discusses  invalidando os sentimentos ou pontos de vista de uma mulher. Os homens no se do conta do quanto eles invalidam.
Por exemplo, um homem pode fazer pouco dos sentimentos negativos de uma mulher. Ele pode dizer "Ah, no se preocupe com isso". Para outro homem essa frase pareceria 
amigvel. Mas para uma parceira ntima  insensvel e machuca.
Em outro exemplo, um homem pode tentar resolver o aborrecimento de uma mulher dizendo "No  nada demais". A
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ele oferece alguma soluo prtica para o problema, esperando que ela fique feliz e aliviada. Ele no entende por que ela se sente invalidada e desamparada. Ela 
no poder apreciar sua soluo enquanto ele no validar a necessidade dela de estar aborrecida.
Um exemplo muito comum  quando um homem fez alguma coisa para aborrecer uma mulher. Seu instinto  faz-la se sentir melhor explicando por que ela no deveria estar 
aborrecida. Ele confiantemente explica que tem uma razo perfeitamente boa, lgica e racional para o que fez. Ele no faz a menor idia de que essa atitude faz com 
que ela se sinta como se no tivesse o direito de se sentir aborrecida. Quando ele se explica, a nica mensagem que ela pode escutar  que ele no se importa com 
os sentimentos dela.
Para que ela escute as boas razes dele, ela primeiro precisa que ele escute as suas boas razes para estar aborrecida. Ele precisa colocar suas explicaes para 
esperar e ouvir com compreenso. Quando ele simplesmente comea a se importar com os sentimentos dela, ela comea a se sentir apoiada.
Essa mudana de abordagem requer prtica, mas pode ser alcanada. Geralmente, quando uma mulher compartilha sentimentos de frustrao, decepo ou preocupao cada 
clula do corpo de um homem instintivamente reage com uma lista de explicaes e justificativas projetadas para atenuar seus aborrecimentos por meio das explicaes. 
Um homem nunca pretende piorar as coisas. Sua tendncia para atenuar sentimentos por meio de explicaes  somente um instinto marciano.
Entendendo que essas reaes automticas so contraproducentes um homem pode, no entanto, fazer essa mudana. Atravs de uma conscientizao crescente e de sua experincia 
do que funciona com uma mulher, um homem pode fazer essa mudana.
Como as mulheres, sem saber, comeam discusses
A maneira mais comum com que as mulheres inadvertidamente comeam discusses  no sendo diretas quando compar
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tilham seus sentimentos. Em lugar de expressar seu desgosto ou decepo diretamente, uma mulher faz perguntas retricas e, sem saber (ou sabendo), passa uma mensagem 
de desaprovao. Mesmo que s vezes no seja essa a mensagem que ela queira transmitir, geralmente  o que o homem vai escutar.
A maneira mais comum com que as mulheres inadvertidamente comeam discusses  no sendo diretas quando compartilham seus sentimentos.
Por exemplo, quando um homem est atrasado, uma mulher pode sentir "Eu no gosto de esperar por voc quando voc est atrasado" ou "Eu estava preocupada que alguma 
coisa tivesse
acontecido com voc". Quando ele chega, no lugar de compartilhar diretamente seus sentimentos, ela faz perguntas retricas como "Como  que voc pde se atrasar 
tanto?" ou "O que eu devo pensar quando voc se atrasa tanto?" ou "Por que voc no ligou?"
Certamente que perguntar a algum "Por que voc no ligou?" revela que est sinceramente procurando uma razo vlida. Mas quando uma mulher est aborrecida, o tom 
da sua voz quase sempre revela que ela no est procurando por uma resposta vlida, mas que est afirmando que no existe nenhuma razo aceitvel para se estar atrasado.
Quando um homem ouve uma pergunta do tipo "Como  que voc pde se atrasar tanto?" ou "Por que voc no ligou?", ele no escuta os sentimentos dela, e sim sua desaprovao. 
Ele
sente o invasivo dela de ajud-lo a ser mais responsvel. Ele se sente atacado e se torna defensivo. Ela no tem idia do quanto sua desaprovao  dolorosa para 
ele.
Do mesmo modo que as mulheres precisam de validao, os homens precisam de aprovao. Quanto mais um homem ama uma mulher mais ele precisa de sua aprovao. Ela 
est sempre
l desde o comeo do relacionamento. Ou a mulher transmite a mensagem de que o aprova ou ele tem confiana de que vai ganhar a aprovao dela. Em qualquer dos casos, 
a aprovao est presente.
Mesmo que uma mulher tenha sido ferida por outro homem ou seu pai, ela ainda dar aprovao no comeo do relacionamento. Ela pode sentir "Ele  um homem especial, 
no  como os outros que conheci".
180
A retirada de aprovao por parte de uma mulher  particularmente dolorosa para um homem. As mulheres so geralmente desatentas a como afastam sua aprovao. E quando 
elas real
mente a afastam, se sentem bastante justificadas em faz-lo. Uma razo para essa insensibilidade  que as mulheres realmente no prestam ateno no quanto a aprovao 
 significativa para os homens.
Uma mulher pode, no entanto, aprender a discordar de um comportamento de um homem e ainda aprov-lo pelo que ele . Para um homem se sentir amado, ele precisa que 
ela o aprove pelo que ele , mesmo que no concorde com o seu comportamento. Geralmente quando uma mulher no concorda com o comportamento de um homem e deseja mud-lo, 
ela o est desaprovando. Certamente que h momentos em que ela o esteja aprovando mais e aprovando menos, mas desaprov-lo  muito doloroso e o machuca.
A maioria dos homens tm vergonha de admitir o quanto precisam de aprovao. Eles podem se estender longamente para provar que no se importam. Mas por que eles 
se tornam imedia
tamente frios, distantes e defensivos quando perdem a aprovao de uma mulher? Porque no receber o que precisam machuca. Uma das razes pelas quais os relacionamentos 
so to bem-sucedidos no comeo  que um homem ainda goza das boas graas de uma mulher. Ele ainda  seu cavaleiro de armadura reluzente. Ele recebe a bno da 
sua aprovao e, como resultado, fica nas nuvens. Mas to logo comece a desapont-la, ele cai em desgraa. Ele perde a aprovao dela e de repente se v enfraquecido.
Um homem pode lidar com a decepo de uma mulher, mas quando ela  expressa com desaprovao ou rejeio, ele se sente ferido por ela. As mulheres comumente questionam 
o comportamento dos homens num tom desaprovador. Fazem isso porque julgam que assim vo ensinar-lhes uma lio. No ensinam. S criam medo e ressentimento. E pouco 
a pouco o homem se torna cada vez menos motivado.
Aprovar um homem  ver as boas razes por trs do que ele faz. Mesmo quando  irresponsvel, preguioso ou desrespeitoso, se a mulher o ama verdadeiramente, ela 
saber encontrar e reconhecer a bondade dentro dele. Aprovar  encontrar a inteno amorosa ou a bondade por trs do comportamento externo.
Tratar um homem como se ele no tivesse nenhuma boa razo para o que faz  conter a aprovao que ela deu to livremente no comeo do relacionamento. Uma mulher 
precisa se lembrar de que ainda pode dar aprovao mesmo quando no concorda.
Quando ele mais precisa da aprovao dela
A maioria das discusses ocorre no porque duas pessoas discordem, mas porque ou o homem sente que a mulher no aprova seu ponto de vista ou que a mulher no aprova 
a maneira como ele est falando com ela. Ela pode freqentemente desaprov-lo por ele no estar validando o ponto de vista dela ou no estar falando com ela de uma 
maneira carinhosa. Quando homens e mulheres aprendem a aprovar e a validar, eles no tm que discutir. Eles podem debater e negociar diferenas.
Quando um homem comete um erro ou se esquece de fazer alguma coisa ou de assumir alguma responsabilidade, uma mulher no se d conta do quanto ele se sente sensvel. 
Esse 
o momento em que ele mais precisa do amor dela. Retirar sua aprovao a essa altura causa-lhe extrema dor. Ela pode nem se dar conta de que o est fazendo. Ela pode 
pensar que s est se sentindo desapontada, mas ele sente a desaprovao dela.
Uma das formas com que as mulheres inadvertidamente comunicam desaprovao  atravs dos olhos e do tom de voz. As palavras que ela escolhe podem ser gentis, mas 
seu olhar ou o tom da sua voz podem ferir um homem. Sua reao defensiva  fazer com que ela se sinta errada. Ele a invalida e se justifica.
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Os homens esto. mais dispostos a.discutir quando cometeram. um. erro, ou aborreceram a mulher que amam.
Os homens esto mais dispostos a discutir quando cometeram um erro ou aborreceram a mulher que amam. Se ele a desapontar ele vai querer explicar por que ela no 
deveria estar aborrecida. Ele pensa que suas razes vo ajud-la a se sentir melhor. O que ele no sabe  que, se ela est aborrecida, o que ela mais precisa  ser 
escutada e validada.
COMO EXPRESSAR NOSSAS
DIFERENAS SEM DISCUTIR
Sem modelos sadios, expressar diferenas e discordncias pode ser uma tarefa muito difcil. A maioria dos nossos pais ou no discutia de jeito nenhum, ou, quando 
o faziam, rapidamente chegavam  briga. A tabela seguinte revela como homens e mulheres inadvertidamente criam discusses e sugere alternativas sadias.
Em cada um dos tipos de discusses listados abaixo eu primeiro forneo a pergunta retrica que uma mulher pode fazer e ento mostro como um homem pode interpretar 
essa pergunta. Em seguida, mostro como um homem pode se explicar e como uma mulher pode se sentir invalidada pelo que ouve. Por fim sugiro como homens e mulheres 
podem se expressar para evitar discusses.
A ANATOMIA DE UMA DISCUSSO
1. Quando ele chega tarde em casa
A pergunta retrica dela
Um par crtico de problemas de onde surgem discusses:
1. O homem sente que a mulher no aprova seu ponto de vista.
2. Ou a mulher no aprova a maneira como o homem est falando com ela.
Quando ele chega tarde, ela pergunta "Como voc pde se atrasar tanto?" ou "Por que voc no ligou?" ou "O que devo pensar?"
A mensagem que ele escuta
A mensagem que ele escuta  "No existe nenhuma boa razo para voc se atrasar tanto! Voc  irresponsvel. Eu jamais me atrasaria. Sou melhor que voc".
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O que ele explica
Quando ele chega tarde e ela est aborrecida, ele explica "Havia muito trnsito na ponte" ou "As vezes a vida no pode ser do jeito que voc quer", ou "Voc no 
pode esperar que eu seja sempre pontual".
Como ela pode ser menos desaprovadora
Ela poderia dizer "Eu realmente no gosto quando voc se atrasa. Me aborrece. Eu realmente apreciaria um telefonema da prxima vez que voc se atrasar".
2. Quando ele esquece alguma coisa
A pergunta retrica dela Quando ele se esquece de fazer alguma coisa, ela diz "Como voc pde esquecer?", ou "Quando  que voc vai se lembrar?", ou "Como  que 
eu vou confiar em voc?"
O que ele explica Quando ele se esquece de fazer alguma coisa e ela fica aborreci da, ele explica "Eu estava muito ocupado e simplesmente esqueci. Essas coisas simplesmente 
acontecem algumas vezes", ou "No  nada de mais. No significa que eu no me importe".
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A mensagem que ela escuta
O que ela escuta  "Voc no deveria ficarto aborrecida por coisas to triviais. Voc est sendo exigente demais e sua reao  irracional. Tente ser mais realista. 
Voc vive num mundo de fantasia".
A mensagem que ela escuta
O que ela ouve  "Voc no deveria estar aborrecida porque eu tenho essas razes boas e lgicas para estar atrasado. De qualquer forma, meu trabalho  mais importante 
do que voc, e voc  exigente demais".
Como ela pode ser menos desaprovadora
Se ela est aborrecida, poderia dizer "Eu no gosto quando voc se esquece". Ela tambm poderia tomar outra abordagem efetiva e simplesmente no mencionar que ele 
tenha esquecido algo e simplesmente pedir de novo, dizendo "Eu apreciaria se voc..." (Ele saber que esqueceu.)
Como ele pode dar mais validade Ele diz "Eu esqueci mesmo... Voc est corri raiva de mim?" A deixe-a falar sem fazer com que esteja errada por estar com raiva. 
Enquanto estiver falando, ela se dar conta de que est sendo escutada e logo se sentir muito mais receptiva.
Como ele pode dar mais validade
Ele diz "Eu me atrasei, sinto muito t-la aborrecido". O mais importante  simplesmente ouvir sem explicar muito. Tente entender e validar o que ela precisa para 
se sentir amada.
A mensagem que ele escuta A mensagem que ele escuta  "No h nenhuma boa razo para esquecer. Voc  estpido e no merece confiana. Eu dou muito mais para esse 
relacionamento".
A pergunta retrica dela Quando ele volta da sua caverna, ela diz "Como voc pode ser to frio e insensvel?", ou "Como voc espera que eu reaja?", ou "Como  que 
eu vou saber o que est acontecendo dentro de voc?"
O que ele explica Quando ele volta da sua caverna e ela est aborrecida, ele explica "Eu precisava de algum tempo sozinho, foi somente por dois dias. Qual  o problema?", 
ou "Eu no fiz nada. Por que  que voc se aborrece tanto?"
3. Quando ele retorna da sua caverna
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A mensagem que ele escuta
A mensagem que ele escuta  "No existe nenhuma boa razo para se afastar de mim. Voc  cruel e no  amoroso. Voc  o homem errado para mim. Voc me machucou 
muito mais do que eu jamais machuquei voc".
A mensagem que ela escuta O que ela escuta  "Voc no deveria se sentir magoada ou abandonada, e se voc se sente, eu no tenho nada a ver com isso. Voc  carente 
e controladora demais. Vou fazer o que eu quiser, no me importo com seus sentimentos".
Como ela pode ser menos desaprovadora
Se isso a aborrece, ela poderia dizer "Eu sei que voc precisa se afastar s vezes, mas ainda me di quando voc se afasta. Eu no estou dizendo que voc est errado, 
mas  importante para mim que  -oc entenda pelo que estou passando".
4. Quando ele a desaponta
A pergunta retrica dela Quando ele a desaponta, ela diz "Como voc pde fazer isso?", ou "Por que voc no pode fazer aquilo que voc diz que vai fazer?", ou "Voc 
no disse que ia fazer?", ou "Quando  que voc vai aprender?"
O que ele explica Quando ela est desapontada com ele, ele explica "Olha, da prxima vez eu vou acertar", ou "No  nada de mais", ou "Mas eu no sabia o que voc 
quis dizer".
Como ela pode ser menos desaprovadora
Se est aborrecida, ela poderia dizer "Eu no gosto de ser desapontada. Eu pensei que voc fosse ligar. Est tudo bem e eu preciso que voc saiba como me sinto quando 
voc..."
Como ele pode dar mais validade
Ele diz "Eu entendo que te desapontei. Vamos conversar sobre isso... Como foi que voc se sentiu?" De novo, deixe-a falar. D-lhe uma chance de ser ouvida e ela 
se sentir melhor. Depois de algum tempo diga-lhe "O que voc precisa de mim agora para sentir meu apoio?", ou "Como posso ajudar agora?"
Como ele pode dar mais validade
Ele diz "Eu sei que te machuco quando eu me afasto. Deve ser muito doloroso para voc. Vamos conversar sobre isso". (Quando se sente ouvida,  mais fcil para ela 
aceitar a necessidade dele de se afastar de vez em quando.)
A mensagem que ele escuta A mensagem que ele escuta  "No existe nenhuma boa razo para me desapontar. Voc  um idiota. Voc no consegue fazer nada certo. Eu 
no posso ser feliz at que voc mude!
A mensagem que ela escuta O que ela ouve  "Se voc est aborrecida, a culpa  sua. Voc deveria ser mais flexvel. Voc no deveria ficar aborrecida, e eu no tenho 
nada a ver com isso".
S. Quando ele no respeita os sentimentos dela e a machuca
A pergunta retrica dela Quando ele no respeita os sentimentos dela e a machuca, ela diz "Como voc pde dizer isso?" ou "Como voc pde me tratar dessa maneira?", 
ou "Por que voc no pode me ouvir?", ou "Voc pelo menos ainda se importa comigo?", ou "Eu te trato assim?"
O que ele explica Quando ele no respeita os sentimentos dela e ela fica ain da mais aborrecida, ele explica "Olha, eu no quis dizer isso", ou "Eu a ouo sim; v, 
 o que estou fazendo agora mesmo", ou "Eu no a ignoro sempre", ou "Eu no estou rindo de voc".
Como ela pode ser menos desaprovadora Ela poderia dizer "Eu no gosto da maneira com que voc fala comigo. Pare, por favor", ou "Voc est sendo desagradvel e eu 
no aprecio isso. Me d um tempo", ou "Essa no  a maneira que eu queria ter essa conversa. Vamos comear de novo", ou "Eu no mereo ser tratada dessa maneira", 
ou "Voc poderia, por favor, no interromper?", ou "Voc poderia, por favor,
A mensagem que ele escuta A mensagem que ele escuta  "Voc  uma pessoa m e abusiva. Eu sou mais amvel que voc. Jamais o perdoarei por isso. Eu deveria expulslo 
da minha vida.  tudo culpa sua."
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A mensagem que ela escuta O que ela ouve  "Voc no tem o menor direito de ficar aborrecida. Isso no faz sentido nenhum. Voc  sensvel demais, tem alguma coisa 
errada com voc. Voc  um fardo to grande!"
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Como ele pode dar mais validade Ele diz "Sinto muito, voc no merece ser tratada dessa maneira". Respire fundo e simplesmente oua a resposta dela. Ela pode levar 
adiante e dizer algo como "Voc nunca ouve". Quando ela fizer uma pausa, diga "Voc est certa. As vezes eu no ouo. Sinto muito, voc no merece ser tratada dessa 
maneira... Vamos comear de novo. Dessa vez vamos fazer melhor". Comear
ouvir o que estou dizendo?" (Um homem pode reagir melhor a afirmaes curtas e diretas. Sermes e perguntas so contraproducentes.)
6. Quando ele est com pressa e ela no gosta
A pergunta retrica dela Ela reclama "Por que estamos sempre com pressa?", ou "Por que voc tem sempre que se apressar para ir aos lugares?"
O que ele explica
Ele explica "No  to mau". ou "Sempre foi desse jeito". ou "No h nada que possamos fazer a respeito disso agora", ou "No se preocupe tanto; vai ficar tudo bem".
Como ela pode ser menos desaprovadora Se se sentir aborrecida, ela pode dizer "Tudo bem que tenhamos que nos apressar, s que eu no gosto. Parece que estamos sempre 
correndo", ou
Como ele pode dar mais validade Ele diz "Eu tambm no gosto. Gostaria que ns pudssemos simplesmente ir com mais calma. Parece to maluco." Nesse exemplo ele sentiu 
empatia
uma conversa de novo  uma maneira excelente de evitar que uma discusso vire briga. Se ela no quiser comear de novo, no faa com que ela se sinta errada. Lembre-se, 
se voc lhe der o direito de ficar aborrecida, ento ela ficar mais receptiva e aprovadora.
A mensagem que ele escuta A mensagem que ele escuta  "No existe nenhuma boa razo para essa correria! Voc nunca me faz feliz. Nada jamais ir mud-lo. Voc  
incompetente e obviamente no se importa comigo".
A mensagem que ela escuta O que ela escuta  "Voc no tem o menor direito de reclamar. Voc deveria estar agradecida pelo que tem e no ficar to insatisfeita einfeliz. 
No h nenhuma boa razo para reclamar, voc est deprimindo todo mundo".
"Eu adoro quando no estamos apressados e detesto as vezes em que temos que nos apressar. Eu simplesmente no gosto. Voc planeja nossa prxima viagem com quinze 
minutos de tempo extra?"
7. Quando ele se sente invalidado numa conversa
A pergunta retrica dela Quando se sente desamparada ou invalidada numa conversa, ela diz "Por que voc disse isso?", ou "Por que voc tem que falar comigo dessa 
forma?", ou "Voc nem se importa com o que estou dizendo?", ou "Como voc pode dizer isso?"
O que ele explica Quando ela se sente invalidada e fica aborrecida, ele expli ca "Voc est ficando louca", ou "Mas no foi isso que eu disse" ou, "Eu j ouvi tudo 
isso antes".
Como ela pode ser menos desaprovadora Ela poderia dizer "Eu no gosto do que voc est falando. Sinto como se voc estivesse me julgando. Eu no mereo isso. Por 
favor me entenda", ou "Eu tive um dia difcil. Eu
com os sentimentos dela. Mesmo que uma parte dele goste da pressa, ele pode apoi-la melhor no momento da frustrao, expressando como ele tambm sinceramente sente 
empatia com a frustrao dela.
A mensagem que ele escuta A mensagem que ele escuta  "No existe nenhuma boa razo para me tratar assim. Portanto voc no me ama. Voc no se importa. Eu dou tanto 
e voc no me d nada em troca!"
A mensagem que ela escuta O que ela escuta  "Voc no tem o direito de ficar aborrecida. Voc  irracional e confusa. Eu sei o que  certo e voc no sabe. Sou 
superior a voc. Voc causa essas discusses, no eu".
Como ele pode dar mais validade Ele diz "Eu sinto muito se as coisas no esto bem para voc. O que voc est me escutando dizer?" Dando-lhe uma chance para refletir 
no que ela escutou ento ele pode de novo dizer
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sei que no  s culpa sua. E eu preciso que voc entenda o que estou sentindo. OK?", ou ela pode simplesmente deixar passar os comentrios dele e pedir o que quer, 
dizendo "Eu estou de muito mau humor, voc me ouve um pouco? Vai me ajudar a me sentir melhor". (Os homens precisam de muito encorajamento para escutar.)
APOIANDO EM MOMENTOS DIFCEIS
Qualquer relacionamento tem momentos difceis. Eles podem ocorrer por uma infinidade de razes, como a perda de um emprego, morte, doena, ou simplesmente descanso 
insuficiente. Nesses momentos difceis a coisa mais importante  tentar se comunicar com uma atitude amvel, aprovadora e que transmita validade. Alm disso, precisamos 
aceitar e entender que ns e nossos(as) parceiros(as) no seremos sempre perfeitos. Aprender a se comunicar bem em resposta a aborrecimentos menores num relacionamento 
fica mais fcil lidar com os desafios maiores quando estes surgem de repente.
Em cada um dos exemplos acima, eu coloquei a mulher no papel de aborrecida com o homem por alguma coisa que ele fez ou deixou de fazer. Certamente que homens tambm 
podem se
aborrecer com mulheres, e qualquer uma das minhas sugestes listadas acima se aplica a ambos os sexos. Se voc est num relacionamento, perguntar ao seu(ua) parceiro(a) 
como ele ou ela reagiria s sugestes listadas acima  um exerccio til.
Escolha uma hora em que voc no esteja aborrecido(a) com seu(ua) parceiro(a) para descobrir quais as palavras que funcionam melhor com ele(a) e compartilhe quais 
as palavras que
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"Sinto muito. Entendo porque voc no gostou". Ento simplesmente faa uma pausa. Esse  um momento para ouvir. Resista  tentao de explicar que ela est interpretando 
mal o que voc disse. Uma vez que a ferida est aberta, ela precisa ser ouvida, se  para ser curada. Explicaes s so proveitosas depois que a ferida tiver cicatrizado 
com alguma validao e compreenso carinhosa.
funcionam melhor para voc. Adotar algumas "afirmaes previamente combinadas" pode ser imensamente til para neutralizar tenses quando o conflito surgir.
Lembre-se tambm que no importa o quanto sua escolha de palavras seja correta, o sentimento por trs das palavras  o que mais conta. Mesmo que voc usasse exatamente 
as frases
listadas, se seu(ua) parceiro(a) no sentisse seu amor, validao e aprovao, a tenso continuaria a aumentar. Como mencionei antes, s vezes a melhor soluo para 
evitar conflitos  enxerglos vindo e ficar na moita por algum tempo. D um tempo para se concentrar de modo que vocs possam se reunir de novo com mais compreenso, 
aceitao, validao e aprovao.
Fazer algumas dessas mudanas pode no comeo parecer estranho ou at mesmo manipulao. Muitas pessoas tm a idia de que amar quer dizer "dizer a coisa do jeito 
que ". Essa
abordagem excessivamente direta, no entanto, no leva em considerao os sentimentos do ouvinte. Uma pessoa ainda pode ser sincera e direta com os seus sentimentos, 
mas expresslos de uma maneira que no ofenda ou machuque. Praticando algumas das sugestes listadas, voc estar exercitando sua habilidade de se comunicar de uma 
maneira mais carinhosa e que transmita confiana. Depois de algum tempo, passar a ser mais automtico.
Se voc se encontra presentemente num relacionamento e seu(ua) parceiro(a) est tentando aplicar algumas das sugestes acima, tenha em mente que ele(a) est tentando 
ser mais
apoiador(a). A princpio suas expresses podem parecer no somente antinaturais, mas tambm insinceras. No  possvel mudar uma vida de condicionamentos em poucas 
semanas. Tenha o cuidado de apreciar cada passo; do contrrio ele(a) poder rapidamente desistir.
EVITANDO DISCUSSES ATRAVS
DA COMUNICAO AMISTOSA
Discusses e querelas emocionalmente carregadas podem ser evitadas se entendermos o que nosso(a) parceiro(a) precisa e
nos lembrarmos de dar. As histrias seguintes ilustram como, quando uma mulher comunica seus sentimentos diretamente e o homem demonstra empatia por esses sentimentos, 
uma discusso pode ser evitada.
Lembro-me de certa vez, quando eu e minha esposa tiramos frias. Quando ns partimos no carro e pudemos finalmente relaxar de uma semana agitadssima, eu esperava 
que Bonnie
estivesse feliz por estarmos saindo para frias to maravilhosas. Mas em vez disso ela soltou um suspiro profundo e disse, "Eu sinto que minha vida  uma longa e 
vagarosa tortura".
Eu fiz uma pausa, respirei fundo e ento repliquei, "Eu sei o que quer dizer, sinto como se eles estivessem arrancando cada pedao de vida de mim". Ao dizer isso, 
fiz um movimento como se estivesse torcendo a gua de um trapo.
Bonnie inclinou a cabea concordando e para minha surpresa sorriu de repente e mudou de assunto. Ela comeou a falar sobre o quanto estava excitada para fazer essa 
viagem. Seis anos
atrs isso no teria acontecido. Ns teramos tido uma discusso e eu teria erroneamente colocado a culpa nela.
Eu teria ficado aborrecido com ela por dizer que sua vida era uma longa e vagarosa tortura. Eu teria tomado como algo pessoal e sentido que ela estava reclamando 
de mim. Teria me tornado
defensivo e explicado que nossa vida no era uma tortura e que ela deveria estar agradecida por estarmos saindo para frias to maravilhosas. Ento ns teramos 
discutido e passado umas longas e torturantes frias. Tudo isso teria acontecido se eu no tivesse entendido e validado os sentimentos dela.
Dessa vez compreendi que ela estava somente expressando um sentimento passageiro. No era uma afirmao a meu respeito. Como interpretei corretamente, eu no fiquei 
na de
fensiva. Com o meu comentrio acerca do seu sentimento, ela se sentiu completamente validada. Em resposta, ela ficou bastante receptiva para comigo e eu senti seu 
amor, aceitao e aprovao. Como aprendi a validar os seus sentimentos, ela recebeu o amor que merecia. Ns no tivemos nenhuma discusso.
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Capitulo 10
MARCANDO PONTOS COM O SEXO OPOSTO
Um homem pensa que marca muitos pontos com uma mulher quando faz algo de grandioso para ela, como comprar-lhe um carro novo ou lev-la em frias. Ele admite que 
marca menos pontos quando faz algo pequeno, como abrir a porta do carro, comprar-lhe flores ou dar-lhe um abrao. Baseado nesse tipo de contagem de pontos, ele acredita 
que ir satisfaz-la melhor concentrando seu tempo, energia e ateno em fazer algo de grandioso para ela. Essa frmula, no entanto, no funciona porque as mulheres 
contam pontos diferentemente.
Quando uma mulher faz contagem de pontos, no importa o quanto um presente de amor seja grande ou pequeno, ele marca um ponto; cada presente tem valor igual. O tamanho 
no
importa; conta um ponto. Um homem, no entanto, pensa que marca um ponto por um presente pequeno e trinta pontos por um presente grande. Como no entende que as mulheres 
fazem contagem de pontos de forma diferente, ele naturalmente concentra suas energias em um ou dois presentes grandes.

Quando uma mulher faz contagem de. pontos, no importa o quanto um presente de amor
seja grande ou pequeno, ele marca um ponto; cada presente tem valor igual.
Um homem no se d conta de que, para uma mulher, as pequenas coisas so to importantes quanto as grandes. Em outras palavras, para uma mulher, uma nica rosa recebe 
tantos
pontos quanto pagar o aluguel em dia. Sem entender essa diferena bsica na contagem de pontos, homens e mulheres ficam continuamente frustrados e desapontados em 
seus relacionamentos.
193
Os casos seguintes ilustram isso:
Durante o aconselhamento Pam disse, "Eu fao tanto por Chuck e ele me ignora. Tudo com o que ele se importa  o trabalho".
Chuck disse, "Mas meu trabalho paga nossa linda casa e nos permite tirar frias. Ela deveria estar feliz".
Pam replicou, "Eu no me importo com essa casa ou com as frias se ns no estamos nos amando. Eu preciso de mais do que isso de voc".
Chuck disse, "Voc faz parecer que voc d muito mais".
Pam replicou, "E dou. Estou sempre fazendo coisas para voc. Eu lavo, fao comida, limpo a casatudo. Voc faz uma coisa vai trabalhar, o que realmente paga as 
contas. Mas a voc espera que eu faa todo o resto".
Chuck  um mdico bem-sucedido. Como a maioria dos profissionais seu trabalho consome muito tempo mas  bastante rentvel. Ele no podia entender por que sua esposa, 
Pam,
estava to descontente. Ele ganhava bem e proporcionava uma "boa vida" a sua esposa e famlia, mas quando vinha para casa, a mulher estava infeliz.
Na cabea de Chuck, quanto mais dinheiro ele ganhasse no trabalho, menos teria que fazer em casa para satisfazer sua esposa. Ele pensava que seu gordo contracheque 
no fim do ms
marcava pelo menos trinta pontos para ele. Quando abriu sua prpria clnica e dobrou sua receita, ele admitiu que agora estava marcando sessenta pontos. Ele no 
tinha idia de que esse contracheque valia s um ponto por ms com Pam independentemente do seu tamanho.
Chuck no se dava conta que, do ponto de vista de Pam, quanto mais ele ganhava, menos ela recebia. Sua nova clnica requeria mais tempo e energia. Para compensar 
as coisas, ela
comeou a fazer ainda mais para administrar a vida pessoal e o relacionamento deles. Quando ela deu mais, se sentiu como se estivesse marcando sessenta pontos por 
ms para o nico ponto dele. Isso a fez sentir muito infeliz e ressentida.
Pam sentia que estava dando muito mais e recebendo menos. Do ponto de vista de Chuck, ele agora estava dando mais (sessenta pontos) e deveria receber mais de sua 
esposa. Na sua
cabea, o placar estava empatado. Ele estava satisfeito com o
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relacionamento deles a no ser por uma coisa ela no estava feliz. Ele a culpava por querer demais. Para ele seu contracheque aumentado se igualava ao que ela 
estava dando. Essa atitude deixava Pam com mais raiva ainda.
Depois de participar do meu curso, tanto Pam quanto Chuck foram capazes de abandonar suas acusaes e resolverem seus problemas com amor. Um relacionamento direcionado 
para o divrcio foi transformado.
Chuck aprendeu que fazer pequenas coisas por sua esposa fazia uma grande diferena. Ele ficou surpreso com a rapidez com que as coisas mudaram quanco comeou a 
devotar mais
amor e energia a ela. Comeou a apreciar que para uma mulher pequenas coisas so to importantes quanto grandes coisas. Ele foi capaz de entender ento por que seu 
trabalho s marcava um ponto.
Na verdade, Pam tinha boas razes para estar infeliz. Ela verdadeiramente precisava da ateno, esforo e energia pessoal de Chuck muito mais do que do estilo de 
vida opulento deles.
Chuck descobriu que ao gastar menos energia para ganhar dinheiro e ao devotar s um pouquinho mais de energia na direo certa, sua esposa ficaria muito mais feliz. 
Ele reconheceu que estivera trabalhando at mais tarde na esperana de faz-la mais feliz. Uma vez que compreendeu o que importava para ela, ele pde voltar para 
casa com uma nova confiana porque ele sabia como faz-la feliz.
PEQUENAS COISAS FAZEM UMA
GRANDE DIFERENA
H uma infinidade de maneiras com que um homem pode marcar pontos com sua parceira sem ter que fazer muito esforo.  s uma questo de redirecionar a energia e 
a ateno que j est dando. A maioria dos homens j sabe sobre muitas dessas coisas mas no se preocupa em faz-las porque no se d conta do quanto as pequenas 
coisas so importantes para uma mulher. Um homem verdadeiramente acredita que as pequenas coisas so insignificantes se comparadas s grandes coisas que est fazendo 
para ela.
195
Alguns homens podem comear um relacionamento fazen,. do as pequenas coisas, mas depois de faz-las uma ou duas vezes, eles param. Atravs de alguma fora instintiva 
misterio sa, eles comeam a concentrar sua energia em fazer algo de grandioso para suas parceiras. Eles ento negligenciam todas as pequenas coisas necessrias para 
uma mulher se sentir satisfeita num relacionamento. Para satisfazer uma mulher, um homem precisa compreender o que ela precisa para se sentir amada e apoiada.
A maneira como as mulheres mantm a contagem de pontos no  somente uma preferncia mas uma verdadeira necessidade. As mulheres precisam de muitas manifestaes 
de amor
durante o relacionamento para se sentirem amadas. Uma ou duas manifestaes de amor, no importa quo importantes, no vo, e no podem, satisfaz-la.
Isso pode ser extremamente difcil de um homem entender. Uma maneira de encarar esse fato  imaginar que as mulheres tm um tanque de amor, similar ao tanque de 
gasolina dos
carros. Ele precisa ser enchido repetidamente. Fazer muitas coisas pequenas (e marcar muitos pontos)  o segredo para encher o tanque de amor de uma mulher. Uma 
mulher se sente amada quando seu tanque de amor est cheio. Ela  capaz de responder com mais amor, confiana, aceitao, apreo, admirao, aprovao e encorajamento. 
Muitas coisas pequenas so necessrias para completar seu tanque.
A seguir uma lista de 101 das pequenas maneiras de um homem marcar pontos com uma mulher.
101 MANEIRAS DE MARCAR PONTOS COM UMA MULHER
1. Ao chegar em casa, encontre-a antes de fazer qualquer outra coisa e d-lhe um abrao.
2. Faa-lhe perguntas especficas sobre o dia dela que indiquem que voc sabe o que ela estava planejando fazer (ex.: "Como foi sua consulta com o mdico?"). 3. 
Tente ouvir e fazer perguntas.
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4. Resista  tentao de resolver os problemas dela em vez disso demonstre empatia.
5. D-lhe vinte minutos de ateno no solicitada (no leia o jornal ou se distraia com qualquer outra coisa durante esse tempo).
6. Traga-lhe flores de surpresa, bem como em ocasies especiais.
7. Planeje um programa com vrios dias de antecedncia,  prefervel do que esperar at sexta  noite e perguntar o que ela quer fazer.
8. Se  ela geralmente quem prepara o jantar, ou se  a vez dela e ela parecer cansada ou realmente ocupada, oferea-se para fazer o jantar.
9. Faa elogios  aparncia dela.
10. Demonstre empatia pelos sentimentos dela quando ela estiver aborrecida.
11. Oferea-se para ajud-la quando ela estiver cansada. 12. Planeje tempo extra quando estiverem viajando de modo que ela no precise se apressar.
13. Quando voc se atrasar, ligue para ela e avise.
14. Quando ela pedir apoio, diga sim ou no sem fazer com que ela se sinta errada por perguntar.
15. Sempre que os sentimentos dela tiverem sido magoados, demonstre alguma empatia e diga-lhe "Sinto muito que voc se sinta magoada". Depois fique em
silncio; deixe que ela sinta que voc compreendeu a mgoa dela. No oferea solues ou explicaes de por que a mgoa dela no  culpa sua.
16. Sempre que voc tiver que se afastar, faa com que ela saiba que voc voltar ou que voc precisa de algum tempo para pensar sobre as coisas.
17. Quando voc tiver se acalmado e voltar, converse sobre o que o estava incomodando de uma forma respeitosa e no acusadora, para que ela no imagine o pior.
18. Oferea-se para acender a lareira no inverno.
19. Quando ela falar com voc, abaixe a revista ou desligue a televiso e d-lhe sua ateno.
20. Se ela geralmente lava a loua, ocasionalmente oferea-se para lavar a loua, especialmente se ela estiver cansada nesse dia.
197
21. Observe quando ela est aborrecida ou cansada e pergunte o que ela tem para fazer. Ento se oferea para ajudar fazendo algumas das suas tarefas.
22. Quando sair, pergunte se tem alguma coisa que ela quer que voc compre, e lembre-se de comprar.
23. Diga-lhe quando voc estiver planejando tirar uma soneca ou sair.
24. D-lhe quatro abraos por dia.
  D-lhe quatro abraos por.dia.  .
25.
Ligue do trabalho para perguntar como ela est ou compartilhar alguma coisa excitante ou dizer "Eu te amo".
Diga-lhe "Eu te amo" pelo menos umas duas vezes todo dia.
Faa a cama e arrume o quarto.
Se ela lava suas meias, vire suas meias do avesso de modo que ela no tenha que faz-lo.
Observe quando o lixo est cheio e se oferea para esvazi-lo.
30. Quando voc estiver fora da cidade, ligue para deixar um nmero de telefone onde poder ser encontrado e para que ela saiba que voc chegou bem.
31. Lave o carro dela.
32. Lave seu carro e limpe o interior antes de um programa com ela.
33. Tome um banho antes de fazerem sexo ou passe uma colnia se ela gostar.
34. Fique do lado dela quando ela estiver aborrecida com algum.
35. Oferea-se para dar-lhe uma massagem nas costas, no pescoo ou nos ps (ou todas as trs).
36. Faa questo de acariciar ou ser afetuoso algumas vezes sem ser sensual.
37. Seja paciente quando ela estiver compartilhando. No olhe para o seu relgio.
38. No aperte o controle remoto para canais diferentes quando ela estiver assistindo televiso com voc. 39. Mostre afeto em pblico.
26.
27. 28.
29.
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40. Quando estiverem de mos dadas, no deixe que sua mo fique frouxa.
41. Aprenda as bebidas preferidas dela; assim voc pode oferecer-lhe uma seleo daquelas que voc sabe que ela j gosta.
42. Sugira restaurantes diferentes ao sarem; no empurre para ela o peso de decidir aonde ir.
43. Compre entradas para o teatro, concerto, pera, bal, ou algum outro tipo de espetculo de que ela goste. 44. Crie ocasies em que ambos possam se vestir a rigor. 
45. Seja compreensivo quando ela se atrasar ou decidir trocar de roupa.
46. Preste mais ateno nela do que nos outros em pblico.
47. Faa com que ela seja mais importante do que as crianas. Deixe que as crianas a vejam recebendo sua ateno primeiro e antes de tudo.
48. Compre-lhe pequenos presentes como pequenas caixas de chocolates ou perfume.
49. Compre-lhe um vestido (leve uma foto da sua parceira junto com suas medidas para a loja e deixe-os ajud-lo a escolher).
50. Tire fotos dela em ocasies especiais. 51. D escapadas romnticas.
52. Deixe que ela veja que voc carrega uma foto dela na sua carteira e atualize-a de vez em quando.
53. Quando estiver num hotel, faa com que preparem o quarto com alguma coisa especial, como uma garrafa de champanhe ou suco de ma borbulhante ou flores.
54. Escreva um recado ou faa um cartaz em ocasies especiais como aniversrios.
55. Oferea-se para dirigir o carro em viagens longas. 56. Dirija devagar e com segurana, respeitando as preferncias dela. Afinal de contas, ela est impotentemente 
sentada no banco da frente.
57. Observe como ela est se sentindo e comente - "Voc parece feliz hoje" ou "Voc parece cansada" e ento faa uma pergunta como "Como foi o seu dia?"
199
58. Quando lev-la para sair, estude o endereo com antecedncia para que ela no tenha que ser responsvel pela orientao.
59. Leve-a para danar ou freqentem cursos de dana juntos.
60. Surpreenda-a com um bilhete de amor ou um poema. 61. Trate-a da maneira que voc fazia no comeo do relacionamento.
62. Oferea-se para consertar alguma coisa na casa. Diga "O que precisa ser consertado por aqui? Eu tenho algum tempo extra". No se encarregue de mais do que voc 
pode fazer.
63. Oferea-se para afiar as facas dela na cozinha.
64. Compre alguma supercola para consertar as coisas que estiverem quebradas.
65. Oferea-se para trocar lmpadas logo que elas queimem.
66. Ajude a reciclar o lixo.
67. Leia em voz alta ou recorte sees do jornal que interessariam a ela.
68. Escreva com capricho qualquer recado telefnico que voc pegar para ela.
69. Mantenha o cho do banheiro limpo e enxugue-o depois de tomar banho.
70. Abra a porta para ela.
71. Oferea-se para carregar as compras.
72. Oferea-se para carregar caixas pesadas para ela.
73. Em viagens, cuide da bagagem e seja responsvel pela colocao dela no carro.
74. Se ela lava a loua ou se  a vez dela, oferea-se para ajudar a esfregar panelas ou outras tarefas difceis. 75. Faa uma lista de "coisas para consertar" e 
deixe na cozinha. Quando voc tiver tempo sobrando, faa alguma coisa daquela lista para ela. No deixe que demore muito.
76. Quando ela prepara uma refeio, elogie sua culinria.
77. Quando estiver ouvindo-a falar, use contato visual. 78. Toque-a com sua mo algumas vezes quando conversar com ela.
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79. Mostre interesse pelo que ela faz durante o dia, pelos livros que l e pelas pessoas com quem se relaciona.
80. Quando estiver ouvindo-a falar, reassegure-a de que voc est interessado, fazendo pequenos barulhos como ah ah, uh-huh, oh, huh e hum.
81. Pergunte a ela como est se sentindo.
82. Se ela esteve doente de alguma forma, pergunte como est se sentindo.
83. Se ela estiver cansada, oferea-se para fazer um ch para ela.
84. Apronte-se para ir dormir junto com ela e v para a cama ao mesmo tempo.
85. D-lhe um beijo e se despea quando voc sair. 86. Ria das piadas e do humor dela.
87. Diga obrigado verbalmente quando ela faz coisas para voc.
88. Observe quando ela faz o cabelo e faa um comentrio reafirmador.
89. Crie momentos especiais para ficarem sozinhos.
90. No atenda ao telefone em momentos ntimos ou se ela estiver compartilhando sentimentos vulnerveis.
91. Ande de bicicleta junto com ela, mesmo que seja somente uma distncia curta.
92. Organize e prepare um piquenique. (Lembre-se de levar uma toalha de piquenique.)
93. Se ela cuida da lavagem das roupas, leve as roupas para a lavanderia ou oferea-se para lav-las.
94. Leve-a para passear a p sem as crianas.
95. Negocie de uma maneira que mostre a ela que voc quer que ela consiga o que quer e que voc tambm quer o que quer. Seja carinhoso, mas no seja um mrtir.
96. Faa com que ela saiba que voc sentiu saudades dela quando voc esteve fora.
97. Traga para casa a torta ou sobremesa preferida dela. 98. Se ela normalmente faz as compras de comida, oferea-se para faz-las.
99. Coma moderadamente em ocasies romnticas de modo a no ficar cheio e cansado mais tarde.
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100. Pea-lhe que acrescente seus pensamentos a essa lista.
101. Deixe a tampa do vaso sanitrio abaixada.
A MGICA DE FAZER COISAS PEQUENAS
 mgico quando um homem faz pequenas coisas para sua mulher. Mantm o tanque de amor dela cheio e o placar empatado. Quando o placar est empatado, ou quase empatado, 
uma mulher sabe que  amada, o que faz com que confie mais e seja mais amvel em resposta. Quando uma mulher sabe que  amada, ela pode amar sem ressentimentos.
Fazer pequenas coisas para uma mulher  tambm benfico para um homem. De fato, essas pequenas coisas tendero a curar os ressentimentos dele, bem como os dela. 
Ele comea a se sentir fortalecido porque ela est recebendo o carinho de que precisa. Ambos so ento satisfeitos.
Do que um homem precisa
Do mesmo modo que os homens precisam continuar a fazer pequenas coisas para uma mulher, ela precisa ser particularmente atenciosa para apreciar as pequenas coisas 
que ele faz para ela. Com um sorriso e um agradecimento, ela pode fazer com que ele saiba que marcou um ponto. Um homem precisa desse apreo e desse encorajamento 
para continuar a se dar. Ele precisa se sentir reconhecido. Os homens param de se dedicar quando sentem que no esto sendo reconhecidos. Uma mulher precisa faz-lo 
saber que o que ele faz  apreciado.
Isso no significa que ela tenha que fingir que tudo est agora perfeitamente maravilhoso porque ele esvaziou o lixo para ela. Mas ela pode simplesmente notar que 
ele esvaziou o
lixo e dizer "obrigada". Gradualmente mais amor vai fluir de ambos os lados.
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Do que um homem precisa que uma mulher aceite
Uma mulher precisa aceitar as tendncias instintivas de um homem de concentrar suas energias em uma grande coisa e minimizar a importncia das coisas pequenas. Aceitando 
essa
inclinao, isso no ser mais to doloroso para ela. Em vez de se ressentir dele por dar menos, ela pode construtivamente trabalhar com ele para resolver o problema. 
Ela pode repetidamente fazer com que ele saiba o quanto aprecia as pequenas coisas que ele tem feito por ela e do quanto trabalha para satisfaz-la.
Ela pode se lembrar de que o fato de ele no fazer pequenas coisas no significa que no a ame, mas que ele se concentrou demais em coisas grandes de novo. Em vez 
de brigar com ele ou
de puni-lo, ela pode encorajar seu envolvimento pessoal pedindo seu apoio. Com mais apreo e encorajamento um homem vai gradualmente aprender a valorizar as pequenas 
coisas tanto quanto as grandes. Ele vai se tornar menos direcionado para o sucesso cada vez maior e comear a relaxar e passar mais tempo com sua esposa e famlia.
REDIRECIONANDO ENERGIA E ATENO
Eu me lembro de que aprendi a redirecionar minha energia para as pequenas coisas. Quando Bonnie e eu tnhamos acabado de nos casar eu era do tipo viciado em trabalho. 
Alm de escrever livros e dar aulas em seminrios, eu dava aconselhamento de cinqenta horas por semana. No primeiro ano do nosso casamento, ela fez com que eu soubesse 
repetidamente o quanto ela precisava de mais tempo comigo. Repetidamente ela compartilhava seus sentimentos de abandono e dor.
s vezes compartilhava seus sentimentos numa carta. Ns chamamos isso de uma Carta de Amor. Sempre termina com amor e inclui sentimentos de raiva, tristeza, medo 
e pesar. No captulo 11 ns examinamos mais profundamente os mtodos e a importncia de escrever essas Cartas de Amor. Ela escreveu esta carta pelo fato de eu passar 
tempo demais no trabalho.
203
Querido John,
estou escrevendo essa carta para compartilhar meus sentimentos com voc. Eu no quero dizer o que fazer. S quero que voc entenda como me sinto.
Estou com raiva por voc passar tanto tempo no trabalho. Estou com raiva por voc voltar para casa e no sobrar nada para mim. Quero passar mais tempo com voc.
Di sentir que voc se importa mais com seus clientes do que comigo. Eu me sinto triste por voc estar to cansado. Tenho saudades de voc.
Tenho medo de que voc no queira passar algum tempo comigo. Tenho medo de ser mais um fardo na sua vida. Tenho medo de parecer uma chata. Tenho medo de meus sentimentos 
no serem importantes para voc.
Sinto muito se isso  difcil de ouvir. Sei que voc est dando o melhor de si. Eu aprecio o fato de voc se dedicar ao trabalho.
Te amo, Bonnie
Depois de ler que ela estava se sentindo negligenciada, eu me dei conta de que realmente estava me dedicando mais aos meus clientes do que a ela. Eu dava minha ateno 
exclusiva aos meus clientes e ento voltava para casa exausto e ignorava minha esposa.
Quando um homem trabalha demais
Eu a estava ignorando no porque no a amasse ou no me importasse com ela, mas porque eu no tinha mais nada para dar. Eu ingenuamente pensava que estava fazendo 
o melhor ao trabalhar duro para proporcionar uma vida melhor (mais dinheiro) para ela e para nossa famlia. Uma vez que entendi como ela se sentia, desenvolvi um 
plano para resolver esse problema no nosso relacionamento.
Em lugar de atender oito clientes por dia, eu comecei a atender sete. Fiz de conta que minha mulher era meu oitavo cliente. Toda noite eu chegava em casa uma hora 
mais cedo. E
204
fazia de conta, na minha cabea, que minha mulher era meu cliente mais importante. E comecei a dar-lhe aquela ateno devotada e exclusiva que dava a um cliente. 
Quando chegava em casa, comeava a fazer pequenas coisas para ela. O sucesso desse plano foi imediato. No somente ela ficou mais feliz como eu tambm.
Gradualmente, quando me senti amado pela forma como a apoiava e  nossa famlia, eu me tornei menos direcionado para o sucesso. Comecei a reduzir a marcha e, para 
minha surpresa, no s nosso relacionamento, mas tambm meu trabalho floresceu, tornando-se mais bem-sucedido sem que eu tivesse que trabalhar tanto.
Descobri que quando estava obtendo sucesso em casa meu trabalho refletia esse sucesso. Me dei conta de que obter sucesso no trabalho no significa somente trabalhar 
demais. Dependia tambm da minha habilidade de inspirar confiana nos outros. Quando me senti amado por minha famlia, no s me senti mais confiante, mas as outras 
pessoas tambm confiaram e me apreciaram mais.
Como uma mulher pode ajudar
O apoio de Bonnie teve um papel muito importante nessa mudana. Alm de compartilhar seus sentimentos sinceros e amorosos, ela era bastante persistente em me pedir 
para fazer
coisas para ela e ento me dar bastante apreo quando eu as fazia. Gradualmente comecei a me dar conta do quanto  maravilhoso ser amado por fazer pequenas coisas. 
Eu fiquei aliviado do sentimento de que precisava fazer grandes coisas para ser amado. Foi uma revelao.
QUANDO AS MULHERES MARCAM PONTOS
As mulheres possuem a habilidade especial de apreciar as pequenas coisas da vida tanto quanto as grandes. Isso  uma
205
bno para os homens. A maioria dos homens luta por um sucesso cada vez maior porque acredita que isso os far merecedores de amor. No fundo, eles imploram por 
amor e admirao. Eles no sabem que podem atrair esse amor e admirao sem terem que ser um grande sucesso.

A maioria dos homens luta por um sucesso  cada vez maior porque acredita que isso os far merecedores de amor.
Uma mulher tem a habilidade de curar um homem desse vcio do sucesso apreciando as pequenas coisas que ele faz. Mas ela pode no expressar apreo se no entender 
o quanto isso 
importante para um homem. Ela pode deixar que seu ressentimento fique no caminho.
CURANDO OS RESSENTIMENTOS
As mulheres instintivamente apreciam as pequenas coisas. As nicas excees so quando uma mulher no se d conta de que um homem precisa ter o seu apreo ou quando 
ela sente que o placar est desigual. Quando uma mulher no se sente amada ou se sente negligenciada,  dificil para ela automaticamente apreciar o que um homem 
faz para ela. Ela fica ressentida porque deu muito mais do que recebeu. Esse ressentimento bloqueia sua habilidade de apreciar as pequenas coisas.
Ressentimentos, como pegar uma gripe ou um resfriado, no so saudveis. Quando uma mulher est ressentida, tende a negar o que um homem fez para ela porque, de 
acordo com a maneira como as mulheres mantm contagem de pontos, ela fez muito mais.
Quando o placar est quarenta a dez a favor de uma mulher, ela pode comear a se sentir bastante ressentida. Alguma coisa" acontece a uma mulher quando ela sente 
que est dando mais do que est recebendo. Completamente inconsciente, ela subtrai o placar dele de dez do seu placar de quarenta e conclui que o placar no relacionamento 
deles  de trinta a zero. Isso faz sentido matematicamente e  compreensvel, mas no funciona.
206
Quando ela subtrai o placar dele do dela, ele termina com um zero, e ele no  um zero. Ele no deu zero; ele deu dez. Quando ele volta para casa, ela demonstra 
uma frieza nos olhos
ou na voz que dizem que ele  um zero. Ela est negando o que ele fez. Ela reage a ele como se ele no tivesse dado nada mas ele deu dez.
A razo pela qual uma mulher tende a reduzir os pontos de um homem dessa forma  porque ela no se sente amada. O placar desigual faz com que ela sinta que no  
importante.
Sentindo-se desamada, ela acha muito difcil apreciar mesmo os dez pontos que ele pode legitimamente reclamar.  claro que isso no  justo, mas  como funciona.
O que geralmente acontece num relacionamento a essa altura  o homem no se sentir apreciado e perder sua motivao para fazer mais. Ele tambm passa a ficar ressentido 
dela. Ela ento continua a se sentir mais ressentida e a situao se agrava cada vez mais. Seu ressentimento piora.
O que ela pode fazer
A maneira de resolver esse problema  atravs da compreenso compassiva de ambos os lados. Ele precisa ser apreciado, enquanto ela precisa se sentir apoiada. Do 
contrrio seus ressentimentos se agravam.
A soluo para esse ressentimento  ela assumir a responsabilidade. Ela precisa assumir a responsabilidade por ter contribudo para seu problema ao se dedicar mais 
e deixando o placar to desigual. Ela precisa deixar-se mimar e deixar que seu parceiro tome mais conta dela.
Quando uma mulher se sente ressentida, geralmente no d ao seu parceiro uma chance de ser apoiador ou, se ele tentar, ela nega o valor do que ele fizer e d-lhe 
um outro zero. Ela fecha
as portas ao apoio dele. Assumindo a responsabilidade por dedicar-se demais, ela pode desistir de culp-lo pelo problema e comear um novo carto de registro de 
pontos. Ela pode lhe dar uma outra chance e, com sua nova compreenso, melhorar a situao.
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O que ele pode fazer
Quando um homem no se sente apreciado, ele pra de dar apoio. Uma maneira como ele pode responsavelmente lidar com essa situao  entender que  difcil para ela 
dar pontos pelo seu apoio e apreci-lo quando est ressentida.
Ele pode liberar seus prprios ressentimentos compreendendo que ela precisa receber por algum tempo antes de poder dar. Ele pode se lembrar disso enquanto atenciosamente
d seu amor e afeio de pequenas formas. Por algum tempo ele no deve esperar que ela o aprecie como ele merece e precisa. Ajudar o fatode ele assumir a responsabilidade 
por te-la ressentido ao no fazer as pequenas coisas de que ela precisa.
Com essa providncia, ele pode se dar sem esperar muito em retorno at que ela se recupere de seu ressentimento. Saber que pode resolver esse problema vai ajud-lo 
a liberar seu ressenti
mento. Se ele continuar a se dedicar e ela se concentrar em receber o apoio dele com amor, o equilbrio pode ser rapidamente restaurado.
POR QUE OS HOMENS SE DO MENOS
Um homem raramente pretende receber mais e dar menos. Mesmo assim so famosos por se dedicarem menos nos relacionamentos. Provavelmente voc j passou por isso em 
seu relacionamento. As mulheres comumente reclamam que seus parceiros comeam mais amveis e ento gradualmente se tornam passivos. Os homens tambm se sentem tratados 
injustamente. No comeo as mulheres so to apreciadoras e amveis, e ento elas se tornam ressentidas e exigentes. Esse mistrio pode ser compreendido quando nos 
damos conta de como homens e mulheres mantm a contagem de pontos diferentemente.
H cinco razes principais para um homem parar de se dar. So elas:
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1. Marcianos idealizam eqidade. Um homem concentra todas as suas energias num projeto de trabalho e pensa que acabou de marcar cinqenta pontos. A ele vem para 
casa e relaxa, esperando que sua mulher faa seus cinqenta pontos. Ele no sabe que, para ela, ele s marcou um ponto. Ele pra de se dedicar porque julga que j 
deu demais.
Na sua cabea essa  a coisa certa e justa a fazer. Ele permite que ela d o equivalente a cinqenta pontos para empatar o placar. Ele no se d conta de que seu 
trabalho duro no escritrio
conta somente um ponto. Seu modelo de eqidade poder funcionar somente quando ele entender e respeitar como as mulheres do um ponto para cada presente de amor. 
Esse primeiro insight tem aplicaes prticas tanto para homens quanto para mulheres. So elas:
Para homens: Lembre-se de que, para uma mulher, grandes coisas e pequenas coisas contam um ponto. Todos os presentes de amor so iguais e igualmente necessrios 
-
grandes ou pequenos. Para evitar criar ressentimentos, tente fazer algumas das pequenas coisas que fazem uma grandediferena. No espere que uma mulher se sinta 
satisfeita a no ser que ela receba uma infinidade de pequenas manifestaes de amor, bem como as grandes.
Para mulheres: Lembre-se de que os homens so de Marte; eles no esto automaticamente motivados a fazer pequenas coisas. Eles do menos no porque no a amem, mas 
porque
acreditam que j deram sua parte. Tente no tomar isso como algo pessoal. Em vez disso, encoraje-os repetidamente a dar apoio pedindo mais. No espere at que voc 
desesperadamente precise do seu apoio ou at que o placar esteja enormemente desigual para pedir. No exija o apoio dele; acredite que ele quer apoi-la, mesmo que 
ele precise de algum encorajamento.
2. Venusianas idealizam amor incondicional. Uma mulher se d tanto quanto pode e s nota que recebeu menos quando est vazia e desgastada. As mulheres no comeam 
contando pontos como os homens; as mulheres se do livremente e admitem que os homens faro a mesma coisa.
Como vimos, os homens no so iguais. Um homem se d livremente at que o placar, da maneira que ele o percebe, fica desigual, e ento ele pra de dar. O homem em 
geral se d muito, mas depois relaxa para receber o que deu em troca.
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Quando uma mulher est feliz por se dedicar a um homem, ele instintivamente admite que ela est mantendo a contagem e que ele deve ter mais pontos. De sua posio 
de vantagem, ele
jamais continuaria a se dar quando o placar estivesse desigual a seu favor.
Se lhe for exigido que se dedique mais quando sente que j se dedicou o suficiente, o homem, definitivamente, no ficar feliz com isso. Tenha isso em mente. Quando 
uma mulher
continua a se dedicar livremente com um sorriso no rosto, o homem admite que o placar deve estar empatado de alguma maneira. Ele no se d conta de que as venusianas 
tm a habilidade excepeional de se dar alegremente at que o placar esteja trinta a zero. Esse insight tem tambm aplicaes prticas tanto para homens quanto para 
mulheres:
Para homens: Lembre-se de que quando uma mulher se d com um sorriso no rosto, isso no quer dizer necessariamente que o placar esteja prximo do empate.
Para mulheres: Lembre-se de que quando voc se d livremente a um homem, ele recebe a mensagem de que o placar est empatado. Se voc quiser motiv-lo a se dar mais, 
ento,
gentil e graciosamente, pare de se dar tanto. Permita que ele faa pequenas coisas para voc. Encoraje-o pedindo seu apoio nas pequenas coisas e ento aprecie-o.
3. Os marcianos do quando lhes  pedido. Os marcianos se orgulham de serem auto-suficientes. Eles no pedem ajuda a no ser que realmente precisem. Em Marte  grosseiro 
oferecer ajuda a no ser que esta lhe tenha sido pedida primeiro.
Ao contrrio, as venusianas no esperam para oferecer seu apoio. Quando amam algum, elas se do de todas as formas que podem. Elas no esperam at que algum lhes 
pea, e quanto mais amam algum, mais elas se do.
Quando um homem no oferece seu apoio, uma mulher erroneamente admite que ele no a ama. Ela pode at testar o amor dele no pedindo definitivamente seu apoio e 
esperando
que ele lhe oferea. Quando ele no se oferece para ajudar, ela se ressente dele. No entende que ele est esperando que lhe peam.
Como vimos, manter o placar empatado  importante para um homem. Quando um homem sente que se deu demais num relacionamento, ele instintivamente pede mais apoio; 
ele natu
210
ralmente se sente com mais direito a receber e comea a pedir mais. Por outro lado, quando deu menos num relacionamento, a ltima coisa que vai fazer  pedir mais. 
Instintivamente ele no vai pedir mais apoio, mas procurar maneiras para que possa dar mais apoio.
Quando uma mulher no pede apoio, um homem admite erroneamente que o placar deva estar empatado ou que ele deva estar dando mais. No sabe que ela est esperando 
que ele oferea seu apoio.
Essa terceira compreenso global tem aplicaes prticas tanto para homens quanto para mulheres:
Para mulheres: Lembre-se de que um homem procura pistas que lhe digam quando e como se dar mais. Ele espera que lhe peam. Ele s parece conseguir o feedback necessrio
quando ela est pedindo mais ou dizendo-lhe que ele precisa se dar mais. Alm disso, quando ela pede, ele sabe o que dar. Muitos homens no sabem o que fazer. Mesmo 
que um homem sinta que est dando menos, a menos que ela especificamente pea apoio nas pequenas coisas, ele pode devotar ainda mais da sua energia para coisas grandes 
como o trabalho, julgando que mais sucesso ou mais dinheiro iro ajudar.
Para homens Lembre-se de que uma mulher instintivamente no pede apoio quando ela quer. Em vez disso, ela espera que voc o oferea se voc a ama. Tente oferecer-se 
para ajudla nas pequenas coisas.
4. As venusianas dizem sim mesmo quando o placar est desigual. Os homens no percebem que, quando pedirem apoio, a mulher dir sim mesmo que o placar esteja desigual. 
Se puderem apoiar seu homem, elas o faro. O conceito de contar pontos no est na sua mente. Os homens tm que ser cautelosos para no pedirem demais. Se sentir 
que est dando mais do que est recebendo, depois de algum tempo, ela se ressentir com o fato de voc no se oferecer para ajud-la mais.
Os homens erroneamente julgam que, uma vez que ela diga sim s suas necessidades e solicitaes, ela est recebendo igualmente o que quer. Ele erroneamente admite 
que o placar est empatado quando no est.
Eu me lembro de levar minha mulher ao cinema mais ou menos uma vez por semana durante os primeiros dois anos do nosso casamento. Um dia ela ficou furiosa comigo 
e disse, "Ns
sempre fazemos o que voc quer fazer. Nunca fazemos o que eu quero fazer".
Eu fiquei genuinamente surpreso. Eu achava que, como ela dizia sim e continuava a dizer sim, ela estava igualmente feliz com a situao. Eu julgava que ela gostasse 
de cinema tanto quanto eu.
Ocasionalmente ela me sugeria que fssemos  pera ou que ela gostaria de ir a um concerto. Quando passvamos de carro pela casa de espetculos, ela fazia um comentrio 
como "Parece divertido, vamos assistir a essa pea".
Mas a, com o passar da semana eu dizia, "Vamos ver esse filme, a crtica  excelente".
E ela alegremente dizia, "Tudo bem".
Erroneamente eu recebia a mensagem de que ela estava to feliz quanto eu de irmos ao cinema. Na verdade ela estava feliz por estar comigo, o cinema pouco importava, 
mas o que ela
queria era ir aos eventos culturais locais.  por isso que ficava mencionando-os para mim. Mas como ela continuava a dizer sim ao cinema, eu no tinha idia de que 
ela estava sacrificando suas vontades para me fazer feliz.
Essa compreenso global tem aplicao prtica tanto para homens quanto para mulheres:
Para homens: Lembre-se de que se ela disser sim s suas solicitaes, isso no significa que o placar est empatado. O placar pode estar vinte a zero na cabea dela 
e ela ainda ficar
feliz em dizer "Claro que pego suas roupas na lavanderia", ou "OK, eu fao essa ligao para voc".
Concordar em fazer o que voc quer no significa que isto seja o que ela quer. Pergunte-lhe o que ela quer fazer. Recolha informaes sobre o que ela gosta e se 
oferea para lev-la a esses lugares.
Para mulheres: Lembre-se de que se voc imediatamente disser sim  solicitao de um homem, ele fica com a impresso de que deu mais ou que o placar est pelo menos 
empatado. Se
voc est dando mais e recebendo menos, pare de dizer sim s solicitaes dele. Em vez disso, de uma maneira graciosa, comece a pedir que ele faa mais por voc.
5. Os marcianos do pontos negativos. As mulheres no se do conta de que os homens do pontos negativos quando se sentem desamados ou desamparados. Quando uma mulher 
reage a um
212
homem de uma forma desconfiada, rejeitadora, desaprovadora ou depreciativa, ele d pontos negativos.
Por exemplo, se um homem se sente ferido ou desamado porque sua mulher fracassou em apreciar alguma coisa que ele fez, ele se sente justificado em tirar os pontos 
que ela j ganhou. Se ela estiver com dez, mas ele se sente magoado por ela, ele pode reagir tirando seus dez pontos. Se ele estiver muito magoado, pode at mesmo 
dar-lhe um vinte negativo. Como conseqncia, ela agora lhe deve dez pontos, quando um minuto atrs tinha dez pontos.
Isso  muito confuso para uma mulher. Ela pode ter dado o equivalente a trinta pontos e ento, num momento de raiva, ele os tira. Na sua cabea ele se sente justificado 
em no dar nada
porque ela lhe deve. Ele pensa que  justo. Isso pode ser justo matematicamente, mas no  realmente justo.
Pontos negativos, ou de penalizao, so destrutivos para relacionamentos. Eles fazem com que uma mulher no se sinta apreciada e com que o homem d menos. Se ele 
nega, na sua mente,
todo o apoio amoroso que ela lhe deu, quando ela de fato expressa alguma negatividade, o que est fadado a acontecer ocasionalmente, ele ento perde sua motivao 
para dar. Esse quinto insight tem aplicaes prticas tanto para homens quanto para mulheres:
Para homens: Lembre-se de que pontos de penalizao no so justos e no funcionam. Nos momentos em que voc se sentir desamado, ofendido ou magoado, perdoe-a e 
lembre-se
de tudo de bom que ela tem dado em vez de penaliz-la negando tudo. Em vez de puni-la, pea-lhe o apoio de que voc precisa e ela o dar. Respeitosamente faa com 
que ela saiba como o magoou. Faa com que saiba como o magoou e ento d-lhe a oportunidade de se desculpar. Punio no funciona! Voc se sentir muito melhor ao 
dar-lhe uma chance de apoi-lo. Lembre-se de que ela  uma venusiana ela no sabe do que voc precisa ou o quanto magoou voc.
Para mulheres: Lembre-se de que os homens tm essa tendncia a dar pontos de penalizao. H duas abordagens para se proteger desse abuso.
A primeira abordagem  reconhecer que ele est errado em tirar seus pontos. De uma maneira respeitosa, faa com que ele saiba como voc se sente. No prximo captulo 
ns vamos examinar maneiras de expressar sentimentos difceis e negativos.
213
A segunda abordagem  reconhecer que ele tira pontos quando se sente desamado e magoado e imediatamente os devolve quando se sente amado e apoiado. Quando se sente 
cada
vez mais amado pelas pequenas coisas que faz, ele gradualmente d cada vez menos pontos de penalizao. Tente compreender as diferentes formas de amor de que ele 
precisa para que no se magoe tanto.
Quando voc  capaz de reconhecer como ele se magoou, faa com que ele saiba que voc sente muito. Mais importante, d-lhe ento o amor que ele no recebeu. Se ele 
no se sente
apreciado, d-lhe o apreo de que ele precisa; se ele se sente rejeitado ou manipulado, d-lhe a aceitao de que ele precisa; se ele sente que voc no confia nele, 
d-lhe a confiana que ele precisa; se ele se sente desmotivado, d-lhe a admirao de que ele precisa; se ele se sente desaprovado, d-lhe a aprovao que ele precisa 
e merece. Quando um homem se sente amado, ele pra de atribuir pontos de penalizao.
A parte mais difcil do processo acima  saber o que o magoou. Na maioria dos casos, quando um homem se retira para sua caverna, ele no sabe o que o magoou. A, 
quando sai, ele
geralmente no fala sobre isso. Como  que uma mulher vai saber o que de fato magoou os sentimentos dele? Ler esse livro e entender como os homens precisam de amor 
diferentemente  um bom comeo e lhe d uma vantagem que as mulheres nunca tiveram antes.
A outra maneira de uma mulher saber o que aconteceu  atravs da comunicao. Como j disse antes, quanto mais uma mulher  capaz de se abrir e compartilhar seus 
sentimentos de
uma forma respeitvel, mais um homem ser capaz de aprender a se abrir e compartilhar sua mgoa e sua dor.
COMO OS HOMENS DO PONTOS
Os homens do pontos diferentemente das mulheres. Toda vez que uma mulher aprecia o que um homem fez por ela, ele se sente amado e lhe d um ponto em retorno. Para 
manter o placar empatado num relacionamento, o homem no pede nada a no ser
214
amor. As mulheres no se do conta do poder do seu amor e muitas vezes desnecessariamente procuram ganhar o amor de um homem fazendo mais coisas para ele do que 
querem fazer.
Quando uma mulher aprecia o que um homem faz para ela, ele recebe muito do amor de que precisa. Lembre-se, os homens precisam primordialmente de apreo. Certamente 
um homem
tambm requer participao equivalente de uma mulher nas tarefas domsticas do dia-a-dia, mas se ele no for apreciado, ento a contribuio dela no significar 
quase nada e no ter a menor importncia para ele.
Certamente um homemrequer participao.equivalente de uma mulher nas tarefas domsticas do dia-a-dia, mas se ele no for apreciado, ento a contribuio dela no 
significar quase nada e no ter a menor importncia para ele.
Da mesma forma, uma mulher no pode apreciar as grandes coisas que um homem faz para ela a menos que ele tambm esteja fazendo um bocado de pequenas coisas. Fazer 
um bocado
de pequenas coisas satisfaz a necessidade primordial dela de sentir que ele se importa com ela, de se sentir compreendida e respeitada.
Uma importante fonte de amor para um homem  a reao amorosa que uma mulher tem diante do seu comportamento. Ele tambm tem um tanque de amor, mas o dele no fica 
necessaria
mente cheio pelo que ela faz para ele. Em vez disso, fica completo principalmente pela maneira com que ela reage a ele ou como ela se sente em relao a ele.
Quando uma mulher prepara uma refeio para um homem, ele lhe d um ponto ou dez pontos, dependendo de como ela est se sentindo em relao a ele. Se uma mulher 
se ressente secretamente
de um homem, uma refeio que ela cozinhe para ele pode representar muito pouco ele pode at dar pontos negativos porque ela estava ressentida com ele. O segredo 
de satisfazer um homem reside em aprender a expressar amor atravs dos seus sentimentos, no necessariamente atravs das suas aes.
Falando filosoficamente, quando uma mulher se sente amorosa, seu comportamento vai automaticamente expressar esse amor. Quando um homem se expressa de forma amorosa, 
automaticamente seus sentimentos o seguem e se tornam mais amorosos.
215
Mesmo que um homem no esteja sentindo seu amor por uma mulher, ele ainda assim pode decidir fazer alguma coisa amvel para ela. Se sua oferta  recebida e apreciada, 
ento ele comear a sentir seu amor por ela de novo. "Fazer"  um modo excelente de estimular o amor de um homem.
Entretanto as mulheres so muito diferentes. Uma mulher geralmente no se sente amada se no se sente compreendida, respeitada ou que se importam com ela. Tomar 
uma deciso de fazer algo mais para seu parceiro no vai ajud-la a se sentir mais amorosa. Ao contrrio, pode de fato aumentar a carga de ressentimentos. Quando 
uma mulher no est se sentindo amorosa, ela precisa concentrar sua energia diretamente na cura de seus sentimentos negativos e no em fazer mais.
Um homem precisa priorizar o seu "comportamento amoroso", pois isso ir lhe assegurar de que as necessidades amorosas de sua parceira sero satisfeitas. Vai abrir 
o corao dela e tambm abrir seu corao para se sentir mais amoroso. O corao de um homem se abre quando ele tem sucesso em satisfazer uma mulher.
Uma mulher precisa priorizar suas "atitudes e sentimentos amorosos", que lhe assegurem que as necessidades amorosas do seu parceiro sejam satisfeitas. Quando uma 
mulher  capaz de expressar atitudes e sentimentos amorosos em relao a um homem, ele se sente motivado a dar mais. Isso, ento, a ajuda a abrir seu corao ainda 
mais. O corao de uma mulher se abre mais quando ela  capaz de obter o apoio de que precisa.
As mulheres s vezes no tm conscincia de quando um homem realmente precisa de amor. Em tais momentos, uma mulher pode marcar de vinte a trinta pontos. Eis alguns 
exemplos:
COMO AS MULHERES PODEM MARCAR MUITOS PONTOS COM OS HOMENS
O que acontece
1. Ele comete um erro e ela no diz "Eu te falei" ou oferece conselho.
216
Pontos que ele d
2. Ele a desaponta e ela no o pune. 3. Ele se perde enquanto dirige
e ela no superestima o fato. Ele se perde e ela v o lado bom da situao dizendo "Ns nunca teramos visto esse lindo pr-do-sol se tivssemos tomado o caminho 
certo".
Ele se esquece de comprar alguma coisa e ela diz "Tudo bem. Voc compra da prxima vez que sair?" Ele se esquece de comprar alguma coisa de novo e ela diz com pacincia 
e persistncia confiantes "Est bem. Mas voc ainda compra?"
7. Quando ela o tiver magoado e entender a sua mgoa, ela se desculpa e lhe d o amor de que ele precisa.
8. Ela pede ajuda e ele diz no, ela no fica magoada se sentindo rejeitada, mas confia que ele faria se pudesse. Ela no o rejeita ou desaprova.
9. Outra vez ela pede ajuda e ele de novo diz no. Ela no faz com que ele se sinta errado, mas aceita suas limitaes naquele momento.
10. Ela pede o apoio dele sem ser exigente quando ele admite que o placar est de algum modo empatado.
11. Ela pede apoio sem ser exigente quando estiver aborrecida ou ele souber que ela tem dado mais.
12. Quando ele se isola, ela no
faz com que ele se sinta culpado. 13. Quando ele volta da sua
caverna, ela lhe d as boas-vindas e no o pune ou rejeita.
4.
5.
6.
217
10-20 10-20
20-30
10-20
20-30
10-40
10-20
20-30
10-30 10-20
10-20
10-20
14. Quando ele se desculpa por um erro e ela recebe isso com amvel aceitao e perdo. Quanto maior o erro que ele cometer, mais pontos ele d. 15. Quando ele lhe 
pede para fazer algo e ela diz no, sem lhe dar uma
lista de motivos pelos quais no pode faz-lo.
16. Quando ele lhe pede para fazer algo e ela diz sim e fica
de bom humor.
17. Quando ele quer se reconciliar depois de uma briga e comea a fazer pequenas coisas para ela e
ela comea a apreci-lo de novo. 18. Ela fica feliz em v-lo quando ele chega em casa.
19. Ela se sente desaprovadora e, em vez de expressar essa desaprovao, retira-se para outro cmodo e reservadamente se concentra em si mesma e ento volta com 
um corao mais equilibrado
e amoroso.
Em ocasies especiais ela faz vista grossa para os erros dele que possam normalmente aborrec-la.
21. Ela realmente gosta de fazer sexo com ele.
22. Ele se esquece de onde colocou suas chaves e ela no Oolha como se ele fosse irresponsvel.
23. Ela tem tato e sutileza para expressar sua decepo com algum restaurante ou filme quando eles sarem.
24. Ela no d conselhos quando ele est dirigindo ou estacionando Ocarro e ento o aprecia por t-los feito chegar l.
20.
218
10-50
1-10
1-10
10-30 10-20
10-20
20-40 10-40
10-20
10-20
10-20
25. Ela pede o apoio dele em vez
de se estender sobre o que ele fez
de errado.        10-20 26. Ela compartilha seus sentimentos
negativos de uma maneira centrada,
sem culp-lo ou rejeit-lo.        10-40
Quando uma mulher pode marcar mais pontos
Cada um dos exemplos acima revela como os homens mantm contagem de pontos diferentemente das mulheres. Mas uma mulher no precisa fazer tudo o que est a relacionado.
Essa lista revela aqueles momentos em que ele est mais vulnervel. Se ela puder ser apoiadora no que se refere a dar o que ele precisa, ele ficar muito generoso 
para dar-lhe pontos.
Como mencionei no captulo 7, a habilidade de uma mulher em dar amor nos momentos difceis flutua como uma onda. Quando a habilidade de uma mulher em dar amor est 
aumen
tando (durante o movimento ascendente de sua onda),  o momento em que ela pode marcar muitos pontos. Ela no deve esperar de si mesma ser to amvel em outros momentos.
Do mesmo modo que a habilidade da mulher em dar amor flutua, a necessidade de amor de um homem flutua. Em cada um dos exemplos acima no h uma quantidade fixa de 
pontos que
um homem d. Em vez disso h uma variao aproximada; quanto mais precisar do amor dela, maior ser a sua tendncia em dar pontos.
Por exemplo, se ele cometeu um erro e se sente constrangido, pesaroso ou envergonhado, ento estar precisando mais do amor dela; por conseqncia ele dar mais 
pontos se a reao
dela foi ajud-lo. Quanto maior o erro, mais pontos ele lhe dar por seu amor. Se no receber o seu amor, ele tender a lhe dar pontos negativos de acordo com o 
quanto ele precisava de amor. Se se sentir rejeitado como conseqncia de um grande erro, ele pode atribuir-lhe muitos pontos negativos.
219
..
Se um homem cometeuumerroe se sente constrangido, pesaroso ou envergonhado, ento estar precisando mais do amor dela... Quanto maior o erro, mais pontos ele lhe 
dar.
O QUE COLOCA OS HOMENS NA DEFENSIVA
Um homem pode ficar nervoso com uma mulher se ele cometeu um erro e ela est aborrecida. O aborrecimento dele  proporcional ao tamanho do seu erro. Um erro pequeno 
o torna menos defensivo, enquanto um grande erro o deixa muito mais defensivo. s vezes as mulheres se perguntam por que o homem no se desculpa por um grande erro 
cometido. A resposta  que ele tem medo de no ser perdoado.  doloroso demais reconhecer que fracassou para ela de alguma forma. Em vez de desculpar-se, ele pode 
ficar nervoso pelo fato de ela estar aborrecida, e lhe dar pontos negativos.
Quando um homem est. num. estado negativo, trate-o como uma tempestade passageira e proteja-se.
Quando um homem est num estado negativo, se ela puder trat-lo como uma tempestade passageira e se proteger, depois que a tempestade tiver passado, ele lhe dar 
muitos pontos por
no julg-lo mal ou por no tentar mud-lo. Se ela tentar parar o ciclone vai criar devastao e ele a culpar por interferir. Esse  um novo insight para muitas 
mulheres porque em Vnus, quando algum est aborrecido, as venusianas nunca ignoram o fato ou mesmo pensam em se proteger. Tempestades no existem em Vnus. Quando 
algum est aborrecido, todo mundo se envolve com o problema e tenta entender o que est incomodando essa pessoa fazendo um bocado de perguntas. Quando uma tempestade 
acontece em Marte, todo mundo trata de procurar um refgio para se proteger.
220
QUANDO OS HOMENS DO PONTOS DE PENALIZAO
Ajuda muito quando as mulheres compreendem que os homens mantm contagem de pontos diferentemente. O fato de os homens darem pontos de penalizao  muito confuso 
para as mulheres e no faz com que seja seguro para elas compartilharem seus sentimentos. Certamente seria maravilhoso se todos os homens pudessem ver o quanto so 
injustos os pontos de penalizao e mudassem da noite para o dia mas mudanas levam tempo. O que pode ser reafirmador para uma mulher, no entanto,  saber que 
do mesmo modo que um homem d rapidamente pontos de penalizao, ele tambm os retira.
Um homem que d pontos de penalizao  semelhante  mulher ressentida. Ela subtrai o placar dele do dela e lhe d um zero. Em tais momentos um homem pode simplesmente 
compreender que ela est ressentida e dar-lhe algum amor extra.
Similarmente, quando um homem est dando pontos de penalizao, uma mulher pode se dar conta de que ele tem a sua prpria verso do ressentimento. Ele precisa de 
algum amor
extra para que possa melhorar. Como conseqncia, ele imediatamente lhe d pontos positivos para empatar o placar de novo. Aprendendo como marcar muitos pontos com 
um homem, uma mulher tem uma nova vantagem para apoiar seu homem quando ele parece distante e magoado. Em vez de fazer pequenas coisas para ele (da lista 101 Maneiras 
de Marcar Pontos com uma Mulher), que  o que ela gostaria, ela pode concentrar suas energias com mais sucesso em dar-lhe o que ele quer (como listado em Como as 
Mulheres Podem Marcar Muitos Pontos com os Homens).
LEMBRANDO NOSSAS DIFERENAS
Tanto homens quanto mulheres podem se beneficiar enormemente lembrando-se do quo diferentemente contam pontos.
221
Melhorar um relacionamento no requer mais energia do que a que j estamos despendendo e no tem que ser terrivelmente difcil. Relacionamentos so exaustivos at 
que aprendamos como direcionar nossas energias para uma forma que nosso(a) parceiro(a) possa apreciar completamente.
Capitulo 11
COMO COMUNICAR SENTIMENTOS DIFCEIS
Quando estamos aborrecidos, desapontados, frustrados ou nervosos  difcil nos comunicarmos amistosamente. Quando emoes negativas vm  tona, tendemos momentaneamente 
a perder nossos sentimentos amorosos de confiana, carinho, compreenso, aceitao, apreo e respeito. Em tais momentos, mesmo com a melhor das intenes, conversar 
se transforma em brigar. No calor do momento ns no nos lembramos de como nos comunicar de uma forma que funcione para o nosso parceiro ou para ns.
Em momentos como esses as mulheres inadvertidamente tendem a acusar os homens e faz-los se sentirem culpados por suas aes. Em vez de se lembrar de que seu parceiro 
est fazendo o melhor que pode, uma mulher poderia supor o pior e parecer crtica e ressentida. Quando sente um surto de sentimentos negativos,  especialmente dificil 
para uma mulher falar de uma maneira confiante, receptiva e apreciadora. Ela no se d conta do quanto sua atitude  negativa e prejudicial para o seu parceiro.
Quando os homens ficam aborrecidos, eles tendem a julgar as mulheres e seus sentimentos. Em vez de se lembrar de que sua parceira  vulnervel e sensvel, um homem 
pode esque cer as necessidades dela e parecer egosta e desatencioso. Quando sente um surto de sentimentos negativos  dificil para ele falar de uma maneira carinhosa, 
compreensiva e respeitosa. Ele no se d conta do quanto sua atitude negativa  prejudicial a ela.
Esses so momentos em que conversar no adianta. Felizmente h outra alternativa. Em vez de compartilhar seus sentimentos verbalmente, escreva uma carta para ele 
ou ela. Escrever cartas permite que voc oua seus prprios sentimen
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tos sem se preocupar em magoar o seu(ua) parceiro(a). Expressando e ouvindo livremente seus prprios sentimentos, voc automaticamente se torna mais equilibrado 
e amoroso. Quando os homens escrevem cartas, eles se tornam mais carinhosos, compreensivos e respeitosos; quando as mulheres escrevem cartas, elas se tornam mais 
confiantes, receptivas e apreciativas.
Escrever nossos sentimentos negativos  uma excelente maneira de tomar conscincia do quanto voc pode parecer desamoroso(a). Com essa maior conscincia, voc pode 
ajustar a sua abordagem. Alm disso, ao escrever suas emoes negativas, a intensidade delas pode ser descarregada, deixando espao para que sentimentos positivos 
sejam sentidos de novo. Tendo se tornado mais equilibrado(a), voc pode, ento, ir at seu(ua) parceiro(a) e falar com ele ou ela de uma maneira mais amorosa-uma 
maneira que seja menos judiciosa ou acusadora. Como conseqncia suas chances de ser compreendido(a) e aceito(a) so muito maiores.
Depois de escrever sua carta, voc pode no sentir mais necessidade de conversar. Em vez disso, voc poderia ficar inspirado(a) para fazer alguma coisa amvel para 
seu(ua)
parceiro(a). Quer voc compartilhe os sentimentos na sua carta ou simplesmente escreva uma carta para se sentir melhor, escrever seus sentimentos  uma ferramenta 
importante.
Quer voc compartilhe. seus sentimentos na sua carta ou simplesmente escreva uma carta para se sentir melhor, escrever seus sentimentos  uma ferramenta essencial.
Em vez de escrever seus sentimentos, voc pode tambm escolher um processo semelhante. Simplesmente abstenha-se de falar e faa uma reviso do que aconteceu na sua 
cabea.
Na sua imaginao imagine que voc esteja dizendo o que sente, pensa e quer sem se censurar de forma alguma. Levando avante um dilogo interno que expresse a verdade 
completa dos seus sentimentos, voc repentinamente se ver livre das garras deles. Quer voc escreva seus sentimentos ou o faa mentalmente, explorando, sentindo 
e expressando seus sentimentos negativos, eles perdem seu poder e os sentimentos
positivos reemergem. A Tcnica da Carta de Amor aumenta o poder e a eficcia desse processo tremendamente. Apesar de ser uma tcnica de escrita, ela tambm pode 
ser feita mentalmente.
A TCNICA DA CARTA DE AMOR
Uma das melhores maneiras de se liberar a negatividade e se comunicar de uma forma mais amvel  usar a Tcnica da Carta de Amor. Ao escrever seus sentimentos de 
uma maneira particular as emoes negativas automaticamente diminuem e os sentimentos positivos aumentam. A Tcnica da Carta de Amor intensifica o processo de se 
escrever cartas. H trs aspectos ou partes para a Tcnica da Carta de Amor.
1. Escreva uma carta de amor expressando seus sentimentos de raiva, tristeza, arrependimento e amor.
2. Escreva uma Carta-Resposta expressando o que voc quer ouvir do(a) seu(ua) parceiro(a).
3. Compartilhe sua Carta de Amor e sua Carta-Resposta com seu(ua) parceiro(a).
A Tcnica da Carta de Amor  bastante flexvel. Voc pode escolher fazer todos os trs passos ou pode precisar fazer somente um ou dois deles. Por exemplo, voc 
pode praticar os passos um e dois a fim de se sentir mais equilibrado(a) e amoroso(a) e ento ter uma conversa verbal com seu(ua) parceiro(a) sem se sentir indefeso(a), 
culpado(a) ou ressentido(a). Uma outra hora voc pode escolher fazer todos os trs passos e compartilhar sua Carta de Amor e sua Carta-Resposta com seu(ua) parceiro(a).
Fazer todos os trs passos  uma experincia poderosa e cicatrizante para ambos. No entanto, s vezes fazer todos os trs passos leva tempo demais ou  imprprio. 
Em algumas situa
es, a tcnica mais poderosa  fazer simplesmente o passo nmero um e escrever uma Carta de Amor. Vamos examinar alguns exemplos de como escrever uma Carta de Amor.
224
225
PASSO N2 1:
ESCREVER UMA CARTA DE AMOR
Para escrever uma Carta de Amor, encontre um lugar isolado e escreva uma carta para seu(ua) parceiro(a). Em cada Carta de Amor expresse seus sentimentos de raiva, 
tristeza, medo, arrependimento e ento amor. Esse formato permite que voc se expresse e co}npreenda seus sentimentos completamente. Como conseqncia da compreenso 
de todos os seus sentimentos, voc ser capaz, ento, de se comunicar com seu(ua) parceiro(a) de uma maneira mais equilibrada e amorosa.
Quando estamos aborrecidos, geralmente temos muitos sentimentos de uma vez s. Por exemplo, quando seu(ua) parceiro(a) a desaponta, voc pode sentir raiva por ele 
estar
sendo insensvel, raiva por ela no estar sendo apreciadora; tristeza por ple ficar to preocupado com seu trabalho, triste porque ela Jo parece confiar em voc; 
medo de que ela nunca v perdoa-lo, medo de que ele no se importe tanto com voc; pesar por voP estar secretamente contendo seu amor por ele ou ela. Mas, ao mesmo 
tempo, voc ama que ele ou ela seja seu(ua) parceiro(a) e voc quer o seu amor e ateno.
Para encontrar nossos sentimentos amorosos, muitas vezes precisamos primeiro sentir todos os nossos sentimentos negativos. Depois de expressar esses quatro nveis 
de sentimentos
negativos (raiva, tristeza, medo e arrependimento), ns podemos sentir e expressar totalmente nossos sentimentos amorosos. Escrever Cartas dP Amor automaticamente 
diminui a intensidade dos nossos sentimentos negativos e nos permite experimentar mais completamepte nossos sentimentos positivos. Aqui esto algumas indicaes 
para escrever uma Carta de Amor bsica:
1. Endefece a carta a seu(ua) parceiro(a). Faa de conta que ele ou ela est ouvindo com amor e compreenso.
2. Comece com raiva, depois tristeza, depois medo, depois arrependimento e ento amor. Inclua todas as cinco sees em cada carta.
3. Escreva algumas frases sobre cada sentimento; mantenha cada seo com aproximadamente a mesma extenso. Escreva em uma linguagem simples.
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4. Depois de cada seo, faa uma pausa e observe o prximo sentimento vindo  tona. Escreva sobre esse sentimento.
5. No conclua a carta, at que voc chegue ao amor. Seja paciente e espere at o amor aparecer.
6. Assine seu nome no final. Tire alguns minutos para pensar sobre o que voc precisa ou quer. Escreva isso num P.S.
Para simplificar a carta, voc pode querer fazer cpias do modelo a seguir para usar como um guia na feitura das suas prprias Cartas de Amor. Em cada uma das cinco 
sees esto includas algumas frases de indicao teis para ajuda-lo(a) a expressar seus sentimentos. Geralmente as expresses mais liberadoras so: "Eu estou 
com raiva", "Eu estou triste", "Eu estou com medo", "Eu sinto muito", "Eu quero" e "Eu amo". No entanto, quaisquer frases que o(a) ajudarem a expressar seus sentimentos 
vo funcionar. Geralmente leva vinte minutos para completar uma Carta de Amor.
Uma carta de amor
Querido(a)        Data
estou escrevendo esta carta para compartilhar meus sentimentos com voc.
1. Por raiva
 Eu no gosto...
 Me sinto frustrado(a)...  Fico com raiva de ...
 Fico aborrecido(a)...  Eu quero...
2. Por tristeza
 Me sinto desapontado(a)...  Estou triste porque...
 Estou magoado(a)...  Eu quis...
 Eu quero...
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3. Por medo
 Me sinto preocupado(a)...  Eu temo que...
 Estou com medo...  Eu no quero....
 Eu preciso...  Eu quero...
4. Por arrependimento
 Me sinto constrangido(a)...  Sinto muito...
 Sinto vergonha...  Eu no queria...  Eu quero...
5. Por amor Eu amo... Eu quero... Eu entendo... Eu perdo... Eu aprecio... Eu te agradeo por... Eu sei...
P.S. A resposta que eu gostaria de ouvir de voc:
Aqui esto algumas situaes tpicas e alguns exemplos de Cartas de Amor que vo ajud-lo(a) a entender a tcnica.
Uma carta de amor sobre o esquecimento
Quando Tom tirou uma soneca mais prolongada do que tinha programado e se esqueceu de levar sua filha, Hayley, ao dentista, sua mulher, Samantha, ficou furiosa. Em 
vez de confrontar Tom com sua raiva e desaprovao, no entanto, ela se sentou e escreveu a Carta de Amor a seguir. Depois disso ela foi capaz de abordar Tom de uma 
maneira mais equilibrada e receptiva.
Como escreveu essa carta, Samantha no sentiu um impulso por passar um sermo ou rejeitar seu marido. Em vez de entrarem numa discusso, eles aproveitaram uma noite 
amoro sa. Na semana seguinte, Tom se assegurou de que Hayley chegasse ao dentista.
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Essa  a Carta de Amor de Samantha:
Querido Tom,
1. Raiva: Estou furiosa por voc ter esquecido. Estou com raiva de voc ter dormido demais. Eu odeio quando voc tira uma soneca e se esquece de tudo. Estou cansada 
de me sentir responsvel por tudo. Voc espera que eu faa tudo. Estou cansada disso.
2. Tristeza: Estou triste por Hayley ter perdido sua consulta. Estou triste por voc ter esquecido. Estou triste porque sinto como se eu no pudesse contar com voc. 
Estou triste que voc tenha que trabalhar tanto. Estou triste por voc estar to cansado. Estou triste por voc ter menos tempo para mim. Me sinto magoada quando 
voc no fica excitado ao me ver. Me sinto magoada quando voc esquece as coisas. Sinto como se voc no se importasse.
3. Medo: Tenho medo de ter que fazer tudo. Tenho medo de confiar em voc. Tenho medo de voc no se importar. Tenho medo de ter que ser responsvel da prxi ma vez. 
Eu no quero fazer tudo. Preciso da sua ajuda. Tenho medo de precisar de voc. Tenho medo de que voc nunca seja responsvel. Tenho medo de que voc esteja trabalhando 
demais. Tenho medo de que voc adoea.
4. Arrependimento: Eu me sinto constrangida quando voc perde compromissos. Me sinto embaraada quando voc se atrasa. Sinto muito por ser to exigente. Sinto muito 
por no ser mais receptiva. Sinto vergonha de no ser mais amorosa. No quero rejeitar voc.
S. Amor: Amo voc. Eu compreendo que voc estava cansado. Voc trabalha muito. Eu sei que voc est dando o melhor de si. Eu o perdo por esquecer. Obrigada por 
marcar uma outra consulta. Obrigada por querer levar Hayley ao dentista. Eu sei que voc realmente se importa. Eu sei que voc me ama. Eu sinto que tenho tanta sorte 
por ter voc na minha vida. Eu quero ter uma noite de amor com voc.
Amor, Samantha
P.S. Eu preciso que voc me diga que se responsabilizar por levar Hayley semana que vem ao dentista.
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Uma carta de amor sobre a indiferena
Jim estava de partida para uma viagem na manh seguinte. Naquela noite sua esposa, Virginia, tentou criar alguma intimidade. Ela trouxe uma manga para o quarto e 
lhe ofereceu um pedao. Jim estava preocupado lendo um livro na cama e comentou brevemente que no estava com fome. Virginia se sentiu rejeitada e saiu. Por dentro, 
ela estava magoada e com raiva. Em vez de voltar e reclamar da grosseria e insensibilidade dele, ela escreveu uma Carta de Amor.
Depois de escrever essa carta, Virginia, sentindo-se mais receptiva e capaz de perdoar, voltou para o quarto e disse, "Essa  nossa ltima noite antes de voc viajar, 
vamos passar algum tempo especial juntos", Jim colocou seu livro de lado e eles tiveram uma deliciosa noite ntima. Escrever uma Carta de Amor deu a Virginia a fora 
e o amor para resistir mais diretamente em conseguir a ateno do seu parceiro. Ela nem precisou compartilhar sua Carta de Amor com seu parceiro.
Eis sua carta:
Querido Jim,
1. Raiva: Estou frustrada com o fato de voc querer ler um livro e essa ser a nossa ltima noite juntos antes da sua partida. Estou com raiva por voc me ignorar. 
Estou com raiva por voc no querer passar esse tempo comigo. Estou com raiva por no passarmos mais tempo juntos. Tem sempre alguma coisa mais importante do que 
eu. Eu quero sentir que voc me ama.
2. Tristeza: Estou triste por voc no querer ficar comigo. Estou triste por voc trabalhar tanto. Eu sinto como se voc nem fosse notar se eu no estivesse aqui. 
Estou triste por voc estar sempre ocupado. Estou triste por voc no querer conversar comigo. Eu me sinto magoada por voc no se importar. Eu no me sinto especial.
3. Medo: Tenho medo de que voc nem saiba por que estou aborrecida. Tenho medo de que voc no se importe. Tenho medo de compartilhar meus sentimentos com voc. 
Tenho medo de que voc v me rejeitar. Tenho medo de
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estarmos nos afastando cada vez mais. Fico com medo de no poder fazer nada a respeito. Tenho medo de estar aborrecendo voc. Tenho medo de que voc no goste de 
mim.
4. Arrependimento: Eu fico to constrangida querendo passar algum tempo com voc quando voc nem se importa. Fico constrangida de ficar to aborrecida. Sinto muito 
se isso parece exigente. Sinto muito no ser mais amorosa e receptiva. Sinto muito por ter sido fria quando voc no quis passar um tempo comigo. Sinto muito no 
lhe ter dado outra chance. Sinto muito por ter parado de confiar no seu amor.
S. Amor: Eu o amo mesmo.  por isso que eu trouxe a manga. Eu queria fazer alguma coisa para agradar. Eu queria passar algum tempo especial junto com voc. Ainda
quero ter uma noite especial. Eu o perdo por ser to indiferente comigo. Eu o perdo por no responder na hora. Eu compreendo que voc estava no meio da leitura 
de alguma coisa. Vamos ter uma noite amvel e ntima.
Eu te amo, Virginia
P.S. A resposta que eu gostaria de escutar: "Eu te amo, Virginia, e tambm quero passar uma noite amvel contigo. Vou sentir saudades de ti."
Uma carta de amor sobre discusses
Michael e Vanessa discordaram sobre uma deciso financeira. Em poucos minutos eles estavam discutindo. Quando Michael notou que estava comeando a gritar, ele parou 
de gritar, respirou fundo e ento disse, "Eu preciso de algum tempo para pensar sobre isso e a ns conversaremos". Ento ele dirigiu-se para outro cmodo e escreveu 
seus sentimentos numa Carta de Amor.
Depois de escrever a carta, ele foi capaz de voltar e debater o problema de uma maneira mais compreensiva. Como conseqncia, eles foram capazes de amavelmente resolver 
seu problema.
230
231
Jim
Naqu,
da% i. ' o
Uma r. sn
` o
ste por estarmos discutindo. Fico magoado ao SW.A .,__ vidas e sua desconfiana. Di em mim perder o seu amor. Estou triste por termos brigado. Estou triste por 
discordarmos.
3. Medo: Estou com medo de cometer um erro. Tenho medo de no poder fazer o que quero sem aborrec-la. Tenho medo de compartilhar meus sentimentos. Tenho medo de 
que voc faa com que eu me sinta errado. Tenho medo de parecer incompetente. Tenho medo de que voc no me aprecie. Tenho medo de falar com voc quando voc est 
to aborrecida. No sei o que dizer.
4. Arrependimento: Sinto muito por t-la magoado. Sinto muito por no concordar com voc. Sinto muito por ter me tornado to frio. Desculpe por ser to resistente 
s suas idias. Perdoe-me por viver em tal correria para fazer o que quero. Perdoe-me por ter feito com que seus sentimentos estivessem errados. Voc no merece 
ser tratada dessa maneira. Sinto muito t-la julgado.
S. Amor: Eu a amo e quero dar um jeito nas coisas. Acho que poderia ouvir seus sentimentos agora. Eu quero apoi-la. Eu entendo que magoei seus sentimentos. Sin 
to muito por ter invalidado tanto seus sentimentos. Eu quero ser seu heri e no quero simplesmente concordar com tudo. Quero que voc me admire. Eu preciso ser 
eu mesmo e apoi-la para que voc seja voc mesma. Eu a amo. Dessa vez, quando conversarmos, serei mais paciente e compreensivo. Voc merece.
iva por voc ficar to exaltada. ficar me entendendo mal. Estou der ficar calma quando conversavoc ser to sensvel e se magoar
 -va por voc no confiar em mim
P.S. A resposta que eu gostaria de escutar: "Amo voc, Michael. Eu realmente aprecio esse homem carinhoso e compreensivo que voc . Eu creio que podemos dar um 
jeito nisso."
Uma carta de amor sobre frustraoe desapontamento
Jean deixou um recado para seu marido, Bill, dizendo que queria que ele trouxesse uma correspondncia importante para casa. De algum modo, Bill no recebeu o recado. 
Quando ele
chegou em casa sem a correspondncia, a reao de Jean foi forte frustrao e desapontamento.
Apesar de Bill no ter feito nada de errado, quando Jean continuou a fazer comentrios sobre o quanto ela precisava daquela correspondncia e sobre o quanto estava 
frustrada, ele
comeou a se sentir acusado e agredido. Jean no se deu conta de que Bill estava tomando todos os seus sentimentos de frustrao e desapontamento como uma coisa 
pessoal. Bill estava quase para explodir e fazer com que ela se sentisse errada por estar aborrecida.
Em vez de despejar seus sentimentos defensivos nela e arruinar a noite deles, ele sabiamente decidiu tirar dez minutos e escrever uma Carta de Amor. Quando terminou 
de escrever, ele voltou mais amvel e deu um abrao em sua esposa dizendo, "Sinto muito que voc no tenha recebido sua correspondncia. Eu gostaria de ter recebido 
o recado. Voc ainda me ama mesmo assim?" Jean reagiu com muito amor e apreo e eles tiveram uma noite maravilhosa em vez de uma guerra fria.
Eis a Carta de Amor de Bill:
Querida Jean,
1. Raiva: Eu detesto quando voc fica muito aborrecida. Detesto quando voc me culpa. Estou com raiva por voc estar to infeliz. Estou com raiva por voc no ficar 
feliz
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Eu te amo, Michael
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em me ver. Sinto como se nada do que eu fizesse jamais fosse o bastante. Eu quero que voc me aprecie e fique feliz em me ver.
2. Tristeza: Estou triste por voc estar to frustrada e desapontada. Estou triste por voc no estar feliz comigo. Eu quero que voc seja feliz. Estou triste porque 
o trabalho est sempre interferindo em nossa vida amorosa. Estou triste por voc no apreciar todas as coisas maravilhosas que temos nas nossas vidas. Estou triste 
por no ter voltado para casa com a correspondncia de que voc precisava.
3. Medo: Tenho medo de no faz-la feliz. Tenho medo de que voc fique infeliz a noite toda. Tenho medo de me abrir com voc ou de me aproximar de voc. Te nho medo 
de precisar do seu amor. Tenho medo de no ser bom o bastante. Tenho medo de que voc fique contra mim.
4. Arrependimento: Sinto muito por no ter trazido a correspondncia para casa. Sinto muito que voc esteja to infeliz. Sinto muito no ter pensado em ligar para 
voc. Eu no queria aborrec-la. Eu queria que voc ficasse feliz em me ver. Ns temos um feriado de quatro dias e eu quero que seja especial.
S. Amor: Eu a amo e quero que voc seja feliz. Eu compreendo que voc esteja aborrecida. Eu compreendo que voc no esteja tentando me fazer sentir mal. Voc so 
precisa de um abrao e de alguma empatia. Sinto muito. s vezes eu no sei o que fazer e comeo a achar que voc esteja errada. Obrigado por ser minha esposa. Voc 
no tem que ser perfeita e no tem que estar feliz. Eu compreendo que voc esteja aborrecida por causa da correspondncia.
Eu te amo, Bill
P.S. A resposta que eu gostaria de escutar: "Amo voc, Bill. Eu aprecio o quanto voc faz por mim. Obrigada por ser meu marido."
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PASSO N 2: ESCREVER A CARTA-RESPOSTA
Escrever uma Carta-Resposta  o segundo passo da Tcnica da Carta de Amor. Uma vez que voc tenha expressado tanto seus sentimentos negativos quanto os positivos, 
tirar de trs a cinco minutos adicionais para escrever uma Carta-Resposta pode ser um processo benfico. Nessa carta voc vai escrever o tipo de resposta que voc 
gostaria de ter do seu(ua) parceiro(a).
Funciona assim. Imagine que seu(ua) parceiro(a)  capaz de reagir amorosamente aos seus sentimentos feridos aqueles que voc expressou na sua Carta de Amor. Escreva 
uma peque
na carta para si mesmo(a) fingindo que  seu(ua) parceiro(a) escrevendo para voc. Inclua todas as coisas que voc gostaria de ouvir do seu(ua) parceiro(a) sobre 
as mgoas que voc expressou. As frases de indicao a seguir podem ser um bom comeo:
 Obrigado(a) por...  Eu compreendo...  Sinto muito...
 Voc merece...  Eu amo...
s vezes escrever uma Carta-Resposta  ainda mais benfico do que escrever uma Carta de Amor. Escrever o que ns verdadeiramente queremos e precisamos aumenta nossa 
abertu ra para receber o apoio que merecemos. Alm disso, quando imaginamos nossos(as) parceiros(as) respondendo amavelmente, ns de fato fazemos com que fique mais 
fcil para eles(as) o fazerem.
Algumas pessoas so muito boas na descrio de seus sentimentos negativos, mas encontram dificuldades ao tentarem descrever os sentimentos de amor.  especialmente 
impor tante para essas pessoas escrever Cartas-Respostas e examinar o que elas gostariam de ouvir em retorno. Tente reconhecer a sua prpria resistncia quanto a 
deixar seu(ua) parceiro(a) apoi-lo(a). Isso lhe proporcionar uma conscincia adicional sobre como deve ser dificil para seu(ua) parceiro(a) lidar amorosamente 
com voc nessas horas.
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Como podemos aprender sobre as necessidades do(a) nosso(a) parceiro(a)
s vezes as mulheres fazem objeo a escrever CartasRespostas. Elas tm um sentimento oculto que diz "Eu no quero dizer a ele do que preciso; se realmente me ama, 
ele vai saber". Nesse caso uma mulher deve se lembrar de que os homens so de Marte e no sabem o que uma mulher precisa; eles precisam que isso lhes seja dito.
A resposta de um homem  mais um reflexo do seu planeta do que um espelho do seu amor. Se ele fosse um venusiano, saberia o que dizer, mas ele no . Os homens realmente 
no sabem como reagir aos sentimentos de uma mulher. Na maioria dos casos nossa cultura no ensina aos homens o que uma mulher precisa.
Se um homem viu e escutou seu pai responder com palavras amveis aos sentimentos negativos de sua me, ento ele ter uma idia melhor do que fazer. Nestas circunstncias 
ele no sabe porque nunca foi ensinado. Cartas-Respostas so a melhor maneira de ensinar um homem sobre as necessidades de uma mulher. Vagarosamente, mas com certeza, 
ele vai aprender.
.
Cartas-Respostas so a melhor maneira de. ensinar um homem sobre as necessidades de uma mulher.
Algumas vezes as mulheres me perguntam "Se eu lhe disser o que quero escutar, e ele comear a dizer, como  que eu vou saber que ele no est dizendo da boca para 
fora? Tenho medo de que ele no queira dizer realmente aquilo".
Essa  uma questo importante. Se um homem no amar uma mulher ele no vai nem se importar em lhe dar o que ela precisa. Se ele pelo menos tentar dar uma resposta 
similar ao pedido dela, ento o mais provvel  que esteja realmente tentando responder.
Se ele no lhe parecer completamente sincero,  porque ele est aprendendo alguma coisa nova. Aprender uma nova maneira de responder  esquisito. Para ele pode parecer 
fraqueza.  um momento crtico. Ele precisa de muito apreo e encorajamento. Ele precisa de feedback que lhe diga que est na trilha certa.
Se sua tentativa de apoi-la parecer de algum modo insincera,  geralmente porque ele tem medo de que suas tentativas no dem certo. Se uma mulher apreciar sua 
tentativa da prxima vez, ele se sentir mais seguro e assim ser capaz de ser mais sincero. O homem no  um bobo. Quando ele sente que uma mulher  receptiva e 
que ele pode responder de uma maneira que faa uma diferena positiva, ele o far. Simplesmente leva tempo.
As mulheres tambm podem aprender muito sobre os homens e do que eles precisam ao lerem a Carta-Resposta de um homem. Uma mulher fica geralmente perplexa com a reao 
de um homem a ela. Ela no tem idia do porqu ele rejeita suas tentativas de apoi-lo. Ela entende mal o que ele precisa. s vezes ela resiste porque pensa que 
ele quer que ela desista de si mesma. Na maioria dos casos, no entanto, ele realmente quer que ela confie nele, que o aprecie e o aceite.
Para receber apoio, ns no somente temos que ensinar aos(s) nossos(as) parceiros(as) o que precisamos mas tambm temos que estar dispostos a sermos apoiados. Cartas-Respostas 
asseguram que uma pessoa esteja aberta para ser apoiada. Do contrrio a comunicao pode no funcionar. Compartilhar sentimentos magoados com uma atitude do tipo 
"Nada do que voc disser poder me fazer sentir melhor" no  somente contraproducente, mas tambm prejudicial ao() seu(ua) parceiro(a).  melhor no falar nessas 
horas.
Aqui est um exemplo de uma Carta de Amor e de sua CartaResposta. Observe que a resposta ainda est sob o P. S., mas  um pouco mais longa e mais detalhada do que 
os exemplos j previstos.
UMA CARTA DE AMOR E UMA CARTA-RESPOSTA SOBRE A RESISTNCIA DELE
Quando Theresa pede ao seu marido, Paul, que a ajude, ele resiste a ela e se sente sobrecarregado com o seu pedido.
Querido Paul,
1. Raiva: Estou com raiva por voc resistir a mim. Estou com raiva por voc no se oferecer para me ajudar. Estou
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Como g"
necess!ry, -,r O ,- ^n yN Rey        ` -a. ry $
nto: Sinto muito por me ressentir tanto de  -, -         -to por chate-lo e critic-lo tanto. Sinto
muito no .,r        a-lo mais. Sinto muito por me dedicar demais e ento exigir que voc faa o mesmo.
S. Amor: Amo voc. Compreendo que voc esteja dando o melhor de si. Sei que voc se importa comigo. Quero pedir de uma forma mais amvel. Voc  um pai muito amoroso 
com as crianas.
Eu te amo, Theresa
P.S. A resposta que eu gostaria de escutar :
Querida Theresa,
Obrigado por me amar tanto. Obrigado por compartilhar seus sentimentos. Eu compreendo que voc se magoa quando ajo como se seus pedidos fossem exigentes demais; 
quando resisto a voc. Sinto muito por no me oferecer para ajud-la mais. Eu amo voc sim e fico feliz por voc ser minha esposa.
Eu te amo, Paul
PASSO NQ 3: COMPARTILHAR SUA CARTA DE AMOR E CARTA-RESPOSTA
Compartilhar suas cartas  importante pelas seguintes razes:  D ao seu(ua) parceiro(a) uma oportunidade de apoilo(a).
e pedir. Eu fao muito por voc.
te por voc no querer me ajudar. sinto to sozinha! Eu quero fazer tenho saudades do seu apoio.
edo de pedir seu apoio. Tenho medo edo de que voc v dizer no e ento
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 Permite que voc receba a compreenso de que precisa.
 D o feedback necessrio ao() seu(ua) parceiro(a) de maneira amvel e respeitosa.
 Motiva mudanas no relacionamento.  Cria intimidade e paixo.
 Ensina ao() seu(ua) parceiro(a) o que  importante para voc e como ele(ela) pode apoi-lo(a) com sucesso.
 Ajuda os casais a comearem a conversar de novo quando a comunicao se rompe.
 Nos ensina como escutar sentimentos negativos de uma maneira segura.
H cinco maneiras de compartilharmos nossas cartas delineadas abaixo. Nesse caso, admitimos que ela escreveu a carta, mas esses mtodos funcionam da mesma forma 
se ele tivesse escrito a carta.
1. Ele l a Carta de Amor e a Carta-Resposta dela em voz alta enquanto ela est presente. Ento ele segura as mos dela e d sua prpria resposta amorosa com uma 
maior conscincia do que ela precisa ouvir.
2. Ela l sua Carta de Amor e Carta-Resposta em voz alta enquanto ele est ouvindo. Ento ele segura as mos dela e d sua prpria resposta amorosa com uma maior 
conscincia do que ela precisa ouvir.
3. Primeiro ele l a Carta-Resposta dela em voz alta para ela. Depois l a Carta de Amor dela em voz alta. E muito mais fcil para um homem ouvir sentimentos negativos 
quando ele j sabe como responder. a esses sentimentos. Deixar um homem saber o que se exige dele faz com que ele no entre tanto em pnico quando estiver escutando 
sentimentos negativos. Aps ele ler a Carta de Amor dela, ele ento segura suas mos e d sua prpria resposta amorosa com uma maior conscincia do que ela precisa 
ouvir.
4. Primeiro ela l a Carta-Resposta para ele. Ento ela l sua Carta de Amor em voz alta. Finalmente ele segura as mos dela e lhe d uma resposta amorosa com uma 
maior conscincia do que ela precisa.
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S. Ela d as cartas a ele e ele as l reservadamente num prazo de vinte e quatro horas. Depois de ter lido as cartas, ele agradece por t-las escrito e segura as 
mos dela, dandolhe uma resposta amorosa com uma maior conscincia do que ela precisa.
O que fazer se seu(ua) parceiro(a) no pode responder amorosamente
Baseados em suas experincias passadas, alguns homens e mulheres tm enorme dificuldade em escutar Cartas de Amor. Nessa caso ,no se deve esperar que eles leiam 
uma. Mas mesmo quando seu(ua) parceiro(a) resolve escutar uma carta, s vezes ele(ela) no  capaz de reagir imediatamente de uma maneira amorosa. Vamos pegar Paul 
e Theresa como exemplo.
Se Paul no est se sentindo mais amoroso depois de ter ouvido as cartas de sua parceira, ento  porque ele no consegue responder naquele momento. Mas depois de 
algum tempo, seus sentimentos mudaro. Ao ler as cartas, ele poder se sentir agredido e ficar na defensiva. Em tais momentos ele precisa dar um tempo e refletir 
sobre o que foi dito.
s vezes, quando uma pessoa escuta uma Carta de Amor, ela s  capaz de ouvir a raiva e vai levar algum tempo at que possa ouvir o amor. Ajuda se, depois de algum 
tempo, ele reler
a carta, especialmente as sees de arrependimento e amor. s vezes, antes de ler uma Carta de Amor de minha esposa, eu leio a seo de Amor primeiro, e s depois 
leio a carta toda.
Se um homem estiver aborrecido depois de ler uma Carta de Amor, ele pode tambm responder com sua prpria Carta de Amor, o que lhe permitiria processar os sentimentos 
negativos que vieram  tona no momento em que leu a Carta de Amor dela. As vezes eu no sei o que est me incomodando at minha esposa compartilhar uma Carta de 
Amor comigo, e ento de repente eu tenho algo sobre o que escrever. Ao escrever a carta, sou capaz de encontrar novamente meus sentimentos amorosos e reler a carta 
dela reconhecendo o amor por trs da sua mgoa.
Se um homem no consegue responder imediatamente com amor, ele precisa saber que est tudo bem, que no ser punido por
isso. Sua parceira precisa compreender e aceitar sua necessidade de pensar nas coisas por algum tempo. Talvez, para apoiar sua parceira, ele possa dizer alguma coisa 
como "Obrigado por escrever essa carta. Eu preciso de algum tempo para pensar a respeito e ento poderemos conversar sobre o assunto".  importante que ele no expresse 
sentimentos crticos em relao  carta. Compartilhar cartas precisa ser um momento seguro.
Todas as sugestes acima para se compartilhar Cartas de Amor tambm se aplicam quando uma mulher tem dificuldade em responder de maneira amorosa a uma carta de um 
homem.
 proveitoso ler a carta do seu parceiro em voz alta porque o ajudar a se sentir ouvido. Experimente ambas e veja a que se aplica melhor.
FAZENDO COM QUE SEJA SEGURO ESCREVER CARTAS DE AMOR
Compartilhar Cartas de Amor pode ser amedrontador. A pessoa que escreve seus verdadeiros sentimentos se sentir vulnervel. Se seu(ua) parceiro(a) o(a) rejeitar 
pode ser muito doloroso. O propsito de compartilhar a carta  abrir sentimentos de modo a fazer com que os parceiros se aproximem. Funciona bem desde que o processo 
seja feito em segurana. O destinatrio da Carta de Amor precisa ser particularmente respeitoso com as manifestaes do autor da carta. Se no puder dar apoio verdadeiro 
e respeitoso, ento no deveria concordar em ouvir at que possa.
Compartilhar cartas precisa ser feito no esprito das duas declaraes de inteno seguintes:
Declarao de inteno para escrever e compartilhar uma carta de amor
Eu escrevi essa carta a fim de reencontrar meus sentimentos positivos para poder lhe dar o amor que voc merece. Como parte desse processo, estou compartilhando 
com voc meus sentimentos negativos, os quais esto me contendo.
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Sua compreenso vai me ajudar a me abrir e liberar meus sentimentos negativos. Eu acredito que voc se importe e que responder aos meus sentimentos da melhor maneira 
que puder. Eu aprecio sua disposio de me ouvir e me apoiar.
Alm disso, espero que essa carta possa ajud-la a compreender minhas vontades, necessidades e desejos.
de Amor. Leva somente de trs a cinco minutos e pode realmente ajudar. Aqui esto alguns exemplos:
Querido Max,
1. Estou com tanta raiva por voc estar atrasado!
2. Estou triste por voc ter se esquecido de mim.
O(a) parceiro(a) que est escutando a carta precisa ouvir no esprito da seguinte declarao de inteno.
3. Tenho medo de que voc no se importe realmente comigo.
4. Sinto muito no perdoar tanto.
Declarao de inteno para escutar uma carta de amor
5. Amo voc e perdo por estar atrasado. Eu sei que voc realmente me ama. Obrigada por tentar.
Amor, Sandie
Eu prometo dar o melhor de mim para compreender a validade dos seus sentimentos, aceitar nossas diferenas, respeitar suas necessidades como fao com as minhas e 
apreciar que voc esteja dando o melhor de si para comunicar seus sentimentos e o seu amor.
Eu prometo ouvir e no corrigir ou negar seus sentimentos. Prometo aceit-lo(a) e no tentar mud-lo(a).
Estou disposto(a) a ouvir seus sentimentos porque realmente me importo e confio que podemos dar um jeito nisso.
Nas primeiras vezes em que voc praticar a Tcnica da Carta de Amor, seria muito mais seguro se voc de fato lesse estas declaraes em voz alta. Essas declaraes 
de inteno vo ajud-lo(a) a se lembrar de respeitar os sentimentos de seu(ua) parceiro(a) e a responder de maneira amorosa e segura.
Querido Henry,
1. Estou com raiva por voc estar to cansado. Estou com raiva por voc s assistir televiso.
2. Estou triste por voc no querer conversar comigo.
3. Tenho medo de que estejamos nos distanciando cada vez mais. Tenho medo de deix-lo com raiva.
4. Sinto muito por t-lo rejeitado no jantar. Sinto muito por culp-lo por nossos problemas.
5. Sinto saudades do seu amor. Voc arruma uma hora comigo hoje  noite, ou em breve, s para que eu compartilhe com voc o que est acontecendo na minha vida?
Amor, Lesley
P.S. O que eu gostaria de escutar de voc :
MINICARTAS DE AMOR
Se voc est aborrecido(a) e no dispe de 20 minutos para escrever uma Carta de Amor, pode tentar escrever uma Minicarta
Querida Lesley,
Obrigado por me escrever sobre os seus sentimentos. Eu compreendo que voc sinta falta de mim. Vamos marcar uma hora especial hoje  noite entre oito e nove.
Amor, Henry
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ESCREVER CARTAS DE AMOR
ra escrever uma Carta de Amor  sempre que voc ido(a) e quiser se sentir melhor. Aqui esto algumas uns em que Cartas de Amor podem ser escritas:
de Amor para um(a) parceiro(a) ntimo(a).
2. Carta de Amor para um amigo(a), filho(a), ou membro da famlia.
3. Carta de Amor para um scio de negcios ou cliente. Em vez de dizer "Eu te amo", no final voc pode escolher usar "Eu aprecio" e "Eu respeito". Na maioria dos 
casos eu no recomendo compartilh-la.
4. Carta de Amor para si mesmo(a).
5. Carta de Amor para Deus ou Poder Supremo. Compartilhe seus aborrecimentos com Deus e pea apoio.
6. Carta de Amor no papel oposto. Se  difcil perdoar algum, finja ser essa pessoa por alguns minutos e escreva uma Carta de Amor dela para voc. Voc ficar surpreso 
com a rapidez com que voc poder perdoar.
7. Carta monstruosa de Amor. Se voc est realmente aborrecido(a) e seus sentimentos so ruins e judiciosos, d vazo a eles numa carta. Em seguida queime a carta. 
No espere que seu(ua) parceiro(a) a leia a menos que ambos possam lidar com sentimentos negativos e estiverem dispostos a faz-lo. Nesse caso at cartas monstruosas 
podem ser teis.
8. Carta de Amor para o passado. Quando eventos do presente o(a) aborrecem e lembram-no(a) de sentimentos no resolvidos da infncia, imagine que voc possa voltar 
no tempo e escrever uma carta para um dos seus pais, compartilhando seus sentimentos e pedindo o apoio deles.
POR QUE PRECISAMOS
ESCREVER CARTAS DE AMOR
Como temos visto ao longo desse livro,  imensamente importante que as mulheres compartilhem seus sentimentos e sintam
que so compreendidas, respeitadas e que os homens se importam com elas.  igualmente importante para os homens se sentirem apreciados, aceitos e detentores da confiana 
de suas parceiras. O maior problema de um relacionamento ocorre quando uma mulher compartilha seus aborrecimentos e, como resultado, um homem se sente desamado.
Para ele, os sentimentos negativos dela podem soar como crticos, acusadores, exigentes e cheios de ressentimento. Quando ele rejeita os sentimentos dela, ela ento 
se sente desamada. O sucesso de um relacionamento depende somente de dois fatores: a habilidade de um homem de ouvir amvel e respeitosamente os sentimentos de uma 
mulher, e a habilidade de uma mulher de compartilhar seus sentimentos de uma forma amvel e respeitosa.
Um relacionamento requer que os parceiros comuniquem suas mudanas de sentimentos e necessidades. Esperar uma comunicao perfeita  certamente idealista demais. 
Felizmente, entre ns e a perfeio h muito espao para crescimento.
Expectativas realistas
Esperar que a comunicao seja sempre fcil  irreal. Alguns sentimentos so muito difceis de comunicar sem magoar o ouvinte. Casais que tm relacionamentos maravilhosos 
e amorosos vo sofrer, algumas vezes, para poderem se comunicar de uma maneira que funcione para ambas as partes.  verdadeiramente difcil entender o ponto de vista 
do outro, especialmente quando ele ou ela no est dizendo o que voc quer ouvir.  tambm difcil ser respeitoso com o outro quando seus prprios sentimentos foram 
magoados.
Muitos casais pensam erroneamente que sua incapacidade de se comunicar amorosamente significa que eles no se amam o bastante. Certamente o amor tem muito a ver 
com isso, mas capacidade de comunicao  um ingrediente muito mais importante. Felizmente trata-se de uma qualidade passvel de ser aprendida.
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Como podemos aprender a nos comunicar
Comunicao bem-sucedida estaria em segundo plano se ns tivssemos crescido em famlias que j fossem capazes de comunicao sincera e amvel. Mas nas geraes 
passadas a assim chamada comunicao amorosa geralmente significava evitar sentimentos negativos. Era como se os sentimentos negativos fossem uma doena vergonhosa 
e alguma coisa para ficar trancada no armrio.
Em famlias menos "civilizadas", o que era considerado comunicao "amorosa" podia incluir a racionalizao de sentimentos negativos atravs de punio fsica, gritos, 
espanca mentos, aoites e todas as formas de agresso verbal tudo em nome de tentar ajudar as crianas a aprenderem o certo e o errado.
Se nossos pais tivessem aprendido a se comunicar amorosamente, sem reprimir sentimentos negativos, ns, enquanto crianas, estaramos seguros para descobrir e explorar 
nossas prprias reaes e sentimentos negativos atravs da tentativa e erro. Atravs de modelos de funes positivos, ns teramos aprendido com sucesso a nos comunicar 
especialmente nossos sentimentos difceis. Como conseqncia de dezoito anos de tentativas e erros para expressar nossos sentimentos, ns teramos gradualmente 
aprendido a expressar nossos sentimentos respeitosa e apropriadamente. Se esse tivesse sido o caso, no precisaramos da Tcnica da Carta de Amor.
Se nosso passado tivesse sido diferente
Se nosso passado tivesse sido diferente, ns teramos testemunhado nosso pai ouvir com ateno e amor nossa me se abrir e expressar suas frustraes e desapontamentos. 
Diariamente teramos visto nosso pai dando a nossa me o amvel carinho e a generosa compreenso de que ela precisava do marido. Ns teramos assistido a nossa me 
confiar no nosso pai e compartilhar seus sentimentos abertamente, sem desaprov-lo ou acus-lo. Teramos experimentado como uma pessoa pode estar aborrecida sem 
precisar afastar algum com desconfiana,
jogos de culpa, rejeio, desaprovao, condescendncia ou frieza.
Ao longo dos nossos dezoito anos de crescimento ns seramos gradualmente capazes de aprender a lidar com nossas prprias emoes assim como aprendemos a andar ou 
domina
mos a matemtica. Seria uma habilidade aprendida, como andar, pular, cantar, ler ou preencher um cheque.
Mas no aconteceu dessa forma para a maioria de ns. Em vez disso passamos dezoito anos aprendendo tcnicas de comunicao fracassadas. Como no fomos ensinados 
a como comu nicar sentimentos,  uma tarefa difcil e aparentemente intransponvel nos comunicarmos amorosamente quando estamos sob a influncia de sentimentos negativos.
Para vir a entender o quanto isso  difcil, considere suas respostas s seguintes perguntas:
1. Quando voc est com raiva ou se sentindo ressentido(a), como voc expressa amor se, durante a infncia, seus pais ou discutiam ou se omitiam para evitar discusses?
2. Como  que voc faz para que seus filhos o(a) ouam sem precisar gritar ou puni-los, se seus pais gritavam e o puniam para manter o controle?
3. Como  que voc pede mais apoio se, mesmo enquanto criana, voc se sentia repetidamente negligenciado(a) e desapontado(a)?
4. Como  que voc se abre e compartilha seus sentimentos, se voc tem medo de ser rejeitado(a)?
5. Como  que voc fala com seu(ua) parceiro(a) se seus sentimentos dizem "Eu odeio voc"?
6. Como  que voc diz "Sinto muito" se, enquanto criana, voc era punido por cometer erros?
7. Como  que voc pode admitir seus erros, se voc tem medo de punio ou rejeio?
8. Como  que voc consegue demonstrar seus sentimentos se, enquanto criana, voc foi repetidamente rejeitado(a) ou julgado(a) por estar aborrecido(a) ou chorando?
9. Como  que voc vai pedir o que quer se, enquanto criana, fizeram com que voc repetidamente se sentisse errado(a) por querer mais?
10. Como  que voc vai pelo menos saber o que est sentindo, se seus pais no tinham tempo, pacincia ou
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conscincia de lhe perguntar como voc estava se sentindo ou o que o estava aborrecendo?
11. Como  que voc pode aceitar as imperfeies do(a) seu(ua) parceiro(a), se, enquanto criana, voc sentiu que deveria ser perfeito para ser merecedor de amor?
12. Como  que voc pode ouvir os sentimentos dolorosos do(a) seu(ua) parceiro(a), se ningum ouviu os seus?
13. Como  que voc pode perdoar, se no foi perdoado? 14. Como  que voc pode chorar e curar sua dor e aflio se, enquanto criana, diziam-lhe repetidamente "No 
chore" ou "Quando  que voc vai crescer?" ou "S bebs choram"?
15. Como  que voc pode ouvir os desapontamentos do(a) seu(ua) parceiro(a) se, enquanto criana, fizeram com que voc se sentisse responsvel pela dor da sua me 
muito antes de voc poder entender que no era responsvel?
16. Como  que voc pode escutar a raiva do(a) seu(ua) parceiro(a) se, enquanto criana, seu pai, ou sua me, descarregou a prpria frustrao deles em voc gritando 
e sendo exigente?
17. Como  que voc pode se abrir e confiar no seu parceiro, se as primeiras pessoas em quem confiou, na sua inocncia, traram voc de alguma forma?
18. Como  que voc vai comunicar seus sentimentos amorosa e respeitosamente, se voc no teve dezoito anos de prtica sem a ameaa de ser rejeitado ou abandonado?
A resposta a todas essas dezoito perguntas  a mesma:  possvel aprender a se comunicar amorosamente, mas ns precisamos trabalhar nisso. Temos que compensar estes 
dezoito anos de negligncia. No importa o quanto nossos pais eram perfeitos, ningum  realmente perfeito. Se voc tem problemas de se comunicar, nem tudo  culpa 
dos seus pais.  simplesmente a falta de treinamento correto e de segurana para praticar.
Lendo as perguntas acima, voc deve ter tido alguns sentimentos vindo  tona. No desperdice essa oportunidade especial para se curar. Tire vinte minutos agora mesmo 
e escreva uma
Carta de Amor para um de seus pais. Simplesmente pegue uma caneta e algum papel e comece a expressar seus sentimentos, usando o formato da Carta de Amor. Tente agora 
e voc ficar surpreso com o resultado.
DIZENDO TODA A VERDADE
Cartas de Amor funcionam porque o(a) ajudam a dizer toda a verdade. Meramente explorar uma parte dos seus sentimentos no traz a cura desejada. Por exemplo:
1. Sentir sua raiva pode no ajud-lo em nada. Pode somente deix-lo(a) com mais raiva. Quanto mais voc se estender somente na sua raiva, mais aborrecido ficar.
2. Chorar por horas a fio pode deix-lo(a) se sentindo vazio(a) e esgotado(a) se voc nunca sair da sua tristeza.
3. Sentir somente seus medos pode deix-lo(a) com mais medo ainda.
4. Sentir-se pesaroso(a), sem sair disso, pode somente fazer com que se sinta culpado(a) e envergonhado(a) e pode at mesmo ser prejudicial a sua auto-estima.
5. Tentar se sentir amoroso(a) o tempo todo vai for-lo(a) a reprimir todas as suas emoes negativas e, depois de alguns anos, voc vai se tornar entorpecido(a) 
e insensvel.
Cartas de Amor funcionam porque levam voc a escrever toda a verdade sobre todos os seus sentimentos. Para curar nossa dor interior, devemos sentir cada um dos quatro 
aspectos primrios da dor emocional. Eles so raiva, tristeza, medo e arrependimento.
Por que cartas de amor funcionam
Ao expressarmos cada um dos quatro nveis de dor emocional, nossa dor  liberada. Escrever somente um ou dois sentimentos negativos no funciona to bem. Isso acontece 
porque
muitas das nossas reaes emocionais no so sentimentos reais, mas mecanismos de defesa que usamos inconscientemente para evitar nossos verdadeiros sentimentos.
Por exemplo:
1. Pessoas que ficam com raiva facilmente geralmente esto tentando esconder-se da sua mgoa, tristeza, medo ou arre
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conscincia de lhe pergunta, ou o que o estava aborrec  - 11. Como  que voc r seu(ua) parceiro(a), s - deveria ser perfeito
12. Como  que v -  - d , doa) seu(ua) pa        ` -oo,
13. Como  que         -, d
14. Como  o - 9.        ` y
se, enquant, -   -        N or. re" ou " -  - -  - -  -, choram'"
1 S. C -  -  - seu( 
N  - -
3  -  -fl,        ., y o
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pergun' mente m raiva _` -aconteceria?" e _Qa=ias a entrarem contato  -a -por trs da depresso e do ans de Amor podem ser usadas dessa
N
Como sentimentos podem esconder outros sentimentos
A seguir temos alguns exemplos de como homens e mulheres usam suas emoes negativas para evitar ou reprimir sua verdadeira dor. Tenha em mente que esse processo 
 automtico. Quase sempre no temos conscincia de que est acontecendo.
Considere por um momento essas perguntas:
 Voc alguma vez sorri quando est realmente com raiva?
 Voc j agiu com raiva quando no fundo estava com medo?
 Voc d gargalhadas e faz piadas quando est realmente triste e magoado(a)?
 Voc j se apressou em culpar os outros quando se sentiu culpado(a) ou amedrontado(a)?
250
entos mais vulnem mais amveis.
1 tm momentos so ajudadas a vais amveis.
ir e expressar
psarosas ou pa mgoa e que elas
A tabela seguinte mostra como homens e mulheres comumente negam seus sentimentos verdadeiros. Certamente nem todos os homens vo se encaixar na descrio masculina, 
do mesmo modo que nem todas as mulheres vo se encaixar na descrio feminina. A tabela nos d uma maneira de entender como podemos permanecer estranhos aos nossos 
sentimentos reais.
MANEIRAS DE ENCOBRIR
NOSSOS SENTIMENTOS REAIS
Como os homens escondem sua dor (Esse processo  geralmente inconsciente)
1. Os homens podem usar a raiva como uma forma de evitar os sentimentos dolorosos de tristeza, mgoa, pesar, culpa e medo.
2. Os homens podem usar a indiferena e o desencorajamento como um meio de evitar os sentimentos dolorosos de raiva.
3. Os homens podem se sentir ofendidos como uma forma de evitar se sentirem magoados.
4. Os homens podem usar a raiva e a noo de certo e errado como uma forma de evitar sentir medo ou dvida.
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Como as mulheres escondem sua dor (Esse processo  geralmente inconsciente)
1. As mulheres podem usar a considerao e a preocupao como uma forma de evitar os sentimentos dolorosos de raiva, culpa, medo e desapontamento.
2. As mulheres podem cair em confuso como uma forma de evitar raiva, irritao e frustrao.
3. As mulheres podem se sentir mal como uma forma de evitar constrangimento, tristeza e arrependimento.
4. As mulheres podem usar medo e dvida como uma forma de evitar raiva, mgoa e tristeza.
conscincia de lhe pergunta>
ou o que o estava aborrec  - 11. Como  que voc r seu(ua) parceiro(a), s - deveria ser perfeito
12. Como  que yr
doa) seu(ua) pa -        ` -GO13. Como  que
14. Como  a - moo. se, enquanfi_ 
re" ou "(-  -  - - , choram,'
15. C -  - N seu(
i '        a O -  -G -
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,.umpreender e aceitar os sentimentos negativos de uma outra pessoa  difcil se os seus prprios sentimentos negativos no foram ouvidos e apoiados. Quanto mais 
somos capazes de curar nossos prprios sentimentos no resolvidos da infncia, mais fcil fica para responsavelmente compartilharmos nossos sentimentos e ouvir os 
sentimentos alheios sem ficarmos magoados, impacientes, frustrados ou ofendidos.
Quanto mais resistncia voc tiver a sentir sua dor interna, mais resistncia ter de ouvir os sentimentos alheios. Se voc se sente impaciente e intolerante quando 
outras pessoas expres sam seus sentimentos infantis, ento esse  um indicador de como voc trata a si mesmo(a).
Para mudar, temos que tomar conscincia de que h uma pessoa emocional dentro de ns que fica aborrecida mesmo quando nossa mente racional adulta diz que no h 
razo para ficar aborrecido(a). Temos que isolar essa nossa parte emocio
 -w rOS NEGATIVOS
252
em usar a a de evi
n usar a rma de lio e
nal e nos tornar um pai amoroso para ela. Precisamos nos perguntar "Qual o problema? Voc se magoou? O que voc est sentindo? O que aconteceu para te aborrecer? 
O que te deixa triste? Do que voc tem medo? O que voc quer?"
Quando ouvimos nossos sentimentos com compaixo, nossos sentimentos negativos so miraculosamente curados, e somos capazes de reagir a situaes de uma maneira muito 
mais amvel e respeitosa. Compreendendo nossos sentimentos infantis, ns automaticamente abrimos uma porta para que sentimentos amorosos permeiem o que dizemos.
Se enquanto crianas nossas emoes internas tivessem sido repetidamente ouvidas e validadas de uma maneira amvel, ento, como adultos, ns no ficaramos presos 
a emoes negativas. Mas a maioria de ns no foi apoiada dessa maneira enquanto criana, assim temos que faz-lo ns mesmos.
;ar a evi -ta
Como seu passado afeta seu presente
Certamente voc j teve a experincia de se sentir preso a sentimentos negativos. Essas so algumas maneiras comuns com que nossas emoes no resolvidas da infncia 
podem nos
afetar no presente quando nos deparamos com o estresse de sermos adultos:
1. Quando alguma coisa foi frustrante, permanecemos empacados, sentindo raiva e aborrecidos, mesmo quando nosso eu-adulto diz que devemos nos sentir calmos, amorosos 
e pacficos.
2. Quando alguma coisa foi decepeionante, permanecemos empacados, nos sentindo tristes e magoados, mesmo quando nosso eu adulto diz que devemos nos sentir entusiasmados, 
felizes e esperanosos.
3. Quando alguma coisa nos aborreceu, permanecemos empacados, sentindo medo e preocupao, mesmo quando nosso eu adulto diz que deveramos nos sentir seguros, confiantes 
e agradecidos.
4. Quando alguma coisa foi constrangedora, permanecemos empacados, sentindo pesar e vergonha, mesmo quando
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nosso eu adulto diz que devemos nos sentir seguros, bons e maravilhosos.
Calando os sentimentos atravs de vcios
Como adultos, geralmente tentamos controlar essas emoes negativas evitando-as. Nossos vcios podem ser usados para silenciar os gritos dolorosos dos nossos sentimentos 
e necessidades insatisfeitas. Depois de um copo de vinho, a dor se vai num instante. Mas vai voltar repetidamente. Ironicamente, o mesmo ato que evita nossas emoes 
negativas lhes confere o poder de controlar nossas vidas. Aprendendo a ouvir e a acalentar nossas emoes internas, elas gradualmente perdem suas garras.
Ironicamente, o mesmo ato que. evita nossas. emoes negativas lhes confere o poder de controlar nossas vidas.
Quando voc est aborrecido(a), certamente no  possvel se comunicar to efetivamente quanto deseja. Em tais momentos, os sentimentos no resolvidos do passado 
voltam.  como se a criana que nunca teve permisso de ter um acesso de raiva agora tivesse um, somente para ser exilada mais uma vez dentro do armrio.
Nossas emoes no resolvidas da infncia tm o poder de nos controlar, dominando nossa conscincia e evitando a comunicao amorosa. At que sejamos capazes de 
ouvir esses sentimentos aparentemente irracionais do nosso passado (que parecem se introduzir nas nossas vidas quando mais precisamos da nossa sanidade), eles vo 
obstruir a comunicao amorosa.
O segredo de comunicar nossos sentimentos dificeis reside em termos a sabedoria e o compromisso de expressar nossos sentimentos negativos a fim de que possamos nos 
tornar cons cientes dos nossos sentimentos mais positivos. Quanto mais conseguirmos nos comunicar com nossos parceiros com o amor que merecem, melhor ser nosso 
relacionamento. Quando voc
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 capaz de compartilhar seus aborrecimentos de forma amorosa, fica muito mais fcil para o(a) seu(ua) parceiro(a) apoi-lo(a) de volta.
SEGREDOS DA AUTO-AJUDA
Escrever Cartas de Amor  uma excelente ferramenta de autoajuda, mas se voc no se habituar imediatamente a escrev-las, acabar esquecendo de us-la. Eu sugiro 
que pelo menos uma vez por semana, quando alguma coisa o(a) estiver incomodando, voc se sente e escreva uma Carta de Amor.
Cartas de Amor so teis no somente quando voc est aborrecido(a) com seu(ua) parceiro(a) num relacionamento, mas tambm em qualquer momento que estiver aborrecido(a).
Escrever Cartas de Amor ajuda quando voc est se sentindo ressentido(a), infeliz, ansioso(a), deprimido(a), cansado(a), empacado(a) ou simplesmente estressado(a). 
Sempre que voc quiser se sentir melhor, escreva uma Carta de Amor. Ela pode nem sempre melhorar seu humor completamente, mas vai ajudar a coloc-lo(a) na direo 
que voc quer ir.
No meu primeiro livro What You Feel You Can Heal, a importncia de explorar sentimentos e escrever Cartas de Amor  discutida mais completamente. Alm disso, na 
minha srie de fitas, Healing the Heart, eu compartilho visualizaes e exerccios de cura baseados na Tcnica da Carta de Amor para superar ansiedade, liberar ressentimentos 
e encontrar perdo, atravs do amor pela criana que h dentro de voc e da cura de feridas emocionais passadas.
Alm disso, muitos outros livros de exerccios foram escritos sobre esse assunto por outros autores. Ler esses livros  importante para ajud-lo(a) a entrar em contato 
com seus
sentimentos mais ntimos e cur-los. Mas lembre-se, se voc no deixar o seu emocional falar alto e ser ouvido, ele no poder ser curado. Livros podem inspir-lo(a) 
a se amar mais, porm ouvir, escrever ou expressar verbalmente seus sentimentos tambm ir ajud-lo(a).
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Livros podem inspir-lo(a) a se amar mais, porm ouvir, escrever ou expressar verbalmente seus sentimentos tambm iro ajud-lo(a).
Com a prtica da Tcnica da Carta de Amor, voc comear a experimentar a parte de voc que mais precisa de amor. Ouvindo seus sentimentos e explorando suas emoes, 
voc estar ajudando essa sua parte a crescer e se desenvolver.
Quando seu eu emocional receber o amor e a compreenso de que precisa, voc vai automaticamente comear a se comunicar melhor. Voc se tornar capaz de responder 
a situaes de uma maneira mais amvel. Apesar de todos termos sido programados para esconder nossos sentimentos e reagir defensivamente e no amavelmente, ns podemos 
nos retreinar. H grande esperana.
Para se retreinar voc precisa ouvir e entender os sentimentos no resolvidos que nunca tiveram uma chance de serem curados. Essa sua parte precisa ser sentida, 
escutada e compreendida e ento estar curada.
Praticar a Tcnica da Carta de Amor  uma maneira segura de expressar sentimentos no resolvidos, emoes negativas e desejos sem ser julgado(a) ou rejeitado(a). 
Ao escutarmos nossos sentimentos, ns estamos, de fato, sabiamente tratando o nosso lado emocional como uma criana que chora nos braos amorosos de um dos pais. 
Ao explorarmos toda a verdade de nossos sentimentos, estamos nos permitindo ter esses sentimentos. Tratando esse nosso lado infantil com respeito e amor, as feridas 
emocionais no resolvidas do nosso passado podem ser gradualmente curadas.
Muitas pessoas crescem depressa demais porque rejeitam e reprimem os prprios sentimentos. Sua dor emocional no resolvida est esperando l dentro para sair para 
ser amada e curada. Apesar de poderem tentar reprimir esses sentimentos, a dor e a infelicidade continuam a afet-las.
A maioria das doenas fsicas so agora amplamente aceitas como estando diretamente relacionadas  dor emocional no resolvida. Dor emocional reprimida geralmente 
se transfor ma em dor fsica ou doena e pode causar morte prematura. Alm disso, a maioria das nossas compulses destrutivas,
obsesses e vcios so manifestaes das nossas feridas emocionais internas.
A obsesso comum de um homem por sucesso  uma tentativa desesperada de ganhar amor na esperana de reduzir sua dor e perturbao emocionais internas. A obsesso 
comum
de uma mulher por ser perfeita  uma tentativa desesperada de ser merecedora de amor e reduzir sua dor emocional. Qualquer coisa feita em excesso pode se tornar 
um meio de anestesiar a dor do nosso passado no resolvido.
Nossa sociedade est repleta de distraes que nos ajudam a evitar a dor. Cartas de Amor, no entanto, ajudam-nos a encarar a dor, sentindo-a para ento cur-la. 
Toda vez que voc escreve
uma Carta de Amor, voc est dando ao seu ferido eu interior o amor, a compreenso e a ateno de que precisa para se sentir melhor.
O poder da privacidade
s vezes, ao escrever seus sentimentos em particular, voc descobrir nveis mais profundos de sentimentos que no poderia sentir com outra pessoa presente. A privacidade 
completa gera uma segurana para se sentir mais profundamente. Mesmo que voc esteja num relacionamento e saiba que pode falar sobre qualquer coisa, eu ainda assim 
recomendo que escreva seus sentimentos reservadamente algumas vezes. Escrever Cartas de Amor reservadamente  saudvel tambm porque permite que voc tire um tempo 
para se dedicar a si mesmo(a) sem depender de ningum.
Eu recomendo que voc mantenha um arquivo das suas Cartas de Amor. Para fazer com que seja mais fcil escrever Cartas de Amor, voc pode consultar os modelos de 
Carta de
Amor dados anteriormente nesse captulo. Esse formato de Carta de Amor pode ajud-lo(a) a se lembrar dos diferentes estgios de uma Carta de Amor e oferecer algumas 
frases de indicao quando voc estiver empacado(a).
Se voc tem um computador pessoal, ento escreva nele o formato da Carta de Amor e utilize-o repetidamente. Simplesmente chame aquele arquivo sempre que voc quiser 
escrever
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257
uma Carta de Amor e, quando tiver terminado, salve-o pela data. Imprima-o se voc quiser dividi-lo com algum.
Alm de escrever. cartas, sugiro que voc mantenha um arquivo pessoal das suas cartas. Ocasionalmente releia essas cartas quando no estiver aborrecido(a), porque 
esse  o mo mento em que voc pode rever seus sentimentos com mais objetividade. Essa objetividade vai ajud-lo(a) a expressar seus aborrecimentos num momento posterior 
de maneira mais respeitosa. Alm disso, se voc escrever uma Carta de Amor e ainda estiver aborrecido(a), ao rel-la, voc pode comear a se sentir melhor.
Para ajudar as pessoas a escreverem Cartas de Amor e a explorarem e expressarem sentimentos de maneira reservada, eu desenvolvi um programa de computador chamado 
Sesso Privada. Deforma pessoal, o computador usa figuras, grficos, perguntas e variados formatos de Cartas de Amor para ajudar as pessoas a entrar em contato com 
seus sentimentos. Ele at sugere frases de indicao para ajud-lo(a) a extrair e expressar emoes particulares. Alm disso, ele reservadamente armazena suas cartas 
e as traz de volta nos momentos em que l-las poder ajudar-lhe a se sentir mais completo(a) para expressar seus sentimentos.
Usar o computador para expressar sentimentos pode ajudar a superar a resistncia normal que as pessoas tm a escrever Cartas de Amor. Os homens, que so geralmente 
mais resisten tes a esse processo, ficam mais motivados a faz-lo se puderem se sentar reservadamente em frente ao computador.
O poder da intimidade
Escrever Cartas de Amor reservadamente  bastante benfico por si s, mas no substitui nossa necessidade de sermos ouvidos e compreendidos por outras pessoas. Quando 
voc escreve uma Carta de Amor, voc est se amando, mas quando voc compartilha uma carta voc est recebendo amor. Para desenvolvermos nossa capacidade de amar 
a ns mesmos, tambm precisamos receber amor. Compartilhar a verdade abre as portas da intimidade atravs das quais o amor pode entrar.
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Para desenvolvermos nossa capacidade de amar a ns mesmos, tambm precisamos receber amor.
Para receber mais amor, precisamos de pessoas em nossas vidas com quem possamos compartilhar nossos sentimentos abertamente e com segurana.  muito importante ter 
algumas, poucas, mas seletas, pessoas na sua vida com as quais possa dividir cada sentimento seu e confiar que elas ainda vo am-lo e no mago-lo(a) com crticas, 
julgamentos ou rejeio.
Quando voc pode compartilhar quem voc  e como se sente, ento voc poder receber amor em totalidade. Se voc tem esse amor,  mais fcil liberar sintomas emocionais 
nega tivos como ressentimento, raiva, medo e assim por diante. Isso no significa que voc tenha que compartilhar tudo o que sentir e descobrir reservadamente. Mas 
se existem sentimentos que voc tem medo de compartilhar, ento gradualmente esses sentimentos precisam ser curados.
Um terapeuta amvel ou um bom amigo pode ser uma tremenda fonte de amor e cura se voc puder compartilhar seus sentimentos ntimos e mais profundos. Se voc no 
tem um terapeuta, ento um amigo(a) que leia suas cartas de vez em quando o(a) ajudar muito. Escrever reservadamente far com que voc se sinta melhor, mas compartilhar 
ocasionalmente Cartas de Amor com outra pessoa que se importe e que possa ser compreensiva  essencial.
O poder do grupo
O poder do apoio de grupo  algo que no pode ser descrito e tem que ser experimentado. Um grupo amvel e apoiador pode fazer maravilhas para nos ajudar a entrarem 
contato mais facilmen te com nossos sentimentos mais profundos. Compartilhar seus sentimentos com um grupo quer dizer que h mais pessoas disponveis para lhe dar 
amor. O potencial para crescimento  aumentado na medida do tamanho do grupo. Mesmo que voc no fale num grupo, ao ouvir os outros falarem aberta e sinceramente 
sobre seus sentimentos, sua conscincia e insight se expandem.
259
Quando dou seminrios de grupo ao redor do pas, eu repetidamente experimento partes mais profundas de mim que precisam ser ouvidas e compreendidas. Quando algum 
se levanta e compartilha seus sentimentos, de repente eu comeo a me lembrar de alguma coisa ou a sentir eu mesmo alguma coisa. Eu ganho valiosos insights novos 
sobre mim mesmo e sobre os outros. No final de cada seminrio eu geralmente me sinto muito mais leve e mais amoroso.
Em todo lugar pequenos grupos de apoio, reunidos em torno de quase todos os assuntos, se encontram a cada semana para dar e receber apoio. Apoio de grupo  especificamente 
til se enquanto crianas Lio nos sentimos seguros para expressar nossos sentimentos em grupo ou em nossa famlia. Uma vez que qualquer atividade de grupo  extremamente 
energizante, falar ou ouvir num grupo amvel e apoiador pode ser particularmente benfico.
Eu me encontro regularmente com um pequeno grupo de apoio de homens, e minha mulher, Bonnie, se encontra regularmente cora seu grupo de apoio de mulheres. Receber 
esse apoio de fora intensifica muito nosso relacionamento. Ele no permite que olhemos um para o outro como a nica fonte de apoio. Alm disso, ao ouvirmos outras 
pessoas compartilharem seus sucessos e fracassos, nossos prprios problemas tendem a diminuir.
Tirando um tempo para ouvir
Quer voc esteja reservadamente escrevendo seus pensamentos e sentimentos no seu computador ou compartilhando-os em terapia, nos seus relacionamentos ou num grupo 
de apoio, voc este dando um passo importante para si mesmo(a). Quando tira um tempo para ouvir seus sentimentos, voc est de fato dizendo  pessoa sensvel que 
h dentro de voc "Voc  importarZte. Voc merece ser ouvido(a) e eu me importo o suficiente para ouvir".
QUando.tira um tempo para ouvir seus sentimentos, voc est de fato dizendo  pessoa sensvel que h dentro de voc "Voc  importante. Voc merece ser ou vido(a) 
e eu me importo o suficiente para ouvir".
260
Espero que voc utilize essa Tcnica da Carta de Amor porque eu testemunhei a transformao da vida de milhares de pessoas, incluindo a minha prpria. Quanto mais 
voc escrever
Cartas de Amor, mais fcil se tornar e tudo funcionar melhor. Requer prtica, mas vale a pena.
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...Em        .Vnusseulema镕. "Amar  nunca ter que pedir!"
Capitulo 12
COMO PEDIR APOIO E RECEBER
Se voc no est recebendo o apoio que deseja nos seus relacionamentos, uma das razes pode ser que voc no pea o bastante ou pode ser que pea de uma maneira 
que no funcione. Pedir amor e apoio  essencial para o sucesso de qualquer relacionamento. Se voc quer R-E-C-E-B-E-R ento voc tem que P-E-D-l-R.
Tanto homens quanto mulheres tm dificuldade em pedir apoio. As mulheres, no entanto, mais do que os homens, tendem a achar mais frustrante e decepeionante ter de 
pedir apoio. Por essa razo estarei dedicando esse captulo s mulheres.  claro que os homens iro aprofundar sua compreenso das mulheres se tambm lerem esse 
captulo.
POR QUE AS MULHERES NO PEDEM
As mulheres cometem o erro de? julgar que no tm que pedir apoio. Como elas intuitivamente sentem as necessidades das outras e do o que puderem, elas erroneamente 
esperam que os homens faam o mesmo. Quando uma mulher est apaixonada, ela instintivamente oferece seu amor. Com grande prazer e entusiasmo ela procura maneiras 
de oferecer seu apoio. Quanto mais ela ama algum, mais motivada fica para dar o seu amor. Em Vnus todo mundo d apoio automaticamente, assim no haveria razo 
para pedir. De fato, no precisar pedir  uma das formas com que demonstram amor umas pelas outras. Em Vnus seu lema  "Amar  nunca ter que pedir!"
Como esse  seu ponto de referncia, ela admite que se seu parceiro a amar, ele lhe oferecer seu apoio e ela no precisar pedir. Ela pode at mesmo no pedir de 
propsito como um teste para ver se ele realmente a ama. Para passar no teste, ela exige que ele preveja suas necessidades e oferea seu apoio no solicitado!
Essa abordagem no relacionamento com homens no funciona. Os homens so de Marte e em Marte se voc quer apoio, voc simplesmente tem que pedir. Os homens no so 
instintivamen te motivados a oferecer seu apoio: eles precisam que lhes seja pedido. Isso pode ser muito confuso porque se voc pede apoio a um homem da maneira 
errada, ele pode ficar desmotivado, e se voc no pedir de jeito nenhum, voc vai receber pouco ou quase nada.
No comeo de um relacionamento, se uma mulher no recebe o apoio que deseja, ela ento admite que ele no est dando porque no tem nada mais para dar. Ela, paciente 
e amavelmente, continua a dar, admitindo que mais cedo ou mais tarde ele vai alcan-la. Ele admite, no entanto, que est dando o bastante porque ela continua a 
lhe dar.
Ele no se d conta de que ela espera que ele d de volta. Ele julga que se ela precisasse ou quisesse mais, ela pararia de dar. Mas, j que ela  de Vnus, ela 
no somente quer mais, mas tambm espera que ele oferea seu apoio sem que lhe seja pedido. S que ele est esperando que ela comece a pedir apoio, se assim o desejar. 
Se ela no est pedindo apoio, ele supe que est dando o bastante.
Eventualmente ela pode pedir seu apoio, mas a essa altura j. ter dado tanto que se sente to ressentida que seu pedido  realmente uma exigncia. Algumas mulheres 
se ressentiro de um homem simplesmente porque tm que pedir o apoio dele. A, quando elas de fato pedem, mesmo que ele diga sim e lhe d algum apoio, ela ainda 
vai se ressentir por ter tido que pedir. Ela sente que "Se eu tenho que pedir, no conta".
Os homens no reagem bem a exigncias e ressentimentos. Mesmo que um homem esteja disposto a dar apoio, os ressenti
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263
COr o O 0
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ido apoio,
'p o bastante.
mento com os homens 'no tm conscincia 'ecer insupervel, ele , - os homens so de
..vas maneiras de pedir o que voc _..,..as que funcionem.
Nos meus seminrios, eu tenho treinado milhares de mulheres na arte de pedir, e elas repetidamente tm tido sucesso imediato. Nesse captulo examinaremos os trs 
passos necess rios para se pedir e receber o apoio que se deseja. So eles: (1) tente pedir corretamente o que voc j est recebendo; (2) tente pedir mais, mesmo 
quando voc souber que ele vai dizer no, e aceite o no dele; (3) tente pedir asseveradamente.
PASSO NQ 1: PEDIR CORRETAMENTE O QUE VOC J E$T RECEBENDO
-lo a dizer no. Exigncias uas chances de receber o as quando um pedido se s ele vai at mesmo dar que ela est pedindo de
demonstre o seu apreo. Desista temporariamente de esperar que ele oferea seu apoio sem ser solicitado.
No passo n 1  importante no pedir mais do que ele est acostumado a dar. Concentre-se em pedir que ele faa as pequenas coisas que normalmente faz. Permita-lhe 
que se acostume a ouvi-la pedir coisas num tom no exigente.
Quando ele escuta um tom exigente, no importa quo agradavelmente voc exprima seu pedido, tudo o que ele entender  que no est dando o bastante. Isso faz com 
que se sinta desamado e desapreciado. Sua tendncia ento  dar menos at que voc aprecie o que ele j est dando.
Quando um homem escuta um tom exigente, no importa quo agradavelmente voc exprima seu pedido, tudo o que ele entender  que no est dando o bastante. Sua tendncia 
ento  dar menos at que voc aprecie o que ele j est dando.
Ele pode estar condicionado por voc (ou pela me dele) a imediatamente dizer no aos seus pedidos. No passo n4 1 voc o estar recondicionando a responder positivamente 
aos seus pedidos. Quando um homem gradualmente se d conta de que  apreciado e no desvalorizado, sua tendncia  de responder positivamente aos pedidos. Ele comea 
a oferecer seu apoio automaticamente. Mas esse estgio avanado no deve ser esperado no comeo.
Porm h outra razo para comear a pedir aquilo que ele j est dando. Voc precisa ter certeza de que est pedindo de uma forma que ele possa escut-la e atender. 
 isso que quero dizer quando digo "pedir corretamente".
O primeiro passo para aprender a receber mais num relacionamento  tentar pedir aquilo que voc j est recebendo. Tome conscincia do que seu parceiro j est fazendo 
por voc. Especialmente as pequenas coisas como carregar caixas, consertar coisas, limpar, telefonar e outras pequenas tarefas.
A parte importante desse estgio  comear a pedir que ele faa as pequenas coisas que j faz e no contar com isso como uma coisa garantida. Ento, quando ele fizer 
essas coisas,
Dicas para motivar um homem
H cinco segredos sobre como pedir apoio corretamente a um marciano. Se no forem observados, o homem pode ficar facilmente desestimulado. So eles: escolha do momento 
apro priado, atitude no exigente, ser breve, ser direta e usar as palavras certas.
264
265
Se vs  - na -, ,
 -3 '
tivos pelos serconvenais ele vai
_,,. - - -car o seu pedido fazem __ .,.,  - -ma indigno de confiana para apoi-la. Ele vai comear a se sentir manipulado ao invs de livre para oferecer seu apoio.
Do mesmo modo que uma mulher aborrecida no quer escutar uma lista dos motivos pelos quais no deveria estar aborrecida, um homem no quer ouvir uma lista dos motivos 
pelos quais deveria atender ao pedido dela.
As mulheres erroneamente do uma lista de razes para justificar suas necessidades. Elas acham que isso vai ajud-lo a reconhecer que seu pedido  vlido e, desse 
modo, motiv-lo. O
que um homem escuta  " por isso que voc deve fazer". Quanto maior a lista, mais ele pode resistir a apoi-la. Se ele perguntar "por qu?", ento voc poder dar 
suas razes, mas a, de novo, seja cautelosamente breve. Tente confiar que ele vai fazer, se puder. Seja o mais breve possvel.
4. Seja direta. As mulheres freqentemente pensam que esto pedindo apoio quando na verdade no esto. Quando
mais de perto:
cuidado de no ando fazer. Por o diga "Voc voc est lhe ssencial. Alm alguma coisa, dido.
ido no  uma exigente, no palavras, ele rovavelmen
precisa de apoio, uma mulher pode apresentar o problema, mas no pedir diretamente o apoio dele. Ela espera que ele oferea seu apoio e se esquece de pedi-lo diretamente.
Um pedido indireto implica um pedido, mas no o diz diretamente. Essas "indiretas" fazem com que o homem no se sinta valorizado ou apreciado. Usar indiretas ocasionalmente 
no causa grandes problemas, mas quando so usadas repetidamente, o homem se torna resistente a dar seu apoio. Ele pode nem saber por que est to resistente. As 
afirmaes seguintes so todas exemplos de pedidos indiretos e de como um homem pode responder a eles:
,: ye N
COr ,  -  -o- - .
0
Quando pedir apoio a um homem, admita que ele no tem que ser convencido.
O QUE ELE PODE ESCUTAR
QUANDO ELA  INDIRETA
O que ela deveria        O que ela no        O que ele escuta dizer (breve e        deveria dizer        quando ela  direta) (indireta) indireta "Voc pega as 
cri-        "Algum precisa        "Se voc puder
anas?"        pegar as crianas e        peg-las,voc deve, eu no posso."        do contrrio me sentirei muito desamparada e ressentida com voc" (exigncia).
"Voc traz as com-        "As compras esto        " seu trabalho pras?"        no carro."        traz-las para dentro, eu fiz as compras" (expectativa).
"Voc esvazia o        "No consigo colo-        "Vocnoesvaziou
lixo?"        car mais nada na o lixo. Est espe lata de lixo."        rando o qu?" (crtica)
266
267
Se v5  na - , r
sair essa semana?"        semanas."
"Voc gum tempo para conversar comigo
arruma al
S. Use as palavras certas. Um dos erros mais comuns ao se pedir ajuda  o uso de poderia e pode no lugar de faria ou faz. "Voc poderia esvaziar o lixo?"  meramente 
uma pergunta que rene informao. "Voc esvazia o lixo?" um pedido.
o -+ co          v,. v,
impou novo.  -a ser ',svel, dia ter p" (re
peceu prres -oc pbrar" b).
P tan - que azer jnnoio).
. .,.,.,  - -a .. - - negligenciando. No estou recebendo Oque preciso. Voc deveria me levar para sair mais freqentemente" (ressentimento).
" culpa sua se no conversamos o bastante. Voc deveria conversar mais comigo" (culpa).
As mulheres freqentemente usam "voc poderia?" indiretamente para implicar "voc faz?". Como mencionei anteriormente, pedidos indiretos so desestimulantes. Quando 
utiliza dos ocasionalmente, eles certamente podem passar despercebidos, mas usar persistentemente pode e poderia comea a irritar os homens.
Quando eu sugiro s mulheres que comecem a pedir ajuda, s vezes elas entram em pnico porque seus parceiros j fizeram comentrios muitas vezes como:
 "No me chateia."
 "No me pea para fazer as coisas  "Pare de me dizer o que fazer."
 "Eu j sei o que fazer."
 "Voc no precisa me dizer isso."
Apesar de como parea para as mulheres, quando um homem faz esse tipo de comentrio, o que ele realmente quer dizer  "Eu no gosto do jeito que voc pede!" Se uma 
mulher no compreende como certa forma de falar pode afetar um homem, ela ficar ainda mais confusa. Ela fica com medo de pedir e comea a dizer "Voc poderia...?" 
porque pensa que est sendo mais educada. Apesar disso funcionar bem em Vnus, no funciona de jeito nenhum em Marte.
Em Marte seria um insulto perguntar a um homem "Voc pode esvaziar o lixo?"  claro que ele pode esvaziar o lixo! A questo no  se elepode esvaziar o lixo, mas 
se ele vai esvaziar o lixo. Depois que foi insultado, ele pode dizer no s porque voc o irritou.
O QUE OS HOMENS QUEREM
QUE LHES PEAM
Quando eu explico essa distino entre as palavras com p e as palavras com f em meus seminrios, as mulheres tendem a pensar que estou fazendo muito barulho por 
nada. Para as mulheres no existe tal diferena de fato "Voc poderia?" pode at parecer mais educado do que "Voc faz`?". Mas para
precisamos
269
o tempo todo."
ti (U i (D (D N
"Ns conversar."
268
Se vS  naT
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_ -...,pies de trocar. .  -..Laae de faz-lo, posso inventar __-uipa. Agora, se ela perguntasse "Voc troca a fralda do Christopher?", eu diria "Sim, claro", e o 
faria. Eu sentiria por dentro, eu gosto de participar e gosto de ajudar a cuidar de nossos filhos. Eu quero ajudar!
4. Quando me perguntam "Voc me ajuda, por favor?", isso me d uma oportunidade de ajudar, e fico mais do que disposto a apoi-la, mas quando eu ouo "Voc poderia 
me ajudar, por favor?", eu me sinto colocado contra a parede, como se no tivesse chance nenhuma. Se tenho a capacidade de ajudar, ento espera-se que eu ajude! 
Eu no me sinto apreciado.
5. Eu me ressinto se me perguntam "voc poderia". Sinto como se no tivesse nenhuma escolha a no ser dizer sim. Se eu disser no, ela vai ficar aborrecida comigo. 
No  um pedido, mas uma exigncia.
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270
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6. Eu me mantenho ocupado, ou pelo menos finjo que estou ocupado, de modo que a mulher com quem trabalho no me faa a pergunta "voc poderia". Com "voc faria", 
sinto que tenho uma escolha, e eu quero ajudar.
4, 7. Na semana passada mesmo minha esposa me perguntou, "Voc poderia plantar as flores hoje?" e sem hesitao eu disse sim. A, quando ela voltou para casa perguntou, 
"Voc plantou as flores?" Eu disse no. Ela disse, "Voc poderia fazer isso amanh?" e novamente, sem hesitao, eu disse sim. Isso aconteceu todos os dias essa 
semana, e as flores ainda no foram plantadas. Eu acho que se ela tivesse me perguntado "Voc planta as flores amanh?", eu teria pensado a respeito, e se tivesse 
dito sim, teria feito.
8. Quando digo "Sim, eu poderia fazer isso", no estou assumindo um compromisso para fazer aquilo. S estou dizendo que poderia fazer. Se ela fica aborrecida comigo, 
eu sinto como se ela no tivesse o direito. Se eu digo que vou fazer, ento posso entender porque ela fica aborrecida se eu no fao.
9. Eu cresci com cinco irms e agora estou casado e tenho trs filhas. Quando minha esposa diz "Voc pode levar o lixo para fora?", eu simplesmente no respondo. 
Ento ela pergunta "por qu?", e eu nem sei. Agora percebo por qu. Eu me sinto controlado. Eu seria capaz de responder a "voc faria?"
10. Quando escuto um "Voc poderia", imediatamente digo sim, e ento, pelos prximos dez minutos, eu vou me dar conta de por que no vou faz-lo e ento ignorar 
a questo. Mas quando escuto um "voc faz", uma parte de mim vem  tona dizendo "Sim, eu quero ser til", e ento, mesmo que surjam objees mais tarde na minha 
cabea, eu ainda atenderei seu pedido porque dei minha palavra.
11. Eu direi sim a um "voc pode", mas por dentro me ressinto dela. Eu sinto que se disser no, ela vai ter um ataque. Me sinto manipulado. Quando ela pergunta "voc 
faria", me sinto livre para dizer sim ou no. A  escolha minha, e ento fico querendo dizer sim.
12.Quando uma mulher me pergunta "Voc faria isso?", me sinto assegurado por dentro de que vou ganhar um ponto por isso. Me sinto apreciado e feliz em ajudar.
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13. Quando ouo um "voc faria", sinto que ela confia em mim para prestar o servio. Mas quando ouo "voc pode" ou "voc poderia", eu escuto uma pergunta por trs 
da pergunta. Ela est me perguntando se eu posso esvaziar o lixo quando  bvio que poderia. Mas por trs da sua pergunta est o pedido, que ela no me faz diretamente 
porque no confia o bastante em mim.
14. Quando uma mulher pergunta "voc faria" ou "voc faz", eu sinto sua vulnerabilidade. Fico muito mais sensvel a ela e s suas necessidades; eu definitivamente 
no quero mago-la. Quando ela diz "voc poderia", fico muito mais inclinado a dizer no porque sei que no  uma rejeio para ela.  simplesmente uma afirmao 
impessoal dizendo que posso fazer aquilo. Ela no vai tomar a coisa a nvel pessoal se eu disser no a um "Voc poderia fazer isso?"
15. Para mim "voc faria" faz com que seja uma coisa pessoal, e eu quero ajudar, mas "voc poderia" faz com que seja impessoal, e eu ajudarei se for conveniente 
ou se no tiver mais nada para fazer.
16. Quando uma mulher diz "Voc poderia me ajudar, por favor?", sinto seu ressentimento e resisto a ela, mas se ela diz "Voc me ajuda, por favor", no posso ouvir 
ressentimento algum, mesmo que haja algum. Me sinto disposto a dizer sim.
17. Quando uma mulher diz "Voc poderia fazer isso para mim?", eu fico mais sincero e digo "Prefiro no fazer". A parte preguiosa de mim aparece. Mas quando eu 
escuto um "Voc faria, por favor?", me torno criativo e comeo a pensar em maneiras de ajudar.
Uma maneira de as mulheres entenderem a significativa diferena entre faria e poderia  refletir por um momento nessa cena romntica. Imagine que um homem est propondo
casamento a uma mulher. Seu corao est cheio, como a lua brilhando acima deles. Ajoelhando-se em frente a ela, ele alcana e segura as suas mos. Ento ele olha 
fixamente dentro dos olhos dela e gentilmente diz, "Voc poderia se casar comigo?"
Imediatamente o romance j era. Usando a palavra com p, ele parece fraco e indigno. Nesse momento ele exala insegurana e baixa auto-estima. Se em vez disso dissesse 
"Voc se ca
saria comigo?", ento tanto sua fora quanto sua vulnerabilidade esto presentes. Essa  a maneira correta de fazer o pedido. Da mesma forma, um homem requer que 
uma mulher faa seu pedido dessa maneira. Use as palavras com f As palavras com p soam incrdulas, indiretas, fracas e manipuladoras demais. Quando ela diz "Voc 
poderia limpar o lixo?", a mensagem que ele recebe  "Se voc pode limp-lo ento deveria faz-lo. Eu faria isso para voc!" Do seu ponto de vista ele sente que 
ela o est manipulando ou que no lhe est dando valor. Ele no sente que tem a confiana dela para contar com ele se ele puder. Eu me lembro de uma mulher num seminrio 
que explicava a diferena em termos venusianos. Ela disse, "A princpio eu no conseguia sentir a diferena entre essas duas maneiras de perguntar. Mas ento virou 
o contrrio. Sinto como sendo muito diferente para mim quando ele diz `No, eu no posso' em vez de `No, eu no fao.' O "eu no fao'  uma rejeio pessoal. Se 
ele diz `No posso fazer isso', ento no tem nenhum reflexo em mim,  simplesmente que ele no pode fazer aquilo".
Erros comuns ao se pedir
A parte mais dificil de aprender a pedir  lembrar-se de como fazer. Tente usar palavras com f sempre que possvel. Isso vai exigir muita prtica. Para pedir ajuda 
a um homem: 1. Seja direta.
2. Seja breve.
3. Use frases com "voc faria" ou "voc faz".
 melhor no ser indireta demais, se estender demais ou utilizar frases com "voc poderia" ou "voc pode". Vejamos alguns exemplos.
Diga
"Voc esvazia o lixo?"
No diga
"Essa cozinha est uma baguna; est realmente fedendo. No consigo colocar mais nada no saco de lixo. Precisa ser esvaziado. Voc pode fazer isso?" (Longo demais 
e emprega o poderia.)
272
273
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"Voc compra leite a.. .
para casa?"
"Voc pega Julie na
"Voc leva Zoey ao veterinrio hoje?"
"Voc nos leva para jantar fora?"
274
13. Quando ouo um "voc,, mim para prestar o serviy e qou "voc poderia", etti  -  - pergunta. Ela est  - ?  . lixo quando   -r  -  - , - pergunta est, 
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escola?"
wai passar pelo mercado. Lauren precisa de leite. Eu simplesmente no posso sair de novo. Estou muito cansada. Hoj e foi um dia ruim. Voc poderia comprar?" (Longo 
demais, indireto e emprega o poderia.)
"Julie precisa de uma carona para casa e eu no posso pegla. Voc tem tempo? Voc acha que poderia peg-la?" (Longo demais, indireto e emprega o poderia.)
"Est na hora de Zoey tomar suas vacinas. Voc gostaria de lev-la ao veterinrio?" (Indireto demais.)
"Estou cansada demais para fazer o jantar. Ns no samos h muito tempo. Voc quer sair?" (Muito extenso e indireto.)
igo mudar essa so arrum-la antes oje  noite. Voc dar?" (Longo deprega o poderia.)
Fonsigo guardar tudo  -ensagem indireta.) I
uatro sacos de comarro. E preciso daquea para fazer o jantar. oderia traz-las para
" (Longo demais, indimprega o poderia.)
"Voc fecha meu zper?"
"Voc acende a lareira para ns hoje  noite?"
"Voc me leva ao cinema essa semana?"
"Voc ajuda Lauren a calar seus sapatos?"
"Voc se senta comigo agora ou alguma hora hoje  noite para falarmos sobre nossos horrios?"
Como voc j deve provavelmente ter percebido, o que voc acha que esteve perguntando no  pergunta para os marcianos eles escutam alguma outra coisa. Para fazer 
essas pequenas mas significativas mudanas na forma de pedir apoio  necessrio um esforo consciente. Eu sugiro que voc pratique por pelo menos trs meses para 
corrigir a maneira com que voc pede as coisas antes que passe para o passo n4 2. Outras enunciaes que funcionam so "Voc faria, por favor...?" e "Voc se importaria...?"
Comece pelo passo n41 prestando ateno em quantas vezes voc no pede apoio. Tome conscincia de como voc pede na hora em que pede. Com essa conscincia ampliada, 
tente pedir
aquilo que ele j est lhe dando. Lembre-se de serbreve e direta. Ento demonstre seu apreo e agradecimento.
275
"Preciso da sua ajuda. Voc poderia fechar meu zper?" (Indireto e emprega o poderia.)
"Est realmente frio. Voc vai acender a lareira?" (Indireto demais.)
"Voc quer ir ao cinema essa semana?" (Indireto demais.)
"Lauren ainda no calou seus sapatos! Ns estamos atrasados. No posso fazer tudo sozinha! Voc poderia ajudar?" (Longo demais, indireto e emprega o poderia.)
"No tenho a menor idia do que est acontecendo. Ns no conversamos e eu preciso saber o que voc est fazendo." (Longo demais e indireto.)
Perguntas comuns para se pedir ajuda
Esse primeiro passo pode ser difcil. Aqui esto algumas perguntas comuns que oferecem uma pista tanto das objees quanto das resistncias que as mulheres podem 
ter.
1. Pergunta. Uma mulher pode sentir, "Por que eu deveria pedir a ele quando no exijo que ele me pea?"
Resposta: Lembre-se, os homens so de Marte; eles so diferentes. Aceitando e trabalhando com as diferenas dele, voc conseguir o que quer. Se, ao invs disso, 
voc tentar muda-lo, ele vai resistir teimosamente. Apesar de que pedir o que se quer no seja algo de natureza secundria para as venusianas, voc pode faz-lo 
sem deixar de ser quem . Quando se sentir amado e apreciado, ele gradativamente ficar mais disposto a oferecer seu apoio sem que lhe seja pedido. Esse  um estgio 
posterior.
2. Pergunta. Uma mulher pode sentir, "Por que devo apreciar o que ele faz quando eu  que estou fazendo mais?"
Resposta: Os marcianos do menos quando no se sentem apreciados. Os homens so movidos a apreo. Se voc est fazendo mais, pode,  claro, ser difcil aprecia-lo. 
Passe a fazer menos de modo a poder aprecia-lo mais. Fazendo essa mudana, voc no s o estar apoiando em se sentir amado, mas tambm receber o apoio de que precisa 
e o qual merece.
3. Pergunta. Uma mulher pode sentir, "Se eu tiver que pedir ajuda ele pode pensar que est me fazendo um favor". Resposta: E assim que ele deve sentir. Um presente 
de amor  um favor. Quando um homem sentir que est lhe fazendo um favor, ento ele estar dando de corao. Lembre-se, ele  um marciano e no mantm contagem de 
pontos da forma que voc o faz. Se ele sentir que voc est lhe dizendo que ele  obrigado a dar, seu corao se fecha e ele d menos.
4. Pergunta. Uma mulher pode sentir, "Se ele me ama, ele deveria simplesmente oferecer-se para ajudar, eu no deveria ter que pedir".
Resposta: Lembre-se de que os homens so de Marte; eles so diferentes. Os homens esperam at que haja um pedido. Em vez de pensar, "Se ele me ama, vai oferecer-se 
para ajudar", considere esse pensamento, "Se ele fosse uma venusiana, ele se
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ofereceria para ajudar, mas ele no ,  um marciano". Aceitando essa diferena, ele ficar muito mais disposto a apoia-la e vai comear gradativamente a oferecer-lhe 
ajuda.
S. Pergunta. Uma mulher pode sentir, "Se eu tiver que pedir pelas coisas, ele vai pensar que no estou contribuindo tanto quanto ele. Eu tenho medo ele pode sentir 
como se no tivesse que dar mais!"
Resposta: Um homem  mais generoso quando se sente desobrigado a dar. Alm disso, quando um homem ouve uma mulher pedindo apoio (de forma respeitosa), o que ele 
escuta  que ela sente que tem direito a esse apoio. Ele no supe que ela tem contribudo menos. Muito pelo contrrio, ele supe que ela deva estar se dedicando 
mais, ou pelo menos tanto quanto ele, e  por isso que ela se sente bem em pedir.
6. Pergunta. Uma mulher pode sentir, "Quando peo apoio, tenho medo de ser breve. Quero explicar por que preciso da sua ajuda. No quero parecer exigente".
Resposta: Quando um homem ouve um pedido de sua parceira, ele acredita que ela tenha boas razes para pedir. Se ela lhe d muitas razes pelas quais ele deveria 
satisfazer seu pedido, ele sente como se no pudesse dizer no, e se ele no puder dizer no, se sentir manipulado ou desvalorizado. Deixe que ele lhe d um presente 
em vez de supor que seu apoio seja uma coisa garantida.
Se ele precisar entender mais, ele perguntar por qu. Ento tudo bem em dar razes. Mesmo quando ele perguntar, tenha cuidado de no ser prolixa. D uma ou, no 
mximo, duas razes. Se ainda precisar de mais informaes, ele far com que voc saiba.
PASSO N 2: TENTE PEDIR MAIS (MESMO QUANDO VOCE SABE QUE ELE PODE DIZER NO)
Antes de tentar pedir mais a um homem, certifique-se de que ele se sente apreciado pelo que j est fazendo. Continuan
277
Ele quer ir ao cinema e voc quer ir danar. Normalmente voc percebe o desejo dele de ver o filme e nem se incomoda em pedir para ir danar.
Vocs esto ambos cansados e prontos para ir para a cama. O lixo  coletado na manh seguinte. Voc sente o quanto ele est cansado, assim no pede a ele que leve 
o lixo para fora.
Ele est muito cansado e preocupado com um projeto importante. Voc no quer distra-lo porque sente o quanto ele est concentrado, mas voc tambm quer conversar 
com ele. Normalmente voc sentiria sua resistncia e no lhe pediria algum tempo.
Ele est concentrado e ocupado, mas voc precisa pegar seu carro que est na oficina. Normalmente voc prev o quanto ser di -cil para ele rearrumar seu horrio 
e no lhe pede uma carona.
Em cada um dos exemplos acima esteja preparada para que ele diga no e tente ser receptiva e confiante. Aceite o no dele e acredite que ele ofereceria ajuda se 
pudesse. Cada vez que voc pede ajuda a um homem e ele no se sente errado por dizer no, ele lhe d de cinco a dez pontos. Da prxima vez que voc pedir, ele ser 
mais receptivo ao seu pedido. De certo modo, ao pedir ajuda de maneira amvel, voc o estar ajudando a ampliar sua capacidade de colaborao.
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Voc diz "Voc me leva para danar hoje  noite? Eu adoro danar com voc". Se ele disser no, diga, simplesmente, "tudo bem".
Voc diz "Voc leva o lixo para fora?" Se ele disser no, diga, simplesmente, "tudo bem".
Voc diz "Voc passa algum tempo comigo?" Se ele disser no, diga, simplesmente, "tudo bem."
Voc diz "Voc me d uma carona hoje para pegar meu carro? Ele est no conserto". Se ele disser no, diga, simplesmente, "tudo bem".
Eu aprendi isso pela primeira vez de uma funcionria anos atrs. Estvamos trabalhando num projeto sem fins lucrativos e precisvamos de voluntrios. Ela estava 
para ligar para Tom, que era um amigo meu. Eu lhe disse para no se incomodar porque eu j sabia que ele no poderia ajudar dessa vez. Ela disse que ligaria de qualquer 
jeito. Eu perguntei por que e ela disse, "Quando eu ligar, vou pedir seu apoio e quando ele disser no, vou ser bastante compreensiva. Da prxima vez, quando eu 
ligar para um projeto futuro, ele estar mais disposto a dizer sim. Ele ter uma lembrana positiva de mim". Ela estava certa.
Quando voc pede apoio a um homem e no o rejeita por dizer no, ele no esquecer disso, e da prxima vez estar muito mais disposto a colaborar. Por outro lado, 
se voc silen ciosamente sacrificar suas necessidades e no pedir, ele no ter qualquer idia de quantas vezes  necessrio. Como  que ele poderia saber se voc 
no pede?
Quando voc ped apoioa um homem e no 0
rejeita por dizer no, ele no esquecer disso, e da prxima vez estar muito mais disposto a colaborar.
Quando voc gentilmente continua a pedir mais, ocasionalmente seu parceiro ser capaz de entender sua zona de conforto e dizer sim. A essa altura se tornou seguro 
pedir mais. Essa  uma maneira pela qual os relacionamentos saudveis so construdos.
Relacionamentos saudveis
Um relacionamento  saudvel quando ambos os parceiros se permitem pedir o que querem e precisam e ambos se permitem dizer no se assim escolherem.
Por exemplo, eu me lembro um dia de estar na cozinha com um amigo da famlia, quando nossa filha Lauren tinha cinco anos. Ela me pediu para peg-la nos braos e 
brincar e eu disse, "No, hoje no posso. Estou realmente cansado".
Ela insistiu, perguntando em tom de brincadeira, "Por favor, papai, por favor, papai, s um pouquinho".
O amigo disse, "Agora, Lauren, seu pai est cansado. Ele trabalhou duro hoje. Voc no deveria pedir".
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Ele quer ir ao cinema e quer ir danar. Norma -  - voc percebe o desei - o  - ver o filme e nem s -  -  -  - em pedir para ir -  - - r  -
o ... -o Vocs estc, -,   -  -.  -  -  rontos          -  - o  - ;  - -
P        P -  - , -        o ..,         -+ lixo - - - -i9 -^'. - - 
woa. N -.. -<y guin - a,   -, -  -    el - - - - - - - -c -y
izendo, "S estou pedin
,voc", disse meu amigo.
fnsegue dizer no, esse
 -i
Ilhas trs filhas disseram,  - - lia. Foi preciso muito  -emos a pedir apoio
i
e
um sintoma do quanto ele estava concentrado no momento do pedido.
Uma mulher geralmente interpreta mal os resmungos de um homem. Ela erroneamente supe que ele no esteja disposto a atender seu pedido. No  o caso. Seus resmungos 
so um sinal de que ele est no processo de considerao do pedido dela. Se no estivesse considerando o pedido, ento ele iria calmamente dizer no. Quando um homem 
resmunga,  um bom sinal ele est tentando considerar o seu pedido a despeito das necessidades dele.        ,.............................
Quando um homem resmunga,  um bom sinal -
ele est tentando considerar o seu pedido a despeito das necessidades dele.
Para atender o pedido, ele ter de passar por resistncias internas para poder mudar o foco da sua concentrao. Como abrir uma porta com dobradias enferrujadas, 
o homem far barulhos fora do comum. Ignorando seus resmungos, eles rapidamente desaparecero.
Quase sempre, quando o homem resmunga,  porque est em vias de dizer sim ao seu pedido. Como a maioria das mulheres entende mal essa reao, elas ou evitam pedir 
apoio
a ele ou tomam a coisa como algo pessoal, rejeitando-o em contrapartida.
No nosso exemplo, ele est indo para a cama e voc pede que ele saia para comprar leite,  provvel que ele resmungue. "Estou cansado", diz, com um olhar irritado. 
"Quero ir para a cama."
Se voc entende mal a resposta e a interpreta como rejeio, voc pode replicar "Eu fiz seu jantar, eu lavei a loua, eu preparei as crianas para dormir e tudo 
o que voc fez foi se plantar nesse sof! Eu no peo muito, mas pelo menos voc poderia ajudar agora. Estou exausta. Eu sinto como se fizesse tudo por aqui".
A discusso comea. Por outro lado, se voc souber que resmungos so s resmungos e so geralmente a maneira dele de comear a dizer sim, sua resposta ser o silncio. 
Seu silncio
 um sinal de que voc acredita que ele esteja se exercitando para dizer sim.
283
PASSO N4 3: TENTE PEDIR ASSEVERADAMENTE
Uma vez que tenha praticado o passo n- 2 e tenha conseguido aceitar um no, voc est pronta para o passo n 3. Nesse passo voc assevera todo o seu poder para 
conseguir o que quer. Voc pede seu apoio, e se ele comear a dar desculpas, voc no diz "tudo bem" como no passo n4 2. Em vez disso, voc tenta fazer com que esteja 
"tudo bem" mesmo se ele resistir, mas continua esperando que ele diga sim.
Digamos que ele esteja a caminho da cama e voc lhe pea, "Voc vai at o mercado e compra leite?" Como resposta ele diz "Oh, estou realmente cansado, quero ir para 
a cama".
Em lugar de imediatamente livr-lo daquilo dizendo "tudo bem", no diga nada. Fique l e aceite que ele esteja resistindo ao seu pedido. Ao no resistir  resistncia 
dele, h uma chance muito maior de que ele v dizer sim..
A arte de pedir asseveradamente  permanecerem silncio depois de ter feito o pedido. Depois de ter perguntado, espere que ele se lamente, gema, feche  cara, rosne, 
murmure e resmungue. Eu chamo a resistncia que os homens tm a pedidos de resmungos. Quanto mais concentrado um homem estiver naquele momento, mais ele vai resmungar. 
Seus resmungos no tm nada a ver com sua disposio de ajudar; eles so
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Alongamento  outra maneira de entender a resistncia de um homem ao seu pedido. Toda vez que voc pede mais,  como se ele precisasse se alongar. Se ele no estiver 
em forma, no
poder faz-lo.  por isso que voc deve preparar um homem para o passo n 3 passando pelos passos 1 e 2.
Alm disso, voc sabe que  mais difcil alongar pela manh. Com o decorrer do dia, voc pode se alongar com muito mais facilidade. Quando um homem resmunga, simplesmente 
imagine que ele est alongando de manh. Uma vez que tenha terminado de se alongar, ele se sentir extraordinrio. Ele simplesmente precisa resmungar primeiro.
Programando um homem para dizer sim
A primeira vez que tomei conscincia desse processo foi quando minha mulher me pediu para comprar leite quando eu estava indo para a cama. Eu me lembro de resmungar 
em voz alta. Em vez de discutir comigo, ela simplesmente ouviu, admitindo que eu acabaria indo comprar. Por fim, eu fiz alguns barulhos estrondosos ao sair, entrei 
no carro e fui at o mercado.
Ento alguma coisa aconteceu, alguma coisa que acontece com todos os homens, alguma coisa sobre a qual as mulheres no sabem.  medida que me aproximava do meu propsito, 
o leite, meus resmungos foram sumindo. Comecei a sentir amor por minha esposa e uma disposio para ajud-la. Acredite em mim, gostei daquele sentimento.
Quando cheguei ao mercado, eu estava feliz de estar comprando o leite. Quando minha mo alcanou a garrafa, eu tinha realizado meu novo propsito. Realizao sempre 
faz os ho mens se sentirem bem. Eu alegremente peguei a garrafa na minha mo direita e me virei com um olhar de orgulho e disse "Ei, olha para mim. Estou comprando 
o leite para minha esposa. Sou um desses caras enormemente generosos. Que cara".
Quando voltei com o leite, ela ficou feliz em me ver. Me deu um grande abrao e disse, "Muito obrigada. Estou to feliz por no ter tido que me vestir".
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Se ela tivesse me ignorado, eu provavelmente teria me ressentido. Da prxima vez em que me pedisse para comprar leite, eu teria provavelmente resmungado ainda mais. 
Mas ela no me ignorou, ela me deu muito amor.
Eu assisti a minha reao e me escutei pensando, "Que esposa maravilhosa eu tenho. Mesmo depois de ter sido to resistente e resmungo ela ainda est me apreciando".
Na segunda vez em que me pediu para comprar leite, eu resmunguei menos. Quando voltei, ela estava, de novo, apreciadora. Na terceira vez eu automaticamente disse 
"Claro".
Ento, uma semana mais tarde, eu notei que o leite estava no final. Me ofereci para comprar. Ela disse que j estava de sada para comprar. Para minha surpresa uma 
parte de mim ficou
desapontada! Eu queria comprar o leite. O amor dela tinha me programado para dizer sim. At hoje, toda vez que ela me pede que v comprar leite, uma parte de mim 
alegremente diz sim.
Eu pessoalmente experimentei essa transformao interna. Sua aceitao dos meus resmungos e seu apreo quando eu voltava curaram minha resistncia. Daquele dia em 
diante, toda vez que ela pedia asseveradamente era muito mais fcil para mim dizer sim aos seus pedidos.
O recurso da pausa
Um dos elementos-chave de se pedir asseveradamente  permanecer em silncio depois de ter solicitado ajuda. Permita que seu parceiro trabalhe sua resistncia. Tenha 
cuida do para no desaprovar seus resmungos. Se fizer uma pausa e ficar em silncio, voc tem grandes possibilidades de receber o ,apoio dele. Se quebrar o silncio, 
voc poder perder seu poder.
As mulheres inadvertidamente quebram o silncio e perdem seu poder ao fazerem comentrios como:
 "Ah, esquece."
 "No acredito que voc esteja dizendo no. Eu fao tanto por voc!"
 "No te peo muito."
 "S vai te tomar quinze minutos."
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 "Me sinto desapontada. Isso realmente magoa meus sentimentos."
 "Voc quer dizer que no vai fazer isso para mim?"  "Por que voc no pode fazer isso?"
Etc. etc. etc. Voc entende a idia. Quando ele resmunga, ela sente o impulso de defender seu pedido e erroneamente quebra seu silncio. Ela discute com seu parceiro 
numa tentati va de convenc-lo de que ele deve fazer aquilo. No importa se ele faz ou no, ele vai estar mais resistente da prxima vez em que ela pedir ajuda.
Um dos elementos-chavede se pedir asseveradamente  permanecer em silncio depois de ter solicitado ajuda.
Para lhe dar uma chance de atender ao seu pedido, pea e faa uma pausa. Deixe-o resmungar. Simplesmente oua. Ele vai acabar dizendo sim. No acredite erroneamente 
que ele vai usar isso contra voc. EIe no pode e no vai usar isso contra voc contanto que voc no insista nem discuta com ele. Mesmo que ele saia resmungando, 
ele vai se desfazer disso, se vocs dois sentirem que  uma escolha dele fazer ou no fazer aquilo.
s vezes, no entanto, ele pode no dizer sim. Ou ele pode tentar discutir para tentar se livrar fazendo algumas perguntas. Tenha cuidado. Durante a sua pausa ele 
pode fazer perguntas como:
 "Por que voc no pode fazer isso?"
 "Realmente no tenho tempo. Voc faz isso?"
 "Estou ocupado, no tenho tempo. O que voc est fazendo?"
s vezes essas so somente perguntas retricas. Portanto voc pode permanecerem silncio. No fale a menos que esteja claro que ele est realmente procurando uma 
resposta. Se ele quiser uma resposta, d-lhe uma, mas bastante breve e ento pea de novo. Pedir asseveradamente significa pedir com um sentido de confiana e crena 
de que ele vai ajud-la se puder.
Se ele question-la ou disser no, ento responda com uma resposta breve passando a mensagem de que sua necessidade  simplesmente to grande quanto a dele. A pea 
de novo.
Eis alguns exemplos:
286
O que ele diz para resistir ao pedido dela
"No tenho tempo. Voc no pode fazer isso?"
"No, eu no quero fazer isso."
"Estou ocupado, o que voc est fazendo?"
"No, no de."
Observe que ela no est tentando convenc-lo, mas est simplesmente igualando a resistncia dele. Se ele estiver cansado, no tente provar que voc est mais cansada 
e que por isso
ele deveria ajud-la. Ou se ele pensa que est ocupado demais, no tente convenc-lo de que voc est mais ocupada. Evite darlhe razes do porqu ele deveria fazer 
aquilo. Lembre-se, voc est somente pedindo, e no exigindo.
Se ele continuar a resistir, ento tente o passo n4 2 e graciosamente aceite sua rejeio. Esse no  o momento para compartilhar o quanto voc est desapontada. 
Tenha certeza de
que se voc deixar passar dessa vez, ele se lembrar do quanto voc foi amorosa e estar mais disposto a ajud-la da prxima vez.
Enquanto voc progride, vai experimentar um sucesso cada vez maior em pedir e conseguir o apoio dele. Mesmo que voc esteja tentando o recurso da pausa do passo 
n4 3, ainda 
estou com vonta
"Estou com tanta pressa. Voc faz, por favor?"
A permanea em silncio de novo.
"Eu realmente apreciaria. Voc faz isso para mim, por favor?" A permanea em silncio de novo.
"Estou ocupada tambm. Voc faz isso, por favor?"
A permanea em silncio de novo.
"Eu tambm no estou com vontade. Voc faz isso, por favor?"
A permanea em silncio de novo.
Como ela pode responder
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necessrio continuar a praticar os passos 1 e 2.  sempre importante que voc continue a pedir corretamente pelas pequenas coisas, bem como aceitar graciosamente 
as negativas dele.
POR QUE OS HOMENS SO TO SENSVEIS
Voc pode estar se perguntando por que os homens so to sensveis quando so solicitados a ajudar. No  porque sejam preguiosos, mas porque tm muita necessidade 
de se sentirem aceitos. Qualquer pedido para ser mais ou colaborar mais pode passar a mensagem de que ele no  aceito simplesmente do jeito que .
Do mesmo modo que uma mulher  mais sensvel no que diz respeito a ser escutada e se sentir compreendida quando est compartilhando seus sentimentos, um homem  
mais sensvel no que diz respeito a ser aceito simplesmente do jeito que . Qualquer tentativa para melhor-lo faz com que ele se sinta como se voc estivesse tentando 
mud-lo porque ele no  bom o bastante.
Em Marte o lema  "No conserte a menos que esteja enguiado". Quando um homem sente uma mulher querendo mais, e que ela est tentando mud-lo, ele recebe a mensagem 
de que ela sente que ele est enguiado; naturalmente ele no se sente amado do jeito que .
Aprendendo a arte de pedir apoio, seu relacionamento ir pouco a pouco enriquecer-se. Quando voc  capaz de receber mais amor e apoio de que precisa, seu parceiro 
tambm (car naturalmente muito feliz. Os homens so mais felizes quando sentem que tm sucesso em satisfazer s pessoas com quem se importam. Aprendendo a pedir 
apoio corretamente, voc no somente ajuda seu homem a se sentir mais amado mas tambm assegura-se de receber o amor de que voc precisa e o qual merece.
No prximo captulo vamos examinar os segredos de manter viva a mgica do amor.
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Captulo 13 MANTENDO VIVA A MAGIA DO AMOR
Um dos paradoxos dos relacionamentos amorosos  que quando as coisas esto indo bem e estamos nos sentindo amados, ns podemos repentinamente nos encontrar distantes 
de nossos(as) parceiros(as), ou reagindo a eles(as) de uma maneira no amorosa. Talvez fique mais claro com alguns desses exemplos:
1. Voc pode estar sentindo muito amor por seu(ua) parceiro(a), mas ento, na manh seguinte, voc acorda irritado e ressentido com ele ou ela.
2. Voc est amvel, paciente e receptivo e ento, no dia seguinte, voc se torna exigente e insatisfeito(a).
3. Voc no consegue se imaginar no amando seu(ua) parceiro(a) e ento, no dia seguinte, vocs tm uma discusso e, de repente, comeam a pensar em se divorciar.
4. Seu(ua) parceiro(a) faz alguma coisa amvel para voc e voc se sente ressentido(a) pelas vezes, no passado, quando ele ou ela o(a) ignorou.
5. Voc sente atrao pelo(a) seu(ua) parceiro(a) e ento, de repente, voc se sente insensvel na presena dele(a).
6. Voc est feliz com seu(ua) parceiro(a) e ento, de repente, se sente inseguro(a) com o relacionamento ou impotente para conseguir o que precisa.
7. Voc se sente confiante e seguro de que seu(ua) parceiro(a) o(a) ama e, de repente, se sente desesperado(a) e carente.
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8. Voc  generoso(a) com seu amor e ento, de repente, se torna contido(a), judicioso(a), crtico(a), nervoso(a) e controlador(a).
9. Voc sente atrao pelo(a) seu(ua) parceiro(a) e ento, quando ele ou ela marca um compromisso, voc perde o interesse e acaba achando outras pessoas mais atraentes.
10. Voc quer fazer sexo com seu(ua) parceiro(a), mas quando ele ou ela quer, voc no quer.
11. Voc se sente bem consigo mesmo(a) e com a sua vida e ento, de repente, voc comea a se sentir desmerecedor(a), abandonado(a) e inadaptado(a).
12. Voc tem um dia maravilhoso e est ansioso(a) por ver seu(ua) parceiro(a), mas quando voc o(a) v alguma coisa que seu(ua) parceiro(a) diz faz com que voc 
fique desapontado(a), deprimido(a), desmotivado(a), cansado(a) e emocionalmente distante.
Talvez voc tenha assistido ao() seu(a) parceiro(a) passando por essas mudanas durante a semana toda. Tire algum tempo para reler a lista acima, pensando em como 
seu(ua) parceiro(a) pode repentinamente perder sua capacidade de lhe dar o amor que voc merece. Provavelmente voc j experimentou essas bruscas mudanas de comportamento 
que acontecem s vezes.  muito comum que duas pessoas, loucamente apaixonadas num dia, odeiem-se ou briguem no dia seguinte.
Essas mudanas repentinas so confusas. Ainda assim so comuns. Se no entendermos por que ocorrem, podemos pensar que estamos ficando loucos, ou podemos erroneamente 
concluir que nosso amor acabou. Felizmente h uma explicao.
O amor traz  tona nossos sentimentos no resolvidos. Num dia estamos nos sentindo amados e, no dia seguinte, estamos repentinamente com medo de confiar no amor. 
As memrias dolorosas de rejeies passadas comeam a vir  superfcie quando ficamos frente a frente para confiar e aceitar o amor do(a) nosso(a) parceiro(a).
Sempre que estamos nos amando mais ou sendo amados por outras pessoas, sentimentos reprimidos tendem a vir  tona e temporariamente obscurecer nossa conscincia 
amorosa. Eles
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vm  tona para serem cicatrizados e liberados. Podemos repentinamente ficar irritadios(as), defensivos(as), crticos(as), ressentidos(as), exigentes, insensveis 
e nervosos(as).
Sentimentos que no conseguamos expressar no passado de repente inundam nossa conscincia quando estamos seguros para sentir. O amor descongela os sentimentos reprimidos, 
e gradativamente esses sentimentos no resolvidos comeam a vir para a superfcie durante um relacionamento.
E como se seus sentimentos no resolvidos esperassem at que voc estivesse se sentindo amado(a) e ento viessem  tona para serem cicatrizados. Todos ns estamos 
andando por a com uma carga de sentimentos no resolvidos, as feridas do nosso passado que repousam adormecidas dentro de ns at que chegue o momento em que nos 
sintamos amados. A, quando nos sentimos seguros para sermos ns mesmos, antigas mgoas vm  tona.
Se soubermos lidar com esses sentimentos com sucesso, ento nos sentiremos muito melhor e reavivaremos o nosso potencial amoroso e criativo. Se, no entanto, nos 
metemos em uma briga e culpamos nosso(a) parceiro(a) em vez de nos curarmos do passado, somente restar aborrecimento e a tendncia ser reprimir novamente os sentimentos.
Como sentimentos reprimidos vm  tona
O problema  que os sentimentos reprimidos no vm  tona dizendo "Oi, somos seus sentimentos no resolvidos do passado". Se seus sentimentos de abandono e rejeio 
da infncia comearem a vir  tona, ento voc sentir que est sendo abandonado(a) e rejeitado(a) por seu(ua) parceiro(a). A dor do passado  projetada no presente. 
Coisas que normalmente no teriam muita importncia so superdimensionadas e passam a magoar muito.
Estivemos reprimindo nossos sentimentos dolorosos por anos a fio. Ento um dia nos apaixonamos, e o amor nos faz sentir seguros o bastante para nos abrirmos e ficarmos 
mais conscientes em relao aos nossos sentimentos. O amor nos abre e comeamos a sentir nossa dor.
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Por que casais podem brigar durante bons momentos
Nossos sentimentos do passado repentinamente vm  tona no somente quando nos apaixonamos, mas em outros momentos em que estamos nos sentindo realmente bem, felizes 
ou amveis. Nesses momentos positivos, os casais podem inexplicavelmente brigar quando parece que deveriam estar felizes.
Por exemplo, casais podem brigar quando mudam para uma casa nova, a redecoram, vo a uma formatura, a uma comemorao religiosa, ou a um casamento, recebem presentes, 
saem de frias ou num passeio de carro, terminam um projeto, comemoram o natal, durante o ano-novo, decidem mudar um hbito negativo, compram um carro novo, fazem 
uma mudana positiva na carreira, ganham na loteria, ganham muito dinheiro, decidem gastar muito dinheiro ou tm uma grande prtica amorosa.
Em todas essas ocasies especiais um ou ambos os parceiros podem repentinamente experimentar estados de humor e reaes inexplicveis; o aborrecimento tende a acontecer 
antes, durante, ou logo depois da ocasio. Pode ser uma boa oportunidade para muitos insights rever a lista acima de ocasies especiais e refletir sobre como nossos 
pais podem ter experimentado essas ocasies, bem como refletir sobre como voc experimentou essas ocasies nos seus relacionamentos.
O PRINCPIO DO 90/10
Compreendendo como sentimentos no resolvidos do passado periodicamente podem vir  superflcie,  fcil entender por que podemos ficar magoados(as) com nossos parceiros(as) 
to facilmente. Quando estamos aborrecidos(as), cerca de 90% do aborrecimento esto relacionados com nosso passado e no tm nada a ver com o que pensamos que est 
nos aborrecendo. Em
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geral somente cerca de 10% do nosso aborrecimento se aplicam  experincia presente.
Vamos dar uma olhada num exemplo. Se nosso(a) parceiro(a) parece um pouco critico(a) no que se refere a ns, isso pode magoar nossos sentimentos um pouco. Mas como 
somos adul tos, somos capazes de entender que eles(as) no querem ser crticos(as) ou talvez vejamos que eles(as) tiveram um dia ruim. A compreenso disso evita 
que sua crtica seja prejudicial demais. Ns no a interpretamos como algo pessoal_,
Mas num outro dia sua crtica  muito dolorosa. Nesse outro dia nossos sentimentos feridos do passado esto a caminho da superfcie. Como resultado ficamos mais 
vulnerveis s crticas do nosso(a) parceiro(a). Machuca muito porque, enquanto crianas, fomos duramente criticados. A crtica de nosso(a) parceiro(a) magoa mais 
porque aciona nossas mgoas do passado tambm.
Enquanto crianas no ramos capazes de entender que ramos inocentes e que a negatividade dos nossos pais era problema deles. Na infncia assumimos toda a crtica, 
rejeio e culpa pessoalmente.
Quando esses sentimentos no resolvidos da infncia esto vindo  tona, ns facilmente interpretamos mal as crticas e comentrios de nossos(as) parceiros(as). Ter 
discusses adultas nesses momentos  difcil. Tudo  um grande mal-entendido. Quando nosso(a) parceiro(a) parece crtico, 10% da nossa reao se relacionam com seu 
efeito em ns e 90% dizem respeito ao nosso passado.
Imagine algum cutucando seu brao um pouco ou gentilmente. No machuca muito. Agora imagine que voc tem um machucado ou uma ferida aberta e algum comea a cutuc 
lo(a). Di muito mais. Da mesma forma, se sentimentos no resolvidos estiverem vindo  tona, ficaremos excessivamente sensveis aos cutuces normais das relaes.
No comeo de um relacionamento podemos no estar to sensveis. Leva tempo para que nossos sentimentos do passado venham  tona. Mas quando eles realmente vm, reagimos 
diferentemente aos(s) nossos(as) parceiros(as). Na maioria dos relacionamentos, 90% do que nos aborrece no aborreceriam se nossos sentimentos no resolvidos do 
passado no tivessem vindo  tona.
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Como podemos apoiar um ao outro
Quando o passado de um homem vem  tona, ele geralmente se dirige para sua caverna. Ele fica demasiadamente sensvel nesses momentos e precisar de muita aceitao. 
Quando o passado de uma mulher vem  tona,  quando sua auto-estima entra em baixa. Ela mergulha fundo no poo dos seus sentimentos e precisar de muito carinho.
Esse insight ajudar-lhe- a controlar seus sentimentos quando eles vierem  tona. Se voc estiver aborrecido(a) com seu(ua) parceiro(a), antes de se confrontar com 
ele ou com ela, primeiro escreva seus sentimentos num papel. Atravs do processo de escrever Cartas de Amor sua negatividade ser automaticamente liberada e suas 
mgoas do passado sero curadas. Cartas de Amor ajudam voc a se centrar no momento presente de modo que possa responder ao() seu(ua) parceiro(a) de uma maneira 
mais confiante, receptiva, compreensiva e compassiva.
Compreender o princpio do 90/10 tambm ajuda quando seu(ua) parceiro(a) est reagindo muito a voc. Saber que ele ou ela est sendo influenciado pelo passado pode 
ajudar-lhe a ser mais compreensivo(a) e compassivo(a).
Nunca conte a seu(ua) parceiro(a), quando parecer que suas "coisas" esto vindo  tona, que ele(a) est reagindo exageradamente. Isso somente machuca mais. Se voc 
cutucasse algum bem no meio de uma ferida, voc no diria que ele estava reagindo exageradamente.
Compreender como os sentimentos do passado vm  tona nos d uma compreenso maior do porqu nosso(a) parceiro(a) reage da maneira que o faz.  parte do seu processo 
de cura. D lhe algum tempo para se acalmar e se equilibrar de novo. Se for difcil demais ouvir seus sentimentos, encoraje-o(a) a escrever uma Carta de Amor antes 
de vocs conversarem sobre o que era to aborrecedor.
Uma carta restauradora
Compreender como o seu passado afeta suas reaes no presente ajudar-lhe- a curar seus sentimentos. Se seu parceiro(a)
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o(a) aborreceu de alguma maneira, escreva-lhe uma Carta de Amor, e enquanto estiver escrevendo, pergunte-se como isso se relaciona com seu passado. Ao escrever, 
voc pode encontrar memrias do seu passado vindo  tona e descobrir que voc est realmente aborrecido(a) com sua prpria me ou seu prprio pai. Nessa altura, 
continue a escrever, mas agora enderece sua carta ao seu pai ou sua me. Depois escreva uma amvel CartaResposta. Compartilhe essa carta com seu(ua) parceiro(a).
Ele(a) gostar de ouvir sua carta.  timo quando seu(ua) parceiro(a) reconhece que 90% da sua dor vm do passado. Sem essa compreenso do nosso passado, tendemos 
a culpar nossos(as) parceiros(as), ou pelo menos eles se sentem acusados.
Se voc quiser que seu(ua) parceiro(a) seja mais sensvel aos seus sentimentos, deixe-o(a) experimentar os sentimentos dolorosos do seu passado. Ento ele(a) poder 
entender sua sensibilidade. As Cartas de Amor so uma oportunidade excelente para fazer isso.
VOC NUNCA EST ABORRECIDO(A) PELA RAZO QUE VOC PENSA
 medida que vai tentando escrever Cartas de Amor e explorando seus sentimentos, voc comea a descobrir que em geral est aborrecido por razes diferentes das que 
pensava a princpio. Ao expressar e sentir as razes mais profundas, a negatividade tende a desaparecer. Do mesmo modo que podemos ser repentinamente agarrados pelas 
emoes negativas podemos repentinamente liber-las. Eis alguns exemplos:
1. Certa manh Jim acordou se sentindo irritado com sua parceira. Qualquer coisa que ela fazia o perturbava. Ao escrever-lhe uma Carta de Amor, ele descobriu que 
estava realmente aborrecido com sua me por ela ser to controladora. Esses sentimentos estavam simplesmente vindo  tona, assim ele escreveu uma curta Carta de 
Amor para sua me. Para escrever essa carta, ele imaginou-se voltando  poca em que se sentia controlado. Aps escrever a carta,
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de repente, descobriu que j no estava mais aborrecido com sua parceira.
2. Depois de meses apaixonada, Lisa de repente se tornou crtica com relao a seu parceiro. Quando escreveu uma Carta de Amor, descobriu que estava realmente com 
medo de que no fosse boa o bastante para ele e com medo de que ele no estivesse mais interessado nela. Ao tomar conscincia dos seus sentimentos mais profundos, 
ela comeou a se sentir amorosa de novo.
3. Depois de passar uma noite romntica juntos, Bill e Jean tiveram uma briga terrvel no dia seguinte. Comeou quando Jean ficou um pouco nervosa com o fato de 
ele ter esquecido de fazer alguma coisa. Ao invs de ser compreensivo, de repente Bill se sentiu como se quisesse o divrcio. Mais tarde, enquanto escrevia a Carta 
de Amor, ele se deu conta de que estava realmente com medo de ser abandonado. Ele se lembrou de como se sentia quando criana quando seus pais brigavam. Ele escreveu 
uma carta a seus pais, e de repente se sentiu amoroso com relao a sua esposa de novo.
4. O marido de Susan, Tom, estava ocupado para cumprir um prazo de entrega no escritrio. Quando ele veio para casa, Susan se sentiu extremamente ressentida e com 
raiva. Uma parte dela entendia o estresse, mas emocionalmente ela ainda estava com raiva. Enquanto escrevia uma Carta de Amor para ele, ela descobriu que estava 
com raiva do seu pai por deix-la sozinha com sua me abusiva. Enquanto criana, ela tinha se sentido abandonada, e esses sentimentos estavam vindo  tona de novo 
para serem curados. Ela escreveu uma Carta de Amor para seu pai e de repente no estava mais com raiva de Tom.
5. Rachel sentia atrao por Phil at o dia em que ele disse que a amava e que queria assumir um compromisso. No dia seguinte seu humor de repente mudou. Ela comeou 
a ter um monte de dvidas e sua paixo desapareceu. Quando ela lhe escreveu uma Carta de Amor, descobriu que estava com raiva do seu pai por ele ser to passivo 
e magoar sua me. Depois que escreveu a Carta de Amor para seu pai e conseguiu extravasar seus sentimentos negativos, ela de repente se sentiu atrada de novo por 
Phil.
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Quando voc d incio  prtica da Carta de Amor, voc pode nem sempre experimentar memrias e sentimentos passados. Mas na medida em que vai se abrindo para os 
seus sentimentos, voc vai percebendo com mais clareza que est realmente aborrecido  com alguma coisa do seu passado tambm.
A RESPOSTA REATIVA RETARDADA
Do mesmo modo que o amor pode trazer  tona nossos sentimentos no resolvidos do passado, tambm o faz cnseguir o que voc quer. Eu me lembro da primeira vez que 
ouvi falar disso. H muitos anos, um dia eu quis fazer sexo com minha parceira, mas ela no estava a fim. Na minha cabea eu aceitei aquilo. No dia seguinte eu me 
insinuei, e ela ainda no estava interessada. Esse padro continuou todo dia.
Ao final de duas semanas eu estava comeando a me sentir ressentido. Mas naquela poca da minha vida eu no sabia comunicar sentimentos. Em vez de conversar sobre 
meus sen timentos e minha frustrao, eu simplesmente continuava fingindo como se tudo estivesse bem. Eu estava reprimindo meus sentimentos negativos e tentando 
ser amvel. Por duas semanas meu ressentimento continuou a aumentar.
Fiz tudo o que sabia para ajud-la e faz-la feliz, enquanto por dentro eu estava ressentido com sua rejeio com relao a mim. Ao final de duas semanas eu sa 
e comprei-lhe uma linda camisola. Eu a trouxe para casa e naquela noite dei a ela. Ela abriu a caixa e ficou alegremente surpresa. Eu pedi que ela experimentasse. 
Ela disse que no estava a fim.
Nesse ponto eu desisti. Simplesmente me esqueci de sexo. Eu me enterrei no trabalho e desisti do meu desejo por sexo. Na minha cabea fiz com que tudo estivesse 
bem e reprimi meus ressentimentos. Cerca de duas semanas mais tarde, no entanto, quando cheguei em casa do trabalho, ela tinha preparado um jantar romntico e estava 
usando a camisola que eu tinha comprado para ela duas semanas antes. As luzes estavam meio apagadas e havia msica suave de fundo.
Voc pode imaginar minha reao. De repente senti um surto de ressentimento. Por dentro eu sentia "Agora sofra voc por
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s 1
quatro semanas". Todo o ressentimento que eu havia reprimido nas ltimas quatro semanas de repente estava vindo  tona. Depois de falar sobre esses sentimentos, 
me dei conta de que sua disposio a me dar o que eu queria liberou meus ressentimentos antigos.
Quando casais de repente sentem seu ressentimento
Eu comecei a ver esse padro em muitas outras situaes. Na minha prtica de aconselhamento, eu tambm observei esse fenmeno. Quando um parceiro estava finalmente 
disposto a fazer uma mudana para melhor, o outro se tornava repentinamente indiferente e no apreciador.
N momento em que Bill demonstrava disposio para dar a Mary o que ela vinha pedindo, ela tinha uma reao ressentida como "Bem, agora  tarde demais" ou "E da?".
Repetidamente tenho aconselhado casais que esto casados h mais de vinte anos. Seus filhos cresceram e saram de casa. De repente a mulher quer o divrcio. O homem 
desperta e se d conta de que quer mudar e receber ajuda. Quando ele comea a fazer mudanas e d a ela o amor que sempre quis por vinte anos, ela reage com frio 
ressentimento.
 como se quisesse que ele sofresse por vinte anos como ela sofreu. Felizmente no  esse o caso. Na medida em que eles continuem a compartilhar sentimentos e ele 
oua e compreenda como ela tem sido negligenciada, ela gradativamente se tornar mais receptiva s mudanas dele. Isso tambm pode acontecer da maneira oposta; um 
homem querer partir e a mulher ficar disposta a mudar, mas ele resistir.
A crise do aumento de expectativas
Outro exemplo de reao retardada ocorre a nvel social. Em sociologia isso  chamado de crise do aumento de expectativas. Ocorreu nos anos 60 durante a administrao 
Johnson. Pela primeira vez foi dado s minorias mais direitos do que
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nunca. Como resultado, houve exploses de raiva, tumulto e violncia. Todos os sentimentos raciais enclausurados foram repentinamente liberados.
Esse  um outro exemplo de sentimentos reprimidos vindo  superfcie. Quando as minorias sentiram-se mais apoiadas, elas sentiram uma onda de sentimentos de raiva 
e ressentimen to. Os sentimentos no resolvidos do passado comearam a vir  tona. Uma reao similar est acontecendo agora em pases onde as pessoas esto finalmente 
ganhando sua liberdade dos seus lderes governamentais abusivos.
POR QUE PESSOAS SADIAS PODEM
PRECISAR DE ACONSELHAMENTO
Quando voc se torna mais ntimo no seu relacionamento, o amor aumenta. Como resultado, sentimentos mais dolorosos, profundos, que precisaro ser curados, viro 
 tona sentimentos profundos como vergonha e medo. Como geralmente no sabemos como lidar com esses sentimentos dolorosos ficamos empacados.
Para cur-los precisamos compartilh-los, mas estamos com medo ou vergonha demais para revelar o que estamos sentindo. Em tais momentos, podemos nos tornar deprimidos, 
ansiosos, entediados, ressentidos ou simplesmente desgastados por nenhuma razo aparente. Todos esses so sintomas dos sentimentos que vieram  tona e foram bloqueados.
Instintivamente voc vai querer ou fugir do amor ou aumentar seus vcios. Esse  um momento para trabalhar os seus sentimentos e no para fugir. Quando sentimentos 
profundos vierem  tona, seria muito sbio procurar um terapeuta.
Quando sentimentos profundos vm  tona, ns projetamos nossos sentimentos no(a) nosso(a) parceiro(a). Se no nos sentimos seguros(as) para expressar nossos sentimentos 
para nossos pais ou ex-parceiro(a), de repente no podemos entrar em contato com nossos sentimentos na presena do nosso parceiro(a) atual. A essa altura, no importa 
o quanto seu(ua) parceiro(a) seja apoiador(a), quando voc estiver com seu(ua) parceiro(a), no se sentir seguro(a). Os sentimentos sero bloqueados.
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 um paradoxo: como voc se sente se -uro(a) com seu(ua) parceiro(a), seus temores mais profundosltm uma chance de virem  superflcie. Quando eles vm  supetrflcie, 
voc fica com medo e  incapaz de compartilhar o que semte. Seu medo pode at mesmo torn-lo(a) insensvel. Quandm isso acontece, os sentimentos que esto vindo 
 tona ficam -mbotados.
E um paradoxo: como voc se sente seguro(a) com seu(ua) parceiro(a), seus sentimentos mais profundos tm uma chance
de virem  superfcie. Quando eles vm  s uperfcie, voc fica com medo e  incapaz de compartilhar o Sue sente.
 nesse momento que ter um conselheiro ou terapeuta  tremendamente til. Quando voc est com algum em quem no esteja projetando seus medos, voc pode processar 
os
sentimentos que esto vindo  tona. Mas se s tiver o seu(ua) parceiro(a) para compartilhar, voc pode se sentir insensvel.  por isso que pessoas mesmo com relacionamentos 
muito amorosos podem inevitavelmente precisar da ajuda de um terapeuta. Compartilhar em grupos de apoio tambm tem esse efeito liberador, Estar com outras pessoas 
que no conhecemos intimamente mas que so apoiadoras cria uma abertura para que nossos sentimentos feridos sejam compartilhados.
Quando nossos sentimentos no resolvidos esto sendo projetados no(a) nosso(a) parceiro(a) ntimo ele ou ela fica impotente para nos ajudar. Tudo o que pode fa2er 
 no s encorajar a
conseguir apoio. Compreender como nosso passadio continua a afetar nossos relacionamentos nos liberta para acetar o fluxo e refluxo do ardor. Comeamos a confiar 
no amor e na seu poder de cura. Para manter vivas a magia do amor devemos ser flexveis e nos adaptar s contnuas mudanas de estaao do amor.
AS ESTAES DO AN -UR
Um relacionamento  como um jardim. Se  Para flllorescer deve ser aguado regularmente. Cuidado especial deve ser dado, levando em Conta as estaes bem como qualquerr 
mudana de
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tempo. Novas sementes devem ser plantadas e as ervas daninhas arrancadas. Similarmente, para manter viva a magia do amor, temos que entender suas estaes e acalentar 
as necessidades especiais do amor.
A primavera do amor
Apaixonar-se  como a primavera. Ns nos sentimos como se fssemos ser felizes para sempre. No conseguimos nos imaginar no amando nosso(a) parceiro(a).  um momento 
de
inocncia. O amor parece eterno.  uma poca mgica quando tudo parece perfeito e funciona sem esforo. Nosso(a) parceiro(a) parece ser o par perfeito. Danamos 
juntos sem esforo, em harmonia, regozijando-nos de nossa boa sorte.
O vero do amor
Durante o vero do amor, nos damos conta de que nosso(a) parceiro(a) no  to perfeito(a) quanto pensamos, e que temos que trabalhar o relacionamento. Nosso(a) 
parceiro(a) no  somente de outro planeta, mas  tambm um ser humano que comete erros e tem defeitos como todo o mundo.
Frustrao e desapontamento aumentam, ervas daninhas precisam ser arrancadas e as plantas precisam de gua extra sob o sol escaldante. No  mais to fcil dar e 
receber o amor de que precisamos. Descobrimos que no estamos sempre felizes, e que nem sempre nos sentimos amorosos. No fazemos mais uma imagem do amor.
Muitos casais se tornam desiludidos a essa altura. Eles no querem trabalhar o relacionamento. Eles esperam, de maneira irreal, que seja primavera o tempo todo. 
Culpam seus parceiros
e desistem. No se do conta de que o amor nem sempre  fcil; s vezes requer trabalho duro sob o sol escaldante. No vero do amor, precisamos acalentar as necessidades 
doa) nosso(a) parceiro(a) bem como pedir e receber o amor de que precisamos. Isso no acontece automaticamente.
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O outono do amor
Como resultado dos cuidados com o jardim durante o vero, ns colhemos os resultados do trabalho duro. O outono chegou.  um momento dourado rico e satisfatrio. 
Experimentamos um amor mais maduro que aceita e compreende as imperfeies doa) nosso(a) parceiro(a) bem como as nossas.  um momento de agradecer e de compartilhar. 
Tendo trabalhado duro durante o vero, podemos relaxar e aproveitar o amor que criamos.
O inverno do amor
A o tempo muda de novo, e vem o inverno. Durante os meses frios e estreis do inverno, toda a natureza se recolhe para dentro de si mesma.  um momento de descanso, 
reflexo e renovao. Esse  o momento, num relacionamento, em que experimentamos nossa prpria dor no resolvida ou nosso eu obscuro.  quando nossa tampa sai e 
nossos sentimentos dolorosos emergem.  um momento para crescimento solitrio quando precisamos cuidar mais de ns mesmos do que dosas) nossos(as) parceiros(as) 
por amor e satisfao.  o momento para cura. Esse  o momento em que os homens hibernam nas suas cavernas e as mulheres mergulham no fundo dos seus poos.
Depois de nos amarmos e curarmos ao longo do inverno escuro do amor, ento a primavera inevitavelmente retorna. De novo somos abenoados com os sentimentos de esperana, 
amor e uma abundncia de possibilidades. Baseados numa cura interna e numa investigao da alma na nossa jornada invernal; ns somos ento capazes de abrir nossos 
coraes e de sentir a primavera do amor.
RELACIONAMENTOS BEM-SUCEDIDOS
Depois de estudar esse guia para melhorar a comunicao e conseguir o que se quer nos seus relacionamentos, voc estar
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bem preparado para obter sucesso nos seus relacionamentos. Voc tem uma boa razo para ter esperana em si mesmo. Voc vai passar bem pelas estaes do amor.
Tenho testemunhado milhares de casais transformarem seus relacionamentos alguns literalmente da noite para o dia. Eles vm no sbado ao meu seminrio de final 
de semana e na hora do jantar de domingo j esto apaixonados de novo. Aplicando os insights adquiridos atravs da leitura desse livro e lembrando-se de que os homens 
so de Marte e as mulheres so de Vnus, voc vai experimentar o mesmo sucesso.
Mas advirto para que no se esqueam de que o amor  sazonal. Na primavera  fcil, mas no vero  um trabalho rduo. No outono voc pode se sentir muito generoso(a) 
e satisfeito(a), mas no inverno pode se sentir vazio(a). A informao de que precisa para resistir ao vero e trabalhar o seu relacionamento  facilmente esquecida. 
O amor que voc sente no outono se perde facilmente no inverno.
No vero do amor, quando as coisas ficam difceis e voc no este recebendo o amor de que precisa, meio que de repente voc pode se esquecer de tudo o que aprendeu 
nesse livro. Num instante some tudo. Voc pode comear a culpar seu(ua) parceiro(a) e se esquecer de como acalentar os sentimentos dele(a).
Quando o vazio do inverno se estabelece, voc pode se sentir desesperanado(a). Pode se culpar e esquecer como amar e acalentar a si mesmo. Pode duvidar de si mesmo(a) 
e doa) seu(ua) parceiro(a). Pode se tornar cnico(a) e ter vontade de desistir. Isso tudo  parte do ciclo.  sempre mais escuro antes da aurora.
Para sermos bem-sucedidos em nossos relacionamentos, temos que aceitar e compreender as diferentes estaes do amor. s vezes o amor flui fcil e automaticamente; 
outras vezes, requer algum esforo. s vezes nossos coraes ficam plenos e outras vezes ficamos vazios. No devemos esperar que nossos(as) parceiros(as) sejam sempre 
amveis ou mesmo que se lembrem de como serem amveis. Tambm devemos nos dar esse presente de compreenso e no esperar que nos lembremos de tudo que aprendemos 
sobre sermos amveis.
O processo de aprendizagem requer no somente escutar e aplicar mas tambm esquecer e ento se lembrar de novo. Ao
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longo desse livro, voc aprendeu coisas que seus pais no podiam lhe ensinar. Eles no sabiam. Mas agora que voc sabe, por favor, seja realista. Permita a si mesmo(a) 
continuar a cometer erros. Muitos dos novos insights que voc adquiriu sero esquecidos por algum tempo.
As teorias da educao afirmam que para aprender alguma coisa nova precisamos ouvi-la duzentas vezes. No podemos esperar de ns (ou de nossos parceiros) que nos 
lembremos (ou se lembrem) de todos os insights desse livro. Temos que ser pacientes e apreciativos com cada um dos seus passos. Leva tempo para trabalhar com essas 
idias e integr-las na sua vida.
Ns no somente precisamos ouvir isso duzentas vezes como tambm precisamos desaprender o que aprendemos no passado. No somos crianas inocentes aprendendo a ter 
relacio namentos de sucesso. Fomos programados por nossos pais, pela cultura em que crescemos e pelas nossas prprias experincias dolorosas do passado. Integrar 
essa nova sabedoria aos nossos relacionamentos amorosos  um novo desafio. Voc  um pioneiro. Est viajando por um territrio novo. Pode esperar que se perca algumas 
vezes. Use esse guia como um mapa para levlo repetidamente atravs de terras no cartografadas.
Da prxima vez que estiver frustrado com o sexo oposto, lembre-se de que os homens so de Marte e as mulheres so de Vnus. Mesmo que voc no se lembre de mais 
nada desse livro, lembrar que espera-se que sejamos diferentes vai ajud-lo(a) a ser mais amoroso(a). Ao deixar de julgar e acusar, voc pode criar a relao amorosa 
que quer, precisa e merece.
Voc tem muito o que esperar disso. Que voc continue a crescer em amor e luz. Obrigado por me deixar fazer uma diferena na sua vida.
Este livro foi impresso na Editora JPA Ltda. Av. Brasil, 10.600 - Rio de Janeiro - RJ em setembro de 1996 para a Editora Rocco Ltda.
